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FUEGO- Motivación
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Índice
0. FUEGO ES MOTIVACIÓN.................................................................................................3
1. EXPERIMENTAR...............................................................................................................4
2. AFRONTAR PESADILLAS.................................................................................................5
3. SOLUCIONAR PROBLEMAS............................................................................................5
4. APRENDER O MEJORAR HABILIDADES........................................................................6
5. CREATIVIDAD...................................................................................................................7
6. AUTOCONOCIMIENTO.....................................................................................................7
7. YA MISMO, DECIDE QUÉ QUIERES HACER..................................................................8
8. Y CUANDO LO HAGAS.....................................................................................................8

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0. FUEGO ES MOTIVACIÓN
El elemento Fuego es el motor y el combustible que pondrá en marcha todo el sistema
de práctica. La capacidad fundamental relacionada con el elemento Fuego es la
Motivación.

La Motivación se expresa en forma de plan de acción. Esto es una serie de objetivos que
te gustaría conseguir una vez que alcances la lucidez.

Porque el mundo de los sueños es un mundo de acción. Pararse a pensar no es una

opción. Enfrascarte en el pensamiento mientras estás soñando, te llevará a uno de estos
caminos:

• Salir despedido del soñar hacia el despertar.

• Mantenerte en el sueño pero perder la lucidez.

Y esto ocurre porque el pensamiento activará emociones que no puedes controlar,

juzgarás sobre qué es lo correcto y lo incorrecto en esa situación, dudarás sobre cuál es
la mejor opción a seguir, tendrás miedo de no aprovechar la lucidez… y eso hará que
despiertes.

Por otro lado el pensamiento en los sueños se convierte en realidad, así que si te
centras demasiado en un elemento del sueño, te verás absorbido por él y perderás la
lucidez.

La estrategia que te aconsejo es acudir al sueño con los deberes hechos. Es decir, que en
vigilia traces el plan de acción que quieres llevar a cabo cuando alcances la lucidez.

A continuación te doy un listado de objetivos que puedes tener en cuenta:

1. Experimentar
2. Afrontar pesadillas
3. Solucionar problemas
4. Aprender o mejorar habilidades
5. Creatividad
6. Autoconocimiento

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1. EXPERIMENTAR
Existen varias categorías de experiencia en las que puedes salirte de los límites de la
realidad de vigilia (adaptado de Wangyal Rinpoche-Yoga de los Sueños).

TAMAÑO: aumenta de tamaño hasta convertirte en una galaxia, o redúcelo hasta ser una
bacteria.

CANTIDAD: si encuentras un regalo multiplícalo por mil, y si encuentras mil adversarios

conviértelos en uno.

CUALIDAD: ¿Cómo huele el color verde?¿A qué suena el sabor dulce? Juega con los
cambios de cualidad de las sensaciones.

VELOCIDAD: ¿Como te sentirías corriendo como un guepardo, o visitando cientos de

lugares a la velocidad de la luz? Pruébalo

LOGRO: ¿Qué sentirías si te dieran un Premio Nobel? ¿O si metieras el gol que da el

triunfo en la final del Mundial?

TRANSFORMACIÓN: conviértete en pájaro, lagarto, roca, roble y experimenta ser algo

distinto.

EMANACIÓN: sueña que eres una especie de fuente de la que emanan otros cuerpos. Sé
dos cuerpos, luego tres, luego cien. Rompe la limitación de ser un individuo único y
separado.

VIAJE: visita cualquier lugar que exista en el mundo físico o imaginario. Pekín, las
Cataratas del Niágara, Camelot, donde desees.

VISIÓN: observa algo que nunca hayas visto. ¿Cómo sería ver el Big Bang? ¿O el
funcionamiento de una neurona?¿O tu nacimiento?

ENCUENTROS: habla con personas del pasado que te gustaría conocer. O del futuro.
Aprende de sus enseñanzas de primera mano.

VIVENCIAS: experimenta una vivencia que nunca hayas tenido. SI estás en el camino
espiritual siente lo que sería estar iluminado. O conviértete en una nube y siente tu
movimiento por el cielo.

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Cuando rompes las barreras mentales en sueños, eso tiene repercusión en tus
barreras mentales en vigilia. Cámbiate, transfórmate en sueños y cambiarás y te
transformarás en vigilia.

2. AFRONTAR PESADILLAS
¿Hay alguna pesadilla que se repita de forma habitual en tus sueños?

¿Hay algún sueño que te produzca tanto miedo que te hace despertar antes de llegar a su
final?

Vete a por él. Crécete ante la adversidad. Una pesadilla es una oportunidad que se te da
desde el mundo onírico para desarrollarte como individuo.

La manera de superar una pesadilla es evitar la huida. Despertar es huir. Enfréntate y

manténte firme.

Pregunta a tu pesadilla cúal es ese miedo oculto. Habla con el personaje sombrío y
terrorífico. Acéptalo y escucha lo que te tiene que decir.

Adopta una respuesta de empoderamiento y no te dejes llevar por un mero impulso de

huida.

3. SOLUCIONAR PROBLEMAS
¿Hay algún asunto en tu vida de vigilia que te ronda continuamente la cabeza?

¿Tienes algún problema familiar, laboral, emocional o existencial al que no le encuentras

solución?

Sumérgete en el mundo de los sueños, y aprovecha la lucidez para observar el problema

desde una perspectiva totalmente distinta. Pregúntale al sueño por una salida a tu
laberinto mental.

Es posible que no encuentres una respuesta definida perfectamente. El lenguaje de los

sueños es simbólico y ambiguo.

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Algunos de los grandes científicos y pensadores han encontrado soluciones en sus

sueños.

Por ejemplo, ¿Sabías que?:

Albert Einstein, tuvo varios sueños donde cabalgaba sobre un rayo, y con ellos se inspiró
para formular su Teoría de la Relatividad?

Dmitri Mendeleev tuvo un sueño en el que aparecía una estructura en filas y columnas. A
partir de ahí formuló su Tabla Periódica de los Elementos.

Elias Howe, el inventor de la máquina de coser, estaba preocupado por resolver el

problema del diseño de las agujas de máquina de coser. Soñó que una tribu le atacaba
con lanzas con un agujero en la punta. Esto le hizo desarrollar la idea de colocar el ojo de
la aguja en la punta en lugar de en la base.

Niels Bohr informó que había desarrollado el modelo del átomo basándose en un sueño.
En él, se encontraba sentado en el sol con todos los planetas girando alrededor, atados
con diminutas cuerdas.

4. APRENDER O MEJORAR HABILIDADES

¿Practicas algún deporte y te gustaría mejorar alguna habilidad específica?

¿Quieres aprender una nueva disciplina de la mano de un experto?

Si practicas algún arte marcial puedes aprender katas directamente con el fundador. Si
juegas al baloncesto puedes echar un uno contra uno a Pau Gasol.

Sin riesgo de lesionarte. Sin cansancio. Entrenando tu cerebro de igual manera que si
practicaras en estado despierto.

He de decirte que este plan al ser más elaborado, exige un nivel avanzado de lucidez.
Pero todo comienza por proponértelo. Así que no esperes más y apunta en tu libreta este
objetivo.

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5. CREATIVIDAD
Hay numerosos artistas que han encontrado inspiración en el mundo de los sueños. Por
ejemplo:

Robert Louise Stevenson, autor de "El Extraño caso del Dr. Jekyll y Mr. Hide", contaba
que las ideas para sus novelas procedían de "una gentecilla" que aparecía en sus sueños
y le contaban las historias, que luego él se dedicaba a transcribir.

Mary Shelley después de una charla con Lord Byron tuvo un extraño sueño que le llevó a
escribir "Frankenstein"

Paul McCartney escuchó la melodía de "Yesterday" en un sueño. Tras despertarse fue

rápidamente al piano para grabarla. Según sus palabras:

"Durante cerca de un mes fui a ver gente del negocio de la música, preguntándoles si
conocían esa melodía. Fue como si hubiera encontrado algo que debía entregar a la
policía. Pensé que si en unas semanas nadie la reclamaba entonces sería mía."

Cross, Craig (2005). The Beatles: Day-by-Day, Song-by-Song, Record-by-Record pp.

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Y a ti ¿en qué campo te gustaría desarrollar la creatividad?

6. AUTOCONOCIMIENTO
¿Sabías que para algunas escuelas, como la Gestalt, todos los elementos que aparecen
en el sueño son en realidad partes de ti?

Para entendernos. Es como si nuestro Yo fuera un gran edificio con plantas, estancias y
habitaciones. Algunas las conocemos a fondo y otras están por descubrir.

¿Por qué no reconocer esos fragmentos desintegrados de ti mismo e incorporarlos para

crecer y desarrollarte interiormente?

El camino del autoconocimiento es una aventura épica e inacabable. Tienes a tu

disposición un mapa en blanco que irás dibujando con tu curiosidad y tus preguntas.

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Llevas a tu espalda una mochila para irla llenando de conocimiento conforme aceptes lo
que encuentres.

Te invito a convertirte en el Héroe o la Heroína del Viaje de tu propia Vida.

7. YA MISMO, DECIDE QUÉ QUIERES

HACER
Apúntalo en tu diario de sueños. No esperes más. Escribe AHORA, YA, EN ESTE
MOMENTO dos, tres, cuatro cosas… que quieres hacer cuando estés lúcido.

Cierra los ojos e imagínate a ti mismo realizando las acciones necesarias para conseguir
tu objetivo. Estás creando los circuitos de la memoria que se activarán cuando alcances la
lucidez.

Cuanto más entrenes en imaginación, más fácilmente llegará el recuerdo a ti de forma

automática.

Sólo una cosa más:

DISFRUTA, DISFRUTA Y DISFRUTA de tus sueños.

8. Y CUANDO LO HAGAS...
...cuéntame cómo te va a:

info@sonarlucido.com

Me encantará saber de tus avances.

Este documento forma parte del mini-curso “LOS 5 ELEMENTOS DE LA LUCIDEZ”. Pon
atención a tu buzón, cada día recibirás un módulo.

Y hasta entonces...

¡Nos vemos en los sueños!

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