“EDUCACIÓN EMOCIONAL”

Guía para: La presente guía de tutoría está direccionada para el nivel secundario.

Responsable: Psicólogo Julio Elías Arce Huamán.

Estimado Tutor(a):

Iniciaremos nuestra actividad de tutoría un video en el que va a girar la actividad de esta

semana, ya después usted puede complementar el video con el breve contenido de esta guía.

Objetivos:

Analizar las emociones y su relación con la vida cotidiana.

Comprender los conceptos que implica la educación emocional.

Reforzar las emociones en los adolescentes.

Recursos Materiales:

 Acceso a internet.
 Cámara Web.
 Laptop o computadora.
 Equipo de sonido.
 Presentación en Power Point.

Enlaces de videos:

Título: “En cuarentena ¡cuida tu salud mental! / Alfabetización de las emociones en tiempos de Covid-
19 ”
Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=RDfLLr4BgOE
Grados: 1ro a 5to año de secundaria.
Se le recomienda descargar los videos para facilitar el desarrollo de la sesión y evitar inconvenientes.

CONTENIDOS:
LA SIEMBRA. (Desarrollo de contenido)

EDUCACIÓN EMOCIONAL
¿Qué es?
Bisquerra (2000: 243) define la educación emocional como:
Un proceso educativo, continuo y permanente, que pretende potenciar el desarrollo
emocional como complemento indispensable del desarrollo cognitivo, constituyendo ambos
los elementos esenciales del desarrollo de la personalidad integral.
Cuando hablamos de educación emocional hacemos referencia a una de educación pensada
tanto para infantes como para adultos en la que se tienen en cuenta la gestión de las
emociones. En este proceso educativo, están inmersos temas como la inteligencia emocional,
el control de las emociones, la interacción social, la empatía, entre otros.

Entonces la educación emocional se refiere al proceso de enseñar a nuestros estudiantes a

reconocer las emociones, identificarlas en su día a día para que puedan aprender a

Psi. Julio Elías Arce Huamán. 17/03/2021

controlarlas, no dejarse gobernar por las emociones negativas y evitar problemas como la
ansiedad, estrés o depresión.

LAS EMOCIONES
¿Qué es?
Las emociones son reacciones automáticas a estímulos relevantes para nosotros. Así, las
emociones aparecen ante estímulos tanto internos (imágenes mentales, pensamientos, y
recuerdos) como externos (lugares, personas u objetos) Cuando responden a eventos internos,
pueden hacer referencia a eventos pasados, presentes o futuros. Para dar significado a la
emoción necesitamos saber a qué evento responde (momento temporal) y si esta respuesta se
ajustada a él en nivel de intensidad (saludable o no saludable.

¿Por qué es importante conocerlas?

Es importantísimo aprender sobre nuestro mundo emocional porque nos pone en mejor
disposición de comprendernos a nosotros mismos y por ende a los demás.
Cuando un niño aprende a identificar sus sentimientos y a aceptarlos revertirá positivamente
en su seguridad psicológica y su autoestima. Sentirá algo muy, muy valioso, que él es el “dueño
de sus sentimientos”. Para poder ayudarle en este proceso, somos nosotros, los adultos los
responsables de ofrecerles una ayuda constructiva. No lo haremos adecuadamente si no
empezamos por identificar y aceptar nuestras emociones tanto las positivas como las
negativas que nos originan tensiones y conflictos; ello con el objetivo de aprender a manejarlas
sin rechazarlas o tratar de ocultarlas. De esta forma como educadores con el rol de tutores,
lograremos desarrollar una educación emocional positiva de forma objetiva.

¿Cuáles son las emociones?

Las emociones están divididas es tres grupos, las cuales son:
- Categoría Superior: Esta categoría divide a las emociones en dos grandes grupos, las
emociones Positivas (generan una sensación de bienestar en el ser humano) y las
emociones negativas (generan una sensación de malestar e intranquilidad en el ser
humano).
- Categoría Básica: En esta categoría agrupa a las emociones básicas, las cuales son la
base para comprender otras emociones complejas. Estas son: Amor, alegría, ira,
tristeza y miedo.
- Categoría Subordinada: En esta categoría encontramos a las emociones complejas, las
cuales se manifiestan por estímulos internos o externos; estas emociones son:
Compromiso, cariño, apego, dicha, orgullo, satisfacción, celos, hostilidad, enfado,
desprecio, agonía, culpa, dolor, soledad, horror, preocupación, etc.

PASATIEMPO. (Asignar actividades para trabajar en casa)

Elaboraremos un cuadro estadístico de nuestras emociones y una reflexión de que emociones

gobiernan o predominan en cada miembro de mi familia, para ello seguiremos los siguientes
pasos:
Paso 1: Imprime la plantilla del cuadro estadístico.
Paso 2: Tomate 5 selfies mostrando las 5 emociones de la categoría básica (amor, alegría, ira,
tristeza y miedo).
Paso 3: imprime tus fotos del tamaño que se requiere.

Psi. Julio Elías Arce Huamán. 17/03/2021

Paso 4: pega tus fotos ubicando en el porcentaje que le corresponde a cada emoción, el
porcentaje de las emociones son personales, tendrás que identificar en qué medida
(porcentaje) se da esa emoción en ti.
Paso 5: Ahora en otra hoja, cuéntanos como son las emociones de cada uno de los miembros
de tu familia. ¿Quién tiene más irá? ¿Quién es el más triste? ¿Quién es el más alegre? ¿Quién
es el más amoroso? Y ¿Quién es el más miedoso?
Paso 6: pegamos nuestro pasatiempo en nuestro árbol de logros.

RECOMENDACIONES PARA LOS TUTORES:

o Descargar el video e insertarlo en la presentación de Power Point.
o Es importante que en el momento de la siembra utilicen palabras y ejemplos acordes a su
grado.
o En caso de tener alguna duda y requiera ayuda no dude en comunicarse con mi persona al
número 943 768 092.

“Podrán cortar todas las flores, pero no podrán detener la

primavera”
-Pablo
Neruda-

Psi. Julio Elías Arce Huamán. 17/03/2021