Sesión 1

Propósito: conocerse mutuamente y aclarar información básica con respecto al

tratamiento. Recolectar información acerca de las situaciones que generan ansiedad.

Objetivos:

 Crear una buena relación de comunicación.

 Orientar acerca del tratamiento.
 Asignar técnicas de relajación

Actividades:

 Crear una buena relación de comunicación (alianza terapéutica). Los

primeros 10 o 15 minutos son para abrir el diálogo sin presiones. Se invita al
evaluado a sentirse a gusto.
 Orientar acerca del tratamiento. Dar un breve resumen del programa, se da
ejemplo de razones para seguir el programa. Se menciona los objetivos del
programa, incluyendo que se tiene que reconocer los sentimientos de ansiedad.
 Asignar una técnica de relajación Al presentar las tareas fuera de sesión se
le informa a la evaluada que las actividades serán asignadas y repasadas en cada
encuentro

Sesión 2

Propósito: repasar brevemente los objetivos del tratamiento. Ayudar a identificar los
sentimientos de ansiedad y las respuestas somáticas. Orientar a desarrollar una
jerarquía de situaciones que provocan ansiedad

Objetivos

 Presentar la idea de que distintos sentimientos tienen distintas expresiones

físicas.
 Comenzar a establecer una jerarquía de situaciones que provocan ansiedad.
 Identificar las respuestas somáticas de ansiedad

Actividades

 Comenzar a establecer una jerarquía de situaciones que provocan ansiedad.

 Identificar las respuestas somáticas de ansiedad.
 Presentar la idea de distintos sentimientos. Hablar acerca de los sentimientos,
diferenciar y nombrarlos, utilizando dibujos o fotografías de personas en
distintas expresiones
 Establecer la jerarquía de situaciones. Se comienza hablando de los
pormenores de las ansiedades de la evaluada, y los tipos de situaciones que
provocan ansiedad. Cómo reacciona la evaluada y las respuestas que da.
 Identificar las respuestas. Hablar acerca de las diferentes respuestas que da el
cuerpo, empezando por las mariposas en el estómago, rubor en la cara,
temblores.
 Se le pide para la siguiente sesión que anote una experiencia ansiosa y una no
ansiosa, describiendo que ocurrió, como se dio cuenta de que se sentía
ansioso, como se sintió y que pensó.