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Apuntes Hipopresivos PDF
Apuntes Hipopresivos PDF
C/ Navarra 6, 2º Dpto. 3
48001 BILBAO
Tlf: 94 424 29 38
Por ello, vamos a explicaros en qué consisten y cuando puede ayudarte esta
técnica interesante, beneficiosa y realmente eficaz.
www.corporefisioterapia.com
Para quién está indicada?
• Para mujeres que desean quedarse embarazadas o que han dado a luz
y se están recuperando.
• Para personas que tengan el vientre hinchado o el abdomen débil (tras
cesáreas, operaciones ginecológicas o de abdomen...).
• En caso de disfunciones del suelo pélvico (incontinencias, caída de
órganos, tránsito lento, estreñimientos, dolor abdominal...).
• Durante la peri menopausia o menopausia.
• Para deportistas en general que deseen mejorar su rendimiento.
• Para mujeres que practiquen deportes de impacto (correr, montar a
caballo, saltos, tenis, bailes...).
• Hombres y mujeres con problemas de espalda, que trabajen cogiendo
carga o deseen mejorar su postura.
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Qué es un hipopresivo?
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Bien, estamos colocados, que no es poco verdad?, pues ahora empieza el
ejercicio…..!!!!
Como dice su creador, "en muy poco tiempo todos los gimnasios, centros de fitness e
instalaciones deportivas incorporarán esta imprescindible técnica. Lamentablemente,
es seguro que habrá profesionales que la impartirán sin tener una formación suficiente
y, con toda probabilidad, con indicaciones erróneas. Como en tantas ocasiones es el
usuario (cliente-paciente) el que debe asegurarse de que el profesional sea competente
y los que difundimos el método, los que debemos luchar para evitar la intervención de
la atrevida ignorancia".
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OTRAS POSICIONES PARA HIPOPRESIVOS:
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Dinámico en cuadrupedia. Se parte de la posición de cuadrupedia y se ejecuta
igual pero se va flexionando las caderas hacia atrás manteniendo la
contracción durante
ante el movimiento.
Dinámico en bipedestación.
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Hipopresivo con apoyo en pared.
Si te han gustado
o nuestros servicios y te hemos ayudado, escribe una
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Eskerrik asko!!!!!
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