Cig La celulitis es una condicién donde la superficie de la piel tiene un aspecto irregular, como la piel de naranja, provocada por la grasa subcutanea localizada que empuja las capas superiores de la piel. La principal razén de su apericién es la acumulacién de grasa en la hipodermis, la capa que no solo nos brinda proteccién ante los golpes exteriores, sino que ademas nos sive como aislante para conservar la temperatura corporal. En esta capa la grasa se aglomera y empuja a las capas superiores, de manera que transforma la apariencia de la superficie de la piel Piel afectada por celulitis grasa puede depender de: La aparicién de la celulitis yla aglomeracién de os Habitos alimenticios: Se considera que los hdbitos alimenticios, adquiridos en buena parte por influencia de la cultura, tienen injerencia en la aparicién de la celulitis, no solo por el nivel de grasas que se ingieren, sino por el nivel de estrégenos que circula por el cuerpo, Un ejemplo mencionado en (Draelos, 2011) explica cémo la leche que es consumida en Estados Unidos, altamente cargada con estrégenos por la alimentacién que se le da a las vacas, puede causar niveles mas notorios de celulitis en las mujeres estadounidenses, en comparacién con las mujeres orientales, Estas dltimas no consumen tanta leche, y ademds ingieren alimentos que les proveen fitoestrégenos, que suprimen la produccién de estrégenos por los ovarios y las glandulas suprarrenales (las encargadas de la produccién de hormonas como el cortisol y las hormonas sexuales). Factores hereditarios: El hecho de que nuestros padres hayan tenido celulitis nos hace més propensos a desarrollarla, a pesar de llevar dietas bajas en grasas.Cig Insuficiencia vascular. Algunos autores explican el origen de la celulitis como un deterioro en el sistema vascular, pues las células grasas se aglomeran y no permiten el paso normal de los fluidos Este dafio vascular provoca una reduccién en la produccién de las fibras de colageno y elastina, ya que al mismo tiempo que se disminuye el paso de nutrientes que provienen del torrente sanguineo, las fibras se empiezan a deteriorar y se aglomeran sobre las células grasas, formando nédulos duros en la dermis. El proceso de esta formacién se puede clasificar en seis etapas: La deposicién de células grasas La compresién de los vasos capilares por los Idbulos (forma redonda) de células grasas La retencién de los fluids que pasan por los vasos capilares La aglomeracién de I6bulos de grasa La deposicién de fibras de proteina sobre los ldbulos La presién de los nédulos de grasas y proteinas hacia la superficie El ejercicio estimula el sistema vascular 0 aparato circulatorio ank ww N= Exceso de tejido adiposo: La abundancia de células grasas en las personas con sobrepeso y obesidad causa que el tejido graso sea mds propenso a verse rodeado por las fibras de colégeno y elastina, que se unen a ellas y forman los grénulos que empujan hacia la superficie La celulitis aparece en zonas mas propensas @ acumular grasas, como las caderas, las nalgas, los muslos de las piernas e incluso en la parte superior de los brazos. La celulitis afecta en su mayoria a las mujeres, puesto que la estructura del tejido adiposo no es tan estable como la de los hombres. En el sexo masculino las células grasas forman una estructura que aparenta ser una red donde los lébulos de grasa cuentan con un mayor soporte, mientras que en las as af Zonas del cuerpo mas propensas ala celuimujeres el tejido se forma en columnas verticales que, en el momento de aglomerarse, empujan hacia la superficie facilmente Hombres Mujeres Inflamacién de las celulas grases. CComparacién entre fa piel del hombre y fa mujer en la estructura de las eélulas grasas Al contrario de la celulitis, las estrfas son una marca que tiene forma de lineas de un tono diferente al color natural de le piel, tienen cierta profundidad y aparecen por la pérdida de la elasticidad. Lo que le sucede a la piel cuando aparecen las estrias es similar a lo que ocurre cuando usamos por mucho tiempo un pantalén de lycra: aunque la tela esté disefiada para extenderse y dar un buen ajuste al cuerpo, después de estirarse demasiado, tanto que se sobrepasa su capacidad, ciertas fibras se pueden romper, y aunque no se abra completamente, su textura y el color cambian en esa zona Por lo tanto, cuando la piel se estira drdsticamente por cambios de peso, como los del ‘embarazo, las fibras de coldgeno y elastina se rompen y causan pequefias sensaciones de picor que en su proceso de recuperacién se convierten en cicatrices, que quedan como marcas permanentes en la piel (Draelos, 2011) con colores que pueden variar de blanco o rojo oscuro a ea} Fo aed ‘Apariencia de dos tos de estrias, rojas y Blancas ey Qa Sar) 4 as ed 6. Otras afecciones Las imagenes que vemos en los reportajes de televisién sobre el cambio climatico y la forma en que los suelos se afectan por la falta de agua en ciertas zonas nos muestran la tierra fragmentada, drida. De igual forma, la piel puede perder su hidratacién natural y perder su apariencia tersa y suave. Elagua es uno de los principales componentes de la piel, la mantiene en buen estado y tiene un papel muy importante en su apariencia, ya que ayuda @ mantener una buena cohesién de los corneocitos en la superficie.Cig La concentracién de agua en la capa cémea es del 15 % y en el limite de la epidermis con la dermis llega a un 70 % (Fluhr, 2070). Es decir, se almacena més agua en las capas més profundas de la piel. Este porcentaje depende de factores externos, como el ambiente, la higiene y la humectacién externa, De forma natural, hay una evaporacién constante de agua de la piel, y esta es la principal causa de su pérdida de agua Por esto, para disminuir el impacto de la evaporacién, es importante la regulacién de la renovacién celular y una buena organizacién de los comeocitas en las capas superficiales, para que el agua se mantenga dentro de la piel. Por esto requerimos de sustancias como el acido hialurénico, que ayuda a su retencién Uavcapa cémmea se ete me delay cdesprenden lentamentey provocan una aparienea apaca en bs nveles de ide hisluronic iD) Ree TSEC [= 5 LOS COACH DEBIENESTAR jRECUERDA! La deshidratacién es una deficiencia en e! nivel de agua que requiere la piel y es una afeccién mas no un tipo de piel La piel seca se caracteriza por una baja produccion de sebo, de la cual estan a cargo las glandulas sebaceas.