INSTITUTO NACIONAL DE ANTROPOLOGÍA E HISTORIA

ESCUELA NACIONAL DE ANTROPOLOGÍA E HISTORIA

PROGRAMA DE ESTUDIOS

ASIGNATURA: Kinesiología práctica CLAVE:

Curso práctico-teórico
LICENCIATURA: SEMESTRE:
Antropología
TEÓRICAS PRÁCTICAS
:
HORAS:
LABORATORIO CAMPO ARCHIVO
15
5 30

OPTATIVA OBLIGATORIA

CARÁCTER:
X
CRÉDITOS ÁREA:

DOCENTE: Ing. y Psic. Héctor Darío Aguirre Arvizu

FECHA DE ELABORACIÓN: 16 Abril 2007.

 PRESENTACIÓN

 El conocimiento del cuerpo humano es fundamental en el

desarrollo del antropólogo físico. Tradicionalmente dicho conocimiento
se ha abordado de modo objetivo por medio de la medición de diversas
formas: craneometría, somatometría, biotipología, biomecánica,
kinesiología, ergonomía, etc.
Su estudio y análisis se ha realizado básicamente desde un punto
de vista externo, es decir, el profesional estudiando el cuerpo del otro.
Ello ha dado un gran impulso al conocimiento del cuerpo humano
debido a la acumulación de información sobre todo tipo de
particularidades y características.
Sin embargo, en fechas recientes se ha dado la propuesta de
incluir el estudio del “cuerpo propio” (Vera, 2002) en la que estaría
contemplado el conocimiento del cuerpo del profesional, el
antropólogo, por él mismo. Este enfoque puede tener varias ventajas:
a) un “conocimiento interno” del cuerpo que se complementa bien con
el conocimiento “externo” previamente abordado, b) una afirmación o
corrección de los conocimientos objetivos al incluir una subjetividad,
y con ello lograr una individualización, c) la inclusión de una nueva
dimensión no atendida previamente, entre otras.
En el presente curso se aborda el estudio de principios de
kinesiología, o estudio del movimiento del cuerpo humano, desde una
perspectiva práctica y personal, de modo que el alumno incluya su
propio cuerpo como medio y objeto de estudio, obteniendo un
beneficio doble: 1. Reafirmar los conocimientos del cuerpo que
normalmente se obtienen de modo “objetivo” y 2. Un conocimiento
personal de cómo se efectúa el movimiento humano normal y
eficiente. Además, por el hecho de que se emplearán técnicas de
autoconciencia corporal, previamente desarrolladas en áreas
alternativas a la kinesiología científica, el alumno podrá conocer las
mismas desde su vivencia.

 OBJETIVO GENERAL:
Que los alumnos desarrollen la capacidad de reconocer algunos
aspectos de cómo organizan su movimiento en diversas acciones
básicas tomando en cuenta los principios de kinesiología por medio de
técnicas de conciencia corporal, entendiendo cómo se manifiestan
dichos principios en su cuerpo en acción.

 CONTENIDOS

UNIDAD I: El Cuerpo Humano HORAS: 10

OBJETIVO ESPECÍFICO:
Obtener los conocimientos mínimos de anatomía, a nivel general,
con el fin de tener una base fundamental de qué es el soma humano y
cómo se organiza en sus sistemas nervioso, muscular y esquelético.
TEMAS HORAS

1. El sistema muscular. 2
a. Tipos de músculo.
b. Estructura muscular.
c. Acción muscular.
2. El sistema óseo. 2
a. Función del esqueleto.
b. Tipos de huesos.
c. Tipos de articulaciones
d. Rangos de movimiento óseo.
3. El sistema nervioso. 2
a. Organización general del cerebro.
b. Funciones principales.
4. Control neural del movimiento. 2
a. Z o n a s e n s o r i o m o t r i z . L a i m a g e n
corporal.
b. Espina dorsal y neuronas motoras.
c. Coordinación muscular.
5. Sistema cardio-respiratorio. 2
a. Circulación sanguínea
b. Necesidades de oxígeno.
c. Control respiratorio. Mecánica básica.

 UNIDAD II: Acción muscular específica HORAS: 22

OBJETIVO ESPECÍFICO:
Conocer cómo actúan los músculos de modos específicos en
diferentes zonas del cuerpo
TEMAS HORAS

1. Acción agonista-antagonista. 2

2. Coordinación muscular. 2

3. Músculos posturales. 2

4. Acción de diferentes segmentos del cuerpo: 16

a. Mano- muñeca.
b. Extremidades superiores.
c. Extremidades inferiores.
d. Tronco y columna vertebral.
e. Cadera
f. Respiración.
g. Movimiento de ojos.

ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE

Exploración de movimientos de cada zona específica por medio de

“Lecciones de Autoconciencia a Través del Movimiento” y de toma de
conciencia de Eutonía.
Comparación del movimiento con modelos óseos.
Uso de presentaciones en computadora.

 UNIDAD III: Efectividad muscular HORAS: 11

OBJETIVO ESPECÍFICO:
Conocer las condiciones bajo las cuales la efectividad de la acción
muscular se mejora, tanto desde propuestas científicas reconocidas
como desde propuestas alternativas.
TEMAS HORAS

1. Tensión muscular. 1
2. Resistencia. 1
3. Potencia muscular. 1
4. Velocidad de contracción 1
5. Flexibilidad. 3
6. Tono muscular. 3
7. Calentamiento. 1

ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE

Exposición por medio de presentaciones en computadora.

Uso de láminas y tablas de registro.
Lectura de materiales.
Verificación práctica por medio de ejercicios de cómo se realiza la
acción de mejoría de efectividad.
Exploración de movimientos con “Lecciones de Autoconciencia a
Través del Movimiento” y de toma de conciencia de Eutonía.

 UNIDAD IV: Principios de biomecánica HORAS: 9

OBJETIVO ESPECÍFICO:
Conocer las condiciones bajo las cuales la efectividad de la acción
muscular se mejora, tanto desde propuestas científicas reconocidas
como desde propuestas alternativas.
TEMAS HORAS

1. Las palancas del cuerpo. 3

2. Contrabalanceo. 3
3. Sustentación. 3

ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE

Exposición por medio de presentaciones en computadora.

Uso de láminas y tablas de registro.
Lectura de materiales.
Exploración de movimientos para verificar los principios de modo
práctico con “Lecciones de Autoconciencia a Través del Movimiento” y
de toma de conciencia de Eutonía.

 UNIDAD V: Kinesiología de las acciones HORAS: 8

cotidianas

OBJETIVO ESPECÍFICO:
Dados todos los conocimientos previos revisar críticamente la
acción específica en movimientos cotidianos que permitan llevar al
alumno a un movimiento más eficiente
TEMAS HORAS

1. Cómo llegar de costado a sentado. 2

2. De sentado en el piso a parado. 2
3. De parado a sentado en una silla. 2
4. Caminata. 2

ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE

Exposición por medio de presentaciones en computadora.

Uso de láminas y tablas de registro.
Lectura de materiales.
Exploración de movimientos para verificar los principios de modo
práctico con “Lecciones de Autoconciencia a Través del Movimiento” y
de toma de conciencia de Eutonía.

 CRITERIOS DE EVALUACIÓN % PERIODICIDAD

EXAMEN 10% Uno cada 15 hrs

EXPOSICIÓN 5% Introducción cada

sesión.
PRÁCTICA DE CAMPO 30% En cada sesión

TRABAJO O ENSAYO 20% Reporte de curso

PARTICIPACIÓN Y ASISTENCIA 30% Completa

CONTROL DE LECTURAS O 5% 1 cada 3 horas

FICHERO

REQUERIMIENTOS DIDÁCTICOS.

Para la realización de este curso práctico teórico se requiere de:

• Un salón amplio en el que quepan los alumnos recostados en el piso.

• Idealmente sería necesario el uso de colchonetas delgadas, pero en
caso de no disponer de ellas, se solicitará a los alumnos que lleven
una toalla grande o una cobija ligera.
• Se necesita un cañón electrónico para algunas lecciones.
• Gises para otras.
• Elaboración de láminas a cargo del maestro.
• Un esqueleto que se solicitará al laboratorio de osteología.

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 REFERENCIAS DOCUMENTALES

BÁSICA.
Jensen C. R., Schultz G. W. (1977). Applied Kinesiology. McGraw-
Hill Book Company. 2ª ed. EUA.
Clais-Germain. (1999). Anatomía para el movimiento. Tomo I. 7ª
reimp. Los libros de la liebre de marzo. Barcelona.
Feldenkrais, Moshe. (1985). Autoconciencia por el movimiento.
Ediciones Paidós Ibérica, S. A. 1ª reimp. España. 1985.
Feldenkrais, Moshe. (1995). El poder del yo. Editorial Paidós Ibérica,
S. A. 1ª ed. España.
Escuredo B, Sánchez JM, Borras FX, Serrat, J. (1995). Estructura y
función del cuerpo humano. McGraw-Hill Interamericana de
España, SAU.

COMPLEMENTARIA.
Feldenkrais M. La dificultad de ver lo obvio. Ediciones Paidós
Ibérica, S. A. 1ª reimp. España.
Alexander G. (1977). La Eutonía. Un camino hacia la experiencia
total del cuerpo. 1ª reimp. España.
Elsworth M. (1937). The thinking body. Dance Horizons, Inc. 3a imp.
1973. New York.
Le Boulch J. ( 1997). El movimiento en el desarrollo de la persona.
Editorial Paidotribo. España.
Vera JL. (2002). Las andanzas del caballero inexistente. Reflexiones
en torno al cuerpo y la antropología física. Centro de Estudios
Filosóficos, Políticos y Sociales Vicente Lombardo Toledano.
México.

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 CRONOGRAMA DE PRÁCTICAS

NOMBRE TEMA NOMBRE DE OBJETIVO ESCENARI HOR FECHA

DE LA LA PRÁCTICA O AS DE
UNIDAD EDUCATIV REALIZAC
O IÓN
I. El cuerpo 1. El sistema Ubicación muscular Que el alumno ubique Espacio de 1
humano muscular. en su propio cuerpo los trabajo en el
más grandes músculos suelo.
del cuerpo

2. El sistema Ubicación ósea Localización de los “ 1

óseo. principales huesos del
cuerpo

3. El sistema Control del cuerpo Conciencia de cómo se “ 1

nervioso. encuentra su cuerpo al
inicio de las prácticas.

4. Control Control específico. Toma de conciencia de “ 1

neural del Posiciones de cómo se realizan
movimiento. control. acciones de control de
movimiento por el
cerebro.

5. Sistema Manejo de la Darse cuenta de cómo “ 1

cardio- respiración se realiza la respiración
respiratorio. en el momento.

II. Acción 1. La acción Acción de flexores- Percatarse de cómo se “ 2

Muscular agonista- extensores. realiza una acción de
específica. antagonista. cada grupo muscular-

2. Coordinación Coordinación de Determinar cómo se “ 2

muscular. flexores y coordinan los músculos
extensores. complementarios.

3. Músculos Localización de la Determinar cómo se “ 2

posturales. postura. ubica en el espacio el
alumno y partir de allí
para realizar cambios
de posición.

4. Acción de la Los músculos de la Notar a detalle cómo “ 2

mano. mano y la muñeca. trabaja la mano en
modo cotidiano y no
cotidiano.

5. Trabajo del Coordinación de Reconocer la acción del “ 2

brazo brazo y hombro. hombro y el brazo.

6. Trabajo de la Organización de las Sentir cómo se utiliza 2

pierna. piernas. la pierna en su
conjunto.

7. Acción del Cómo trabaja el Apreciar cómo opera el “ 2

tronco y la tronco y la tronco en coordinación
columna columna. total con apoyo de la
vertebral. columna.

12

 8. Movimiento Cómo se incluye la Sentir cómo se realiza “ 2

de la cadera. cadera en la acción. la acción de la cadera
en el momento de la
práctica.

9. Manejo Inclusión de todas Sentir y modificar la “ 2

respiratorio. las costillas. respiración sin control
voluntario.

10. Organización del Apreciar cómo los ojos “ 2

Coordinación de movimiento ocular guían el movimiento de
los ojos en la en la acción todo el cuerpo.
acción.

III. Efectividad 1. Tensión Generación de Sentir cómo se genera “ 1

muscular muscular. tensión y la tensión y el papel
consecuencia en el que juega en la acción.
movimiento

2. Resistencia Cómo se logra la Entender cómo se hace “ 1

resistencia el trabajo físico para
mejorar la resistencia.

3. Potencia Cómo se genera Notar cómo se genera “ 1

muscular. potencia muscular. una contracción
muscular fásica a
diferencia de una
tónica.

4. Velocidad de Apreciación de la Apreciar cómo la “ 1

contracción. velocidad de velocidad de
contracción. contracción cambia la
acción.

5. Flexibilidad. Cómo ganar Comprobar cómo se “ 3

flexibilidad. puede ganar
flexibilidad por
diferentes medios.

6. Tono Determinación del Sentir el tono muscular “ 3

muscular. tono muscular medio adecuado a la
medio. sustentación de una
postura erguida.

7. Indicaciones Conocer las técnicas “ 1

Calentamiento. básicas de básicas de
calentamiento. calentamiento.

IV. Principios de 1. Palancas del La acción de las Sentir en el cuerpo “ 1

Biomecánica. cuerpo. palancas simples. cómo se hace la acción
de palancas de modo
fácil.

2. Compensando el Notar cómo se realiza el “ 1

Contrabalanceo. peso y el contrabalanceo en el
movimiento. movimiento eficiente.

3. Sustentación. Logrando un apoyo Apreciar cómo se logra “ 1

más estable. una sustentación más
adecuada al estar
parado.

V. Kinesiología de 1. Cómo llegar Explorando el Aprender a realizar “ 1

las acciones de costado a movimiento para movimientos eficientes
cotidianas. sentado. sentarse. para cambiar de
posición.

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 2. De sentado en Conociendo la Aprender cómo es un “ 1

el piso a parado. organización de la movimiento más
acción para cómodo que los
pararse. cotidianos.

3. De parado a Cómo se organiza el Aprender a moverse de “ 2

sentado en una cuerpo al sentarse y modo más fácil al
silla. pararse de una parearse y sentarse.
silla.

4. Caminata. Cómo se realiza la Aprender a caminar de “ 2

caminata de modo modo más cómodo,
más eficiente. ligero, erguido y sin
esfuerzo.

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