Las capacidades coordinativas:

forman parte de las llamadas capacidades físicas: las condiciones del organismo que suelen estar
vinculadas al desarrollo de una determinada acción o actividad. Estas capacidades son establecidas
por los genes, pero pueden perfeccionarse mediante el entrenamiento.

Las capacidades físicas se dividen en capacidades condicionales y capacidades coordinativas. Las

capacidades físicas condicionales están vinculadas a la posibilidad de concretar un movimiento en
la menor cantidad posible de tiempo (velocidad), a mantener un esfuerzo prolongadamente
(resistencia), a posibilitar el máximo recorrido que se pueda de una articulación (flexibilidad) y a
superar una resistencia a través de la tensión (fuerza).

Importancia de coordinación

Los ejercicios de coordinación, tienen como objeto potenciar diferentes capacidades en los que
practican deportes con pelota. Una de ellas es la orientación, la cual nos permitirá sincronizar la
trayectoria del balón, en relación al movimiento de nuestro cuerpo, Igualmente, los ejercicios de
coordinación estimulan la capacidad de acoplamiento, la cual hace posible que durante una
actividad deportiva nuestro cuerpo actúe de manera conjunta, en busca de un objetivo. Asimismo,
encontramos beneficios significativos con respecto a nuestra capacidad de equilibrio. Una buena
coordinación física, nos ayudará a mantener la posición del cuerpo deseada, ya sea en movimiento
o estático. De igual manera, los ejercicios de coordinación mantendrán al cuerpo preparado para
rendir ante diferentes circunstancias, como pueden ser el mal estado del terreno de juego o las
condiciones climáticas.

Ritmo: Es el flujo controlado o medido de los movimientos corporales. El cuerpo es un medio

para la expresión (corporal) y la comunicación. En la danza y los ejercicios físicos, el ritmo gobierna
los movimientos del cuerpo.
Equilibrio: El equilibrio es la capacidad de realizar y controlar cualquier movimiento del cuerpo
contra la ley de la gravedad.

Agilidad: es una condición física que permite realizar movimientos con el menor gasto de
tiempo y energía posible. La agilidad es necesaria en todo tipo de disciplinas deportivas, pero es
imprescindible en aquellas que involucran obstáculos u oponentes que deben ser eludidos.
 Bibliografía

https://deportiweb.com/actividad-fisica/el-ritmo-en-educacion-fisica/

https://significadoconcepto.com/capacidades-coordinativas/

https://glosarios.servidor-alicante.com/educacion-fisica/capacidades-coordinativas