Óscar Figueroa La capacidad motriz de superar una

resistencia por medio de la oposición Fuerza suprema

Levantamiento de
que puede
pesas ejercida por la tensión de la
Fuerza-Máxima desarrollar un
musculatura músculo o grupo
muscular.

Un músculo o
grupo muscular

Fuerza
Deportistas vence una
Mauricio Ortega nacionales resistencia una
Clasificación Fuerza-velocidad
Lanzamiento de destacados o varias veces
disco a velocidad
máxima de
ejecución.

Deportes que se Resistencia de

relacionan los músculos
Fuerza-resistencia durante un
Sandra Lemus tiempo
Lanzamiento de bala considerable,
contracciones
Levantamiento de Lanzamiento de Atletismo de musculares
pesas bala fuerza repetidas.
 La capacidad de soportar el estado de
Robert Farah y Juan Cabal
fatiga progresiva que sobreviene en un
Tenis
trabajo de larga duración. Al realizar
ejercicio la
energía que se
obtiene se
Anaeróbica produce sin la
presencia de
oxigeno

Resistencia
Deportistas
Jaime Echenique nacionales Clasificación
Baloncesto destacados

Aquella en la
que al realizar
Deportes que Aeróbica ejercicio la vía
se relacionan energética
utiliza la
presencia de
oxigeno
Rodrigo “Rocky” Valdés
Boxeo Boxeo Tenis Baloncesto
 Omar Pinzón Ejecutar una
La capacidad física básica que nos respuesta
Nadador
permite hacer uno o varios movimientos Reacción motriz en el
en el menor tiempo posible menor tiempo
posible tras la
aparición de un
estímulo

Realizar

VELOCIDAD
Deportistas movimientos
James Rodríguez nacionales Clasificación aislados a
Gestual
Futbolista destacados velocidad máxima
frente a
resistencias bajas

Deportes que
Ejecutar una
se relacionan
secuencia
Anthony Zambrano encadenada de
Cíclica o de movimientos
Atletismo
desplazamiento cíclicos en el
Natación menor tiempo
Fútbol Carreras de
posible.
atletismo
 La elongación
muscular es
mantenida
Estática durante un
cierto tiempo
Jossimar Calvo
Gimnasia artística La capacidad física básica que nos
permite hacer uno o varios movimientos Se alterna
en el menor tiempo posible estiramiento y
acortamiento
del músculo,
Dinámica manteniendo la
elongación
muscular un
breve período

Flexibilidad
Deportistas
Yosiry Urrutia nacionales Clasificación
Salto de longitud destacados
Es la amplitud
máxima de una
articulación o de
Activa movimiento que
puede alcanzar
Deportes que
una persona sin
se relacionan ayuda externa

Wanner Miller Es la amplitud

Gimnasia Salto de Salto de máxima de una
Salto de altura artística longitud
altura articulación o de
Pasiva un movimiento a
través de la
acción de fuerzas
externas
REFLEXION.
Las capacidades físicas son importantes para mantener nuestro estado físico, como
sabemos mantener en un buen estado físico es muy importante tanto para nuestra salud
como para vivir satisfactoriamente nuestro diario vivir de manera conforme y acorde. El
mantenimiento de un buen estado físico, nos ayuda a tener una posibilidad de mejor calidad
de vida y desarrollo físico. Como bien sabemos no tener un buen estado físico nos puede
ocasionar diversos problemas, como lo son enfermedades asociadas a esto, tales como la
obesidad que hoy en una enfermedad muy común producida por el sedentarismo y la mala
alimentación lo cual ha provocado que esto se presente en cientos de personas en el
mundo, abarcando cada vez más población hasta llegar a niños los cuales a cortas edades
presentan esta enfermedad y pueden llegar a morir. Por esto mismo es importante crear
una mentalidad y una cotidianidad en los niños, de una buena alimentación y actividad
física, bien sea practicando un deporte que sea de su preferencia u otra actividad que los
haga mantenerse activos y no sedentarios. Otro ejemplo, con las enfermedades cardiacas
o de los huesos, siempre es importante mantenernos con una buena estabilidad física, de
tal modo que podamos realizar las distintas actividades de nuestro diario vivir de una forma
más cómoda y mejor desarrolladas.

El desarrollo de las capacidades físicas, de ser algo prioritario en nuestras vidas, ya que
como personas conscientes debe cuidarnos para prevenir, posibles inconvenientes de
salud. De allí lo importante de dar a conocer entre los jóvenes la importancia de esto.