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Desarrollo
Personal y Taller
de Liderazgo

Semestre I

Unidad 7.- Autorregulación

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Una persona no tiene un buen día y es consciente de ello. Ese día un amigo le
dice una broma, e internamente le hace enfadar. Sin embargo, esta persona sabe
que tiene un mal día y que por eso le ha afectado más la broma, así como que su
amigo lo ha hecho con buena intención. Por ello, decide no presentar una
reacción de ira y opta por decirle a su amigo que hoy no se encuentra muy bien
y preferiría que no le hiciera bromas.
1. ¿Esta persona mostro una autorregulación de la conducta o una
autorregulación emocional?

La autorregulación emocional es la capacidad de responder a las

demandas continuas de tal manera que en un ambiente social sea
tolerable
La persona mostro un claro ejemplo de
AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL ya que como vemos
en el caso el decide no presentar una reacción de enojo y decide
reflexionar y calmar sus emociones, para evitar conductas no
deseadas que pudieran dañar o lastimar emocionalmente a su
amigo.

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