NOMBRE DEL ALUMNO:​ Diana Plata, Marissa Escamilla, Valeria Towns, Margatira

Hernandez, Angelica Cedillo.

MATERIA:​ Bases metodológicas de la investigación

NOMBRE DEL TRABAJO:​ Proyecto Integrador Etapa 3

LICENCIATURA: ​Fisioterapia

SEMESTRE:​ Quinto semestre

CAMPUS:​ Torreón

FECHA DE ENTREGA:​ 2 de noviembre de 2020

PARTICIPANTES
Para hacer la investigación nos enfocamos en la universidad de UVM campus
torreón donde la población es de 500 personas. Tomamos un rango de edad de
17-50 años, personas en una edad que abarquen estudiantes y trabajadores, no
seleccionamos un grado escolar o trabajo en específico. La valoración de la postura
la hicimos con el fin de conocer con exactitud su postura, determinar sus asimetrías,
alteraciones y complicaciones.
Relacionando así las horas de trabajo, el tipo de trabajo. Con el fin de determinar las
principales causas que alteran la correcta postura.
La muestra la realizamos de 30 personas debido al tiempo y la complejidad del
proceso por lo cual no nos basamos en la fórmula de muestra finita, ya que nos
salían 179 personas con una especificidad de 90%.
De esta manera se pudo llevar a cabo sin complicaciones el proceso de evaluación
en tiempo y forma.
INSTRUMENTOS

Para este apartado se utilizaron varias herramientas e instrumentos para

conocer los diferentes tipos de postura que presentaban los pacientes, ya que cada
persona presenta una postura diferente, ya sea por una alteración o por una postura
cómoda.Se acomoda a la persona de espaldas a un espejo con líneas simétricas
dividiendo al espejo para subdividir las áreas a revisar.
Se coloca al paciente a 1 metro del espejo, centrado y con la menor cantidad de
ropa posible además de pegada para tener un mejor diagnóstico, para realizar esto
se utiliza la plomada. La plomada es una técnica que se utiliza para la revisión de la
postura y se necesitan los siguientes instrumentos:
❖ Cuerda o hilo que llegue desde el piso hasta el espejo.
❖ Un objeto pesado para que el hilo no se mueva.
Para empezar a realizar la técnica se pone al paciente de espaldas al espejo que
sería frontal, luego lateralmente y por último posteriormente.
​POSTURA IDEAL

● Cabeza​: Postura neutra, es decir, ni hacia delante ni hacia atrás. La

línea de gravedad pasa por el lóbulo de la oreja
● Columna cervical​: Ligera lordosis que es totalmente normal.
● Escápulas​: Deben estar en una alineación correcta, aplanadas contra
la parte superior de la espalda
● Articulación del hombro​: Posición neutra.
● Columna dorsal​: Ligera cifosis completamente normal.
● Columna lumbar​: Ligera curvatura hacia delante que provoca una
lordosis normal. ​Pelvis​: Posición neutra en la que las espinas superiores
están en el mismo plano vertical que la sínfisis del pubis.
● Articulación cadera​: Posición neutra, ni en retroversión ni en
anteversión.
● ​Articulación rodilla​: Posición neutra, no están ni extendidas ni flexionadas.
● ​Articulación tobillo​: Totalmente neutro.
2. POSTURA CIFOLORDÓTICA

● Cabeza​: Está hacia delante.

● Columna cervical​: Hiperextendida, por tanto, presenta una hiperlordosis.
● Escápulas​: Están en abducción.Por tanto, se separan de la
musculatura superior de la espalda, posiblemente por debilidad del serrato,
pudiendo dar lugar a escápula alada.
● Articulación del hombro​: Hombros adelantados.
● Columna dorsal​: Demasiada flexión que da lugar a una hipercifosis.
● Columna lumbar​: Hiperlordosis.
● Pelvis​: Anteversión.
● Articulación cadera​: En flexión.
● Articulación rodilla​: Ligera hiperextensión.
● Articulación tobillo​: Totalmente neutro.
● Músculos acortados-hipertónico​: Extensores de cuello, flexores de
cadera y, es posible que, la musculatura de la región lumbar también esté
acortada.
● Músculos elongados-hipotónicos​: Flexores de cuello, espinales de la
región dorsal y oblicuo mayor. Los músculos isquiotibiales suelen estar
ligeramente elongados pero pueden o no presentar debilidad.

3. POSTURA ESPALDA ARQUEADA

● ​Cabeza​: Hacia delante.

● Columna cervical​: Ligera extensión.
● Articulación del hombro​: Hombros adelantados.
● Columna dorsal​: Demasiada flexión que da lugar a una hipercifosis.
● Columna lumbar​: Aplanamiento de la zona lumbar debido a flexión
aumentada.
● Pelvis​:Retroversión.
● Articulación cadera​:Hiperextensión.
● Articulación rodilla​: Hiperextensión.
 ● Articulación tobillo​: Suele estar neutra.
● Músculos acortados-hipertónicos​: musculatura isquiotibial, oblicuo menor.
Además la musculatura lumbar suele estar hipertrofiada pero no acortada.
● Músculos elongados-hipotónicos​: flexores de cadera, oblicuo mayor, extensores de la
región dorsal y flexores de cuello.

4. POSTURA TIPO MILITAR

● Cabeza​: Neutra.
● Columna cervical​: Ligeramente anterior pero curva normal.
● Articulación del hombro​: Alineación correcta.
● Columna dorsal​: Ligeramente posterior pero dentro de la normalidad.
● Columna lumbar​: Hiperlordosis
● Pelvis​: Anteversión.
● Articulación cadera​: Flexión
● Articulación rodilla​: Ligera hiperextensión.
● Articulación tobillo​: Ligera flexión plantar.
● Músculos acortados-hipertónicos​: Musculatura lumbar y flexores de
cadera.
● Músculos elongados-hipotónicos​: Abdominales. La musculatura
Isquiotibial puede presentar cierta elongación pero no tiene por qué estar
débil.

5. POSTURA APLANADA

● Cabeza​: Está hacia delante.

● Columna cervical​: Ligera extensión.
● Articulación del hombro​: Muy ligeramente adelantados.
● Columna dorsal​: En la parte superior un poco de flexión y en la parte
inferior recta.
● Columna lumbar​: Presenta aplanamiento del lumbar y, por tanto, está
en flexión y recta.
● Pelvis​: Retroversión
● Articulación cadera​: Extensión.
 ● Articulación rodilla​: Extensión.
● Articulación tobillo​: Ligera flexión plantar.
● Músculos acortados-hipertónicos​: Musculatura Isquiotibial.
● Músculos elongados-hipotónicos​: Flexores de cadera.

PROCEDIMIENTO.
Para hacer la investigación se determinó el grupo de personas entre 17- 50
personas porque nos pareció un rango de edad muy adecuado para poder hacerles
las pruebas posturales, además de que en estadísticas estos rangos de edad se
presentan muchísimos problemas posturales, lo que hicimos fue que en el campus
cada persona que veíamos que estuviera relativamente dentro de esa edad y les
preguntamos si podrian unirse, consideramos unos 30 participantes para poder
comparlos a todos y hacer las pruebas necesarias.

Los test para poder evaluar a las 30 personas fueron la linea de plomada que esto
ayuda a valorar la postura y nos basamos en los diferentes tipos de postura, ya que
nosotros nos basamos por las distintas posturas que existen.
Consideramos en poner cierto limite de tiempo, pero no se nos hizo muy adecuado
ya que la evaluacion de la postura depende de la persona y como es su cuerpo.
Entonces, en cada evaluacion que haciamos por persona, nos tardamos unos 10
minutos y recibimos 5 personas por dia, nos tardamos 6 dias en hacer todas las
pruebas correspondientes y cada participante demostro cada biomecanica diferente
pero en algunos la escoliosis estaba muy presente

BIBLIOGRAFIAS

powerexplosive.​ (s. f.). powerexplosive.

https://powerexplosive.com/posturas-corporales/