MÉTODOS DE ESTUDIO

TECNICAS DE ESTUDIO

 Las técnicas de estudio o estrategias de estudio son distintas perspectivas

aplicadas al aprendizaje general. Generalmente son críticas para alcanzar
el éxito en la escuela.1 Hay una variedad de técnicas de estudio, que
pueden enfocarse en el proceso de organizar, tomar y retener nueva
información, o superar exámenes. Estas técnicas incluyen mnemotecnias,
que ayudan a la retención de listas de información, y toma de
notas efectiva.2
 Es una manera formulada que de este modo y bajo esta denominación, se
integran y agrupan técnicas directamente implicadas en el propio
proceso del estudio; tales como la planificación de dicha actividad,
el subrayado, el resumen, la elaboración de esquemas, el repaso, etc.; así
como otras estrategias que tienen un carácter más complementario,
como pueden ser la toma de apuntes o la realización de trabajos
escolares.
 10 MÉTODOS EFICIENTES DE ESTUDIO

 Buen uso del tiempo

 Cuando llega el final del semestre hay innumerables compromisos
académicos. Si los estudiantes no manejan el tiempo apropiadamente,
llegan al salón fatigados, con sueño, de mal genio; por eso deben
asegurarse de dedicarle más horas a las materias en las que tienen mayor
dificultad y les exigen mayor concentración. Deben buscar asesoría de un
par tutor si consideran que les queda más fácil entenderle al compañero
que al docente.
10 MÉTODOS EFICIENTES DE ESTUDIO

 Evitar las conductas evitativas

 En la casa, tratar de abolir las conductas evitativas, en las que
inconscientemente se deja de prestarle atención al estudio de un tema
específico porque no lo sabe, debido a que en clase no puso cuidado y
no recuerda qué es lo que tiene que estudiar. Ahí se presenta el uso
inadecuado del internet, empieza a divagar y lo que tenía que hacer, no
lo hace.
 No estudie en la cama
 No es adecuado estudiar en la cama, inconscientemente sabemos que es
para dormir y va dando sueño. Se sienta a estudiar, pero después de 10
minutos poniendo atención comienza a bostezar; a los 20 minutos le da
sueño y se acuesta a dormir, poniéndose como meta 15 minutos, y termina
haciéndolo una hora.
10 MÉTODOS EFICIENTES DE ESTUDIO

 Desmitifique los mitos

 En los corredores de las universidades crecen los mitos como espuma, por
ejemplo, el de mezclar Coca Cola con Aspirina, o Pony Malta con Red Bull
para estar activos y evitar el sueño mientras se estudia. Peor aún es
consumir Ritalina, droga estimulante del sistema nervioso central utilizada
para el tratamiento del síndrome de hiperactividad y déficit de atención,
usada por los estudiantes para mantener la concentración; lo que ellos no
saben es que tiene efectos adversos como pesadillas, náuseas, vómitos y
dolor de cabeza, hasta disminución o pérdida del apetito y trastornos del
crecimiento.
10 MÉTODOS EFICIENTES DE ESTUDIO

 Haga un resumen
 Si tiene en un solo día más de un parcial evalúe cuál es la materia en la
que tiene más dificultad y haga un resumen máximo de tres páginas del
tema que va a ser evaluado. Si es necesario, haga resúmenes para cada
exámen.
 Identifique su estilo de aprendizaje
 Identifique si su estilo de aprendizaje es visual, auditivo o kinestésico. Si es
visual, elabore mapas conceptuales, organigramas o mapas mentales. Si
es auditivo debe grabar la clase del profesor y sentarse en la casa a sacar
apuntes o hacer un resumen. Si es kinestésico aprenderá mejor de forma
cinemática (movimiento), identificando y distribuyendo objetos que
tengan que ver con el tema que será evaluado.
10 MÉTODOS EFICIENTES DE ESTUDIO

 Al estudiar no feche la memoria

 No es conveniente decir frases como: "debo aprenderme esto para el
parcial del jueves...". Si le va bien el jueves, ese día logrará ganar el
examen, pero si le preguntan al otro día sobre el tema estudiado, no sabrá
nada, ya que se le dio una orden al cerebro y este la cumplió.

Estudie para aprender
 No piense en la nota, el parcial o el profesor, hay que estudiar por usted
mismo, para desarrollar sus capacidades, sus potencialidades, de acuerdo
con sus metas futuras.
10 MÉTODOS EFICIENTES DE ESTUDIO

 Tenga plena convicción

 Esto es, en lo que va a leer y desea aprender. Si logra tener pleno
convencimiento de lo estudiado, el nivel de recordación será altísimo.

No estudie por obligación

 Así sean materias que no le gusten, debe pensar que algo le aportarán a
su vida personal y académica.
 EL SUBRAYADO

 Con el subrayado, aplicado como técnica de estudio o para dar énfasis a

ciertas partes de un texto, se establece una jerarquización de ideas útiles
para resaltar lo más importante, a fin de que el lector centre la atención
en las palabras claves o partes del texto más importantes.
 El método de subrayado para estudiar textos impresos presenta diversas
técnicas que te ayudarán a facilitar la revisión y la retención cuando
debas rendir una prueba o realizar una exposición oral. Es ideal para
involucrase con el material desde su primera lectura, concentrarse en lo
que comunica el autor y volver a estudiarlo más tarde. La Universidad de
Minnesota en Estados Unidos, creó un documento que explica 4 técnicas
de subrayado para elijas aquella que mejor se ajusta a tu personalidad
¡Elige la tuya!
 EL SUBRAYADO
 1. Pensamiento completo
 Subraya todas las palabras que constituyan un apoyo importante a la idea
principal del párrafo, tantas como consideres necesario y evita marcar
aquellos que no aportan al concepto central. El texto señalado
incluirá secciones explicativas que transmitan una idea clara. Por ejemplo,
puedes marcar el primer enunciado completo pero solo parte del
segundo porque el foco se encontraba allí.

 La ventaja de este método de subrayado, es que lleva poco tiempo ya

que únicamente requiere marcar una gran cantidad de palabras en
enunciados claves. Es sencillo de ejecutar aunque se resaltan una mayor
cantidad de términos que aplicando otras técnicas, lo cual implica más
esfuerzo cuando necesites revisarlo posteriormente.
 EL SUBRAYADO

 2. Pensamiento incompleto
 Marca las partes de los enunciados que contienen una idea principal o un detalle de
apoyo irremplazable, tratando de resaltar solo el sector que transmite el concepto
central de manera precisa. Rehúye a la tentación de subrayar un enunciado completo
para generar el efecto resumen en cada enunciado. Los sectores marcados nos indican
que hay conceptos o ideas claves que debemos comprender y ser capaces de
desarrollar, por lo tanto, dependerá de tu capacidad para recordar el resto del texto,
aquello que no se eligió como trascendental.

 El pensamiento incompleto tiene la ventaja de prestarse a la recitación cuando lo revises,

un método ideal para realizar una autoevaluación de preguntas y respuestas. Será fácil
chequear las contestaciones de tus propias formulaciones porque estarán explícitamente
señaladas, así como crear señales en la memoria para los interrogatorios de exámenes.
No obstante, la revisión llevará un tiempo considerable ya que habrá muchas palabras
que reprocesar.
 3. Subrayado tipo telegrama
 Concéntrate en la esencia de cada enunciado, subrayando solo una idea
fundamental y el apoyo imprescindible. El método evita las redundancias
o palabras que pueden ser obviadas porque no alteran los significados
medulares, como un artículo o una preposición. De este modo, los términos
subrayados configurarán una especie de telegrama que abrevie lo
importante.

 Es una técnica que personaliza la escritura debido a la elección de

palabras que se subrayan, tornándolo más amigable y corto para una
relectura de rápida comprensión. Además, la revisión finaliza con una
menor cantidad de palabras conceptuales subrayadas que facilitarán su
incorporación. Sin embargo, requiere bastante tiempo para discriminar lo
relevante y al leerlo nuevamente puede parecer más difícil porque faltan
términos.
 4. Señalización personalizada
 Puede utilizarse como una técnica en sí misma o como complemento a los tres
primeros métodos. Se distinguirán las ideas principales y los detalles de
apoyo aplicando símbolos como asteriscos, líneas, doble subrayado, colores o
el elemento que consideres más práctico. Un doble subrayado podría
referenciar una idea principal y un asterisco, su explicación. Lo mismo sucede
con los colores, cada uno tendrá un significado especial. Recuerda aplicar
siempre los mismos símbolos o colores para facilitar el proceso en todos los
textos.

 Su ventaja es que una vez generado el código, automatizas la práctica para

agilizar el subrayado y la revisión. Ayuda a la concentración porque
se destaca detalles que serán complementados con tu memoria, obligándote
a recurrir al material para comprobar la exactitud de tus respuestas. Es una
técnica que requiere un esfuerzo inicial mayor que otros métodos, por lo que
deberás decidir si la relación inversión de tiempo-beneficio es conveniente
para ti.