CUIDADOS DE LOS SENTIDOS

Los seres humanos tenemos cinco sentidos que es la vista, oído, olfato, gusto y tacto.
Tenemos sentido de la vista gracias a los ojos, que nos permiten ver todo lo que nos rodea
y distinguir sus formas, colores, tamaños, si están lejos o cerca, A través del oído nos
llegan los sonidos del exterior, como la música, el ruido de los coches o el canto de los
pájaros. El olfato está en nuestra nariz; por ella se cuelan olores, a veces agradables como
el que desprende un bizcocho recién horneado, y otras olores apestosos que nos resultan
molestos, En nuestra boca se encuentra el sentido del gusto, que nos permite distinguir si
un sabor es dulce, ácido, amargo, picante… y también si el alimento nos gusta o no. Por
último, el sentido del tacto sirve para saber cómo son los objetos que tocamos y percibir
algunas de sus cualidades, como por ejemplo, si son suaves, rugosos, duros o blandos.
DESCRIPCION DEL SENTIDO QUE CONCIDERAMOS DE MAYOR CUIDAD

El ojo
Es el órgano principal del sistema visual, que capta las imágenes vistas y los convierte en
señal eléctrica al nervio óptico. Esta señal se "traduce" por el cerebro, la corteza visual,
que nos envía la imagen procesada y permite la interpretación de nuestro entorno. Ya que
es sentido es el más utilizado.

El cuerpo ciliar: es la parte anterior de la coroides, que se adjunta a la lente a través de una serie
de fibras llamadas de la zónula de Zinn. Desempeña un papel fundamental en la secreción de
humor acuoso y acomodación de la visión.

El iris: es una membrana en forma de disco perforado en su centro por la pupila. Se forma la parte
coloreada del ojo cuyo color depende de la espesor laminar del epitelio del ojo. Los iris son claras
cuando las lamas son delgadas y oscura cuando los listones son gruesas.

La contracción o dilatación del iris: es un reflejo fisiológico de adaptación a la luz. Si la luz es

fuerte, la pupila es pequeña (miosis), si la luz es baja pupila se hace grande con el fin de captar el
máximo de luz (midriasis).
La córnea: es un tejido transparente en la parte anterior del ojo, que transmite la luz a la lente y la
retina. Se compone de cinco capas (epitelio, la membrana de Bowman, estroma, la membrana de
Descemet, endotelio), no está vascularizada (lo que explica que no sangre), pero está muy
inervada. Esto explica su sensibilidad muy alta, y el "reflejo de la córnea", que se manifiesta por
una repentina párpados parpadeantes para proteger los ojos si es necesario. Ella se alimenta
continuamente por las lágrimas y el humor acuoso.

El humor acuoso: es un líquido transparente que proporciona nutrientes para la córnea y el

cristalino. Su función es mantener la presión intraocular y la forma del globo ocular.

La esclerótica: es una membrana blanca, altamente resistente. Forma el "blanco" del ojo.

La coroides: es un tejido del globo ocular, muy vascularizado, que es la membrana de la madre del
ojo.

La retina: es una membrana delgada que cubre una gran parte de la superficie interna del globo
ocular. Sensible a la luz, que se compone de los fotorreceptores (conos y bastones) y las neuronas
que transmiten señales eléctricas al cerebro. La retina central contiene la mácula y la fóvea. Se
vascularizado por la arteria y la vena central de la retina.

El nervio óptico: segundo nervio craneal, comienza en el disco óptico y se utiliza para enviar la
información visual desde la retina hasta el cerebro.

ENFERMEDADES LABORALES

Fatiga visual: Ojos rojos, ardor y cansancio son los síntomas. Se presenta por la continua
lectura de documentos o computadores sin protectores visuales o con bajos niveles de
iluminación. El estar concentrado en el trabajo puede hacer que el empleado comience a
pestañear cada vez menos, lo que produce, a su vez, dolor de cabeza y malestar. Esta
molestia puede ser disminuida con pausas regulares durante la jornada laboral .
Otras causas de lesiones laborales en los ojos

. Las partículas extrañas (polvo, suciedad, metal, astillas de madera

. Las salpicaduras de sustancias químicas (disolventes, pinturas, líquidos calientes

. Objetos voladores (pedazos de metal, vidrio)

. Las quemaduras por fuentes luminosas pueden ser causadas por la exposición a soldadura, rayos
láser o a otras fuentes luminosas muy brillantes

. Los impactos y golpes a los ojos

REOMENDACIONES DE PREVENCION

. Parpadear menos mientras utiliza la computadora (parpadear es la clave para humedecer los
ojos)

. Ver pantallas digitales a distancias o ángulos poco ideales

. Utilizar dispositivos con brillo o reflejos

. Utilizar dispositivos con poco contraste entre el texto y el fondo

https://www.biotk.co/web/index.php

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/eyestrain/symptoms-causes/syc-
20372397#:~:text=Los%20signos%20y%20s%C3%ADntomas%20de,Visi%C3%B3n%20borrosa
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