EXAMEN DE EDUCACIÓN SOCIEMOCIONAL.

TERCER AÑO

Responde en cada pregunta lo que se te indica:

1. Haz un dibujo de alguna situación en la que te has sentido sorprendido, otro en la

que te has sentido triste y otro dibujo de una situación en la que has sentido alegría.

2. Escribe que acciones realizas en casa para contribuir como familia para beneficiar
a todos.

3. Con ayuda de un espejo o de un objeto donde puedas ver tu reflejo, observa tus
características físicas; también puedes mirarte en una fotografía. Después de
observarte, haz un autorretrato; dibuja todos los detalles posibles.
4. Cierra los ojos y recuerda un momento en que hayas sentido preocupación: quizás
por la salud de algún familiar, porque no lavaste los trastes como dijo tú mamá, etc.
Tú sabes mejor cuáles son las cosas que te preocupan. Ya que tengas ese recuerdo,
trata de encontrar la parte del cuerpo donde sientes la preocupación. Quizás es una
punzada en el abdomen o una presión en el pecho. Cada quien manifiesta su
preocupación de forma distinta. Puedes dibujar con otro color esta sensación en el
termómetro del dibujo).

5. Escribe 3 cualidades, habilidades o fortalezas que considera que tienes.

CUALIDADES HABILIDADES FORTALEZAS

6. Menciona 3 emociones que te provocan bienestar.

7. Sabías que “iluminar” es una de las formas o estrategias para calmar tu mente y
disminuir la ansiedad cuando necesita resolver un problema. “Iluminar” ayuda a
“sentirte en BIENESTAR, RELAJARTE y desarrollar tu CREATIVIDAD” para
encontrar varias soluciones a un problema. ILUMINA LA MANDALA
7. Dibuja una situación que sientas te pone triste o enojado (a), una experiencia que
no te gusta y en la otra hoja dibuja una situación que te ponga alegre, feliz o en
calma, es decir, una experiencia agradable.

8. Te has dado cuenta que esto de quedarnos en casa y no poder salir, te sientes más
irritable o sensible, y esto provoca que todos los días haya conflictos y problemas.
¿Tú has tenido discusiones en estos meses que lleva la pandemia? ¿Por qué será? Y
como los solucionas.

9. ¿Por qué es importante ayudar a otras personas y

aprender a recibir ayuda?
10. Escribe acerca de la importancia de respetar los turnos para participar y hablar,
así como a compartir ¿cómo te sientes al ser escuchada o escuchado sin que los
interrumpan y cómo te sientes cuando escuchas a otra persona sin interrumpirla?

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