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    TRANSMISIÓN ESPALDA Y TRANSMISIÓN PECTORALES Y ESPALDA Y


    EN VIVO BRAZOS EN VIVO PIERNAS
    TRÍCEPS HOMBROS DESCANSO
    ABDOMEN ABDOMEN ABDOMEN

    10 11 12 13 14 15 16
    PECTORALES TRANSMISIÓN PIERNAS Y TRANSMISIÓN ESPALDA Y
    EN VIVO GLÚTEOS EN VIVO BRAZOS PIERNAS DESCANSO
    ABDOMEN ABDOMEN

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    TRANSMISIÓN ESPALDA Y TRANSMISIÓN PECTORALES ESPALDA Y
    EN VIVO BRAZOS EN VIVO HOMBROS PIERNAS DESCANSO
    ABDOMEN ABDOMEN

    24 25 26 27 28 29 30

    PECTORALES TRANSMISIÓN PIERNAS Y TRANSMISIÓN BRAZOS


    GLÚTEOS ABDOMEN
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    31
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    EN VIVO

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