Vida

Material
de apoyo
saludable
para
la asignatura
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 Mes Enero
Ámbito Alimentación y nutrición
Cocino con mi familia

Una buena alimentación consiste en combinar alimentos de forma variada y

en cantidades adecuadas. Piensa en todos los alimentos que te gusten y con
ayuda de tu familia prepara un platillo saludable.

Instrucciones: anota el nombre del platillo después escribe y

dibuja el nombre de los alimentos que utilizaste para
prepararlo.
Nombre del platillo:
___________________________

Mars
Mes Enero
Ámbito -Comportamientos del movimiento
ABC del calentamiento
Instrucciones: anota sobre las líneas un movimiento que
empiece con la letra del abecedario, como los ejemplos que te
proponemos. Al final realiza los ejercicios.

______________ Brinca con un Corre de la sala ______________

______________ solo pie durante a la cocina 3 ______________
______________ 30 segundos. veces. ______________

______________ Gatea alrededor Haz 10

______________ de tu mesa.
______________ sentadillas.
______________
______________ ______________

Mantén la
______________ Juega ______________ postura de árbol
______________ escondidillas con ______________ durante 1 minuto.
______________ un familiar. ______________
Mes Enero
Ámbito -Comportamientos del movimiento
Dado posiciones

Instrucciones: para la siguiente actividad

necesitarás un dado, deberás lanzarlo y
realizar las posturas que te proponemos, al
final dejamos un espacio en blanco para que
tu diseñes una postura.

¡Diviértete!
Mes Enero
Ámbito -Comportamientos del movimiento
Dado posiciones

Realiza tu propuesta aquí:

Mes Enero
Ámbito Higiene y limpieza
Manos limpias

Instrucciones: Lee la siguiente situación y anota dos

consecuencias que podría tener Luis al no lavarse las manos.

Luis salió a jugar al patio con

sus amigos, cuando entró a su
casa fue directamente a la
mesa y agarró una fruta para
comérsela.

¿Qué consecuencias podría tener Luis al comer

con las manos sucias?
1

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________
Mes Enero Ámbito Prevención de enfermedades

Nos cuidamos para no enfermarnos

Instrucciones: Las siguientes imágenes muestran algunos pasos que
te pueden ayudar a prevenir enfermedades. Completa las palabras y
al final colorea los dibujos.

Separar
Usar agua
l_mp_a al_m_nt_s
Crudos de los cocidos

Mantener los
alimentos a Lav_rn_s las
manos antes de
temp_r_tur_s ingerir algún
seguras. alimento.
Mes Enero Ámbito Salud mental
Yo pertenezco
Instrucciones: Anota y completa los siguientes espacios de acuerdo a
los grupos a los que perteneces.

Tu participas en diferentes grupos, como hijo formas parte de tu familia;

además vas a la escuela y actualmente eres alumno de primer grado.

Familia Mi familia esta integrada por:_______________

__________________________________________________

En el lugar donde vivo celebramos:_______

Comunidad
_________________________________________.

Voy a la Primaria _______________ y estoy

Escuela en el grupo de __________ .
Estoy aprendiendo a: ____________________.

Con mis amigos me gusta: _______________

Amigos _____________________________________.____
Mes Enero Ámbito Prevención de adicciones
consumo de drogas, alcohol y tabaco

Adicción a las calorías

Instrucciones: Lee el texto y en la siguiente página clasifica los alimentos que

tienen mucho contenido de azucares o grasas en el espacio naranja y en el
espacio verde aquellos que son saludables..

La adicción a la comida consiste en la necesidad

de buscar y consumir compulsivamente
determinados alimentos, sin tener en cuenta las
consecuencias nocivas que presenta, como las
implicaciones en la salud que conllevan los
alimentos con alto contenido de azúcares o de
grasas.
Mes Enero Ámbito Prevención de adicciones
consumo de drogas, alcohol y tabaco

Adicción a las calorías

Revisa la instrucción de la página anterior y pega los

alimentos en los espacios correspondientes.
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