LUNES MARTES MIERCOLES

JUGO DE NARANJA/
DOS QUESDILLAS DE
PAPAYA Y PAN PITA CON UVAS, HUEVO CON
DESAYUNO CHAMPIÑON CON
JAMON Y GERMEN JITOMATE/ QUESO
(8:30 AM-9:00AM) COPALITOS PREPARADOS
(KATIA CHCA) PANELA CON JITOMATE
(KATIA CHICA)
(KATIA CHICA)

COLACION JICAMA/ PEPINO SANDIA

TU CUMPLEAÑOS
(11:00 AM-11:15AM) (KATIA CHICA) (KATIA CHICA)

COMIDA
CALDO DE POLLO CON
(PREPARACION DE YAKIMESHI DE POLLO.
AGUACATE COMIDA CHINA
1:00PM-2:30PM YA (SOFY)
(SOFY)
COMIDA)

COLACION GELATINA DE LIMON GELTINA Y TÉ VERDE

PASTEL
(6:30PM -6:45PM) (SOFY Y KATY) (SOFY Y KATY)

SANDWICH DE
CENA VERDURAS A LA TOSTADAS SALMAS DE
RECALENTADO PEPINO CON REQUESON
(10:00PM-10:50PM) PLANCHA
(MAMA GABY)
(MAMÁ GABY)

* CUANDO TE TOUE COCINAR DEBES DE LAVAR LOS

QUE SE ENSUCIEN A TU HORA*
TODOS LOS DIAS 2L AGUA *SIGUE LA DIETA NO COMAS COSAS ADICIONALES*
*ABAJO ESTAN LOS NOMBRES DE A QUIEN LE TOCA PR
CADA COSA*
*EL VIERNES SE RENUEVA LA DIETA, PARA EL SA
A COMPRAR LA LISTA DE SUPER*

TODOS LOS DIAS MEDICINAS

 JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

SANDWICH DE
PORTOBELO, CON PAN TOSTADO CON MOLLETES EN PIMIENTOS
SOPES DE NOPAL
ALFALFA, JITOMATE Y FRIJOLES Y JITOMATE CON PICO DE GALLO
(KATIA CHICA)
AGUACATE (KATIA CHICA) (KATIA CHICA)
(KATIA CHICA)

LECHUGA CON CHILE Y

FRESAS/ MANDARINA APIO CON CHILE PEPINO CON CHILE
LIMON
(KATIA CHICA) (KATIA CHICA) (KATIA CHICA)
(KATIA CHICA)

SOPA DE FIDEO y
TACOS DE LECHUGA CON GERMEN DE SOYA CON
PESCADO EMPAPELADO CHAMPIÑON CON
ATUN SASONADO CARNE DE RES
(SOFY) AGUACATE
(SOFY) (SOFY)
(SOFY)

PEPINOS CON CHILE MANZANA CON CANELA SANDIA Y CHILE NARANJA CON CHILE
(SOFY Y KATY) (SOFY Y KATY) (SOFY Y KATY) (SOFY Y KATY)

ENSALADA DE ATUN CON TACOS DE CHAMPIÑON

DOS TACOS DE POLLO PAN PITA CON ATUN VERDURAS A TU CON PICO DE GALLO
CON LECHUGA Y SALSA
(MAMÁ GABY) ELECCION TOTILLA ES DE LECHUGA
(MAMÁ GABY)
(MAMÁ GABY) (MAMÁ GABY)

NAR DEBES DE LAVAR LOS PLATOS

RA*
OMAS COSAS ADICIONALES*
RES DE A QUIEN LE TOCA PREPARAR

UEVA LA DIETA, PARA EL SABADO IR

R LA LISTA DE SUPER*