CONTENIDOS CLAVE CURSO 2020/21

1. AF SALUD

- RECOMENDACIONES AF DIARIA: OMS Y ACSM. CANTIDAD Y CALIDAD AF.

- DEFINICIONES: DIFERENCIAS AF Y CF. PARÁMETROS PARA CONSIDERAR AF SALUDABLE.

- DESPLAZAMIENTO ACTIVO.

- VALORACIÓN NIVELES AF: SEDENTARISMO.

- ALIMENTACIÓN Y AF.

- PRIMEROS AUXILIOS EN LA AFD.

- LESIONES DEPORTIVAS.

2. CF SALUD.

- VALORACIÓN CF EN RELACIÓN A LA SALUD. BATERÍA ALPHA.

- CFB: RECOMENDACIONES Y SU RELACIÓN CON LA SALUD.

- NUEVAS TENDENCIAS CF: HIIT, CROSSFIT, SUSPENSION TRAINING, ETC.

- DISEÑO DE TAREAS (4 ESO) Y PLANIFICACIONES (1 BACH).

3. EXPRESIÓN CORPORAL.

- ESPACIO, TIEMPO (RITMO), INTENSIDAD.

- RELAJACIÓN: YOGA, TAICHI.

- DISEÑO COREOGRAFÍAS INDIVIDUALES O GRUPOS (SEGÚN PROTOCOLOS).

- HIGIENE POSTURAL.

4. JUEGOS Y DEPORTES.

- DEPORTES INDIVIDUALES: MEDIO NATURAL SI PERMITEN SALIDAS.

- ORIENTACIÓN, MATERIALES Y RECURSOS HUMANOS. ORGANIZACIÓN (1 BACH).

MEDIDAS SEGURIDAD.

- PARKOUR: LESIONES DEPORTIVAS, PREVENCIÓN Y ACTUACIÓN.

- JUEGOS BLANCO Y DIANA: TRADICIONALES Y POPULARES. FERIA.

- JUEGOS BLANCO Y DIANA MÓVIL: DISTANCIA SOCIAL.

- JUEGOS CANCHA DIVIDIDA Y MURO/PARED.

- HIBRIDACIONES: MED Y TGFU.