Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
NO:
Yuca
Pimienta, ají.
SÍ:
Leche (Soy Special) y queso de soya, yogurt de soya, leche de alpiste, leche de
almendras, leche de coco desgrasada, leche de ajonjolí, queso de cabra FLORALP,
nabo, acelga, col, coliflor, col de Bruselas, brócoli, lechugas, pepino, zucchini, endivias,
pimientos (verdes, amarillos, rojos), tomate, remolacha, zanahoria, zapallo, zambo
berenjena, apio, col morada, guineo, verde, maduro, oca, espinaca, rúcula, rábano,
escarola, cebollas (colorada, blanca, perla), brotes de soya, brotes de alfalfa, alcachofa,
espárragos, camote, aguacate (1/4 de la fruta), melloco, fréjol, lenteja, alverjita,
garbanzo, habas, chochos, achochas, zanahoria blanca.
Pollo criollo sin piel, pescado (albacora, bonito, lenguado, corvina, picudo), carne
vegetal, pavo, pato, conejo, venado.
Arroz de cebada, quinua, avena, amaranto, fideo integral, pan de centeno. Arroz, papa.
Almendras, nueces
Manzana nacional, peras nacionales, uvas negras o rojas, tuna, papaya, piña,
duraznos, melón, sandía, fruta de pan, zapote, mango, guanábanas, badea, babaco,
pitahaya, limón, tamarindo, borojó, noni, mamey.
Condimentar con ajo, romero, salvia, cúrcuma, laurel, jengibre, perejil, Semillas de
zapallo.