MANTENTE CREATIVO

MIENTRAS PASAS TIEMPO

EN CASA
Una Guía Creativa para Mantenerse

Productivo en tu Casa

Por: Natalia Lozano

asciamproyectos@gmail.com

APROVECHA EL TIEMPO PARA

EVALUARTE
En este tiempo de estar en nuestros hogares, lo más importante
es no perder el rumbo; para eso evalúate en cada aspecto de tu
vida. Aspectos a evaluar: Bienestar físico (salud), mental,
emocional, familiar, social (amigos), sentimental, financiero,
laboral, educativo y lúdico. Piensa ¿Qué puedo mejorar de mi
vida?

¡PLANEA TU DÍA! HAY MILES DE COSAS

QUE PUEDES HACER POR TI Y LOS
TUYOS
Crea un objetivo y una meta para aspectos de tu vida que
desees mejorar. Se recomienda priorizar hasta 3 de ellos para
garantizar su cumplimiento. Haz una lista de tareas y un horario
diario, para realizar estas actividades. Puedes involucrar a tu
familia en el desarrollo de estos objetivos.

PREOCUPATE POR TU SALUD

MENTAL Y ESPIRITUAL
Es importante realizar prácticas que te permitan estar en
armonía con tu interior. Algunas sugerencias: La escritura
(llevar un diario, leer, meditar, orar, Tai Chi, etc). Se
recomienda hacer esto apenas despiertes y antes de
acostarte.

¡SIEMPRE UNA SONRISA!

Mentalizarte para tener un día exitoso en casa; sonríe al
despertar y agradece en todas las cosas positivas que posees
alrededor; tanto como espirituales, familiares, y materiales. 

HAZ ENTRENAMIENTOS RÁPIDOS Y

SIMPLES
El ejercicio te mantiene en forma y te proporciona la
necesaria endorfina para que estés más motivado para
terminar el trabajo. Hay miles de formas de hacer ejercicio en
casa: con la escoba, con una silla, botellas de agua, bandas
elásticas. ¡el cielo es el límite de tu imaginación!
MANTENTE CREATIVO EN
EL TIEMPO EN CASA
Una Guía Creativa para Mantenerse

Productivo en Casa

CREA LISTAS DE REPRODUCCIÓN DE MÚSICA

PARA CADA TIPO DE ESTADO DE ÁNIMO
Tener listas de reproducción para cada tipo de estado de ánimo
puede establecer el tono para cualquier salida que esté creando.
En lugar de reproducir canciones en modo aleatorio, crea listas de
reproducción de humor que fluyan bien.

¡SE PROACTIVO!
Piensa que proyectos o tareas has dejado de hacer por diferentes
motivos y ponlos en tus prioridades. Te doy algunos ejemplos:
escribir un libro, hacer una huerta casera, dibujar, pintar, aprender
un nuevo instrumento, escribir una columna de opinión, empezar tu
propio negocio, etc. Estima unas horas para dedicarle tiempo a
estas actividades. ¡Por cada 30 minutos de trabajo, descasa 5,
veras como te rinde!

¡SE PRODUCTIVO! PIENSA EN NUEVAS

FORMAS DE CREAR INGRESOS
Es importante saber que se nos vienen tiempos difíciles
financieramente; es tiempo de pensar en ¿Cómo crear nuevos
ingresos? Aprovecha el tiempo en casa y plantea una nueva fuente
de ingreso

¡EDÚCATE!
La mejor forma de aprovechar el tiempo en casa es educándote,
hay miles de plataformas de educación gratuita; tales como: Edx,
el SENA, Youtube, etc. Además, edúcate financieramente; aprende
sobre presupuestos familiares, gastos, ingresos, formas de ahorro
(es fundamental para salir de la crisis).

¡NO TE OLVIDES DE LA FAMILIA Y EL

OCIO!
Es muy importante crear un espacio específico para compartir en
familia. Puedes volver a los juegos de mesa, conversar con tus
abuelos sobre aquellas anécdotas, una cena romántica con tu
pareja...¡dale vida a tu imaginación!

¡FINALMENTE! RE EVALUARTE
Es muy importante que cada semana o cada vez que lo
consideres, tengas un espacio para evaluar el cumplimiento de
tus tareas, metas y objetivos. Piensa en una forma de hacerlo y
reflexiona ¿Por qué la cumplí o por qué NO?
RECUERDA: ¡UN SUEÑO SE CONVIERTE EN OBJETIVO, EL OBJETIVO
EN UNA META Y UNA META EN TAREAS!