INFORME - Carga Física: Identificación de riesgos

Un trastorno musculoesquelético relacionado con el trabajo es una lesión de los músculos,

tendones, ligamentos, nervios, articulaciones.

Descripción de la herramienta empleada

Esta herramienta tiene por objeto facilitar una ayuda para la identificación de riesgos asociados
a la carga física, en concreto relacionado con manipulación de cargas, trabajos repetitivos y
adopción de posturas estáticas.
La aplicación se ha realizado teniendo en cuenta los criterios, procedimientos y herramientas
recomendadas en normas internacionales:
ISO 11226:2000. Cor-1:2006. Ergonomics -- Evaluation of static working Postures
ISO 11228-1:2003. Ergonomics -– Manual handling-- Part 1 – Lifting and carrying
ISO 11228-2:2007. Ergonomics -- Manual handling -- Part 2: Pushing and pulling
ISO 11228-3:2007. Ergonomics - Manual handling - Part 3: Handling of low loads at high frequency.

Así mismo, se ha recogido la información adicional que, para la aplicación de estas normas,
proporciona el informe técnico “TR 12295:2014. Ergonomics — Application document for
International Standards on manual handling (ISO 11228-1, ISO 11228-2 and ISO 11228-3) and
evaluation of static working postures (ISO 11226)”.
Es fruto de un proyecto realizado en el INSST, orientado a operaciones de almacenes logístico
aunque es aplicable a otros sectores.

Consideraciones previas:
Antes de emplear la aplicación se debe proceder a una fase inicial en la identificación donde se
realicen tareas para determinar la estrategia de evaluación y por tanto de identificación de los
riesgos. Entre los aspectos que se deben considerar se encuentra los puestos que requieran ser
analizados. Tareas como entrevistas tanto a los responsables como a trabajadores y a sus
delegados pueden ayudar a establecer esta estrategia. Se deben resolver las siguientes
cuestiones: ¿Qué necesito identificar?; ¿A quién debo estudiar?; ¿Hay algún aspecto que se deba
considerar previamente? Con estos datos se debería disponer de información suficiente para
tener claro a qué puestos o trabajadores se desea hacer este estudio.
La herramienta para la identificación de riesgos relacionados con la carga física tiene
limitaciones:
NO ES UNA EVALUACIÓN DE RIESGOS. Ayuda a la fase de la identificación de riesgos relacionados
con carga física.
Tampoco es un método de identificación de riesgos ergonómicos generales. No contempla aspectos
como las condiciones ambientales que son bastante importantes en el ámbito ergonómico, ni abarca
todos los aspectos relacionados con carga física.
Hay situaciones específicas que no se encuentran recogidas en esta herramienta. Es de carácter
general y posiblemente hay situaciones que requieran un análisis específico e independiente. Por
ejemplo no se contempla la manipulación de pacientes.

En la mayoría de las ocasiones, es recomendable complementar los resultados obtenidos con

esta herramienta con otros datos adicionales.

¿Cómo se debe emplear esta aplicación?

Nota: El INSST no garantiza la representatividad de los datos en la situación real del trabajo puesto que desconoce cómo se han
obtenido, si los equipos son adecuados y si están correctamente calibrados, etc. Copyright. ©INSST. Instituto Nacional de Seguridad y
Salud en el Trabajo. España
 El objetivo de las primeras pantallas es personalizar los datos con el nombre de la empresa,
centro de trabajo y puestos objeto.
Se analizará uno a uno cada puesto/trabajador. De manera que para cada puesto de trabajo se
analizará de forma individual los siguientes aspectos:
Se procede a identificar la presencia o no de los factores que se pueden analizar con esta
herramienta:
Levantamiento/depósito manual de cargas (de más de 3 kg)
Transporte manual de cargas
Empuje/tracción de cargas (paquetes, carros, equipos manuales...)
Colocación manual de la cargas (de más de 3 kg)
Realizar alguna fuerza importante (como por ejemplo, durante el retractilado
Adopción de posturas forzadas sin fuerza asociada
Recogida/depósito repetido de cargas pequeñas (de menos de 3 kg)

Se deben “cliquear” todas las situaciones presentes.

En función de las situaciones que se hayan “cliqueado”, se abrirán unas ventanas u otras con
preguntas dirigidas en función de las respuestas previas.
En muchos casos, se dispone de una “i” para facilitar información adicional sobre la pregunta.
Al final del cuestionario, se facilitará un informe con una valoración final por puesto donde se
indicará aquellos aspectos que se debe intervenir o evaluar con un método específico. Los
métodos propuestos pretenden ser una guía no exhaustiva. Cada situación específica puede
requerir métodos específicos o adaptados a las características del puesto que requiera ser
evaluado.
Datos del centro de trabajo
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Nombre de la empresa:
personal

Centro de trabajo visitado:

producción px

Datos del puesto observado( Puesto 1 )

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Denominación del puesto

preparación

Breve descripción del trabajo realizado en el puesto

pesaje de Materia prima

Acciones físicas realizadas( Puesto 1 )

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Tipo de acción física realizada en la tarea

Levantamiento/depósito manual de cargas (de más de 3kg)
Transporte manual de cargas
Empuje/tracción de cargas (paquetes, carros, equipos manuales)
Colocación manual de las cargas (de más de 3 kg)

Nota: El INSST no garantiza la representatividad de los datos en la situación real del trabajo puesto que desconoce cómo se han
obtenido, si los equipos son adecuados y si están correctamente calibrados, etc. Copyright. ©INSST. Instituto Nacional de Seguridad y
Salud en el Trabajo. España
 Tareas repetitivas durante más de 1 h

Levantamiento/depósito manual de cargas( Puesto 1 )

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Si hay levantamiento/depósito de cargas (p. ej: rellenar un palé, “picking”…)

El peso levantado/depositado es mayor de 3 kg
El peso de la carga es variable
El tamaño de la carga es variable
La altura de recogida de la carga es variable

Levantamiento / Depósito manual de cargas( Puesto 1 )

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Presencia de factores de riesgo

> 10 kg
Presencia de factores de riesgo
Manipulación de cargas de más de 10 kg

Transporte manual de cargas( Puesto 1 )

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Si hay transporte exclusivamente manual de cargas

El peso transportado acumulado es mayor de 15 kg/min (750 kg/hora, 6000 kg/8 horas)
Se transporta a una distancia mayor de 1 metro

Distancia de transporte
Distancia de transporte ≤ 10 m por acción
Masa acumulada
Masa acumulada en 8 h > 10000 kg

Empuje/tracción de cargas o de equipos manuales con dos manos( Puesto 1 )

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Fuerzas de empuje o tracción

La fuerza inicial de empuje/tracción es > 100 N (≈10 kg fuerza)

Empuje/tracción de cargas( Puesto 1 )

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Magnitud de la fuerza
Valoración alternativa: El esfuerzo percibido durante las tareas de empuje/tracción indica el
uso de una fuerza con una puntuación > 2 en la escala de Borg

Altura del agarre

La fuerza de empuje/tracción se aplica a una altura por debajo de las caderas o por encima del
medio pecho
Aplicación de otro tipo de fuerzas( Puesto 1 )
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Uso de fuerza para realizar algún tipo de operación (por ejemplo, retractilado de los productos
colocados en palé)
El esfuerzo percibido por el/los trabajador/es es > 2 en la escala CR-10 de Borg
Tareas repetitivas( Puesto 1 )
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Realización de tareas repetitivas durante más de 1 hora/ turno

La tarea está organizada en ciclos de trabajo
Nota: El INSST no garantiza la representatividad de los datos en la situación real del trabajo puesto que desconoce cómo se han
obtenido, si los equipos son adecuados y si están correctamente calibrados, etc. Copyright. ©INSST. Instituto Nacional de Seguridad y
Salud en el Trabajo. España
 Se realizan los mismos movimientos de la extremidad superior más del 50% del ciclo de
trabajo

Movimientos repetitivos
Un ciclo de trabajo o una secuencia de movimientos que se repiten más de dos veces/min y
durante más del 50% del tiempo de la duración de la tarea
Repetición de movimientos casi idénticos de los dedos, manos o brazos cada pocos
segundos
Movimientos repetitivos del hombro y/o brazo (movimientos regulares con algunas pausas o
movimientos casi continuos)

Posturas de la extremidad superior

Movimiento de girar o retorcer las manos, de modo que la palma esté hacia arriba o hacia
abajo
Movimientos del brazo hacia adelante o a los lados del cuerpo

Fuerza realizada por la extremidad superior

Levantamientos o sujeciones con toda la mano de herramientas, materiales u objetos que
pesen más de 2 kg
Agarres, giros, empujes, tracciones de herramientas o materiales, en pinza o con toda la
mano, en los que haya presencia de fuerzas pico (esfuerzo percibido 5 de la escala CR-10 de
Borg)

Periodos de recuperación
Falta o escasez de pausas (lo idóneo en tareas muy repetitivas, de mucha duración, son 10
minutos de pausa cada hora)
Escasa variación de tareas

Resultados
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Puesto 1
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Levantamiento/ depósito manual de cargas

Se requiere evaluar el riesgo empleando un método más específico (Guía Técnica del INSST,
ecuación NIOSH, Criterios ISO 11228-1, etc.) o bien adoptar medidas y volver a identificar el
riesgo.

Transporte manual de cargas

Se requiere evaluar el riesgo empleando un método específico (Criterios ISO 11228-1, etc.) o
bien adoptar medidas y volver a identificar el riesgo.

Empuje/ tracción de cargas

Se requiere evaluar el riesgo empleando un método específico (Criterios ISO 11228-2, etc.) o
bien adoptar medidas y volver a identificar el riesgo.

Aplicación de fuerzas
Se requiere consultar con un especialista.

Tareas repetitivas
Se requiere evaluar el riesgo empleando un método más específico (Criterios ISO 11228-3,
etc) o bien adoptar medidas y volver a identificar el riesgo

Nota: El INSST no garantiza la representatividad de los datos en la situación real del trabajo puesto que desconoce cómo se han
obtenido, si los equipos son adecuados y si están correctamente calibrados, etc. Copyright. ©INSST. Instituto Nacional de Seguridad y
Salud en el Trabajo. España