MANEJO DEL TIEMPO

JULIETH VANESSA MEDINA RUIZ

ID 000645762

CORPORACION UNIVERSITARIA UNIMINUTO

FACULTAD CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES
PSICOLOGÍA – SEMESTRE I
APRENDIZAJE AUTONOMO
NEIVA
2017
 MANEJO DEL TIEMPO

JULIETH VANESSA MEDINA RUIZ

ID 000675462

DOCENTE:

SERGIO ARMANDO HERRERA RINCON

NRC 9093

CORPORACION UNIVERSITARIA UNIMINUTO

FACULTAD CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES
PSICOLOGÍA – SEMESTRE I
APRENDIZAJE AUTONOMO
NEIVA
2017
 MANEJO DEL TIEMPO

1.

 ¿Qué es el tiempo?

El tiempo es una magnitud física, que nos permite separar hechos o sucesos
acontecidos, también podemos medir la duración de las cosas que deseemos.

 ¿Por qué el tiempo es valioso?

Porque el tiempo que pasa jamás vuelve, y si no lo sabemos aprovechar de la mejor

manera pues ya no lo podemos retroceder y a causa de esto podemos perder
muchas oportunidades que quizá nos pudieron haber brindado un mejor futuro,
mejores oportunidades.

 ¿Para qué hacer un buen uso del tiempo?

El hacer un buen uso de nuestro tiempo nos conlleva probablemente muy buenos
resultados y conseguir todo lo que nos propongamos. Es muy importante saberle
dar un buen uso ya que el tiempo se pierde mas no se gana.

 ¿De qué maneras puedo aprovechar el tiempo?

La mejor manera de aprovechar el tiempo es que en nuestros ratos libre en lugar de

estar durmiendo cojamos un libro que nos enriquezcan nuestra inteligencia, que no
nos conformemos solo con la información que nos brindan nuestros tutores sino que
también nosotros consultemos por nuestros propios medios.

2.

Actividades Lunes Martes Miércole Jueves Viernes Sábado Domingo

s
Clases 0 min 2hr 35 1hr 30 2h 30 0 min 0 min 0 min
min min min
Estudio 2hr 30 2hr 30 2hr 30min 2hr 30 4 hr 30 3 hr 2hr 30 min
min min min min
Descanso 8 hr 8hr 8 hr 7 hr 8hr 7hr 8hr
nocturno
Deporte 1 hr 1hr 1hr 1hr 1hr 1hr 2 hr
Compromisos 0 min 0 min 0 min 0 min O min 3hr 4 hr
familiares
 Cuidado 45 min 30 min 45 min 30 min 45 min 3 hr 1hr
personal
Comidas 3 hr 3 hr 3 hr 3 hr 3 hr 5 hr 5hr
Trasporte 0 min 0 min 0 min 0 min 0 min 2 hr 45 2 hr 45
min min
Trabajo 0 min 0 min 0 min 0 min 0 min 0 min 0 min
Ocio 3 hr 3hr 3 hr 3 hr 3 hr 3 hr 3 hr
Vida social 0 min 0 min 1hr 30 1hr O min 2hr 0 min
min
Otras 1 hr 1 hr 2 hr 1hr 2 hr 3 hr 4 hr
Total horas

3.
Grupo 1: Tareas rutinarias
El 40% de mi tiempo lo empleo en dichos trabajos asignados por los respectivos
tutores, este tiempo me brinda el espacio necesario.

Grupo 2: Proyectos en curso

El 30% de mi tiempo lo empleo para reforzar mis falencias; para poder hacer de ello
algo mejor, con bases más sólidas. De tal manera que esto contribuya en pro de mi
proyecto y con esto conseguir finalmente lo que me propongo exitosamente.

Grupo 3: Planificación y desarrollo

El 30% de mi tiempo lo utilizo en la planificación y el desarrollo de mi tiempo ya que
para llegar hasta donde me propongo este paso es muy necesario, ya que sin ello no
podría cumplirlo en su totalidad.
Y finalmente el tiempo que empleo en tareas necesarias considero que es un 60%, ya
que me considero una persona muy dedicada a mi estudio, y en tareas innecesarias
realmente un 20% ya que tengo un cronograma que elabore para distribuir de la mejor
manera mi tiempo.
4.
Horas Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
4:00 Dormir dormir dormir dormir dormir dormir dormir
5:00 Dormir dormir dormir dormir dormir dormir dormir
6:00 dormir dormir levantarm Levantarm dormir dormir dormir
e e
 7:00 dormir dormir alistarme alistarme Dormir Dormir Dormir
8:00 dormir dormir clases clases dormir Dormir dormir
9:00 desayunar desayunar desayunar desayunar desayuna desayunar desayuna
r r
10:00 estudio estudio estudio estudio estudio estudio Estudio
11:00 estudio estudio estudio estudio estudio estudio estudio
12:00 almorzar almorzar almorzar almorzar almorzar almorzar almorzar
13:00 descansar descansar descansar descansar descansar descansar familia
14:00 descansar descansar descansar descansar descansar descansar descansar
15:00 estudio estudio estudio estudio Estudio Estudio estudio
16:00 estudio estudio estudio estudio Estudio estudio estudio
17:00 leer Leer amigos televisión Estudio leer Familia
18:00 amigos Leer amigos televisión estudio amigos familia
19:00 amigos televisión leer amigos leer televisión familia
20:00 cenar cenar cenar cenar cenar cenar cenar
21:00 dormir Dormir dormir dormir Dormir Dormir Dormir
22:00 dormir dormir dormir dormir Dormir Dormir dormir
23:00 dormir dormir dormir dormir Dormir dormir dormir
24:00 dormir dormir dormir dormir dormir dormir dormir

5.

TIPO (A,B o C) Listado de actividades

Tipo A: Tareas importantes y urgentes
Tipo B: Tareas importantes o urgentes,
pero no ambas cosas.
Tipo C: Tareas que no son importantes ni
urgentes sino rutinarias
Trabajos de la universidad, leer, estudiar
temas sobre los que tengo dudas.
hacer oficio, cocinar, lavar ropa.
Hacer oficio, lavar, y mi cuidados
personal(uñas, cabello).

6.

Caso Posible solución

Pepe establece metas diarias muy por Hacer un cronograma para que reubique las
encima de su capacidad para cumplirlas. actividades menos importantes.
María atribuye su falta de tiempo a que no No a todo de le puede decir que no, es
sabe decir que “no” a las distracciones necesario despejar la mente para poder
externas. rendir de una manera más rápida y mucho
mejor.
Es muy común que Antonio no respete sus
Determinar las prioridades que contribuyen
prioridades y trabaje en cosas que están en
para cumplir con su proyecto, y que
segundo o tercer nivel de importancia,
efectivamente garantice éxito.
dejando lo urgente para después.

7.

1. reducir distracciones.
2. enfocarnos en lo que hacemos.
3. programar tiempos límites.
4. dormir lo necesario.
5. comenzar a tiempo (temprano)
6. agendar.
7. priorizar.
8. planificar.
9. seguimiento.
10. no posponer.

8. pienso que un uso eficiente para las agendas, es saber darles el tiempo necesario
para no tener que posponer ninguna actividad que realmente requiere de prioridad.

9. desde mi punto de vista, el correcto manejo del tiempo en una reunión sería decir lo
más puntual, lo que realmente es importante. Por ejemplo si en dicha empresa en algo
están fallando y se debe de dar una solución pues sería de lo único que se ha de
hablar en ese momento, en la reunión. De esta manera no se emplearía tiempo en
información innecesaria y este se podría utilizar para la solución de dicho problema.

10. el uso ideal del teléfono debería d ser como máximo 2 horas por día, ya que si no le
damos el uso correcto esto nos haría perder el tiempo que deberíamos emplear para
estudiar, hacer trabajos, leer un libro, entre otras.