#8Red de apoyo

Hola a todos, los saludo en el día de hoy con la mejor energía, les recuerdo que se
encuentran en el programa de intervención SALUD EN ACCIÓN,
en donde, semanalmente compartimos con ustedes conceptos e historias que les
ayudaran a entender y a llevar de una mejor manera la diabetes Mellitus tipo2,
esperamos que la información que les estamos suministrando les esté siendo de
utilidad en su día a día. Los invitamos a que saquen su libreta y apunten cada uno
de los conceptos que escucharan a continuación. A continuación, encontraran una
infografía con los puntos clave que conversaremos en el día de hoy.
  
 
El tema que abordaremos en este espacio ya lo hemos desarrollado en anteriores
sesiones, sin embargo, no profundizamos en los aspectos. Como habrán visto en
el titulo hablaremos de las redes de apoyo social. De acuerdo con las sesiones
anteriores podemos decir que las redes de apoyo social son un recurso
interpersonal en el que nos apoyamos en las personas más cercanas a nosotros
para resolver diferentes situaciones que pueden o no ser estresantes. Cabe
resaltar que las redes de apoyo podrán hacer parte activa tanto a distancia como
presencialmente, es decir: en los periodos de aislamiento social es posible hacer
uso de esta estrategia que muchos de nosotros hemos tomado sin siquiera
saberlo.

Las redes de apoyo tienen cuatro funciones, cada una de ellas encaminada a
facilitar la resolución de uno de los problemas a los que se está enfrentado la
persona. La primera función es de apoyo informativo: en donde las personas que
hacen parte de la red de apoyo orientan a la persona encontrar información
relacionada con la situación que se este desarrollando, para el caso de ustedes, la
red de apoyo podrá apoyarlos en la búsqueda de información relacionada con la
enfermedad, el medicamento, la alimentación, siempre guiados de la mano del
médico tratante y apoyándose en la búsqueda de información verificada.

La segunda función es instrumental: esta se caracteriza por que el apoyo se

presenta en acciones puntuales que nos facilitan bien sea tomar decisiones o la
búsqueda activa de soluciones materiales o de apoyo. En este caso el apoyo
puede ser, por ejemplo: en la búsqueda de los medicamentos en los momentos en
los que por alguna situación no pudieran ir por ellos.

La tercera función es afectiva y emocional: la red de apoyo brinda a la persona

expresiones de afecto y comprensión en los momentos que la persona así lo
requiera. Esto se puede dar en mayor medida en los casos en los que se está
atravesando por un evento que necesita de la mayor cantidad de empatía o
comprensión emocional.
En general las redes de apoyo social ofrecen una gran oportunidad para aprender
nuevas estrategias que permitan resolver los problemas del diario vivir. De tal
modo que, en compañía de las personas cercanas se analizan las alternativas que
poseen para solucionar la situación y de esta manera aprender todos, así, por
ejemplo: el apoyo en el cambio de hábitos alimenticios lleve a que sus familiares a
tomar este mismo tipo de decisiones que mejorarán seguramente su estado de
salud.
 
Ahora bien, ¿Cómo saber quienes hacen parte de nuestra red de apoyo? A pesar
de que hace un momento comentamos que la red de apoyo social se basa en
aquellas personas cercanas no necesariamente una persona cercana nos servirá
como apoyo, por lo cual para identificar nuestras redes de apoyo social podemos
anotar en una lista los nombres de las personas que usualmente nos brindan
apoyo en momentos de dificultad, usualmente encontramos que las primeras
personas en que pensamos son nuestros familiares, pues es en nuestro
hogar donde transcurrimos gran parte del día y se satisfacen nuestras
necesidades más importantes, sin embargo, de no ser estos por cualquier
situación sería bueno encontrar otras personas que puedan cumplir las funciones
de apoyo que vamos a necesitar a lo largo del proceso de cambio, posiblemente
con mayor importancia en momentos claves como las recaídas.

Si tenemos identificado con que personas podemos contar ¿cómo puedo

fortalecer mi red de apoyo? Como ya hemos desarrollado en otros lugares, es
fundamental que ustedes manifiesten a estas personas la importancia que tienen
en sus vidas, en caso de ser necesario decirles explícitamente que ellos hacen
parte de su red de apoyo, así también, será necesario que en medida de sus
posibilidades haga parte de la red de apoyo de esa misma persona.

El apoyo social, es un factor protector en el proceso que estamos abordando,

porque ayuda a fortalecer la idea de que es posible cambiar y mantenerse en ese
camino que le permitirá una mejor salud física, especialmente cuando se enfrenta
a situaciones difíciles, puede proporcionarle alternativas y estrategias que le
permitan evaluar de una mejor manera a la situación buscando formas más
realistas para enfrentarse ante ellas. Recuerden que ustedes también están para
apoyar a sus familiares amigos y seres queridos, brindándoles la confianza que
ellos necesitan, además, conversar con ellos ayuda a que el vínculo afectivo se
fortalezca y l y serán capaces de afrontar circunstancias adversas.  

Muchas gracias por su atención, esto ha sido todo por esta ocasión, ahora los
invitamos a que realicen las actividades semanales y recuerden que si tienen
alguna duda e inquietud pueden comunicarse con nosotros.
https://ocw.unican.es/pluginfile.php/1420/course/section/1836/tema_13.pdf
https://www.gerontologia.org/portal/archivosUpload/Guia_Redes_Adulto_Mayor.pdf
http://redessocialesengestionsocial.weebly.com/uploads/2/1/1/4/21144954/el_mapa_de
_la_red_social_en_la_practica_clinica.pdf