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Educaciòn Fìsica 8
Educaciòn Fìsica 8
Exploración.
Recordemos
Actividad ● Que es movimiento
● Que capacidades tiene mi cuerpo
Preguntas para reflexionar y ● Que tanto puedo hacer con mi cuerpo
responder ● Cuales son mis fortalezas y debilidades con mi cuerpo.
Haga el resumen de esta guía en su cuaderno y conteste las preguntas del cuestionario anexo
y responda el crucigrama, una vez desarrolladas devuélvalas para ser calificadas.
Indicaciones
CUALIDADES FISICAS: Son un conjunto de aptitudes que posee un individuo que
hacen posible realizar cualquier actividad física.
CUALIDADES FISICAS BASICAS: Son las que participan de manera
imprescindible en la mayoría de las actividades físicas, las cuales son:
FUERZA: Capacidad que tiene un individuo de producir tensión intramuscular bajo
condiciones específicas
VELOCIDAD: Es la capacidad que tiene un individuo de recorrer un espacio en el
menos tiempo posible.
RESISTENCIA: Es la capacidad que posee un individuo para soportar una actividad
prolongada.
FLEXIBILIDAD: Es la capacidad de movimiento que tiene una articulación
determinada a través de una amplitud de movimiento sin restricciones ni dolor
CUALIDADES FISICAS COMPLEMENTARIAS: Estas deben estar en cualquier
actividad física pero no de manera indispensable, en este grupo se hallan la
coordinación, el ritmo y el equilibrio:
- COORDINACION: es la capacidad física que permite a un individuo realizar
movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico.
- RITMO: Es el flujo controlado o medido de los movimientos corporales.
- EQUILIBRIO: Es la capacidad que tiene un individuo de mantener el cuerpo
de posición erguida gracias a los movimientos compensatorios que implican
la motricidad global y motricidad fina.
INSTITUCIÓN EDUCATIVA ALTOZANO
Resolución de Aprobación No. 2244 del 2 de mayo de 2019
Código DANE 273504000920 Registro Educativo No. 15042140 Código ICFES: 145318
Desarrolle la guía con la información que se encuentra en ella.
Debe de ser claro en sus respuestas
- Que tanto tiempo le dedico a mi estudio durante el día
- Que material de consulta tengo en mi casa para apoyar el desarrollo de las
Indicaciones o actividades
preguntas para - Como se encuentra mi salud física y mental al momento de desarrollar las
auto regularse actividades.
y evaluarse
¿Qué puedo mejorar, la próxima vez que realice la guía de trabajo autónomo?
INSTITUCIÓN EDUCATIVA ALTOZANO
Resolución de Aprobación No. 2244 del 2 de mayo de 2019
Código DANE 273504000920 Registro Educativo No. 15042140 Código ICFES: 145318
6. Fuerza es:
a. Capacidad que tiene un individuo de realizar movimientos ordenados y dirigidos
a la obtención de un gesto técnico.
b. Flujo controlado o medida de los movimientos corporales.
c. Capacidad que posee un individuo de recorrer un espacio en el menor tiempo posible.
d. Capacidad que tiene un individuo de producir tensión intramuscular en
condiciones específicas.
7. Velocidad es:
a. Es la capacidad de un individuo desarrollar una gran aceleración y superar
una resistencia.
b. Es la capacidad de aprender en corto tiempo movimientos de una difícil
ejecución.
c. Capacidad que tiene un individuo de recorrer un espacio en el menor tiempo
posible.
d. Capacidad que tiene un individuo de realizar movimientos ordenados y
dirigidos a la obtención de un gesto técnico
8. Resistencia es:
a. Capacidad que tiene un individuo de producir tensión intramuscular en condiciones específicas.
b. Es la capacidad de aprender en corto tiempo movimientos de una difícil ejecución.
c. Es la capacidad que tiene el individuo y que le permite soportar un esfuerzo durante un periodo prolongado de
tiempo.
d. Capacidad que posee un individuo de recorrer un espacio en el menor tiempo posible.