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Asignatura:

Electiva CPC

  ENSAYO SALUD MENTAL

Tutora:

Yessica Andrea Chaverra Lozada

                                                  

Presentado por:

Linda Tatiana Tique Ramírez

Angie Yizeth Triviño Pulido

Jessica Murcia Alarcón

Valentina Vera Tapiero

 Corporación Universitaria Minuto de Dios 

Ibagué - Tolima

2021
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Introducción

El siguiente trabajo se realizó con el propósito de presentar un ensayo sobre todo lo

relacionado con la salud mental. Allí podremos conocer sobre su definición, su importancia, qué

factores pueden afectar a la salud mental de una persona, saber cuáles pueden llegar a ser las

señales de tener un problema de salud mental, etc.

El mundo de la salud mental aún está cargado de prejuicios estigmatizantes que hacen aún

más difícil la vida de las personas que sufren un trastorno mental, obstaculizando su integración

en la sociedad. Por ello, es fundamental delimitar correctamente esta población con el fin de

identificar sus necesidades y poder diseñar programas de atención y soporte en la comunidad, ya

que debido a la gravedad de sus trastornos y al déficit de funcionamiento social que los

acompaña, debe constituir un grupo de interés prioritario, tanto de servicios sanitarios como de

dispositivos sociales de apoyo.

Resulta importante mencionar que los trastornos mentales pueden ser consecuencia de

factores biológicos de orden genético, neurológico, ambientales o psicológicos. Por eso requieren

de un abordaje interdisciplinario enfocado a mejorar la calidad de vida del sujeto 

Añadimos toda esta información sobre la salud mental para que así conozcamos más a fondo

sobre este interesante e importante tema para poder llegar a tener una buena calidad de vida. 

SALUD MENTAL
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Es interesante ver cómo el ser humano a través del tiempo ha evolucionado a tal manera de

poder facilitarse la vida para poder incorporarse en los distintos cambios que surgen. en la

actualidad. Colombia y el mundo entero han tenido grandes cambios a raíz de la pandemia,  por

ende  el personal médico ha tenido que doblar su trabajo gracias a los diferentes síntomas que

trae el COVID-19, además de atender las demás enfermedades existentes, pero resulta que

nuestro problema no solo se basa en salud a nivel físico sino que  también existen enfermedades

mentales que pasan completamente desapercibidas hasta para la persona que la padece, según el

artículo de un periódico digital “ Preocupación, nerviosismo, tristeza, soledad, dolores de cabeza

y dificultad para dormir son algunos de los sentimientos y síntomas identificados por el DANE

en la encuesta de salud mental durante la pandemia por COVID-19”

A menudo, lo más duro de sufrir una enfermedad mental no es la enfermedad en sí, con sus

síntomas y los efectos secundarios de la medicación, sino la gran estigmatización con la

consiguiente exclusión y aislamiento social de la persona afectada. ¿pero qué es la salud

mental? ¿cómo afectan la salud mental al ser humano? 

En Colombia la Ley 1616 de 2003 define la salud mental como “un estado dinámico que se

expresa en la vida cotidiana a través del comportamiento y la interacción de manera tal que

permite a los sujetos individuales y colectivos desplegar sus recursos emocionales, cognitivos y

mentales para transitar por la vida cotidiana, para trabajar, para establecer relaciones

significativas y para contribuir a la comunidad”. 

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La salud mental incorpora todo lo relacionado con el bienestar

emocional, social, psicológico, cognitivo y conductual que permite al

individuo desenvolverse de manera responsable en su entorno

familiar, social y laboral, así como gozar de bienestar y calidad de

vida.

Esta puede llegar a afectar la manera que nosotros pensamos y

actuamos en el momento que estamos enfrentando algo en nuestra vida cotidiana. 

Algo a destacar sobre la salud mental, es que nos ayuda a poder determinar cómo manejamos

el estrés, cómo nos relacionamos y tomamos decisiones. 

En efecto, los problemas de la salud mental afectan a la sociedad en su totalidad, y no sólo a

un segmento limitado o aislado de la misma y por lo tanto constituyen un desafío importante para

el desarrollo general. No hay grupo humano inmune, pero el riesgo es más alto en los pobres, los

sin techo, el desempleo, en las personas con poco nivel de escolaridad, las víctimas de la

violencia, los migrantes y refugiados, las poblaciones indígenas, las mujeres maltratadas y el

anciano abandonado. 

La salud mental es muy importante en todas las etapas de nuestra vida, como lo son: la niñez,

adolescencia, adultez y vejez. 

La salud mental ha tenido diversos abordajes teóricos que han tratado de definir su concepto.

Por ejemplo, desde la perspectiva biomédica, quienes no presentan un “trastorno mental” son los

que gozan de salud mental, según los criterios establecidos en CIE-10 y DSM-5 teniendo una

mayor capacidad de adaptación en sus entornos, es decir, lo mental se reduce a procesos

biológicos; en consecuencia, la personalidad, el comportamiento, los afectos, las emociones y los

pensamientos están determinados por causas físicas. Por otro lado, la OMS define la salud
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mental como “un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus capacidades”.

Por su parte la ley colombiana de salud mental 1616 del 2013 determinan la salud mental como

“un estado dinámico que se expresa en la vida cotidiana a través del comportamiento y la

interacción, de manera que permite a los sujetos individuales y colectivos desplegar sus recursos

emocionales, cognitivos y mentales para transitar por la vida cotidiana, para trabajar, para

establecer relaciones significativas y contribuir a la comunidad. Por lo tanto, velar por el

bienestar de la salud mental es un derecho fundamental, es tema prioritario de salud pública, es

un bien de interés público y es componente esencial del bienestar general y el mejoramiento de la

calidad de vida de colombianos y colombianas.

Teniendo en cuenta los diferentes conceptos, se puede definir la salud mental como el

equilibrio que hay entre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su participación

laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida, esto con el fin de

participar de forma constructiva en las modificaciones del entorno y resolver de manera

adecuada los potenciales conflictos, es decir que, en resumen, es la capacidad de incorporación y

adaptación social

Importancia de la salud mental

La salud mental es de suma importante ya que nos puede ayudar a: 

 Enfrentar el estrés 

 Estar físicamente saludable 

 Tener relaciones sanas 

 Trabajar productivamente 
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La salud mental también es importante porque puede afectar la salud física. Por ejemplo, los

trastornos mentales pueden aumentar el riesgo de problemas de salud física, como accidente

cerebrovascular, diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas. 

¿Qué puede llegar a afectar la salud mental de una persona?

Existen diferentes factores distintos que pueden afectar a la salud mental de una persona. 

 Factores biológicos, como los genes

 Experiencias de vida, como traumas o abuso 

 Antecedentes familiares de problemas de salud mental 

 Estilo de vida. 

Señales de tener un problema de salud mental, Existen algunas señales que nos pueden ayudar

a saber si tenemos algún problema con nuestra salud mental. 

Estas señales son: Cambios en los hábitos alimenticios, cambios en el hábito de sueño tener

poca energía, aislarse de los demás, tener dolores o molestias inexplicables, sentirse imponente y

vacío, fumar, beber o drogarse de más, tener cambios de humor, escuchar voces o creer cosas

que no son, pensar en lastimarse así mismo, etc. 

- ¿Qué son los trastornos mentales?

Son alteraciones de los procesos cognitivos y afectivos del desenvolvimiento considerado

como normal con respecto al grupo social de referencia del cual proviene el individuo. Esta

alteración se manifiesta en trastornos del razonamiento, del comportamiento, de la facultad de

reconocer la realidad y de adaptarse a las condiciones de la vida. Cuando se presentan trastornos

mentales quedan afectados los procesos psicológicos básicos como la emoción, la motivación, la

cognición, la conciencia, la conducta, la percepción, la sensación, el aprendizaje, el lenguaje, etc.

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Estos síntomas dificultan que la persona se adapte al entorno cultural y social en el que vive, lo

que puede provocar alguna forma de malestar subjetivo.

¿cómo afecta la salud mental?

las personas que no tienen una salud mental afecta la forma en la cual

  pensamos y toma de decisiones 

 actuamos en las diferentes actividades diarias

 manejo del estrés

 interacción con nuestros semejantes

La mayoría pueden clasificarse en las siguientes patologías:

 Esquizofrenia

 Trastornos del estado de ánimo

 Trastornos de la personalidad

 Trastornos por ansiedad

Esquizofrenia

La esquizofrenia es una enfermedad mental que se caracteriza por una alteración de la

percepción de la realidad, así como de la consciencia de la realidad que está viviendo la persona

afectada. Esto genera, por consiguiente, unas graves dificultades en la convivencia diaria

que afecta la capacidad de la persona de pensar claramente, controlar sus emociones, tomar

decisiones o relacionarse con los demás. Es un trastorno mental en el cual es difícil diferenciar

entre experiencias reales e irreales. La edad de aparición está comprendida entre los 15 y los 45
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años. Aunque es más habitual que comience al final de la adolescencia, hay casos de aparición en

la infancia, que suelen enmascararse con problemas escolares o mal comportamiento. Lo que

caracteriza a la esquizofrenia es que afecta a la persona de una forma total, por lo que quien la

padece comienza a sentir, pensar y hablar de forma diferente a como lo hacía antes. Dicha

persona puede empezar a sentirse extraña, estar más aislada; puede evitar salir con amigos,

dormir poco o demasiado, hablar sola o reírse sin motivo aparente, aunque estos síntomas no

tienen por qué aparecer en todos los afectados.

Trastornos del estado de ánimo

Los trastornos del estado de ánimo son trastornos de la salud mental caracterizados por la

existencia de alteraciones emocionales, consistentes en periodos prolongados de tristeza excesiva

como depresión, de excitación o euforia excesivas como la manía, o de ambos. La depresión y la

manía representan los dos polos o extremos de los trastornos del estado de ánimo. Los trastornos

del estado de ánimo tienen como característica principal la alteración del humor. Entre ellos,

destacan los trastornos depresivos y el trastorno bipolar.

 Trastornos depresivos: Son un grupo de trastornos mentales que se caracterizan por

presentar un conjunto de síntomas entre los que destacan la tristeza, desesperanza,

inhibición y la hipo actividad.  El síndrome varía mucho de una persona a otra en función

de sus causas, evolución y de la intensidad.

 Trastorno bipolar: El trastorno bipolar antes llamado maníaco depresivo es un trastorno

que causa alteraciones severas en el estado de ánimo de una persona, oscilando entre
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manía, normalidad y depresión. Puede limitar la capacidad de funcionar en la casa, el

trabajo, la escuela.  Desafortunadamente, muchas personas sufren durante largo tiempo

antes de ser diagnosticados correctamente con el trastorno bipolar. A pesar del estigma de

las enfermedades mentales en nuestra sociedad, las personas que reciben tratamiento

ininterrumpido para el trastorno bipolar pueden llevar vidas normalizadas.

Trastornos de la personalidad

Son un grupo de afecciones de salud mental en las cuales una persona tiene un patrón

prolongado de comportamientos, emociones y pensamientos que es muy diferente a las

expectativas de su cultura. Estos comportamientos interfieren con la capacidad de la persona para

desempeñarse en las relaciones interpersonales, el trabajo y otros escenarios. estos se dividen en

3 grupos. A, B, C.

Grupo A: Raros o excéntricos

 Trastorno paranoide de personalidad: Suspicacia y desconfianza injustificada excesiva y

persistente en diversos contextos, de forma que las intenciones de los demás son

interpretadas como maliciosas. Pueden mostrar sospecha acerca de que los demás se van

a aprovechar de ellos o les van a engañar; dudas no justificadas sobre la lealtad de

amigos, reticencia a confiar en los demás, distorsiones de hechos, rencor

desproporcionado, percepción de ataques a su persona y sospechas de infidelidad de sus

parejas.
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 Trastorno esquizoide de personalidad: Distanciamiento de las relaciones sociales y de

restricción de la expresión emocional en el plano interpersonal, en diversos contextos.

Concretamente, ni desean ni disfrutan de las relaciones personales e incluso de la

familia. 

 Trastorno esquizotípico de personalidad: Déficit sociales e interpersonales, distorsiones

cognitivas o perceptivas y excentricidades del comportamiento, en diversos contextos.

Pueden mostrar ideas de referencia, creencias raras o pensamiento mágico, experiencias

perceptivas inhabituales, pensamiento, lenguaje y comportamiento raro o excéntrico,

ansiedad social que tiende a relacionarse con temores paranoides.

Grupo B: Dramáticos, emotivos o inestables

 Trastorno antisocial de la personalidad: Desprecio y violación por los derechos de los

demás que se presenta a partir de los 15 años. Muestran fracaso para adaptarse a las

normas sociales en lo que respecta al comportamiento legal; deshonestidad, impulsividad

o incapacidad para planificar el futuro; irritabilidad y agresividad, despreocupación por

su seguridad o la de los demás, irresponsabilidad persistente, así como falta de

remordimientos. Existen pruebas de un trastorno disocial que comienza antes de la edad

de 15 años. Para el diagnóstico de Trastorno Antisocial, el sujeto debe tener al menos 18

años.

 Trastorno límite inestabilidad emocional de la personalidad: Inestabilidad en las

relaciones interpersonales, la autoimagen, la afectividad y una notable impulsividad, que

se da en diversos contextos. Pueden realizar esfuerzos frenéticos para evitar un abandono

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real o imaginado, las relaciones interpersonales se caracterizan por la inestabilidad e

intensidad de las mismas. La identidad se encuentra alterada o es inestable; marcada

impulsividad en áreas como, por ejemplo, gastos, sexo, abuso de sustancias, conducción

temeraria y atracones de comida. Pueden presentar comportamientos, intentos o

amenazas suicidas recurrentes o autolesiones, inestabilidad afectiva, sentimientos

crónicos de vacío, ira inapropiada o dificultades en su control, ideación paranoide

transitoria asociada a estrés o síntomas disociativos graves.

 Trastorno histriónico de la personalidad: Emotividad excesiva y demanda de atención, en

diversos contextos. De esta manera, no se sienten cómodos en situaciones en las que no

son el centro de atención, las interacciones con los demás suelen caracterizarse por un

comportamiento sexualmente seductor o provocador, expresión emocional superficial y

cambiante o, en su caso, exagerada expresión; utilización del aspecto físico para llamar la

atención; forma de hablar subjetiva y carente de matices; fácilmente sugestionables y

consideran sus relaciones más íntimas de lo que son en realidad.

 Trastorno narcisista de la personalidad: Grandiosidad, necesidad de admiración y falta de

empatía, en diversos contextos. Así, destaca un grandioso sentido de auto importancia,

creyendo que son “especiales” y únicos; preocupación por fantasías y poder, exigen una

admiración excesiva, pueden ser pretenciosos y explotadores en las relaciones

interpersonales. Carecen de empatía, muestran envidia o creen que los demás les

envidian, y muestran comportamientos arrogantes.

Grupo C: "Ansiosos" o "temerosos"

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 Trastorno de la personalidad por evitación: Inhibición social, sentimientos de inferioridad

e hipersensibilización a la evaluación negativa, en diversos contextos. Pueden evitar

trabajos o actividades que impliquen contacto interpersonal debido a temores a las

críticas o al rechazo. Son reticentes a implicarse con la gente, se reprimen en las

relaciones íntimas por miedo a ser avergonzados y se inhiben en situaciones

interpersonales nuevas a causa de sentimientos de inferioridad. Pueden verse a sí mismos

socialmente ineptos y extremadamente reacios a correr riesgos personales o a implicarse

en nuevas actividades.

 Trastorno de la personalidad por dependencia: Necesidad general y excesiva de que se

ocupen de uno; comportamiento de sumisión y adhesión, y temores de separación que se

dan en diferentes contextos. Destacan las dificultades en la toma de decisiones cotidianas,

la necesidad de que otros asuman responsabilidades propias, y la escasa expresión de

desacuerdos y de iniciación de proyectos. 

 Trastorno obsesivo-compulsivo de la personalidad: Preocupación por el orden,

perfeccionismo y control mental e interpersonal, a expensas de la flexibilidad,

espontaneidad y eficiencia, en diversos contextos. Muestran preocupación por los

detalles, las normas, las listas, etc., hasta el punto de perder de vista el objeto principal de

la actividad. Perfeccionismo que interfiere con la finalización de las tareas; dedicación

excesiva al trabajo con exclusión de actividades de ocio y amistades, y se muestran

reacios a delegar tareas en otros. Presentan excesiva terquedad y escrupulosidad;

incapacidad para tirar objetos gastados o inútiles, así como un estilo caracterizado por la

avaricia, rigidez y obstinación.

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 Trastorno de la personalidad no especificado: Trastornos de la personalidad que no

cumplen los criterios para un trastorno específico de la personalidad. Un ejemplo es la

presencia de características de más de un trastorno específico de la personalidad que no

cumplen los criterios completos para ningún trastorno de la personalidad.

Trastornos por ansiedad

Podemos definir las respuestas de ansiedad como reacciones defensivas e instantáneas ante el

peligro. Estas respuestas, ante situaciones que comprometen la seguridad del sujeto, son

adaptativas para la especie humana. Significa esto que ejercen una función protectora de los

seres humanos. El ser humano durante miles de años se ha tenido que enfrentar a infinidad de

peligros. Las personas con trastornos de ansiedad generalizados tienen miedos o preocupaciones

recurrentes como, por ejemplo, la salud o la situación económica, y con frecuencia tienen una

sensación constante de que algo malo está por suceder. La causa de estos sentimientos intensos

de ansiedad puede ser difícil de identificar. 

 El trastorno de pánico implica sentimientos repentinos, intensos y no provocados de

terror y pavor. Por lo general, las personas que tienen este trastorno desarrollan mucho

miedo respecto a cuándo y cómo se producirá su próximo ataque de pánico, y en

consecuencia a menudo limitan sus actividades.

 El trastorno obsesivo-compulsivo se caracteriza por sentimientos o pensamientos

persistentes, incontrolables y no deseados obsesiones y rutinas o rituales que realizan las

personas para tratar de evitar o para liberarse de estos pensamientos compulsiones.

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Ejemplos de compulsiones comunes incluyen lavarse las manos o limpiar la casa en

exceso por temor a los gérmenes, o verificar algo una y otra vez para detectar errores.

 postraumático. Los pensamientos, sentimientos y patrones de conducta se ven seriamente

afectados por recuerdos de estos sucesos, a veces durante meses o incluso años después

de la experiencia traumática.

Conclusión

 Como conclusión la salud mental es muy necesaria para nuestra vida, ya que al tener una

buena salud mental nos garantiza una mejor calidad de vida, ya que, si no tenemos una

buena salud mental, alguna parte de nuestra vida como la tranquilidad, estrés, estado de

ánimo, alimentación, etc., se puede ver afectada. Por ejemplo, los trastornos mentales

pueden aumentar su riesgo de problemas de salud física, como accidente cerebrovascular,

diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas.

 En resumen, encontramos que existen muchos factores diferentes que pueden afectar la

salud mental, incluyendo: Factores biológicos, como los genes o la química del cerebro,

Experiencias de vida, como trauma o abuso, Antecedentes familiares de problemas de

salud mental, estilo de vida, como la dieta, actividad física y consumo de sustancias que

generan o crean conflictos a nivel mental.

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Bibliografía

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http://unperiodico.unal.edu.co/pages/detail/salud-mental-en-pandemia-como-estan-los-

colombianos/

 Salud mental. (s. f.). medlineplus. Recuperado 15 de febrero de 2021, de

https://medlineplus.gov

 Ley 1616 /2013 de 21 de enero de Salud Mental (Diario Oficial del Estado colombiano,

número 48680).

 WEDDING D.; BOYD, MA; NIEMEYER, RM.: El cine y las enfermedades mentales.

J&C. Ediciones médicas, 2006