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Cómo aprender Taekwondo

El Taekwondo es un arte coreano de autodefensa. Significa “La manera de usar la mano
y el pie”. Es una técnica especializada de patadas, puñetazos, golpes, y maniobras para
derribar al adversario.

Pasos
1.
 1

Mae-geri (patada delantera): Comienza con una posición de lucha y desliza tu

pie izquierdo hacia adelante. Cambia la guardia para que tu pie derecho se
adelante y se levante tu rodilla derecha. Estira la pierna y coloca el pie hacia
fuera. Tira la patada hacia atrás y pon los pies hacia abajo.

2.
 2

Mawashi-geri (patada giratoria): Comienza con la posición de combate a la

izquierda. Cambia la guardia y levanta la rodilla derecha a través de todo tu
cuerpo. Gira sobre tu pie que estás apoyando en el suelo y patea horizontalmente
a través del frente de tu cuerpo.

3.
 3

Zuki (golpe estándar): Con la posición de combate cierra el puño y empuja

hacia adelante golpeando hacia el plexo solar del oponente u otros objetivos de
su cuerpo.

4.
 4

Harai-goshi (lanzamiento por encima del hombro): Sostén con firmeza a tu

oponente tomándolo del brazo cuando él te sujete por detrás. Empuja hacia
adelante al mismo tiempo que doblas tus rodillas haciendo que pase por encima
de tu espalda.

Video
Ejemplo de una patada giratoria Mawashi-geri

Consejos
 Siempre recuerda hacer calentamientos antes de comenzar a practicar estas
técnicas.
  Conforma practiques las patadas, cada vez serás más rápido hasta que puedas
hacer una patada “sin sombra”, la cual es una patada tan rápida que tu oponente
no podrá verla.

Advertencias
 Realizar cualquiera de estas técnicas sin el uso de ropa adecuada y el
calentamiento apropiado podría resultar en lesiones considerables.
 Este artículo no es sustituto de un maestro de Taekwondo.

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Acerca del artículo

Categorías: Deportes de lucha

Otros idiomas:

English: Learn Basic Taekwondo, Português: Aprender Taekwondo Básico

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