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  • Hoja Registro Situaciones TCC

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    Nica Hernández
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    Este documento parece ser una plantilla para registrar eventos diarios que incluyen la situación, los pensamientos, las emociones y el comportamiento de una persona. La plantilla incluye espacios para anotar la fecha, hora, lugar y una breve descripción de una situación, así como los pensamientos, emociones y acciones asociadas con esa situación.

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    PsicoAlmería Carretera de Ronda 202 Almería 04006 644679781 www.psicoalmeria.

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    NOMBRE

    AUTORREGISTRO

    DÍA / SITUACIÓN Describir PENSAMIENTOS Acerca de lo EMOCIONES ¿Qué siento?¿Cómo COMPORTAMIENTO /


    HORA / situación, real o imaginada que ha sucedido o está sucediendo me siento? Emociones y sensaciones ACCIONES ¿Qué he hecho
    LUGAR físicas después?

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