I.

E 5125 CASUARINAS

RUTINAS DE ACTIVIDADES DEL AREA DE EDUCACION FÍSICA

DURANTE LA CUARENTENA
El plan tiene por finalidad la formación integral de los estudiantes asumiendo el
desarrollo de su corporeidad, la motricidad, así como estilo de vida activa y saludable y el uso
de habilidades sociomotrices, en el marco del desenvolvimiento armónico en diferentes
situaciones y contextos sociales.

FICHAS DE TRABAJO

1. CALENTAMIENTO: Trote suave dentro de casa durante 5 minutos.

2. Realizamos velocidad 5 de ida y 5 de vuelta.

3. Realizamos estiramientos con la yema de los dedos jalamos la Punta
del pie sin flexionar la rodilla 5 veces a cada lado.

4. Realizamos 5 polichinelas y hacemos 2 repeticiones.

5. Realizamos 5 abdominales con el balón en nuestra mano y hacemos 2
repeticiones.

6. Recostado ponemos el balón en las pierna y lo elevamos hacemos este

ejercicio 5 veses y repetimos 2.

7. JUEGO EN TRIOS.

Con la ayuda de una cuerda larga dos se colocan de extremo a

extremo para hacer mover la cuerda y el del centro realizara saltos y
así sucesivamente realizaran el cambio.
Todos estos trabajos serán apoyados por sus papitos (familia).
Juegos, actividades y dinámicas para educación física en casa
y con los y materiales que ustedes se pueden adecuar.

LUCHA VS COVID 19.

 Evaluamos lo aprendido ¿Qué actividades realizamos hoy?

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 Reflexión .¿Qué aprendimos hoy? ¿Qué dificultades tuvieron? ¿Cómo
podemos mejorarla?
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 ¿En qué nos servirá lo aprendido?
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No Olvides Cuidar Tu Higiene Alimentarte E Hidratarte Y Lava

Tus Manos Constantemente Cuida De Ti.

YO ME QUEDO EN CASA