Cig — Célula Cromosoma Representacisn del cromosoma y ubicacién de los telémeros Asi que los telémetos son los escudos de los cromosomas, los que pierden parte de su estructura para proteger la informacién genética. Esta pérdida causa un deterioro celular, que reduce la eficiencia de la célula para cumplir sus funciones. Por ejemplo, en la piel, los fibroblastos son las células encargadas de la produccién de coldgeno y elastina, pero estos se vuelven menos eficientes con el paso del tiempo, y en consecuencia las fibras de proteina se deterioran y dejan de renovarse, la estructura de la piel se debilita y aparecen las arrugas en la superficie de la piel. ¢Rejuvenecer esta en tus manos? Anivel celular la reduccién de los telémeros genera el envejecimiento y propicia la aparicién de enfermedades relacionadas con Ia edad, Qué se puede hacer al respecto? El organismo cuenta con la telomerasa, una enzima que permite la regeneracién de los telémeros y su activacién se encuentra relacionada con practicas saludables. En PWEX conocerds como crear y desarrollar hdbitos de bienestar.Ademés del factor cronolégico, hay otros factores, externos, que pueden provocar un envejecimiento més rapido. En general, son factores ambientales y hdbitos que cambian la forma y apariencia de la piel. Estos factores son: + La exposicién al sol + Situaciones de mucho estrés * Malos habitos de alimentacién e hidratacién + La contaminacién * Humo de cigarrillo * Consumo excesivo de bebidas aleohélicas Estos, entre muchos otros, aceleran el envejecimiento natural de la piel, provocando arrugas {cémo influyen estos factores y cual es el cambio que se da en la piel para que aparezcan? Las funciones del coldégeno, la elastina y el Acido hialurdnico son claves en evitar la aparicién de las artugas. La dermis esta compuesta en su mayorla (80%) por coldgeno, y la elastina, aunque corresponde a solo 4%, se entrelaza con las fibras de colageno (Benitez & Monténs, 2017). Ala edad de 20 a 30 afios la cantidad de colégeno comienza a reducirse por dos factores + Se reduce la produccién de fibras de proteina por los fibroblastos. + Se incrementa la produccién de enzimas que degradan y debilitan las fibras de cokégeno, Piel Joven Piel Adulta (18-29 afios) (Adulto 80+) = Colageno Intacto = Colageno desorganizado -Fibroblastos estimulados -Pérdida de la estimulaciénCig Una persona de 80 afios ha perdido el 75% de su colageno en comparacién a personas de 18-29 afios (Brinckmann, Bodo, Brey, Wolff, & Miiller, 1994) iAl cabo de los 60 afios que transcurren de los 20 a los 80, a la piel le resta tan solo un cuarto de su coldgeno inicial! Produciendo las arrugas, las cuales Son la consecuencia del envejecimiento de la piel, son lineas de profundidad variable que deterioran la uniformidad de la capa exterior de la piel. El cambio ms influyente para la aparicién de arrugas es la reduccién en la produccién de ‘ibroblastos, aquellas células encargadas de la formacién de las fibras de coldgeno y elastina en la dermis. Estas fibras son las que le dan soporte, estructura y flexibilidad a la piel; sin ellas la epidermis no tiene un buen apoyo para mantenerse uniforme, lo que hace que al intentar recuperarse de un movimiento, por su flacidez, no recupere su forma anterior. cory ronan Pearce) wots tran \asive diene con vlopelpiede ettenpn su ta fie rsevencia deta degrada y su oroduccisn natural se Wi \ Vv esi se ‘Se descampone con eltiemao y pot tanto, Pierde frmeza y su funcisn elistiea eda, volvende a pil PPrincipales componentes de ia piel y su apariencia al presentarse arrugesCig Con el tiempo también se disminuye la cantidad de dcido hialurénico presente en la piel, lo que produce que se deshidrate y que su estructura se debilite. Sin dcido hialurénico los espacios donde habla agua retenida quedan vacios y las capas superiores de la epidermis caen, y provocan los hundimientos de la capa superficial. Ademés, las fibras dérmicas se desgastan cronolégicamente, debido a que los rayos UV provenientes del sol incrementan la degradacién de las fibras de colageno y promueven la sintesis de enzimas que lo degradan. Haciendo que el fenémeno sea mas intenso, provocando arrugas més notorias y mas dificiles, de tratar (Branco, 2010) Alimentos de origen natural y los productos de belleza adecuados promueven laconservacién y produccién de colageno, elastina y acido hialurénico. Ademés de la radiacién solar, otros factores que tienen un comportamiento similar al envejecimiento natural, pero con efectos potenciados, son: + Fumar causa un deterioro muy rapido: 20 cigarrillos al dia equivalen a 10 afios de envejecimiento (Leung & Harvey, 2002) * Realizar muchas expresiones con el rostro, asi como estar constantemente bajo situaciones de estrés 0 de algtin tipo de sufrimiento emocionalo fisico, * Lacontaminacién: las particulas contaminantes que se encuentran en el aire ayudan a que se deteriore la membrana lipidica que protege la piel, y pueden modificar el ADN y las proteinas internas, asi como desencadenar efectos t6xicos y, por tanto, cambios en la apariencia de la piel (Bickers & Athar, 2006) Tipos de Arrugas Existen diferentes tipos de arrugas, que por lo general se clasifican en arrugas faciales y corporales, y que ocupan diferentes zonas y se caracterizan por varios aspectos: