PSICOLOGÍA

FASE 6: EVALUACIÓN DEL CURSO

OSCAR IVAN BLANCO AYALA

C.C. 1.130.676.722

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA UNAD DE COLOMBIA.

CIENCIAS BÁSICAS, TECNOLOGÍA E INGENIERÍA
INGENIERÍA DE SISTEMAS
SANTIAGO DE CALI
2020
 INTRODUCCIÓN

Se reflexiona acerca de mi propia vida, mi lugar en el mundo y la perspectiva

futura de su entorno social. Se buscara plasmar un compromiso de cambio de
nuestra a vida, partiendo del conocimiento aprendido durante todo el periodo
académico. Para ello iniciaremos con un resumen de las diferentes fases del
curso, luego mostraremos los cambios que espera lograr en su vida personal y
social, y las acciones que se llevará a cabo con este fin, y finalmente plasmar
nuestras importantes conclusiones.

DESARROLLO DE ACTIVIDAD

Observe y analice las Web Educativas realizadas en el periodo académico

y desarrolle lo siguiente:

- Haga un resumen de una página para cada una de las Web destacando
las cinco ideas principales.

RESUMEN DE UNA NUEVA MENTALIDAD

A continuación se realizara un resumen para cada una de las Web, vistas durante
el periodo académico:
 FASE 1: NUESTRO LUGAR EN EL MUNDO
Se mostró una experiencia de vida en un momento difícil de la humanidad como
lo fue la segunda guerra mundial. Donde el autor sobrevivió porque primero
nunca se rindió de forma emocional, donde el mismo revela que las personas que
caían en la depresión estaban cerca de la muerte. No se dejó nunca avasallar el
autor, por las adversidades. Siempre vio el vaso medio lleno, no medio vacío, que
implica siempre ver las cosas el lado positivo. Siempre en las cosas más
pequeñas o en las dificultades que pasó vio algo positivo. Resumen de la
experiencia: Quien fuera prisionero en diferentes campos de concentración nazis
durante la Segunda Guerra Mundial cuando Víctor llegó al campo de
concentración él como otros prisioneros eran golpeados y maltratados
diariamente por los guardias de la SS entre las muchas vejaciones que recibían
los prisioneros era recibir alimentos Solamente. Una vez al día comen una taza de
sopa y un trozo de pan y a pesar de estas alimentación tenían que encontrar
fuerza para hacer trabajos forzados durante todo el día de las pocas calorías que
consumir el cuerpo suma las largas horas de trabaja, Con la nieve y la lluvia
debían trabajar bajo estas circunstancias que sean susceptibles a muchas
enfermedades lo cual significaba firmar su sentencia de muerte por falta de
medicamentos por otro lado también estaba el maltrato psicológico que les
costaba la incertidumbre no saber el paradero de sus seres queridos por el hecho
de haber sido separados una vez llegados al campo de concentración y
posteriormente eran sujetos a un proceso de selección en el cual algunos serán
escogidos para hacer trabajos forzados y otros eran enviados a la cámara de gas
muchos de los presos que ya tenían tiempo en el campo de concentración
lograron desarrollar la habilidad de encontrar una libertad emocional en la cual
podían escapar de todos los que les pasaba en su día a día haciendo de los
castigos físicos e insultos recibidos algo normal y secundarios la razón por la cual
adquirió una estabilidad fue porque al no poder cambiar ni poder influir en los
eventos externos que afectan su vida lo único que les quedaba era cambiar su
actitud y sus pensamientos, al hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa
la última de las libertades humanas la elección de la actitud personal que debe
adoptar frente al destino para decidir su propio camino a lo que quiero llegar por
este punto es que todos tenemos la singular oportunidad de decidir por nosotros
mismos y nuestro sentimiento. La conclusión, es si cualquier problema que
tengamos en nuestra vida que en realidad no es tan grande como nosotros
creemos esas dificultades que se nos presentan son simples pruebas en las cuales
la vida está esperando a que las tomes con la mejor actitud y encuentras una
razón para seguir adelante.
 FASE 2: LECTURA CRÍTICA ACERCA DEL SENTIDO DE LA VIDA

En esta rúbrica se trató el tema de sentido de la vida, desde diferentes

perspectivas de varios autores, y de una forma distinta desde la perspectiva del
autor Grondin, Jean. Permitiendo replantear lo que Lo que significa e implica el
sentido de la vida. El autor abordo el sentido de la vida, no desde una respuesta o
perspectiva única, brindando el autor replantearse y autocriticarse sobre el
sentido de la vida asociado a nuestro diario vivir, mostrando ejemplos en
actividades sencillas. En dónde se puede observar el sentido la vida en todo
desde la pasión, la migración de especies, y otros elementos simples.

El autor dio al lector una respuesta o acercamiento a lo que implica el sentido de

la vida, permitiendo que el lector pueda ir haciendo una idea o tomar una postura
referente del sentido de la vida.

Cabe resaltar la pasión con la que el autor trata el sentido de la vida, aunque
otros filósofos no abordan de igual forma este del sentido de la vida. El sentido de
la vida ha sido abordado desde diferentes puntos de vista.
Debido al amplio campo de acción que implica el sentido de la vida el autor, trata
de una forma más detallada en vez de divagar. En adición, presenta hechos
históricos
En adición, procura abarcar toda la oración de forma individual, para tener una
mejor explicación.
Lo más importante, es que aclara que no tiene una verdad absoluta. El sentido
siempre está en el horizonte a ser abordado y utilizado, este sentido no ayuda a
obtener una respuesta, buscar explicar el sentido de la vida con acciones
normales, donde son implícitas y no es fácil explicar. Mostrando que siempre hay
un sentido o un horizonte de la vida, dirección, hay un movimiento sensato y una
capacidad de sentir lo sensato.

En general sentido de la vida puede ser hallada en todo lo que hacemos, en todas
nuestras vivencias, en lo que significa desde el elemento más in significativo de
nuestro diario vivir, en donde todo lo que hacemos tiene un sentido de la vida.
 FASE 3: DEBATE SOBRE EL PRESENTE Y EL FUTURO DE LA HUMANIDAD

Las actividades como las planteadas en la rúbrica permiten detenernos un poco

de la vida agitada, para pensar en lo realmente importante porque el dinero es
sólo una imaginación que va y viene. El ambiente es lo único con valor real, que
podemos dejar a nuestros seres queridos.
Principalmente son intereses económicos, que se ven traducidos:
• Por sobrepoblación, depravación y excesos.
• Por perforación petrolífera en Costa afuera, que es la forma más
devastadora de producir combustibles fósiles.
• El fraude a la corrupción, plaga contemporánea predicada por ese antivalor
que sostiene que somos más felices si nos enriquecemos sea como sea hemos
sacrificado los viejos dioses inmateriales.
• La economía, la política, los hábitos de la vida, el financiamiento de cuotas
y tarjetas debido a la apariencia de felicidad parecería que hemos nacido sólo
para consumismo.
• Consumir y consumir, cuando no podemos cargamos con la frustración la
pobreza y hasta el auto destrucción.
Naturalmente la economía es importante en nuestras vidas, pero debemos buscar
cada día con investigación, uso adecuado de los recursos, para que la balanza
cada día se equilibre más cada día entre economía y conservación del medio
ambiente.
Es importante dejar de ver la vida a corto plazo, sino a largo plazo. De este modo
podremos ver hacia dónde vamos. El cambio climática cada día empeora, por
indiferencias de todos, ya que sus efectos no nos han afectado directamente en
gran medida, pero si a nuestro estilo de vida cómodo fuera afectado ya
hubiéramos iniciado a tomar acciones. Adicionalmente, ha crecido tanto por falta
de concientización de las personas, ya que no valoramos lo que tenemos. Otra
razón, es por la corta visión, en donde por el agitado día laboral y de familia
diario no nos detenemos a pensar en cómo nuestras acciones van acabando los
recursos limitados que nos brinda la naturaleza.
 FASE 4: LECTURA CRÍTICA SOBRE LA EMPATÍA

En esta rúbrica se mostró una reseña crítica respecto al artículo de Fernández

Poncela, A. (2014) titulado: “Tiempos empáticos”. Donde trata la empatía desde
diferentes puntos de vista, citando a varios autores fantásticos.
Estoy de acuerdo con la autora referente a lo que menciona que la globalización
ha permitido aumentar la empatía entre civilizaciones. Pero, ello ha traído un
aumento en el gasto energético que se ve asociado con el aumento del cambio
climático. Donde a lo anterior nos plantea desde un inicio un cuestionamiento
entre la empatía y el cambio climático, nos invita a pensar cuál de los dos podría
elegir con cuidado de ir a perder el otro.
Es de resaltar que cita a varios autores, lo cual permite al lector poder explorar
diferentes posiciones.
Estoy de acuerdo con el amor, la alegría y con las ganas con la cual la autora
escribe sus ideas, lo cual, permite que nos contagiemos de aquella emoción y
alegría, provocando mejorar la empatía con la autora y con el presente artículo.
Es un excelente texto donde nos invita a tener empatía por todo, en lo bueno en
lo malo, en lo confortable, y en lo des confortable.
Es importante lo que mencionada la autora que con el aumento de la empatía con
la globalización, no debemos dejar atrás y olvidar los peligros que podemos
encontrarnos.
En este sentido hubiera sido importante que la autora hubiera realizado una
mayor profundización al tema mostrando ejemplos y mostrando la postura de
todos los autores citados.
Una de las más importantes empatías es por el planeta y medio ambiente, que es
lo único que heredamos a nuestros seres queridos.
Dentro de la rúbrica se analizaron términos desconocidos de la lectura del el
artículo de Fernández Poncela, A. (2014) titulado: “Tiempos empáticos” y la razón
de su valioso uso. Tales, como: Altisonante, Conflagración, Subyace, Entropía y
Biosférica.
Para concluir, es un artículo que recomiendo en su lectura, donde se plantea la
empatía desde diferentes ángulos y sobre todo se transmite la empatía de la
autora a sus lectores.
 FASE 5: DEBATE SOBRE LA EMPATÍA Y LA SOLIDARIDAD

La empatía es algo intrínseco de cada uno de nosotros. No es algo único del ser
humano. Sino también es algo de los mamíferos para brindar amor y cuidado a
sus hijos. Las mejores pautas de crianza para que los niños desarrollen la
empatía necesaria para crecer como personas exitosas en la vida. Se debe iniciar
la crianza, dando ejemplo, ya que los niños aparte de nacer con la empatía,
aprenden todo lo que están viendo y lo adaptan a su vida. Primero es necesaria
una crianza con mucha empatía, para que el niño de adulto pueda transmitir esta
empatía. Es importante una crianza que no esté relacionada con traumas, ya que
el niño si presenta una crianza con traumas, no podrá relacionarse de adulto
adecuadamente, y no podrá presentar una adecuada empatía cuando sea adulto.
Brindar una crianza, donde se resuelvan los problemas, tareas y demás de forma
colaborativa, para mejorar las habilidad sociales y de empatía de los niños.
Brindar ayuda cuando el niño presenta problemas, ya que se genera mayor
empatía y se enseña al niño a ayudar a otras personas, lo cual permite generar
mayor empatía con otras personas. No olvidar compartir tiempo de calidad con el
niño, ya que es importante compartir momentos con el niño para que mejoren
sus habilidades de empatía. Enfocar la crianza en la ayuda a otras personas.
Enseñar a escuchar a las demás personas. Realizar juegos con el niño en donde
se presente la colaboración del niño junto contigo, para lograr un objetivo en
común. Realizar actividades o juegos de comunicación con el niño. La empatía
puede tener una explicación científica, la cual está asociada con las neuronas
espejos. Que reaccionan a las otras personas. Es importante que todos
aprovechemos la empatía y ayudemos a otras personas que lo requieran ya que
es nuestro deber prestar solidaridad a quien lo necesite. Todos podemos brindar
solidaridad, aun con pequeñas acciones, en función de nuestras capacidades. Con
los videos, nos recuerda la importancia de la solidaridad en la sociedad, cuando
un miembro de la comunidad tiene un problema o está pasando una dificultad es
deber de los demás ciudadanos prestarle su ayuda y colaboración. Esto es
empatía, debemos colocarnos en la posición del otro, sentir su necesidad y
apoyarlo para salir de ella. La Constitución Nacional cita en uno de sus artículos:
“son deberes de los ciudadanos obrar conforme al principio de solidaridad social,
respondiendo con acciones humanitarias ante situaciones que pongan en peligro
la vida o la salud de las personas”. Sin importar nuestra condición social o física
todos podemos ayudar a alguien que se encuentre en peligro.
- Relacione en una página en forma de lista cada uno de los cinco
aprendizajes significativos que haya logrado mediante la observación y el
análisis de dicho material, describiendo en qué consiste cada uno y lo
que eso significa para su vida.

A continuación se presentarán lista cada uno de los cinco aprendizajes

significativos que haya logrado mediante la observación y el análisis.

 Que la actitud es muy importante para abordar hechos adversos. Consiste, en

que debemos siempre abordar los problemas con buena actitud y nunca
dejarnos avasallar por lo problemas. Lo que significa en mi vida y de todos, es
que todos tenemos problemas difíciles en nuestras atapadas. Pero siempre
debemos abordarlo con una buena actitud para poder superarlo. Sin importar
que difícil sean los problemas, siempre encontraremos una solución al final.
Las actitudes, son muy importante siempre es necesario primero prepararse
en los buenos tiempo para afrontar los tiempos difíciles.

 No debemos crear fobias. Consiste, que en vez de crear fobias, debemos crear
lazos de amistad y ayudar a las personas y animales que estén pasando por un
momento difícil. Si todos aportamos un grano podremos marcar la diferencia
en esta generación y las próximas. Lo que significa en mi vida, es que
debemos aprender a ser menos indiferentes con los problemas de otras
personas. Adición que no debemos crearnos estigmatismos y fobias, y en vez
de apartarnos, debemos buscar nuevas amistades y comprender y entender a
las otras personas.

 En general todos tenemos un propósito o sentido de la vida y una razón de la

vida. Consiste en que todos tenemos un propósito en la vida, todos debemos
aportar un grano para lograr el cambio, lograr cambiar la vida de una persona,
de un animal, de un ser querido, ayudar a cambiar la mentalidad de las
personas. Lo que significa en mi vida, es que ya tengo un propósito que va
más allá de mi vida, que va a ayudar a buscar el bienestar común, no solo el
individual.
 Al cuestionarnos, obtenemos nuevo conocimiento, Consiste que al buscar
respuestas a cuestionamientos como sentido de la vida, nutre y alimenta a
nuestro ser. Lo que significa en mi vida, es que nunca debemos entrar en una
zona de confort, en donde nos cerremos la oportunidad a adquirir nuevo
conocimiento, a adentranos en nuevas aventuras de conocimiento.

 Que debemos hacer las cosas con pasión sin importar qué difícil sean, de esta
forma damos más significativo al sentido de la vida. Lo que significa que no
debemos seguir viviendo los días, día a día, como si nada, que debemos
imprimirle gramos de pasión, de disfrutarnos la vida con pasión, de buscar
nuevo conocimiento, de ayudar a otras personas. Lo que significa en mi vida,
es que nunca debemos dejarnos hundir por los problemas.

- Elabore un plan de acción debidamente estructurado tomando cada uno

de los aprendizajes indicados en el punto anterior y colocando debajo de
cada uno:

1. Los cambios que espera lograr en su vida personal y social

A continuación se presentarán los cambios que espera lograr en su vida personal

y social.

APRENDIZAJE EN PRO DEL CAMBIO

Va a ser difícil en un comienzo cambiar nuestra forma de vivir, pero de a

pequeñas acciones y en largo tiempo estas pequeñas acciones serán parte de
nosotras rutina, y a estar en este punto podremos presentar un cambio real.

Ante todo es necesario tener en cuenta que cada individuo tiene una percepción
distinta del mundo debido a que las experiencias, vivencias y conocimiento
aunque puede llegarse a ser similar, nunca serán igual. Por lo cual debemos
aceptar y comprender a otras personas, evitando crear fobias.
Espero ayudar a otras personas.

Espero cambiar nuestra forma de pensar, es importante no solo pensar en

nosotros mismos, sino en las nuestros seres queridos, en próximas generaciones,
en las personas que nos rodena, en las personas que necesitan de nuestra ayuda.

Como todos tenemos un propósito o sentido de la vida y una razón de la vida;

Espero ayudar a reducir desde localidad, lo problemas de las personas que me
rodean. Procurar que mis seres queridos tomen conciencia del rol que jugamos
para evitar que sufran otras personas o animales, debido a nuestras acciones.

Espero compartir con mis seres queridos de mis éxitos.

Espero cambiar mi actitud, y disfrutar de las pequeñas cosas de la vida.

Espero buscar empatía con todas las personas, buscar entenderlas, ayudarlas en
la mayor medida que pueda. Evitando de este modo crear fobias.

Espero ayudar en lo que pueda a las personas que requieran de mi apoyo, y ello
no implica un apoyo económico, sino que puede ser un apoyo emocional.

Espero aprovechar la juventud para cuando llegue a la vejez tener una vida
tranquila una vida digna.

Espero cambiar mi forma de pensar, y estar abierto a adquirir nuevo

conocimiento.
Finalmente, es importante tener en cuenta que pequeñas acciones de toda la
humanidad representan un gran aporte.

2. Las acciones que llevará a cabo con este fin

A continuación se presentarán

Primero es necesario tener en cuenta la habilidad que tiene el ser humano para
adaptarse a los cambios.
Primero todo cambio implica un gran esfuerzo mental y emocional, por lo cual
nunca rendirme de forma emocional.
Dentro de las acciones a seguir será primero establecer unas metas a corto,
mediano y largo plazo. Estas metas deben ser alcanzables, de otro modo me
desalentar.
Luego, será redactar los pasos u objetivos a cumplir para lograr cada una de las
metas.
Luego, establecer fechas para estos pasos u objetivos.
Luego debe establecer métodos de retroalimentación para sacar lo bueno, avance
de los objetivos alcanzados o no.
Deberé dejar de primar mis intereses individuales sobre los grupales.
Dentro de las principales metas, está primero buscar una forma de pensar
nueva, distinta abierta al cambio. Cuestionarme, para obtener nuevo
conocimiento.
Revisar en qué aspectos puedo contribuir para ayudar a otras personas.
Iniciar a hacer las cosas con pasión sin importar qué difícil sean.
Luego de lograr un cambio de mentalidad, la idea es buscar contagiar esta nueva
mentalidad con las personas de mí alrededor.
Buscar conocer mayor cantidad de personas, arriesgarme a conocer nuevas
personas, entablar conversaciones. Para poder tener cada día más personas a las
cuales pueda contagiarlas con nuevas ideas y formas de pensar.
Procurar desarrollarme profesionalmente para brindar una mejor estabilidad
económica a mi familia y a mis seres queridos.
Procurar ayudar en lo que más pueda a los animales que tiene como hogar la
calle, buscando brindarles una mejor vida y alegría que se les ha sido arrebatada.

Es importante dejar de ver la vida a corto plazo, sino a largo plazo. De este modo
podremos ver hacia dónde vamos y lograr cumplir todos nuestros objetivos.
CONCLUSIONES Y MÁS

A continuación se presentarán las conclusiones de los contenidos analizados y a la

rúbrica desarrollada:

 Debemos siempre estar abiertos al aprendizaje, a escuchar nuevas ideas y

adaptarlas a nuestras vidas, en busca del crecimiento personal y espiritual.

 La actitud es muy importante para abordar hechos adversos.

 Debemos dejar una huella por el paso por esta vida ayudando a otras
personas.

 No debemos crear fobias y en vez de ellos crear lazos de amistad y ayudar

a las personas y animales que estén pasando por un momento difícil. Si
todos aportamos un grano podremos marcar la diferencia en esta
generación y las próximas.

 El sentido de la vida está en todo lo que vivimos y hacemos.

 La empatía está en cada uno de nuestros actos desde los actos buenos,
como los malos.

 La empatía es el hilo que une a toda la humanidad.

 Al final lo más importante es que todos nos concienticemos y si esta

generación no fue posible tomar acciones, por lo menos dejemos la semilla
para las próximas generaciones, dando nuevas bases. A nuestros hijos las
bases para que puedan hacer cambios en la vida y logren un cambio
efectivo en los años venideros
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