Entendiendo el auto estima

La autoestima es definida como el conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,

sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia
nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En
definitiva, es la forma en la que nos valoramos a nosotros mismos. 
La autoestima es un pilar fundamental en nuestro equilibrio emocional. La vamos
desarrollando a lo largo de nuestra vida y no se trata de algo estático que “se tiene o no se
tiene” sino que puede variar según las puede variar según las circunstancias. 

La autoestima no es sólo “quererse a uno mismo” sino que implica todos los sentimientos,
opiniones, sensaciones y actitudes respecto a nosotros mismos que hemos ido acumulando
a lo largo de nuestra vida. La autoestima positiva puede ser un motor que nos impulse a
conseguir nuestras metas, nos aporte seguridad, confianza, identidad, valor, y competencia
personal para afrontar los problemas. 

Es importante trabajar nuestra autoestima siempre para considerar y valorar nuestros

aprendizajes y acciones diarias, valorar las cosas buenas que hemos hecho, y del mismo
modo, aprender de los errores en nuestra vida cotidiana. Al igual como también es
importante respetar y saber reconocer bien nuestros límites y los de nuestro entorno.

Completar las siguientes frases cada día

1. Hoy me he sentido bien conmigo misma cuando _____
2. Hoy hice algo bueno para mi cuando ______
3. Lo que más me gusta de mi misma el día de hoy fue _____
4. Hoy me he dado cuenta de que tengo esta cualidad _____
5. Siento que voy avanzando en mi vida cuando _____