REPUBLICA DE COLOMBIA

DEPARTAMENTO DEL PUTUMAYO

INSTITUCIÒN EDUCATIVA RURAL PUERTO VEGA
Reconocido por la Secretaria de Educación y Cultura Departamental según Resolución
No.2139 Del 23 de Mayo de 2011
DANE 286568003072 – 01
Grado Quinto
Estudiante: Entrega:
Profesor: Diana peña Sede: Medellín
Asignatura: Ciencias Naturales Fecha:
Tema:
Desempeño:

RESPIRACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA

Durante el ejercicio físico (sobre todo, en competencias de alto rendimiento), no sólo

nuestra ventilación pulmonar aumenta. Tanto la frecuencia cardíaca como el flujo
sanguíneo, deben adecuarse a las nuevas condiciones y exigencias del organismo. Cada
vez que realizamos una actividad que demanda energía, aumenta de manera directa el
consumo de oxígeno y la producción de dióxido de carbono.
Es por ello que nuestro organismo se prepara, incluso antes de realizar el ejercicio, para
responder de manera efectiva a esta exigencia física. Ahora vamos a  explicar de forma
sencilla cómo el cuerpo obtiene energía para realizar ejercicio físico. Al final, seguro
que entenderás perfectamente de donde vienen los términos AERÓBICO y
ANAERÓBICO

El Adenosín Trifosfato (ATP) es una molécula altamente energética. Cuando sus enlaces
se "rompen"  "desprenden" la energía que el cuerpo necesita. Al alimentarnos la energía
es suministrada por los distintos nutrientes, pero para ser utilizada por nuestras
células ha de ser transformada en ATP.
Este proceso de transformación en ATP
es bastante complejo.

Como se ve en la imagen, el ATP lo

utilizamos no solo para la contracción

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muscular, sino también para la transmisión nerviosa, la reparación de tejidos, la
transformación de los alimentos en ATP .

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Actividad 1

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¿Qué tanto sirve el ejercicio en el proceso respiratorio?

Nombra 5 beneficios que genera la actividad física en el proceso de generar energía al

cuerpo humano.

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