UNIVERSIDAD AUTONOMA DE NUEVO LEON

FACULTAD DE SALUD PÚ BLICA Y NUTRICION

Investigació n en nutrició n

“Planteamiento del problema a investigar”

MSP. María Teresa Ramos Cavazos

Edgar Missael Villanueva Sá nchez 1602265

Alfredo Carrillo Cá rdenas 1646444
Mariana del Pilar Garza Vila 1720980
Cynthia Judith García Castillo1720922
Eric Ruiz Esparza Cantú 1641953
BENEFICIOS O RIESGOS DEL USO DE PRE-ENTRENADORES EN POBLACION QUE
ASISTE A GIMNASIOS

OBJETIVO GENERAL: comprobar la efectividad del uso de estos productos, para el

rendimiento físico en població n joven (18 a 40 añ os) que asiste a entrenar a
gimnasios.

OJETIVOS ESPECIFICOS:
 Comparar efectividad de un pre-entrenador natural contra un suplemento de
pre-entrenador comercial.
 Especificar efectos positivos de ambos
 Especificar efectos negativos de ambos.
 Concluir cual es mas recomendable para esta població n.

Analizar el rendimiento en base a pre entradores Naturales y suplementos

JUSTIFICACION
Debido a que hoy en día contamos con un sinfín de suplementos de los cuales no
conocemos con certeza su efectividad o lo dañ ino que puede ser para el organismo
de quienes lo consumen.
Nos planteamos la siguiente cuestió n, en realidad existe un efecto positivo en el uso
de este tipo de productos que se consumen regularmente antes de realizar actividad
física.

Los pre entrenadores surgieron de la necesidad de poder aprovechar al má ximo el

entrenamiento que realizamos día con día. Para esto, muchos atletas comenzaron a
percatarse que la hora antes de empezar a hacer ejercicio era bastante importante
ya que ese era el tiempo ideal para llenar al cuerpo de los nutrientes necesarios y
que este los aprovechara al má ximo al momento de entrenar. Sin embargo, atascarse
de comida no era una opció n ya que resultaría contraproducente ademá s del gasto
de energía debido a la digestió n de la comida. Lo que ellos necesitaban era un
producto capaz de impulsar su fuerza, resistencia y concentració n al momento de
ser ingerido para poder obtener mejores resultados, y gracias a esa necesidad fue
como surgieron los pre entrenadores.
 Es por eso que antes de elegir que pre entrenador tomar debemos cerciorarnos
de que traiga por lo menos algún de estos ingredientes en la info. Nutricional:

Impulsador de fuerza
– Creatina (Creatine)
– Betaina (Betaine)
– Beta-alanina (Beta-alanine)
Ganador de energía
– Tirosina (tyrosine)
– Taurina (taurine)
– Rhodiola Rosea
– Vitamina B
Estimulantes
– Cafeína (Caffeine)
– Yerba Mate
Generador de volumen
– BCAA
– Glutamina (Glutamine)
– Carnitina (Carnitine)
Fuentes de ó xido nítrico
– Arginina (Arginine)
– GPLC
– Citrulina (Citrulline)
Concentració n
– Choline
– DMAE
Quemadores de grasa
– Extracto de té verde
– Sinefrina (Synephrine)
– Yohimbe

VIABILIDAD
Existen mú ltiples artículos científicos en línea, de los cuales podemos recabar
informació n importante y no solo eso también es muy frecuente el uso de estos
productos en població n que asiste a gimnasios es por eso que podemos encontrar no
solo informació n con bases científicas si no también informació n de primera mano.

CLASIFICACION
Sera en base a artículos científicos y experiencias personales, sobre uso de
suplementos de pre entrenador y pre entrenadores naturales

Utilidad de la informació n Aplicada Comentarios

Alcance
Intervenció n Usaremos datos
observacionales ya que
nos describirá n algunos
deportistas su uso y
experiencia.
Origen de los datos
Abordaje Cualitativo
Cuantitativo
 Mixto

RECURSOS Y LOGISTICA

Recursos humanos

Para la elaboració n de este estudio se reunió un equipo de estudiantes de la Faspyn,

el cual consta de cinco integrantes con conocimientos bá sicos en nutrició n y
deporte, planteá ndonos la siguiente cuestió n. Se estudiaron 100 individuos que
cuentan con las siguientes características:
 Sexo indistinto
 Edades de 18-50
 Població n que asiste a gimnasios regularmente
 Que utilicen pre-entrenadores

Recursos materiales

Para el siguiente estudio se utilizaran encuestas impresas, computadora, equipo

antropométrico (cinta medidora, estadimetro, plicometro, bá scula).

Recursos financieros

Fase Requerimientos Costo unitario Total

(tiempo)
Idea de 1 hora 10 pesos 10 pesos
investigació n
Fundamentació n 3 horas 10 pesos 30 pesos
Metodología 5 horas 10 pesos 50 pesos
Trabajo de campo
Base de datos
Informe final