El concepto de recreación, entendido como actividad de distracción, implica la

participación activa, tanto a nivel físico como mental, del individuo. En este
sentido, la recreación se opone al ocio, que es más bien una forma pasiva de
distracción, más relacionada con la distensión y la relajación del cuerpo y la
mente.

La recreación es fundamental para la salud física y mental. Por esta razón, es

aconsejable practicar actividades recreativas de vez en cuando que nos
proporcionen la posibilidad de despejar la mente y dedicar nuestro tiempo libre a
cosas que disfrutemos realmente. En este sentido, la recreación sirve para para
romper con la rutina y las obligaciones cotidianas, y así aliviar el estrés
acumulado.

Las actividades de recreación que practiquemos pueden estar relacionadas con

deportes o hobbies. Como tal, la práctica frecuente actividades recreativas nos
brinda momentos gratos y sentimientos de bienestar y satisfacción.

La recreación ha estado presente desde la aparición del hombre; ya

que este en su sed de sobrevivencia tuvo que experimentar grandes
acontecimientos como lo fue la caza, la pesca, la creación de herramientas,
etc.

Es del conocimiento de la gran mayoría, que desde sus orígenes, el hombre

ha sentido la necesidad de recrearse; de que hacer en su tiempo libre en el cual
no está ejerciendo alguna labor; en este particular la historia  ha mencionado
muchos aspectos. Se ha hecho ver la importancia vital que tiene la Recreación
para el hombre, para la sociedad y para la vida en general.

La educación Física busca preparar al ser humano para el entendimiento e

interpretación de su entorno, en la armonía del individuo con sus movi

mientos y destrezas, al acercamiento de un ser creativo e imaginativo,

comunicativo que procura la búsqueda permanente del talento y, sobre todo,
percibe el mundo que va a compartir con sus semejantes

El desarrollo del trabajo como actividad racional del hombre primitivo, se

constituye en una ocupación básica a la cual el grupo social destina la casi
totalidad de su tiempo y esfuerzos. Por lo que desde edades antiguas el individuo
se acercó a una idea muy vaga de lo que era recrearse, realizando actividades
como: pesca, caza, recolecfrutos entre otras.
 Educación física, enseñanza deportiva o educación deportiva son términos que
refieren a la enseñanza y aprendizaje de ejercicios físicos cuyo objetivo principal es la
educación y la salud. Esta ha sido la razón decisiva para la introducción de los ejercicios
físicos en la escuela primaria en el siglo XIX. Aún en la actualidad, la educación física en la
escuela ha de posibilitar el desarrollo sano del ser joven, estimular una vida sana y echar las
bases de una "conciencia higiénica".1

 La Educación Física se remonta a los orígenes del hombre. Responde inicialmente a

necesidades de supervivencia, en lo que hace a la obtención de alimentos (persecución,
trepar, tracción, etc.), la vivienda y la vestimenta son una construcción en base al esfuerzo
físico.3


Clase de Educación Física Antigua Sede Convento de San Agustín Santiago de Cali (1938)

A finales del siglo XX, las escuelas e institutos de formación de profesorado de educación

física alcanzaron un nivel universitario. Se considera que el creador de esta rama
educativa tal y como se conoce hoy en día fue Friedrich Ludwig Jahn. Durante el
siglo XIX, Jahn estableció en Alemania la primera escuela de gimnasia

 La Educación Física aplicada de forma sistematizada y con objetivos, tiene sus

orígenes en las antiguas civilizaciones, India y China, donde la práctica era de forma
semejante a nuestra gimnasia, recibiendo el nombre de Kung-Fu, creado hacia el año 270
a.C., con un fin religioso, curar el cuerpo de enfermedades y debilidades que le impidieran
ser un servidor del alma.4
 En Esparta, se buscaba la combinación de hombre de acción con hombre sabio,
programa educativo que más tarde se llamó Palestra.
 En cuanto a Roma, la educación física era muy parecida a la espartana ya que el
protagonista era el deportista.
 Galeno fue la primera persona en proponer ejercicios específicos para cada parte del
cuerpo y utilizar el pulso como medio para detectar los efectos del ejercicio físico.
 Durante la época visigoda, ya se practicaban deportes tales como: lucha, saltos,
lanzamiento de jabalina y esgrima.
 La educación física moderna nació a principios del siglo XIX en Suiza y Alemania con
deportes como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natación, equilibrio, danza, esgrima,
escalamiento, equitación y running. En Inglaterra nacieron el fútbol, el rugby, el cricket y
los deportes hípicos.
 A finales del siglo XIX nacen los deportes de velocidad, tales como el ciclismo y el
automovilismo, los cuales combinan la habilidad física con la eficiencia mecánica.
 La educación física, como hoy la entendemos, se origina a través de las actividades
físicas que el ser humano trató de sistematizar en la antigüedad para mejorar su condición
física para la guerra.
 Podemos inferir que en distintas épocas y lugares, la concepción de la educación
física no ha sido siempre la misma. Tomada esta como disciplina científico-pedagógica,
varía su enfoque según los diversos paradigmas dominantes en el terreno social y,
naturalmente, en el pedagógico. Esto ha sido tan fluctuante que, en muchos casos, se la
ubicó variando su dentro de las ciencias biológicas y en otros en las ciencias sociales. 5
La historia de la educación física como concepto se inicia a mediados de 1800, cuando países como
Alemania, Suecia e Inglaterra comenzaron a incluirla como materia de sus sistemas educativos. Sin
embargo, los orígenes de esta actividad se remontan a la prehistoria.

A principios del siglo XX las escuelas públicas comenzaron a desarrollar programas de

entrenamiento físico y, para 1950, más de 40 institutos habían introducido clases en el campo de
la educación física.

En la mayoría de los sistemas de formación, la educación física (a veces también llamada

entrenamiento físico) es un curso en el que se utilizan juegos o la exploración de movimientos
para la transmisión de conocimiento físico y habilidades hacia un individuo o grupo de personas.

La educación física ha existido desde las primeras etapas de la sociedad, en formas tan simples
como la transmisión de habilidades básicas de supervivencia y caza.

El ser humano, al ser nómada, requería de una serie de entrenamientos para poder fortalecer sus
músculos y habilidades psicomotrices. Con ello, intentaba asegurarse la captura de alguna presa
para comer, la defensa ante enemigos (otras tribus o animales salvajes) o el cuidado de sus
posesiones.

Más adelante las antiguas civilizaciones chinas, indias y egipcias tenían tradiciones de educación
física, principalmente llevadas a cabo en competencias deportivas, tácticas militares y artes
marciales.

Influencia griega y oriental

Se considera que la historia real de la educación física comenzó con el cambio de las metodologías
utilizadas para transmitir habilidades físicas y, hasta cierto punto, las distintas intenciones del
educador.

Por lo tanto, la influencia griega es fundamental para entender cómo esta disciplina ha
evolucionado hoy en día.

Los antiguos griegos hacían énfasis en la anatomía, los logros físicos y las habilidades físicas; por
primera vez en el mundo antiguo estos elementos se combinaron con un acercamiento científico y
humanista para balancear la vida.

La primera referencia literaria a una competición atlética es preservada en La Ilíada, de Homero. Y
la antigua tradición griega de los Juegos Olímpicos se originó a principios del siglo VIII a. C.

En cuanto al mundo oriental, también se puede observar el campo del entrenamiento físico desde
la antigüedad. La tradición japonesa del ejercicio físico integrado a la vida diaria se deriva
del Bushido (“la manera del guerrero”).

Educación física moderna

Se considera que el creador de esta rama educativa tal y como se conoce hoy en día fue Friedrich
Ludwig Jahn. Durante el siglo XIX, Jahn estableció en Alemania la primera escuela de gimnasia para
niños.

Jahn creía que el mejor tipo de sociedad era aquel que había establecido estándares de fuerza y
habilidades físicas. El primer gimnasio abierto fue inaugurado por él en Berlín, en 1811. A partir de
ese momento, la Asociación de Gimnasia creció rápidamente.

Por su lado, en Inglaterra se empezaron a practicar deportes en un sistema que hacía énfasis en el
desarrollo moral a través de la participación en actividades físicas.

La influencia de estos dos países fue crucial para fundamentar el deporte y el acondicionamiento
físico a lo largo del mundo.

Alrededor de la misma época, pero independiente de los desarrollos de Jahn, el profesor sueco
Pehr Ling comenzaba a ver los beneficios de la gimnasia. En 1813 desarrolló el Instituto Central de
Gimnasia con el gobierno de Suecia; esto favoreció considerablemente el campo del
acondicionamiento físico.

Muchas otras naciones europeas siguieron este movimiento. Primero se crearon escuelas privadas
de gimnasia.

A principios del siglo XX se empezaron a esparcir los deportes organizados, así que las escuelas
públicas alrededor del mundo comenzaron a desarrollar un currículo de educación física.

Siglo XX

Durante las últimas décadas del siglo XIX y a principios del siglo XX, John Dewey y sus colegas
promovieron ideas progresistas de educación. Estas ideas retaban a la educación tradicional y
llevaron a reformas que incluían la introducción de la educación física.

Psicólogos educacionales, como Stanley Hall y Edward Thorndike, apoyaron la idea de Dewey de
concentrarse en actividades durante el aprendizaje. Se sugería que los juegos infantiles debían ser
reconocidos como un aspecto importante para el desarrollo de los niños.

Durante todo el siglo XX hasta los años 50, hubo un crecimiento considerable en la inclusión del
entrenamiento físico en las escuelas públicas.

Sociedades como la URSS incentivaron programas de educación física en un principio para mejorar
los recursos militares (años 20) y posteriormente para instruir a la población dentro de la
denominada “cultura física”. Esto se vio reflejado en los Juegos Olímpicos, en los cuales la Unión
Soviética siempre ocupaba los primeros puestos junto a Estados Unidos.

Fue a partir de los años 50 y la década de los 60 que la educación física en un nivel primario
experimentó un gran crecimiento a nivel global.
Se animaba a que todos los sistemas de educación pública adoptaran programas de educación
física en sus currículos y, su implementación, se ve cada vez más necesaria debido a los altos
índices de sobrepeso y obesidad en niños y jóvenes. 

LA RECREACION Y LA EDUCACION FISICA

La Recreación es considerada una actividad para distraer la mente donde las personas
tienen una participación activa, tanto a nivel físico como mental del individuo, la recreación
se opone más que todo al ocio buscando una forma de relajar la mente que l contrario de la
educación física se centra más en la  enseñanza y aprendizaje de ejercicios físicos cuyo
objetivo principal es la educación y la salud.

La recreación como tal, siempre ah presente en la humanidad, desde la época de los

primeros humanos el hombre siempre busco una forma de compartir con otras personas de
una manera divertida o estando solo para no aburrirse para las primeras civilizaciones la
recreación era más o se centraba más en lo que nosotros conocemos como rituales
religiosos donde alababan a sus dioses para que la cosecha fuera más productiva y en la
caza les fuera mucho mejor para poder llevar la comida y el sustento a sus comunidades.
Después se empieza a usar para enseñarles a los jóvenes como luchar contra un adversario
y prepararlos para las guerras, como también se hacían rituales a Dios para que les ayudara
en la guerra. La Civilización Egipcia contribuyo mucho a la recreación, ya que ellos Vivian
muy cómodamente en las orillas del rio Nilo su vida era muy colorida y llena de alegría
contribuyendo a la recreación con la creación de las danzas, deportes de lucha, gimnasia y
pinturas entre otras. Los Egipcios que en su época de existencia eran muy activos ellos
fueron considerados como una de las más grandes civilizaciones que contribuyo mucho a la
recreación y al deporte para conocerlo como lo Conocemos hasta ahora claro esta no
dándole menor importancia a otras civilizaciones.

La civilización Egipcia en su momento educaba mucho a los niños y

Jóvenes para luchar contra grandes guerreros para sobre salir entre otros, en cambio las
mujeres se enfocaban más en las danzas y a la pintura ya que para ellos todas estas
actividades en esa época eran su diversión o más bien su recreación.

Asiria y Babilonia y la Recreación

Las civilizaciones de Asiria y Babilonia eran dos civilizaciones Mesopotámicas que se

situaron o estaban ubicadas entre los ríos Tigris por estar en medio de estos ríos estas
civilizaciones al igual que otras vivían muy cómodamente, y alegremente contribuyendo
mucho a la recreación teniendo en cuenta que ellos contribuyeron con algunas actividades
recreativas como las carreras de carrosas, la caza, la arquería, la escultura entre otras, y uno
que otro deporte como el boxeo estas actividades utilizadas como medio de recreación y de
interacción y la convivencia con las demás personas que es lo que busca la recreación en la
época moderna.
Ellos eran unos excelentes expositores de la recreación en la época antigua que todavía no
se le llamaba recreación. 

Grecia y la Recreación

Grecia una de las más grandes civilizaciones de todos los tiempos fue parte importante de
la historia de la recreación ya que esta civilización era muy entregada 

Al atletismo y a las artes, tenían muchas formas de recreación como los deportes, la
escultura, la poesía pero todas estas actividades las
Hacían adorando o en honor a los Dioses recordemos que ello le daban mucha importancia
a esto.
Roma y La Recreación
La antigua Roma era una civilización muy activa ya que se preparaban mucho para las
guerras ellos también adoptaron la religión y eran muy creyentes debido a esto tenían
muchas actividades recreativas y de entretenimiento para su pueblo.
Dentro de estas actividades se encontraban los festivales que ellos les hacían a los Dioses
que eran muy entretenidas dichos festivales, también el festejo de los triunfos de las guerras
era una actividad muy recreativa, se destacaba la natación, el salto, la lucha que era una de
las más importantes entre muchas más que no se mencionan también los circo Romanos
eran muy populares para divertirse en esa época.

La Recreación en la Edad Media.

Después de la caída de la civilización Romano vino una edad de mucha oscuridad donde la
iglesia tenía mucho poder y las personas obraban de acuerdo a lo que la iglesia le decía
debían hacer todo se consideraba como un pecado entre esas cosas el hacer cualquier tipo
de actividad física y recreativa también se consideraba como pecado.
La edad media no aporto mucho a la recreación pero sin embargo también habían algunas
actividades que eran muy recreativas como las fiestas religiosas y algunos juegos de
caballos que la iglesia dejo.

La Recreación en el renacimiento.

La época del Renacimiento fue considerada como la época de oro del mundo ya que paso la
oscuridad de la época medieval y empezó el mundo moderno el hombre en todo su
esplendor con más libertades la recreación tomo un papel muy importante en esta época ya
que la humanidad empezó a practicar actividades recreativas como, los deportes, la
escultura, el teatro, la ópera, la danza entre otras, estas actividades no solo para la
recreación sino también para el crecimiento del hombre como persona.

La época Colonial y la Recreación.

Con el descubrimiento de América la cultura gobernadora y la cultura gobernada se

empiezan a hacer actividades recreativas como, las danzas, carreras de caballos, fiestas,
rondas, y diferentes tipos de juegos, no solo para la recreación de la gente sino que la gente
utilizaba el tiempo libre en estas actividades aportándole muchas cosas a la recreación y
nuevas actividades para realizarse.
La Recreación en la Actualidad.

En la época actual la gente no aprovecha mucho el tiempo libre para hacer actividades de
recreación o cualquier tipo de deporte gracias la mucha tecnología que tenemos hasta ahora
al hombre se le hace todo más fácil y esto nos está causando enfermedades graves como la
obesidad, problemas cardiacos, entre otros que se pueden solucionar con el hecho de hacer
deporte o de hacer cualquier actividad recreativa.

Historia de la educación física.

La historia de la educación física como concepto se inicia a mediados de 1800, cuando

países como Alemania, Suecia e Inglaterra comenzaron a incluirla como materia de sus
sistemas educativos. Sin embargo, los orígenes de esta actividad se remontan a la
prehistoria.

A principios del siglo XX las escuelas públicas comenzaron a desarrollar programas de

entrenamiento físico y, para 1950, más de 40 institutos habían introducido clases en el
campo de la educación física.

En la mayoría de los sistemas de formación, la educación física (a veces también llamada

entrenamiento físico) es un curso en el que se utilizan juegos o la exploración de
movimientos para la transmisión de conocimiento físico y habilidades hacia un individuo o
grupo de personas.

La educación física ha existido desde las primeras etapas de la sociedad, en formas tan
simples como la transmisión de habilidades básicas de supervivencia y caza.

El ser humano, al ser nómada, requería de una serie de entrenamientos para poder fortalecer
sus músculos y habilidades psicomotrices. Con ello, intentaba asegurarse la captura de
alguna presa para comer, la defensa ante enemigos (otras tribus o animales salvajes) o el
cuidado de sus posesiones.

Más adelante las antiguas civilizaciones chinas, indias y egipcias tenían tradiciones de
educación física, principalmente llevadas a cabo en competencias deportivas, tácticas
militares y artes marciales.

Influencia griega y oriental.

Se considera que la historia real de la educación física comenzó con el cambio de las
metodologías utilizadas para transmitir habilidades físicas y, hasta cierto punto, las distintas
intenciones del educador.

Por lo tanto, la influencia griega es fundamental para entender cómo esta disciplina ha
evolucionado hoy en día.
Los antiguos griegos hacían énfasis en la anatomía, los logros físicos y las habilidades
físicas; por primera vez en el mundo antiguo estos elementos se combinaron con un
acercamiento científico y humanista para balancear la vida.

La primera referencia literaria a una competición atlética es preservada en La Ilíada, de

Homero. Y la antigua tradición griega de los Juegos Olímpicos se originó a principios del
siglo VIII a. C.

En cuanto al mundo oriental, también se puede observar el campo del entrenamiento físico
desde la antigüedad. La tradición japonesa del ejercicio físico integrado a la vida diaria se
deriva del Bushido (“la manera del guerrero”).

Educación física moderna.

Se considera que el creador de esta rama educativa tal y como se conoce hoy en día fue
Friedrich Ludwig Jahn. Durante el siglo XIX, Jahn estableció en Alemania la primera
escuela de gimnasia para niños.

Jahn creía que el mejor tipo de sociedad era aquel que había establecido estándares de
fuerza y habilidades físicas. El primer gimnasio abierto fue inaugurado por él en Berlín, en
1811. A partir de ese momento, la Asociación de Gimnasia creció rápidamente.

Por su lado, en Inglaterra se empezaron a practicar deportes en un sistema que hacía énfasis
en el desarrollo moral a través de la participación en actividades físicas.

La influencia de estos dos países fue crucial para fundamentar el deporte y el

acondicionamiento físico a lo largo del mundo.

Alrededor de la misma época, pero independiente de los desarrollos de Jahn, el profesor

sueco Pehr Ling comenzaba a ver los beneficios de la gimnasia. En 1813 desarrolló el
Instituto Central de Gimnasia con el gobierno de Suecia; esto favoreció considerablemente
el campo del acondicionamiento físico.

Muchas otras naciones europeas siguieron este movimiento. Primero se crearon escuelas
privadas de gimnasia.

A principios del siglo XX se empezaron a esparcir los deportes organizados, así que las
escuelas públicas alrededor del mundo comenzaron a desarrollar un currículo de educación
física.

Siglo XX

Durante las últimas décadas del siglo XIX y a principios del siglo XX, John Dewey y sus
colegas promovieron ideas progresistas de educación. Estas ideas retaban a la educación
tradicional y llevaron a reformas que incluían la introducción de la educación física.
Psicólogos educacionales, como Stanley Hall y Edward Thorndike, apoyaron la idea de
Dewey de concentrarse en actividades durante el aprendizaje. Se sugería que los juegos
infantiles debían ser reconocidos como un aspecto importante para el desarrollo de los
niños.

Durante todo el siglo XX hasta los años 50, hubo un crecimiento considerable en la
inclusión del entrenamiento físico en las escuelas públicas.

Sociedades como la URSS incentivaron programas de educación física en un principio para

mejorar los recursos militares (años 20) y posteriormente para instruir a la población dentro
de la denominada “cultura física”. Esto se vio reflejado en los Juegos Olímpicos, en los
cuales la Unión Soviética siempre ocupaba los primeros puestos junto a Estados Unidos.

Fue a partir de los años 50 y la década de los 60 que la educación física en un nivel
primario experimentó un gran crecimiento a nivel global.

Se animaba a que todos los sistemas de educación pública adoptaran programas de

educación física en sus currículos y, su implementación, se ve cada vez más necesaria
debido a los altos índices de sobrepeso y obesidad en niños y jóvenes.