Procesos terapéuticos

Proceso terapéutico Psicoanálisis: Se centra principalmente en el pasado. El paciente es analizado

para ir en busca del conflicto psíquico que ocasiona el malestar, con el fin de que se haga
consciente lo inconsciente y se pueda comprender y ordenar el mundo interior. La terapia
psicoanalítica es un proceso terapéutico que intenta resolver los problemas psicológicos de las
personas teniendo en cuenta las fantasías, los pensamientos, las emociones, los sentimientos y los
sueños, es decir, su mundo interior.

Proceso terapéutico Conductismo: Se basa en el problema presente y no en los orígenes. Es

adecuado para tratar problemas concretos ya diagnosticados. Es una terapia de corta duración, en
la que el profesional dirige en todo momento la conversación y enseña a pensar y actuar de una
manera realista y más ajustada. Es adecuada esta terapia cuando el problema principal es la falta
de recursos de aprendizaje a la hora de hacer frente a situaciones concretas. El proceso
terapéutico se inicia con la evaluación conductual, la cual permite al terapeuta obtener del
paciente la información necesaria para decidir el cambio en la conducta, así como para predecir y
controlar los cambios a lo largo de la terapia. Esta evaluación facilita la descripción objetiva,
explícita y cuantitativa de las respuestas desadaptativas que conforman el trastorno del paciente,
así como las circunstancias en que éste aparece, proporcionando los datos suficientes para
escoger y diseñar un programa de tratamiento conductual individual.

Proceso terapéutico Humanismo: Se intenta sacar lo mejor que cada persona lleva dentro, para
así devolver la calma interior. El profesional transmitirá empatía, sensibilidad, respeto y
aceptación. Será una relación de igual a igual. No se trata de una autoridad que lleva el rumbo de
la sesión, sino que se confía en las habilidades del paciente y se le guía para que él mismo
encuentre la respuesta a su malestar. Se busca que la persona conecte con todo su ser interior, y
se forme una persona independiente y realizada.

Proceso terapéutico Cognoscitivo: Es la terapia más usada en la actualidad, la que más evidencia
científica tiene, y la que está mayormente presente en los planes de estudio de la Universidad.

Es de las corrientes psicológicas que más se centra en cambiar la manera de pensar y razonar.
Cambiando la forma de pensar, también cambian las emociones, por lo tanto, conforme vayamos
adoptando pensamientos más racionales y objetivos, también nuestros sufrimientos irán
remitiendo.

Con esta terapia se aprenderá una nueva forma de pensar y razonar y, por tanto, de actuar. Se
centra en el presente y pretende enseñar nuevas formar de ver, pensar y actuar en la vida. El
psicólogo que emplee esta corriente se sentirá respaldado por la evidencia científica en sus
planteamientos. Generalmente será directivo y te dirá cómo debes enfrentarte a las situaciones
específicas, con un alto porcentaje de éxito.