ESPECIAL N° 4

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La especialidad en el entrenamiento lleva a convertir a

muchos futbolistas buenos en excelentes. En este
especial podrás encontrar distintos entrenamientos
para las diferentes posiciones en el campo dentro de
la variedad de los sistemas de juego

100 páginas a todo color

Revista abfutbol
I
 a bí u

Cada vez resulta más difícil

encontrar jugadores que en­
D lro c to r tiendan realmente el funciona­
Paco Cordobés
miento de este juego y dominen
Subdirector a la perfección las diferentes
D avid Aznor
alternativas que ofrece su pues- _ E n tre v ista a:
to. Buscamos especialistas den- £* Rafael Ju a n e s .
C o la b o ra d o ra s
■' D avid Llopis
tro del campo que sepan qué
#sé A nto nio Gómez deben hacer en cada momento
Luis L lo p ls para desarollar con éxito sus
Manuel Dorado
Miro Alón so funciones tanto en ataque como Fu n cio n e s ofe n s iva s y d e ­
I Plior Snlnz en defensa dentro del juego 2 X fe n s iv a s de las d is tin ta s
1 Serafín Gil
colectivo, pero esa especializa- líneas y posiciones de los
Itefto y M a q u o ta c ió n ción exige de un entrenamien­ ju g a d o re s de un e q u ip o en
Andrés García to, de un proceso de enseñan­ un sistem a 1 -4 -4 -2 .
Im p r im o za-aprendizaje que debe partir
abfutbol del entrenador.
E d ito r lili
abfutbol Por todo esto, necesitamos El e n tre n a m ie n to p o r con
entrenadores dispuestos a dar 47 cepto s. A p re n d iz a je signifi
D iro c c ló n un paso más dentro de su for­ ca tiv o p o r pu e sto s específi
wdn. de Portugal, 49 mación como técnicos, necesi­
Corroo:; 71 • Móstoles eos.
28930 Madrid tamos profesionales que anali­
Tlf.: 902 884 379 cen el juego y sepan darle sen­
Fax: 911 412 587
tido explicando a sus jugadores
E-m all el enorme abanico de posibili­ D iv e rs id a d en un e q u ip o de
nitb o K T a b fu tb o l.e s
dades que ofrece este deporte. 63 fú tb o l: p autas de actu ación
W eb A cualquier entrenador le gus­ en p re p a ra ció n física.
Www.abfutbol.es taría tener en su equipo ju ga ­
IS B N dores que sepan analizar el par­
)78-8<1-937322-3-3 tido, que sepan buscar solucio­
nes y, sobre todo, que conozcan S itu a cio n e s tá ctica s en el
Todos los derechos exactamente qué pueden hacer e n tre n a m ie n to del p o rte ro .
reservados.
Queda prohibida la para desarrollarlas.
^producción to ta l o
ílrcia l do esta obra Con este suplemento quere­
<r medios m ecán cos
♦ttectrónicos, sin la mos abrir una puerta más al (« E n tre n a m ie n to psico ló g ico
■^da autorización por entrenam iento especifico, al
«scríto del editor. in d iv id u a liza d o .
entrenamiento que posibilite la
mejora individual del jugador
acercándolo a situaciones rea­
les de competición y como con­
secuencia la mejora de nuestro
i
juego colectivo. Esperamos que
les guste y les sirva de ayuda
para sus sesiones de entrena­
miento.

David Aznar Chicharro

Lic. en Ce de la Act. F. y el Deporte
Entrenador de Fútbol (Nivel III)
I _—.----------- ,
Rafael JU A N ES ¿ E n tre n a d o r de F ú tbo l (N iv e l I I I )

Rafael Juanes, es un entrenador con una amplia experiencia en el fútbol de

formación, trabajando para el Club Atlético de Madrid, por sus manos han pasado
jugadores que más tarde han sido profesionales a alto nivel o incluso referentes
mundiales como el caso de Fernando Torres. En esta entrevista conoceremos una
nueva forma de entender la especificidad del puesto, la importancia de la
individualización y la forma de organizar dicho trabajo.

¿Es p o sitivo un e n tre n a m ie n to in d iv id u a liza d o d e n tro de un e q u ipo de fú tb o l, a pesar

de qu e resta tie m p o de e n tre n a m ie n to sem anal?

En principio es importante decir que el entrenamiento especializado para un jugador tendrá

mayores beneficios cuando éste se encuentra en etapa de formación o pre-competltlva, ya que
es ahí donde el deportista tiene que conocer las mayores respuestas posibles a cada uno de
los problemas que se puede encontrar en un partido de fútbol. Es ese momento cuando la
capacidad de asimilación del jugador es más alta y por lo tanto se hace mas fácil automatizar
respuestas motoras y deportivas a estímulos determinados, que le van a servir en su desarro­
llo deportivo y en su mejor respuesta a la competición. Teniendo en cuenta la dificultad y lo
aquilatadado de los horarios y espacios de los que dispone un equipo para trabajar, lo Ideal
es que el trabajo especial individualizado sea un complemento al entrenamiento colectivo y no
un sustltutivo de éste.

¿Es im p o rta n te el e n tre n a m ie n to in d iv id u a liza d o para el a p re n d iz a je en toda s las

c ate g o ría s o pie nsa s qu e a p a rtir de cierta edad no es aco n se ja b le ?

A todas las edades y en todas las etapas es importante el trabajo específico individual, aun­
que como he dicho antes, es en la etapa formativa y pre-competitiva cuando esta faceta tiene
una m ayor importancia.

¿El e n tre n a m ie n to de p o sicio n a m ie n to s p ie rd e calidad al in tro d u c ir ex ce sivo s ju g a ­

dore s d e n tro de la ta rea ?

Sin ninguna duda. El trabajo especial individualizado por demarcaciones requiere que la par­
ticipación del jugador sea prácticamente exclusiva. Solo se deberán introducir en las acciones
los opositores que sean necesarios para plantear la situación real y el/los compañeros que
sean el objetivo final al que tiene que dirigir la acción. Normalmente serán los propios compa­
ñeros de demarcación los que ejecutarán los papeles secundarios, que además les servirá para
ir valorando sobre el terreno los problemas con los que se encuentra el compañero que ejecu­
ta la acción. Es imprescindible que el trabajo lo realicen un máximo de 4 ó 5 jugadores, para
que la atención del ejecutante se concrete en el objetivo claramente definido de la acción.

¿Cuál es para ti el pu e sto m ás c o m p le jo de en se ñ a r? ¿P o r qué?

Evidentemente caería en un pecado de autocomplacencia si dijese que todos tienen su grado

de dificultad, porque además así es en realidad, pero creo que, desde mi punto de vista, el
más complejo es el del delantero porque las condiciones en las que tiene que realizar su tra­
bajo son las más complejas.... De espaldas a portería, sin referencia visual del adversario, en
Inferioridad numérica, tiene que normalmente ser el que ofrezca la solución final a los proble­
mas puntuales que se le dan al compañero con balón y normalmente la m ayor parte de su
juego se realiza sin el contacto con el balón, Por estas y otras razones a la hora de planificar
ejercicios de mejora individual del delantero caemos en el error de que muchos de ellos tiene
un componente físíco-táctlco más que propiamente técnico.
¿V aría m u c h o el pu esto de un j u g a d o r en fu nción del siste m a de ju e g o ?

Creo que es evidente que si. Pero no solo por el sistema de juego como tal, si entendemos
este como la distribución en el campo de los jugadores, sino también según el estilo de juego
que se practique. Seguro que un lateral no realizará las mismas acciones de forma habitual en
un equipo cuyo objetivo sea tener posesiones largas de balón que otro que prefiere jugar
replegado y buscar como objetivo principal acciones directas y rápidas en las transiciones, por
eso para poder planificar un sistema de trabajo especial individualizado en un equipo, es
imprecindible como elemento previo, elaborar un libro de estilo táctico del propio equipo.

¿D e b e ría n co n o ce r las v a ria n te s del p u e sto q u e ocu p a n en to d o s los siste m a s que

pu e den ap a re ce r?

Eso es lo ideal, y si hablamos en etapas formativas o pre-competitivas, no solo es ideal sino

que sería Imprescindible, para dotar al jugador del m ayor número de respuestas posibles.

Q ué opina so b re la fo rm a c ió n del ju g a d o r "g lo b a l" qu e sepa j u g a r en c u a lq u ie r pu es­

to , ¿beneficia o p e rju d ic a ? ¿cree q u e ofrece m ás re n d im ie n to un ju g a d o r que se
e specialice en un puesto?

Yo creo que los grandes jugadores siempre han sido especialistas, haciendo un ejercicio de
memoria no recuerdo ningún jugador de los grandes de los últimos 25 años, por ejemplo, que
si decimos su nombre no lo identifiquemos con una posición o con una especialidad. Es posi­
ble que para un equipo, o para un entrenador, un jugador polivalente, que sea capaz de jugar
en posiciones muy diferentes sea más interesante para el rendimiento general del equipo.
Pero, sin embargo, los jugadores que en un momento tienden a ser recordados son jugadores
con unas cualidades m uy marcadas y que son especialistas en determinadas cosas. Por ello,
creo que aunque es interesante que la mayoría de los jugadores, por sus cualidades pueden
desenvolverse de forma correcta en más de un puesto, al jugador hay que incídirle y explo­
tarle las cualidades que realmente posee.

¿ Q u é h e rra m ie n ta s te cn o ló g ica s co n si­

dera aco n se ja b le s u tiliz a r en una sesión
de tra b a jo de p o sicio n a m ie n to s?

En mi experiencia en este tipo de entrena­

miento, he utilizado como parte importante
del mismo, sobre todo en el tiempo de la ela­
boración previa del trabajo, los elementos
audiovisuales para la grabación de las accio­
nes técnicas más utilizadas en cada una de
las posiciones, así como para analizar las cir­
cunstancias que se producen de forma más
habitual en cada una de las acciones. Por
ejemplo, para analizar en qué situación se
produce un despeje frontal de cabeza de un
central en carrera de espaldas, valorar la opo­
sición que se produce, cuál es el origen de la
presión, dónde se ubican los jugadores de
segunda línea, cuál es el espacio que tiene
para ejecutar el salto según la situación del
atacante adversario, etc. Y así con cada una
de las acciones que ejecuta en un partido un
jugador en un demarcación concreta.
Tam bién servirá esta evaluación audiovisual, con
el uso de una aplicación informática que nos sirva
para editar videos, para hacer pequeños montajes
de esas acciones habituales y mostrárselas a los
jugadores para que ellos mismos valoren y
saquen conclusiones antes de pasar al entrena­
miento. Por supuesto, la grabación del propio
entrenamiento para ir valorando la correcta eje­
cución de las acciones como su evolución en el
tiempo. Teniendo en cuenta las posibilidades que
tienen la m ayor parte de los entrenadores que
trabajan con el grueso de los equipos de este país
creo que éstas son herramientas que se encuen­
tran al alcance de la mayoría y que pueden per­
fectamente utilizarse.

¿El análisis en co m p e tició n es aco n se ja b le

para un p o s te rio r tra b a jo de los ju g a d o re s ,
m e jo ra n d o sus ca re ncia s c o m p e titiv a s ?

No solo es aconsejable, sino que además me

parece totalmente imprescindible. Es de esa eva­
luación de la competición de donde emana todo el
trabajo posterior. Es la competición la que te va a
dar no solo las claves de cuáles son las acciones
que se deben trabajar, sino que será también la
que te aporte de forma implícita los ejercicios a
aplicar y las soluciones a ofrecer en cada uno de
los ejercicios. Se trata de proveer al jugador de una serie de respuestas que hagan más fácil
su adaptación a la competición y la resolución de los problemas que se le van a plantear en la
misma, por lo que si no existe un análisis de esta no se puede entender este tipo de trabajo.

¿Al ju g a d o r se le d e b ería g ra b a r y m o s tra r sus e rro re s y acierto s?

Creo que lo más importante de la grabación del trabajo, no es para que el jugador se vea o no
plasmado, sino para que el entrenador evalúe el grado de asimilación del trabajo y saber si
tiene que introducir elementos correctores o variables que puedan provocar nuevas respues­
tas, y saber qué tipo de variantes ha de incluir a cada jugador.

Hem os c o m p ro b a d o q u e en a lg u n o s clu b e s, u tiliza n " ju g a d o re s re tira d o s " para

im p a rtir este tip o de clases de p e rfe ccio n a m ie n to p o r puesto s, ¿cree q u e esto es
p o sitivo , o qu e d e b e ría n se r e n tre n a d o re s especializad os los que se o c u p a ra n de este
tipo de e n tre n a m ie n to ?

El hecho en sí de que la persona que desarrolle este tipo de trabajo sea ex-jugador o no, no
me parece especialmente relevante, ya que en este caso creo que lo más importante es que
el técnico tenga una gran capacidad de análisis para poder evaluar las acciones que son nece­
sarias y poder planificar los ejercicios que se adecúen a ellas y que además sea capaz de trans­
mitir de la forma más simple y práctica posible al deportista los valores y las condiciones que
se quieren trabajar. El hecho de haber sido jugador de fútbol de cierto nivel, si posee las con­
diciones previas, es un hecho sumatorio interesante porque la propia experiencia servirá como
elememto corrector de ciertos hábitos que el joven deportista pueda haber adquirido, pero sólo
con la experiencia, en este tipo de trabajo no es, en absoluto, suficiente para llevar a cabo un
trabajo eficaz y de calidad.

Q
I

El tra b a jo in d iv id u a liz a d o es so b re to d o un tra b a jo de co n ce p to s, pe ro d e n tro de esos

p u e sto s específicos no p o d e m o s o lv id a r las leyes n a tu ra le s del fú tb o l, ¿cu áles son
esos co n ce p to s g e n e ra le s q u e to d o ju g a d o r d e b ería s a b e r en a ta q u e y en defensa
in d e p e n d ie n te m e n te del p u e sto qu e ocupe ?

Es obvio que cada entrenador tiene "sus conceptos naturales" del fútbol, por lo que plantear
cuáles son los que cada jugador debe tener me parece bastante difícil de concretar.
Probablemente todos coincidamos que la atención sobre el balón, y la perspectiva de la situ-
cíón del contrario y del compañero sean los elementos comunes que un jugador debe tener en
cuenta. Por otro lado creo que, teniendo en cuenta lo anterior, el entrenador debe intentar
hacer entender al jugador que el fútbol es un continuo análisis del espacio y el tiempo que dis­
pone para llevar a cabo cada acción motora.

Este tra b a jo se puede e n c u a d ra r en un tra b a jo tá ctico , o ta m b ié n debe c o m p le m e n ­

ta rse con un tra b a jo té cn ico . P or e je m p lo , ju g a d o r de b a n d a , es im p o rta n te saber
có m o se d e b e m o v e r pe ro a la v e z debe sa b e r c e n tra r, ¿se deb e tra b a ja r p o r sepa­
rad o o c o n ju n ta m e n te ?

A mi me gusta entender este trabajo como una respuesta Individual a las diferentes participa­
ciones activas en el juego del futbolista, entendiendo éstas como aquellas en las que toma con­
tacto con el balón, o en las que aunque no tome contacto directo con el mismo tiene opciones
de hacerlo de forma inmediata. Por ello creo que el trabajo especial individualizado tiene que
ir más encaminado a la ejecución de las acciones técnicas más habituales de un jugador y a la
ejecución y gestualización motora que debe llevar a cabo ese jugador para participar de forma
directa en la acción. Si lo leemos desde un lado totalmente purista, habrá elementos tácticos,
porque se ejecuten sin una incidencia final en el balón, pero por el contrario si lo valoramos
desde un punto de vista práctico el objetivo del jugador en este tipo de acciones es la partici­
pación inmediata y toma de contacto directa con el mismo por lo que creo que tiene un com ­
ponente eminentemente técnico o de gestualización físico-técnica. No es posible trabajar una
acción técnica sin su componente táctica. Es la variable táctica la que le va a obligar al juga­
dor a llevar a cabo una acción técnica determinada, por la posición en la que se encuentre, por
la ubicación del oponente o por la propia situación o movimientos de sus compañeros, por lo
que en ningún momento podrá separarse, pero si que la acción esté encaminada a encontrar
la respuesta que debe dar para contactar con el balón y jugarlo de la forma más adecuada...,
ese es el objetivo final del trabajo.
D e n tro del tra b a jo específico p o r puesto s, s ie m p re m e ha lla m ad o la a te n ció n el té r­
mino "s o cie d a d e s ", es de cir, las re laciones e stab lecidas p o r dos o m ás ju g a d o re s . ¿Se
deberían e n tre n a r ta m b ié n esas socied ades co m o p a rte fu n d a m e n ta l del tra b a jo de
posicionam ientos?

|vt¡ planteamiento principal del trabajo especial individual, como te decía antes, va encamina­
do a la mejora de las acciones técnicas específicas que desarrolla un jugador según su demar­
cación. Teniendo en cuenta esto, como pauta principal podemos decir que no es el objetivo final
de este entrenamiento. Sin embargo, hay acciones que para que tengan un sentido no se pue­
den entender sin la participación de un compañero que desarrolle una relación o "sociedad"
dentro del campo.

papa aclararlo vamos a ver un ejemplo práctico:

En el trabajo específico de los delanteros, una de las acciones susceptibles de mejora es el
movimiento y finalización a balones procedentes de la llegada por banda del lateral o del medio
de banda. A esa acción el atacante debe de valorar justo antes de que el compañero ejecute
el pase cual puede ser el destino del mismo, el primer palo, el segundo un pase atrás.... Para
poder ofrecer una respuesta que le facilite el trabajo al pasador, para ello el delantero tendrá
que analizar en segundos o décimas de segundo claves visuales que le de el pasador para saber
donde tiene que hacer el movimiento. Sin el análisis de esas claves posiblemente el movimien­
to no obtenga un beneficio por lo que el trabajo tendrá que hacerse en común y tanto uno
como otro tendrán que automatizar ciertos mecanismo comunes. Como éste podemos encon­
trar a la hora de plasmar acciones prácticas muchas acciones por lo que podemos concluir que
la ejecución de una acción de un juagdor nunca puede estar aislada de los estímulos vlsulaes
que recibe de su compañero más próximo o que el que se va asociar. Parte importante de cada
ejercicio en este trabajo no solo es la gestualización físico-técnica de la acción sino el final
colectivo de la misma.

¿Cóm o se debe m o n ta r una sesión de a p re n d iza je de p o sicio n a m ie n to s , partes y

orden e sta b lecido de la sesión?

Si hablamos de trabajo individualizado, dirigiendo éste al desarrollo de las acciones técnicas

más habituales y utilizadas por un futbolista según su demarcación en el campo, creo que la
sesión tiene que tener una estructura muy similar a la de cualquier otro entrenamiento. Una
primera parte basada en un calentamiento general,
aunque si la citada sesión se hace una vez finalizado
el entrenamiento colectivo se suprimiría ésta. Una vez
concluida u obviada esta parte pasaremos a la parte
principal de la sesión. La sesión ha de tener una evo­
lución "in crescendo" en el grado de dificultad, la pri­
mera parte ha de basarse en ejercicios de asimilación
de la gestualización técnica especial que queramos
trabajar, para ir incluyendo situaciones reales de
juego, teniendo en cuenta que la oposición y el espa­
cio en la que se debe ejecutar la acción sea lo más
parecida a la realidad posible, interponiendo en éstos
diferentes variables que se puedan plantear en la com­
petición. Es importante tener en cuenta que el grado
de atención y de concentración que requiere este tipo
de trabajo, si se hace con la intensidad adecuada, será
muy alto por lo que aunque no tenga una carga muy
elevada, por el contrario provocará un cansancio psí­
quico importante por lo que no es aconsejable que
estas sesiones tengan una duración excesiva.
¿P o drías in te n ta r re s u m ir en la m e dida de lo posible có m o un e n tre n a d o r debería
p re p a ra r un sistem a de tra b a jo para m e jo ra r p o sicio n a m ie n to s si le encom endaran
c u b rir esta parcela d e n tro de un club?

Evidentemente, cada técnico podrá ver el trabajo desde una perspectiva determinada, tenien­
do en cuenta las condiciones con las que cuente y cuáles son los objetivos que quiere cumplir.
En lo que a mi se refiere, creo que las pautas a seguir podrían ser las siguientes:

* C re ación de un lib ro de e stilo donde estén plasmadas todas las co n d icio n e s tácticas
b á sica s d e l e q u ip o o equipos a trabajar, con los requerimientos que se pretenden en el apar­
tado colectivo del equipo por líneas, tanto en ataque como en defensa, con una valoración
tanto del sistema defensivo colectivo como del patrón de juego ofensivo.

* C re ación d e u n lib ro de e stilo donde se plasme el p e rfil d e l ju g a d o r que queremos en

cada una de las demarcaciones, ateniéndonos al estilo de Juego del equipo o a la filosofía o
idiosincrasia del club del que estemos tratando.

* S e g u im ie n to y a n á lisis de d iv e rs o s p a rtid o s , bien amistosos o de competición para valo­

rar, teniendo en cuenta el estilo de juego del equipo las acciones más habituales que se de­
sarrollan en cada demarcación

* E la b o ra c ió n de un d o s s ie r donde especifiquemos todas y cada una de las a ccio n e s que

q u e re m o s tra b a ja r en cada d e m a rc a c ió n , así como las condiciones tácticas en las que se
van a plantear cada una de ellas.

* R e u n io n e s de e xp lica ció n v visu a liza c ió n previa con los Jugadores para hacerles partíci­
pes del trabajo y conozcan cuales son los objetivos asi como el por qué de los mismos.

* Ela b o ra c ió n de un a b a te ría de e je rcicio s para trabajar cada una de las acciones plante­
adas susceptibles de mejora.

* A n á lis is c o n tin u o de lo s p a rtid o s p o s te rio re s a los entrenamientos para evaluar el grado

de asimilación de los mismos, así como para introducir correcciones o nuevos elementos a
entrenamientos posteriores en virtud del citado grado de asimilación.

* R e vis ió n de lo s e je rc ic io s tra b a ja d o s e Introducción de elementos correctores en los mis­

mos que faciliten la asimilación.

Creo, que a grandes rasgos ésta podía ser un sistema de trabajo válido para una correcto de­
sarrollo de este tipo de entrenamientos.

En a lg u n o s países cada e n tre n a d o r se especializa en una faceta d e n tro del e n tre n a ­

m ie n to , p o r e je m p lo , e n tre n a d o r de p o rte ro s , e n tre n a d o r de p rim e ro s año s de fútbol
base, e n tre n a d o r pa ra ju v e n ile s , se g u n d o e n tre n a d o r, e tc... ¿cree q u e para el e n tre ­
n a m ie n to in d iv id u a liza d o d e b ería h a b e r un cu rso e sp e cia liza d o o m á ste r?

Cualquier técnico que sea celoso de su trabajo puede ser capaz de llevar a cabo cualquier tipo
de labor, pero es verdad que cuando hablamos de entrenamientos especiales, los técnicos que
los lleven a cabo deben de tener unas cualidades m uy concretas para hacer más plausible su
trabajo y sacar el máximo rendimiento al tiempo del que se dispone, que normalmente para
esta faceta es m uy poco, por lo que más que tener algún curso o master para llevarlo a cabo,
creo que hay que tener en cuenta las cualidades personales y profesionales de cada uno, ya
que la trasmisión de ciertos conceptos requiere unos mecanismos que en muchos casos va a
depender del nivel educativo, social o cultural de cada persona.
gn los d e p o rte s de E .E .U .U . su e le n te n e r p lan tillas am p lia s de técn ico s, para d ife re n ­
tes aspectos, defensa y a ta q u e , p o r e je m p lo . En España, no p asam os del seg undo
e n tre na do r, p re p a ra d o r físico y e n tre n a d o r de p o rte ro s . ¿Sería p o sitivo te n e r una
plantilla m ás e xte nsa de té cn ico s ya q u e son m illones de e u ro s lo que se ju e g a n los
equipos, y te n e r m ás e n tre n a d o re s e sp e cia liza d o p o r líneas?

Los deportes que normalmente tienen diferentes técnicos por líneas o de diferentes aspectos
del juego, son aquellos en los que normalmente los jugadores son diferentes para llevar a cabo
cada una de las facetas, como pueden ser, por ejemplo, el fútbol americano o el béisbol. Estos
deportes, normalmente no relacionan ambos conceptos durante el desarrollo del juego, sino
que están claramente separados por paradas de juego y cambio de jugadores. Yo creo que el
fútbol, es un deporte que tiene cada pocos segundos un cambio de rol en los jugadores, por lo
que todos los jugadores deben participar continuamente de todos los aspectos del juego. El
entrenador de fútbol tiene un papel de aglutinador de ambos roles y es el que normalmente
ensambla el cambio de un momento defensivo a otro inmediatamente ofensivo y un tercero de
nuevo defensivo, en una cadena continua de cambio de papeles por lo que es imprescindible
que haya una idea principal pre-marcada para que los 11 jugadores sean capaces de sincroni­
zar sus acciones en pos de una misma idea en cada momento. Yo realmente creo que el fút­
bol por su dinámica de juego no requiere actualmente tal especialización, aunque dentro del
equipo de trabajo sí puede haber algún colaborador que pueda incidir en elementos particula­
res como puede ser, por ejemplo, un entrenador encargado de la estrategia o táctica fija que
son acciones especiales partiendo de una situación de parado.

En la elite, cada v e z ap a re ce n m á s s c o u tin g o analista s del ju e g o , pe ro enfocados a

un aspecto g loba l del ju e g o , m ás bien tá ctico . Sin e m b a rg o al final un p a rtid o de p ri­
m er n ive l se define por p e q u e ñ o s detalles in d iv id u a le s , un bu en re g a te , un re m a te ,
un e rro r d e fe n siv o ..., y no es en estos detalles don d e inciden los a nalista s. ¿D ebería
haber e sp e cialista s en la o b s e rv a ció n del ju e g o in d iv id u a l con el fin de c o rre g ir e rr o ­
res p ro p io s y a p ro v e c h a r las v e n ta ja s q u e ofre ce el rival?

Ahí es donde tiene una relevancia preponderante el técnico dedicado al trabajo especial Indi- vI
vidualizado. Evidentemente un equipo, que sus jugadores sean capaces de tener unas respues­
tas automatizadas, mecanizadas, asumidas, asimiladas., o como queramos denominarlas,,, y
que en los detalles que pueden determinar un partido tenga un abanico de recursos mayores
y unas respuestas más precisas y más rápidas provocadas por una anticipación mental, prime­
ro, y motriz despues de las acciones, probablemente tenga una mayor posibilidad de desequi­
librar situaciones determinadas.
Ú ltim a m e n te Inu n d a n los ca m p o s o je a d o re s y re p re s e n ta n te s , a lg u n o s con titulación
y m u ch o s o tro s sin ella. P arece qu e en la m a y o ría de casos solo p o r te n e r cierta
e x p e rie n cia co m o ju g a d o r, o bien, h a b e r pasado un e x a m e n de re g la m e n ta c ió n FIF/\
les c o n v ie rte en "c a z a ta le n to s ". ¿C ree qu e este rol d e n tro del m u n d o del fú tb o l debe­
ría e sta r m ás c u id a d o con una fo rm a c ió n m ás a m e dida de lo q u e van a m anejar
ju g a d o re s en e da d e s te m p ra n a s ?

Yo estoy especialmente sensibilizado con este tema, El fútbol, en la actualidad es un mercado

donde se comercia con productos. El problema grave es que los productos son personas, y en
su mayoría niños. Tratamos a los niños como mercancía. No importa su educación académica,
se puede obligar a cambiar de colegio y de ciudad cada no se cuantos meses a un niño o cada
año, sencillamente por la vanagloria del "cazatalentos” o entrenador de turno. Les obligamos
a cambiar de amigos continuamente, les invitamos a dejar su familia a edades donde eso debe­
ría ser lo único importante. Les creamos modelos que se basan, únicamente en que el mejor
es el que más dinero gana y más pronto. Les bombardeamos con competiciones a todas horas
donde les pedimos que den lo mejor de un profesional cuando no son ni adultos. Les exami­
namos todos los días para que sean los mejores, y si hoy suspendes, mañana... a casa, y a
empezar de nuevo. Les creamos unas expectativas de vida profesional basada en el halago, en
la comodiodad, en la opulencia, en la ostentación... y casi nunca en la resposabilidad, en la edu­
cación, en la cultura, en el respeto, en la formación personal, en el premio al esfuerzo y no
solo al resultado, en el hoy y no en la constancia.... Creo que es imprescindible que el mundo
del fútbol se pare un momento a pensar y haga un esfuerzo de autocrítica para reconducir una
situación que creo está desnaturalizada.

En relación a la ú ltim a p re g u n ta ... ¿no

cree qu e para ser "o je a d o re s " o "cap­
ta d o re s " d e b e ría n te n e r una base téc­
nica, c o n o ce r al ju g a d o r in d ivid u a l­
m e n te d e s d e el a sp e c to tá ctico al
aspecto té cn ico p a san do p o r el físico?
P orq u e en m u c h o s casos la m a y o ría de
o b s e rv a d o re s de fú tb o l se fijan en
ju g a d a s p u n tu a le s m ás que en la glo-
balidad del ju g a d o r d e n tro del ju e g o .

Creo firmemente que para ser ojeador o

cazatalentos, lo que primero hay que tener
es una base ética y moral, donde se obser­
ve antes que cualquier aspecto puramente
deportivo la situación de cada chico, su
entorno familar, su situación académica, su
ambiente habitual, saber lo que nuestra
propuesta va a provocar en su vida y si
merece la pena. Mirar a largo plazo, no
quedarse en el detalle o en el "flash" visual
que provoca sus probables cualidades
deportivas. Saber si realmente el fútbol y
el sacrificio va a suponerle un beneficio o
un grave perjuicio posterior. No hacer aná­
lisis deportivos a la ligera, y cambiar la
política del ojeador más rápido es el ojea­
dor más eficaz.... A la postre es lo contra­
rio, porque normalmente es el que más
frustraciones provoca.
 PRO GRAM A DE TR A B A JO ESPECIA L DE
PER FECCIO N AM IEN TO TÉCN ICO SEGÚN LA
DEM ARCACIÓ N TA C TIC A
1 .- Introducción

Enmarcado en las actuales exigencias deportivas, requeridas por la propia competición, y en

el alto grado de competencia, se fundamenta la necesidad de añadir elementos específicos en
el desarrollo formativo del joven jugador de fútbol, que mejoren de forma practica y real su
rendimiento deportivo.

Con esta idea, se plantea la necesidad de elaborar un programa de trabajo especial que sirva
para dar solución a los problemas de orden técnico, que de forma habitual en cada partido, y
condicionados por la posición en el campo, se le plantea a cada futbolista.

El programa que proponemos, se basa en la experiencia de su desarrollo en jugadores desde

los 10 hasta los 20 años, durante tres temporadas, en el Club Atlético de Madrid.

2 .- Condiciones previas

El programa, que ahora planteamos, se estructura en el siguiente esquema de posiclona-

miento táctico:

* DEFENSAS CENTRALES
* JUGADORES DE BANDA
* M EDIOS CENTROS
* DELANTEROS

En cada una de las demarcaciones, se plantearán

tanto situaciones ofensivas, como defensivas, siem­
pre encaminadas a la ejecución de las diversas accio­
nes técnicas específicas.

Las situaciones que se trabajarán, como no puede

ser de otra forma al tener la pretensión de ser un tra­
bajo especial, se plantearán a partir de situaciones
que en cada partido se le aparecen al jugador, m a n ­
tenie nd o las m is m a s co n d icio n e s de espacio,
tiem po, zo n a de d e s a rro llo y o p o sició n qu e se
e n c u e n tra n en la p ro p ia co m p e tic ió n , p o r lo
que están su stra íd a s del e stu d io de la m is m a .

El programa que mostramos, en ningún caso debe

sustituir al entrenamiento habitual, sino que debe
Proponerse como complemento al mismo.

A continuación mostramos algunos ejemplos prác­

ticos para aplicar en este tipo de sesiones:
 E JE R C IC IO PARA CENTRALES:
"Despeje orientado, con golpeo de cabeza
defensivo, frontal con batida alternativa".

- Hacer hincapié en la correcta posición del

perfil defensivo, según la ubicación del
balón y del compañero.
- Marcar la forma de desplazamiento en el
repliegue.
- Plantear la necesidad del tipo de golpeo
defensivo, con impacto en la parte baja del
balón a fin de que el balón alargue su vuelo,
para aumentar el tiempo de caída, y facilitar
a los medios la segunda jugada.
- Carrera frontal en el repliegue, parada y
golpeo en salto con batida alternativa.

La acción finaliza con salida coordinada en

dirección a la zona de balón, para reducir
espacios. La acción se inicia con un golpeo
en profundidad del adversario por alto.

E JE R C IC IO RARA CENTRALES:
"Carga + entrada lateral".

Cobertura.

- Hacer hincapié en la correcta posición del

perfil defensivo, según la ubicación del
balón y del compañero.
- Defender un balón en profundidad, raso,
en diagonal, a la espalda de los laterales.
- Empleo de la oposición corporal, cuando
no se tiene ventaja en el contacto con el
balón.
- Buscar la carrera, en vez de hacia el balón,
a la trayectoria de la carrera del adversario,
para interrumpir o dificultar su acción.

La acción finaliza, en el momento del

contacto con el balón, con una carga legal.
Se inicia con un balón en profundidad raso,
diagonal a la espalda del lateral.
r j f p r i C I O PARA LATERALES:
«Control orientado + Conducción corta + pase
largo con pierna no predominante".

. Acción táctica basada en la salida del balón, tras

una presión con origen en el exterior.
. control orientado corto, con desequilibrio corpo­
ral, hacia el lado opuesto de la procedencia de la
presión, con la pierna más alejada, siendo ésta,
habitualmente, la no predominante
. Conducción m uy corta y rápida con el Interior de
la pierna más alejada a la presión, utilizando el
brazo opuesto como oposición corporal y como
medida de protección
- Pase medio o largo diagonal, con la pierna más
alejada a la presión, siendo esta la no predominan­
te. Al ejecutarse con la pierna no hábil, se requie­
re una mecánica gestual más marcada en el reco­
rrido del cinturón pelviano, y disponiendo la pierna
de apoyo más lejos del balón de lo habitual para
controlar el frenado de la pierna de golpeo en su
contacto con el balón, y facilitar la dirección del mismo.
- Atender principalmente, al desequilibrio corporal en el primer contacto con el balón, para dar
mayor velocidad a la acción.
- La acción se inicia con un saque de meta en corto.

E J E R C IC IO P A R A L A T E R A L E S :
"Control flntado + Conducción corta con oposi­
ción corporal + pase largo en contra de carrera".

- Acción táctica basada en la salida del balón, tras

una circulación de balón desde el lado opuesto
con presión del adversario con origen en la bas-
culaclón defensiva.
- Control flntado, con movimiento previo de
apoyo, dejando correr el balón en la misma direc­
ción, provocando con la ubicación del cuerpo
entre los contrarios y el balón la protección del
balón, facilitando las acciones técnicas posterio­
res,
- Conducción m uy corta en dirección a la línea de
banda, buscando como principal objetivo la pro­
tección del balón mediante la interposición del
propio cuerpo entre el balón y los jugadores
adversarlos que ejecutan la presión.
- Pase medio o largo, paralelo a línea de banda,
ejecutando la acción sin el perfil hacia el campo
adversario y en una posición contraria a la dirección del golpeo. Este se hace con el empeine
Interior, con una trayectoria semiparabólica. Golpeo basado en el bloqueo de la articulación de
la cadera con el fin de conseguir la parábola del balón.
' La acción se Inicia con un saque de meta en corto hacia el lateral opuesto.
 E JE R C IC IO PARA M EDIO S DE BANDA:
- Control orientado + conducción corta + finta y
regate + pase a favor de carrera.

- Acción técnica basada en la búsqueda de solucio­

nes a conducciones, en situaciones de uno contra
uno, con diferentes grados de oposición.
- La acción se inicia con un doble movimiento de
apoyo+desmarque, a fin de crearse el espacio, para
recepcionar el balón en una situación ventajosa.
- Control orientado en carrera, a favor del movi­
miento de desmarque.
- En la opción "b" se produce una conducción diago­
nal a la línea lateral del area, con una oposición
frontal. Ejecución de una acción de finta y regate,
desbordando al adversario. Una vez conseguido sal­
var a la oposición se ejecuta un pase medio, con
mecánica de pase largo, con un recorrido largo do la
pierna de ejecución acompañando al bálón lo máxi­
mo posible y permitiendo el equilibrio corporal con
un desequilibrio posterior del tronco. El objetivo del pase es el desmarque del punta al segun­
do palo.

E JE R C IC IO PARA M E D IO S DE BAN D A:

Conducción + regate + acción técnica comple­

mentaria.

- El ejercicio se basa en movimientos específicos

y habituales de los medios de banda.
- La acción táctica del primer medio de banda se
fundamenta en desmarque + apoyo.
- En el apartado técnico se produce un primer
control de protección. Tras el control, una acción
de finta y regate desde parado, con salida explo­
siva por el interior, finalizando con un pase largo.
- El medio banda contrario ejecuta un amortigua­
miento en posición estática. Tras la primera
acción se ejecuta una conducción frontal lenta
hacia el oponente, buscando la pierna más próxi­
ma a nuestra posición, que normalmente será
con la que ejecutará la acción de pivotaje o de
giro. El primer objetivo es conseguir el movimien­
to de retroceso del adversario a fin de lograr que
cuando cambiemos el ritmo y la dirección de la
salida con balón, el oponente tenga que modificar
también su dirección y su desequilibrio corporal,
lo que nos dará el tiempo necesario para lograr
ventaja en la acción.
- La acción finalizará con un pase, o bien con un tiro a portería con pierna no predominante.
¿ ¡fa c .ic i O PARA MEDIOS CENTROS:

. A cció n táctica basada en el inicio del juego, coor­

dinando el movimiento de los dos medios centros.
. El medio centro más cercano, inicia el mismo
movimiento de apoyo, pero tras la decisión de pase
del poseedor, modifica su trayectoria con un m ovi­
miento perpendicular al jugador más adelantado de
su equipo. El objetivo es recibir el balón de cara al
campo contrario.
- El medio centro más alejado a la situación del
balón en el lateral, a la vista de la decisión de éste,
de jugar hacia detrás, realiza un movimiento de
apoyo diagonal al central que recibe el balón, con el
objetivo de ofrecerle una línea de pase, y recepcio-
nar de cara a la portería adversaria y con el mayor
campo de visión posible.
- La evaluación positiva se fundamenta en la con­
secución de ofrecer al menos dos líneas de pase al
poseedor, y que en el momento de la recepción del
balón el perfil corporal se ubique de cara a campo
adversario y teniendo el m ayor campo de visión
posible.
- La acción se inicia con un saque de meta en corto.

E JE R C IC IO PARA M EDIOS CEN TR O S;

- Acción táctica basada en el inicio del juego, coordi­

nando el movimiento de los dos medios centros.
- Tras los dos primeros movimientos del medio centro
más cercano a la salida del balón, vistos en los ejerci­
cios anteriores, y a la vista de la decisión de juego
tomada por el central que recibe el balón, en primera
instancia, en la circulación defensiva, debe de añadir
un movimiento de nuevo de apoyo diagonal, ofrecien­
do una nueva línea de pase al central que recepciona
el balón en el último pase de la citada circulación. El
objetivo sigue siendo el mismo que en las anteriores
opciones del mismo ejercicio, recibir de frente a la
portería contraria y obteniendo el m ayor campo de
visión posible.
- En cuanto al medio centro más alejado al Inicio del
juego, tras el movimiento realizado, debe ejecutar un
nuevo apoyo perpendicular al jugador más adelantado
del equipo, como se ve en el gráfico.
■ La evaluación positiva se fundamenta en la consecución de ofrecer al menos dos líneas de
Pase al poseedor, y que en el momento de la recepción del balón el perfil corporal se ubique
de cara a campo adversario y teniendo el m ayor campo de visión posible.
" La acción se Inicia con un saque de meta en corto.
 EJER C IC IO -P A R A M ED IO S CEN TR OS:

- Acción táctica basada en el Inicio del juego, con

salida por el lateral.
- Control flntado o control orientado, según la
velocidad que lleve el balón a la hora de recep-
cionar, y según la distancia del adversario, en la
presión.
- Hay que conseguir que el balón salga en direc­
ción opuesta a la trayectoria del adversario que
realiza la presión, con el objetivo de obligarle a
cambiar la misma y adquirir de esa forma el
tiempo necesario para ejecutar la acción siguien­
te de forma cómoda y correcta.
- Importante será tener en cuenta el desequili­
brio corporal, hacia el lugar de salida de balón a
fin de agilizar la acción.
- La acción culmina con un pase largo o cambio
de orientación ejecutado con la pierna más aleja­
da a la presión.
- La posición de partida, debe ser siempre de
cara a la portería adversaria y con el mayor
campo de visión posible.
- La acción se inicia con un saque de meta en corto

EJER C IC IO PARA M E D IO S CEN TR O S:

- Acción táctica basada en el inicio del juego, con

salida por el lateral.
- Pase corto, a un sólo contacto, con el punta más
cercano, con una continuación de movimiento o
desmarque hacia la dirección de donde proviene
la presión, con el fin de buscar la espalda de ésta.
- Es m uy importante en esta acción , acortar los
tiempos de desarrollo de la acción, por lo que se
deberá de ir en busca del balón, tanto en el pri­
mer contacto, como en el segundo, con la inten­
ción de dificultar la acción del jugador que realiza
la presión.
- Importante será tener en cuenta el desequilibrio
corporal, hacia el lugar de salida de balón a fin de
agilizar la acción.
- La acción se culmina con un pase largo o cam ­
bio de orientación, ejecutado con la pierna más
alejada a la presión.
- La posición de partida, debe ser siempre de cara
a la portería adversaria y con el m ayor campo de
visión posible.
- La acción se inicia con un saque de meta en corto.

18
Pé n e lo PARA D ELA N TER O S:

. A cción técnico-táctica basada en la creación de

espacios libres para un posterior aprovechamiento
por parte del mismo jugador.
.Movimiento de apoyo, hacia el poseedor de balón,
que se modifica de forma inmediata con un desmar­
que diagonal profundo.
. El desarrollo del gesto técnico de la acción se fun­
damenta en las siguientes pautas: El giro del cuer­
po en el desmarque debe hacerse perfilado de cara
al balón para tener la referencia del mismo y permi­
tir así el pase entre el adversario y nosotros a fin de
salir de la acción con la portería encarada.
- La acción puede finalizar con una acción corta de
control, para posicionar el balón en el lugar adecua­
do para su inmediata finalización, o bien con una
finalización directa sin control previo.
- Ambas opciones en la finalización se ejecutarán
con la pierna más alejada a la situación del defen­
sor más próximo.

E J E R C IC IO PAR A D E L A N T E R O S :

- Acción táctica basada en la protección del balón.

- El ejercicio pretende entrenar la correcta utiliza­
ción del cuerpo como elemento de protección del
balón y de desborde del adversario.
- Durante el encuentro se producen muchas accio­
nes en las que el delantero recibe de espaldas a
portería sin facilidad para ejecutar un pase a un
compañero, con una oposición muy próxima del
defensor y en posiciones cercanas a la portería.
- El punta recibe el balón del compañero, de espal­
das a portería y con la proximidad máxima del
adversario.
- En primer lugar el punta receptor debe estar,
con el brazo del lado hacia donde pretenda dar
salida al balón, en contacto con el cuerpo del
defensor a fin de tener la referencia real de donde
se encuentra y que sirva para ampliar la distancia
entre el adversario y el balón. Este brazo, bien uti-
lizado, va a ser el que nos permita dar salida al
balón y poder ejecutar la acción de finalización evitando la llegada del defensor al mismo.
' Tras el contacto con el defensor, ¡remos girando hacia el lado del brazo referido, sin perder en
ningún momento el citado contacto, y posicionando el cuerpo entre el defensor y el balón.
' La acción finaliza con un tiro.
 -----------------------------------------------------------------------------1
Miro A LO N S O E n tre n a d o r de F ú tb o l (N iv e l I I I )

FUNCIONES OFENSIVAS Y DEFENSIVAS DE LAS

DISTINTAS LÍNEAS Y POSICIONES DE LOS
JUGADORES DE UN EQUIPO EN UN
SISTEMA DE JUEGO 1-4-4-2

1 .- Introducción

El presente artículo lo expondré en dos partes, las funciones por líneas y posiciones defen­
sivas y ofensivas de los jugadores de un equipo que juega en un sistema de juego de 1 -4 -4 -
2. Este sistema de juego es simétrico, en consecuencia permite formar líneas horizontales y
verticales m uy definidas (ve r gráfico),

Por lo tanto, el artículo lo

divido en dos partes:

I a Parte: Funciones por

líneas y posiciones duran­
te la fase defensiva, para,
posteriormente, desarro­
llar algunas tareas.

2 a Parte: Funciones por

i posiciones de los ju g a d o ­
res del equipo durante la
fase ofensiva y, a conti­
nuación, desarrollar algu­
nas tareas.
I a Parte:

F u n cio n e s d e fe n sivas q u e d e se m p e ñ a n las d ife re n te s líneas h o rizo n ta le s d e n tro del

sistem a de ju e g o .

L ín e a s de d e fe n sa s:

- Formar la linea de resistencia (última l(nea) en nuestro sistema de juego.

- Mantener las distancias laterales (distancias entre los componentes de la misma línea',
durante las basculaclones horizontales realizadas.
- Mantener y regular las distancias verticales con la línea de medios para defender en
el posicionamlento elegido y manifestarse en un bloque m uy compacto defensivo.
- Reducir las distancias verticales para ejercer presión colectiva.
- Formar las zonas activas defensivas (zona del balón) y las zonas pasivas (zonas más
alejadas del balón).
- Realizar vigilancias defensivas sobre los jugadores que ocupan las zonas pasivas.
- Reducir las distancias verticales con la línea de medios en la provocación del fuera de
juego desarrollado de forma directa.
- Sincronizar los repliegues grupales para neutralizar los desmarques de ruptura de los
jugadores contrarios más adelantados.
- Reducir el espado vertical para ejercer presión sobre el adversario.
- Mantener un sistema de ayudas defensivas (coberturas) con la misma línea y la línea
de medios.

L ín e a de m e d io s :

- Sobre esta línea, y más concretamente en la posición de los medios centros, va a

recaer todo el peso de la organización defensiva.
- Es la encargada de establecer el poslcionamiento defensivo.
- En función de la posición del balón (altura vertical del balón), colaborar intensamen­
te con la línea de defensas.
- Ser referencia fundamental en el equilibrio de las distancias verticales de las diferen­
tes líneas.
- Formar las zonas activas defensivas (zona del balón) y las zonas pasivas defensivas
(zonas más alejadas del balón).
- En la realización del fuera de juego presionarán al poseedor del balón y realizarán
repliegues individuales como medida compensatoria.
- Mantener un sistema de ayudas defensivas,

Lín ea de p u n ta s :

- Cuando el ataque del adversario se inicia desde la primera línea del equipo adversa­
rio deberá ser la primera línea en obstaculizar el ataque del adversario.
- Orientar el ataque de rival hacia las zonas que más nos interesen (establecimiento de
los puntos fijos de presión).
- Im pedir al contrario la realización de pases desde los puntos fijos de presión hacia
otras zonas (limitación de pases horizontales y hacia atrás).
- Colaborar con la linea de medios y defensas en el desarrollo de la presión colectiva.
- Temporizar la iniciación del ataque del rival para favorecer a los jugadores de otras
líneas recuperar su posición defensiva o de partida (favorecer la transición de ataque
a defensa).
- Una vez superada la línea de puntas impedir las líneas de pase que les puedan ofre­
cer compañeros de una línea posterior.
Funciones qu e d e s e m p e ñ a n los j u g a d o r e s d e n tro de sus posiciones.

p a n s a s ce n tra le s :

- Son la referencia fundamental para la organización de la linea de defensas.

- Mantener una comunicación permanente y orientar constantemente a los laterales y
a la línea de medios.
- Serán los encargados de mantener, aumentar y reducir las distancias verticales con
la línea de medios, según las circunstancias que se presenten durante el juego.
- Deberán mantener las distancias laterales entre los jugadores de la línea de defensas.
- En situaciones de uno contra el lateral, los centrales deberán realizar coberturas sim ­
ples en la misma línea.
- A partir de la cobertura ser la referencia fundamental para la formación de la línea de
defensas.
- Estar siempre en disposición de acudir a las bandas cuando los laterales sean sobre­
pasados.
- Neutralizar los desmarques de ruptura de los rivales más adelantados que juegan por
zona interior.
- Presentar siempre una adecuada orientación postural para percibir todos los elemen­
tos del juego.
- Ser los encargados de reducir el espacio vertical con la línea de medios para ejercer
una presión colectiva sobre los contrarios.
- Ser los responsables de dar el estímulo oportuno para reducir el espacio vertical y
provocar el fuera de juego.
- Orientar el mareaje sobre los adversarios más adelantados que juegan por zona interior.
- En igualdad o en inferioridad numérica reducir el espacio al rival por detrás de su
espalda mediante repliegues.

D efensas la te ra le s :

- Poseer una buena comunicación con los

centrales.
- Mantener adecuadas distancias laterales
con los centrales.
- Neutralizar los desmarques de ruptura de
los exteriores contrarios.
- Cuando el balón se halle en el lado opues­
to ser el último defensor, todo ello, sin
sobrepasar el medio de la portería, a
excepción de que fuese necesario.
- Como consecuencia del punto anterior,
delimitar las zonas activas y pasivas
defensivas.
- Realizar vigilancias defensivas sobre las
zonas pasivas y los contrarios que las ocu­
pen.
- Colaborar con la presión en la zona de
banda con el medio exterior.
- Junto con el medio exterior neutralizar las
acciones ofensivas de los jugadores con­
trarios de banda.
- Poseer una adecuada coordinación con el
resto de la línea de defensas al aplicar el
fuera de juego.
 Medios centros:

- Representan el eje de todo el colectivo. Es decir, son las referencias tácticas organi­
zativas fundamentales del equipo.
- Colaborar estrechamente con la línea de defensas formando como mínimo un bloque
compacto de seis jugadores.
- Ser los encargados de establecer los posicionamientos defensivos.
- Regular y modificar las distancias verticales con la línea de puntas.
- Regular y modificar las distancias laterales con los compañeros de la misma línea.
- Manifestar ayudas defensivas sobre los medios exteriores.
- Presionar a los contrarios que juegan por zona interior.
- Realizar repliegues Individuales hacia la línea de defensas cuando sea necesario.
- Realizar repliegues individuales cuando se realiza fuera de juego como medida com
pensatoria.
- Realizar temporizaciones cuando se juega en inferioridad numérica.
- Ser los encargados de estimular a los compañeros para presionar a los adversarios
en los posicionamientos defensivos Intermedio 1 y en avanzado.
- Mantener el equilibrio defensivo de todo el equipo.

Medios exteriores;

- Colaborar estrechamente con el lateral de la misma banda.

- Debido a dicha colaboración, neutralizar las acciones que en rival pretende crear
superioridad numérica ofensiva.
- Cuando el balón lo juegan los adversarios sobre nuestra línea de defensas y, más con­
cretamente, sobre la posición de los laterales, realizar repliegue individual el medio
exterior de banda contraria, con el objetivo de permitir mantener las distancias late­
rales y, al mismo tiempo, ofrecer la posibilidad al central más próximo al lateral ame­
nazado por el poseedor del balón de ofrecerle una ayuda defensiva mediante una
cobertura.
- Como consecuencia del punto anterior, crear superioridad numérica sobre la linea del
balón.

* 24
 - Delimitar las zonas activas y pasivas defensivas.
- Ejercer presión sobre las zonas de banda.
- Neutralizar los desmarques de ruptura de los laterales contrarios.
- Mantener las distancias laterales con el medio centro más próximo.
- Realizar repliegues individuales como medida compensatoria al aplicar el fuera de
juego.
- Presionar fuertemente en las zonas de banda cuando éstas sean seleccionadas como
puntos fijos de presión.

puntas o d e la n te ro s :

- Orientación del ataque del adversario hacia los puntos fijos de presión.
- Orientación del ataque hacia los jugadores seleccionados para ejercer presión sobre
ellos.
- Una vez realizada la orientación del ataque del adversarlo, en cualquiera de los dos
casos mencionados anteriormente, realizar vigilancias defensivas sobre los jugadores
adversarios por detrás del balón y, al mismo tiempo, limitar las líneas de pase favo­
reciendo, de esta forma, la presión colectiva.
- Juntarse con la línea de medios para neutralizar y dejar sin espacio de juego a los
medios centros adversarios.
- Como consecuencia del punto anterior, obligar a jugar de forma directa a la línea de
defensas contraria.
- Obligar a que sea la línea de defensas la que inicie la fase de elaboración de los ata­
ques combinativos rivales.
- Colaborar con la línea de medios mediante repliegues individuales, para crear supe­
rioridad o igualdad numérica en dicha línea (ver variantes del sistema de juego base).
- Facilitar la transición de defensa a ataque.
 Tareas defensivas de las distintas líneas en un
sistem a de juego 1 - 4 - 4 - 2

D isp o sició n : En un terreno de juego de 20 x 60 mts, se enfrentan dos grupos de cuatro juga­
dores: uno defensivo en una línea horizontal y otro ofensivo, colocados tal como se ve en el
gráfico.

Fundam entos y principios tácticos defensivos:

- Establecimiento de un posicíonamiento defensivo.
- Manifestar una organización defensiva zonal.
- Realizar basculaciones horizontales.
- Mantenimiento del bloque compacto defensivo (distancias entre compañeros).
- Formación de zonas activas defensivas (zona del balón) y zonas pasivas (zonas alejadas del
foco del ataque).
- Velocidad defensiva; para ello, se aprovechará el tiempo de desplazamiento del balón, con
el objetivo de llegar a las posiciones del balón en el momento adecuado.
- Coberturas simples en zonas exteriores y dobles en zonas Interiores.
- Formación de la línea a partir de la cobertura (referencia organizativa).
- Mantenimiento de una adecuada orientación postural en función de la posición del balón. Se
debe lograr una orientación corporal que nos permita tener una buena percepción del balón,
el espado, los adversarios y los compañeros.

M ate rial: Conos que marquen el poslcionamlento principal, petos para que se distingan los
grupos y balones suficientes.

D e sa rro llo : La tarea se realiza mediante e vo lu c io n e s té cn ica s d e fe n siva s. El grupo ata­

cante circulará el balón entre todos los atacantes de un pasillo lateral al otro mediante cam­
bios de orientación, en base a controles, pases cortos y medios. El grupo defensor basculará
horizontalmente en función de la posición del balón, modificando la posición de los jugadores
en la zona y, al mismo tiempo, manteniendo las distancias laterales entre los componentes de
la línea de defensas, estableciéndose un bloque compacto defensivo de la línea, en la que se
formen zonas activas y pasivas defensivas. Además se cumplirá con los conceptos tácticos
defensivos expuestos anteriormente. Cada tres minutos los grupos alternarán sus fundones.
La duración de la tarea ha de ser corta debido a su monotonía, estará supeditada a los obje­
tivos alcanzar y a la programación que se haya realizado de la sesión de entrenamiento.
j¡> T a re a ;

Poslclonamiento principal

p icp n sició n : En un terreno de juego de 60 x 20 mts., se enfrentan dos grupos de cuatro juga­
dores: uno defensivo en una línea horizontal de cuatro jugadores y otro ofensivo, colocados en
un 1- 3 tal como se ve en el gráfico.

F u n d a m e n to s v p rin cip io s tá ctico s de fe n sivo s:

- Establecimiento de un posicionamiento defensivo.
- Manifestar una organización defensiva zonal.
- Realizar basculaciones horizontales.
- Mantenimiento de las distancias laterales (distancias entre compañeros de la misma línea),
formando un bloque defensivo compacto y permanente.
- Formación de zonas activas y pasivas defensivas.
- Actuar con velocidad defensiva; para ello, se aprovechará el tiempo de desplazamiento del
balón para llegar a la posición del balón en el momento adecuado.
- Orientación en el mareaje sobre el Jugador que actúa por zona interior y por delante de la
linea de defensas.
Coberturas simples en zonas exteriores y dobles en zonas interiores.
Formación de la línea a partir de la cobertura (referencia organizativa).
Mantenimiento de una adecuada orientación postural en función de la posición del balón. Se
debe lograr una orientación corporal que nos permita tener una buena percepción del balón,
el espacio, los adversarios y los compañeros.
- Neutralización de los desmarques de apoyo del jugador que actúa de punta.
- Modificación de las distancias laterales como consecuencia del punto anterior.

M a te ria l: Conos que marquen el poslclonamiento principal, petos para que se distingan los
grupos y balones suficientes.

D e s a rro llo : La tarea se realiza mediante e vo lu c io n e s técnicas d e fe n siva s. E l g ru p o a ta ­

cante circulará el balón entre todos los atacantes de un pasillo lateral al otro mediante cam­
bios de orientación, en base a controles, pases cortos y medios. E l g ru p o d e fe n s o r b a sc u ­
lará h o riz o n ta lm e n te en función de la posición del balón, modificando la posición de los juga­
dores en la zona y, al mismo tiempo, manteniendo las distancias laterales entre los componen­
tes de la línea de defensas, estableciéndose un b lo q u e c o m p a c to d e fe n s iv o de la línea.
Además se cumplirá con los fundamentos y principios tácticos defensivos expuestos anterior­
mente. Cada tres minutos los grupos alternarán sus funciones. La duración de la tarea estará
supeditada a los objetivos alcanzar y a la programación que se haya realizado de la sesión de
entrenamiento.
 3 a Tarea;

■•■••• •
D is p o s ic ió n : En un
terreno de juego de 60 x i
50 mts., con dos porterí­
as reglamentarias, ju e ­
gan dos equipos de cua­
tro jugadores más un
comodín ofensivo. Se
marcarán con dos conos
las zonas prohibidas de
progresión del ataque
(pasillo central).

Fundam entos y principios tácticos defensivos:

- Realizar una rápida transición de ataque a defensa.
- Establecimiento y mantenimiento del posiclonamiento principal.
- Manifestar una organización defensiva zonal.
- Basculaciones horizontales y verticales (modificación de la posición en la zona en función de
la posición horizontal y vertical del balón).
- Como consecuencia del punto anterior, se formarán zonas activas defensivas (zona del balón)
y zonas pasivas defensivas (zonas más alejadas del foco del ataque).
- Mantenimiento de las distancias laterales (distancias entre compañeros de la misma línea).
- Velocidad defensiva; para ello, se aprovechará el tiempo de desplazamiento del balón para
llegar en el momento preciso a la nueva posición del balón.
- Orientación en el mareaje sobre el jugador que actúa por zona Interior y por delante de la
línea de defensas.
- Coberturas simples en zonas exteriores y dobles en zonas Interiores.
- Formación de la línea a partir de la/s cobertura/s (referencias organizativas).
- Mantenimiento de una adecuada orientación poslural en función de la posición del balón.
- Realización de repliegues colectivos en la progresión del balón y reducción del espacio verti­
cal (recuperación del posiclonamiento principal) en la regresión del balón (basculaciones ver­
ticales).
- Modificación de las distancias laterales al neutralizar los desmarques de apoyo del punta.

M ate rial: Conos que marquen el posidonamlento principal y la zona prohibida para progresar
en el ataque, petos para que se distingan los grupos y el comodín ofensivo y balones.

D e sa rro llo : La tarea se realiza mediante a ccio n e s c o n ju n ta s con continuidad y finalización.

El g ru p o a ta ca n te al inicio del ataque estará obligado a dar dos pases en su propia mitad de
campo, tiempo que empleará el equipo defensor para realizar el repliegue y colocarse en el
posicionamiento fijado de antemano. Los atacantes tendrán prohibida la progresión en el ata­
que por el pasillo central y los jugadores que juegan en estas zonas tendrán como función
orientar el ataque hacia los carriles laterales, por donde intentarán progresar en el ataque para
finalizar los mismos. El g ru p o d e fe n s o r tendrá que aplicar los fundamentos y principios tác­
ticos defensivos mencionados anteriormente, prestando especial atención en bascular horizon­
tal y verticalmente con una velocidad defensiva adecuada y, todo ello, sin perder las distancias
laterales, formando el bloque compacto defensivo de la línea. Cuando este grupo recupere la
posesión del balón desarrollará un ataque en las mismas condiciones ya descriptas.
 4.a T ar.aai

D isp o sició n : En un espacio de juego

de 60 x 50 mts, se forman tres gru­
pos de cuatro jugadores más dos
comodines ofensivos (uno por cada
equipo). Las líneas de defensas
juega en una linea horizontal de cua­
tro jugadores y el grupo ofensivo en
un sistema de 4 - 1.

F u nda m e nto s y p rin c ip io s táctico s d e fe n sivo s :

- Fijar el poslcionamiento defensivo en repliegue.
- Manifestar una organización defensiva zonal.
- Basculaciones horizontales y verticales (modificación de la posición de los jugadores en la
zona en función de la posición horizontal y vertical del balón).
- Mantenimiento del bloque compacto defensivo (distancias laterales entre componentes de la
misma línea).
- Manifestar una adecuada orientación postural para tener una gran percepción del balón, el
espacio, los compañeros y los adversarios.
- Reducción del espacio horizontal y vertical (formación de zonas activas y pasivas defensivas).
- Repliegues colectivos cuando se produce progresión en el ataque del rival.
- Reducciones del espacio vertical cuando se produzca una regresión del balón en el ataque del
rival.
- Actuar con velocidad defensiva, aprovechar el tiempo de desplazamiento del balón; todo ello,
con el objetivo de instalarse en las nuevas posiciones del balón.

M aterial: Conos para marcar el espacio de juego, las porterías, el poslclonamiento defensivo
y la línea de medio campo. Balones suficientes para no perder dinamismo en la tarea. Petos
para diferenciarse los tres grupos y los comodines ofensivos.

B e s a rrn iio : La tarea se desarrolla mediante a ccio n e s c o n ju n ta s con continuidad y finaliza­

ción. El g ru p o o fe n s ivo desarrollará ataques combinatívos; para ello, intentará progresar y
finalizar los ataques por las zonas más descongestionadas de contrarios. El g ru p o d e fe n so r,
deberá neutralizar las acciones ofensivas de los atacantes; para ello, cumplirá con todos los
fundamentos y principios tácticos defensivos mencionados anteriormente. Este grupo prestará
especial atención a las basculaciones horizontales y verticales, a la formación del bloque com ­
pacto defensivo (distancias laterales entre los componentes de la misma línea) en la posición
del balón. Los defensores no podrán permitir que los adversarios puedan progresar en el ata­
que por la zona donde se encuentra el balón. En ese posiclonamiento defensivo presionarán a
!°s rivales para recuperar la posesión del balón y, de esta forma, organizar un ataque contra el
tercer equipo que espera en su propio campo.
 5 a Tarea:

D isp o sició n : En un espacio de

juego de 60 x 50 mts., se forman
dos grupos de cuatro jugadores
más un comodín ofensivo. La línea
de defensas juega en una línea
horizontal de cuatro jugadores y el
grupo ofensivo en un sistema de 4
- 1.

Fundam entos v principios tácticos defensivos:

- Establecer, en un principio, un posiclonamiento defensivo en repliegue, para, posteriormen­
te, ir variándolo hasta lograr poslcionarse en el medio campo.
- Presentar una organización defensiva zonal.
- Basculaciones horizontales y verticales (modificación de la posición en la zona de los jugado­
res en función de la posición horizontal y vertical del balón).
- Mantenimiento del bloque defensivo compacto (distancias laterales entre componentes de la
misma línea).
- Manifestar una adecuada orientación postural para tener una gran percepción del balón, el
espacio, los compañeros y los adversarlos.
- Reducción del espacio horizontal y vertical (formación de zonas activas y pasivas defensivas).
- Realización de vigilancias defensivas sobre los jugadores que ocupan las zonas pasivas defen­
sivas.
- Repliegues colectivos en la progresión del ataque del adversarlo.
- Actuar con velocidad defensiva, aprovechar el tiempo de desplazamiento del balón.
- Establecer coberturas simples (zonas exteriores) y dobles (zonas Interiores) en la misma
línea.

M ate rial: Conos para marcar el espacio de juego, las porterías, el posiclonamiento y la línea
de medio campo. Balones suficientes para no perder dinamismo en la tarea. Petos para dife­
renciarse los grupos y el comodín ofensivo.

D e sa rro llo : La tarea se desarrolla mediante a ccio n e s c o n ju n ta s con continuidad y finaliza­

ción. El g ru p o o fe n s ivo desarrollará ataques combinativos; para ello, será obligatorio dar un
mínimo de seis pases antes de poder progresar y finalizar el ataque. El g ru p o d e fe n s o r neu­
tralizará los ataques combinativos del rival; para ello, bascualará horizontal y verticalmente y,
siempre que puedan, re d u c irá n e l e spacio v e rtic a l hasta colocarse lo más avanzado posible.
Este grupo tendrá dos formas de recuperar la posesión del balón: 1) Mediante entradas, anti­
cipaciones e interceptaciones; 2) Si el grupo defensor llega a posicionarse en medio campo,
mediante las continuas reducciones del espacio vertical. Una vez lograda la posesión del balón
este grupo iniciará ataques de la misma forma ya descrlpta.

# 30

4
 6 a T a re a :

D isp o sició n : En un terreno de

juego de 30 x 60 mts., se forma
un grupo de 8 jugadores en dos
líneas horizontales de 4 jugadores,
enfrente de ocho conos que m ar­
can las distintas posiciones del
balón. Actúan la línea de defensas
y la de medios.

F u nda m e ntos v p rin cip io s tá cticos d e fe n sivo s :

- Mejora del trabajo defensivo de las líneas de defensas y de medios.
- Establecimiento de un posiclonamiento principal.
- Presentar una organización defensiva zonal.
- Basculaciones horizontales y verticales (modificación de la posición del jugador en la zona en
función de la posición horizontal y vertical del balón).
- Formación de un bloque compacto al mantener las distancias horizontales (distancias entre
compañeros de la misma línea) y verticales (distancias entre compañeros de distinta línea).
- Mantenimiento de una adecuada orientación postural en función de la posición del balón.
- Realización de repliegues colectivos en todas las posiciones que indiquen progresión del
balón.
- Reducción del espacio vertical en todas las posiciones del balón que indiquen regresión del
balón.
- Actuar con velocidad defensiva para instalarse en las nuevas posiciones del balón.

M aterial: Conos que marquen el espacio de juego, el poslclonamiento principal y las diferen­
tes posiciones del balón.

De s a rro llo : La tarea se desarrolla mediante m o v im ie n to s tá ctico s d e fe n siv o s. Se forman

dos líneas horizontales de 4 jugadores (línea de medios y de defensas) enfrente de 8 conos
que establecen las distintas posiciones del balón. El entrenador, situado enfrente del grupo, Irá
citando las posiciones del cono (posición del balón). Los jugadores de ambas líneas deberán
cumplir con los fundamentos y principios tácticos defensivos expuestos. Se procurará mante­
ner correctamente las distancias laterales y verticales en ambas líneas durante las b a sc u la ­
ciones h o riz o n ta le s y v e rtica le s efectuadas, estableciendo un b lo q u e co m p a c to d e fe n s i-
vo entorno a la posición del balón. La duración de la tarea será corta, como en todas las que
se realizan movimientos tácticos defensivos, es decir cortas para que no se pierda concentra­
ción en la tarea.
 7 a T a re a :

D isp o sició n : En un espacio de juego de 60 x 55 mts., se enfrentan tres grupos de cuatro juga­
dores más dos porteros, los defensores en dos líneas de cuatro jugadores (líneas de defensas
y de medios) y los atacantes en una línea de cuatro jugadores.

Fundam entos y principios tácticos defensivos;

- Mejora del trabajo defensivo de las líneas de defensas y de medios.
- Establecer un posiclonamiento defensivo en repliegue Intensivo o en Intermedio.
- Manifestar una organización defensiva zonal.
- Desarrollar basculaciones horizontales y verticales.
- Presentar coberturas simples y dobles en la misma línea en todas las posiciones del balón.
- Formación de la línea a partir de las coberturas (referencia organizativa).
- Actuar con velocidad defensiva para llegar a organizarse en todas las posiciones del balón.
- Manifestar una adecuada orientación postural, tanto en el defensor que se enfrenta al
poseedor del balón como del resto del grupo.
- Dentro del posiclonamiento defensivo jugar con Intensidad defensiva para recuperar el balón.

M ate rial: Conos para marcar el espacio de juego y los poslclonamlentos defensivos. Balones
suficientes. Petos para distinguirse los tres grupos.

D e sa rro llo : La tarea se desarrolla en base a a ccio n e s c o n ju n ta s con continuidad y finaliza­

ción. El g ru p o a ta ca n te desarrollará ataques combinativos en Inferioridad numérica de 4 juga­
dores (línea de atacantes) contra 8 jugadores (líneas de defensas y de medios) y, con ellos,
intentar progresar y finalizar el ataque. El g ru p o d e fe n so r, se poslcionará en repliegue inten­
sivo o en intermedio, establecerá una defensa zonal y prestará especial atención a las bascu­
la cio n e s h o riz o n ta le s y v e rtica le s de las dos líneas en todas las posiciones del balón. Para
todo ello, deberá manifestar una adecuada velocidad defensiva para organizarse en el foco del
ataque. Cuando el g ru p o a ta c a n te consigan rebasar a la línea de medios, ésta quedará elimi­
nada y el ataque sólo lo realizarán contra la línea de defensas. Las tres líneas de cuatro juga­
dores alternarán sus posiciones después de cada cinco ataques.
 D isp o sició n : En un espacio de juego
de 80 x 60 mts., se enfrentan dos gru­
pos de ocho jugadores más dos porte­
ros, en un sistema de juego de 4 - 4.

F u nda m e nto s y p rin c ip io s tá ctico s d e fe n sivo s :

- Mejora del trabajo defensivo de las líneas de defensas y de medios.
- Realizar una rápida y eficaz transición de ataque a defensa.
- Fijar un posicionamiento principal en repliegue intensivo o en intermedio.
- Modificación de la posición de los jugadores en la zona en función de la posición del balón, es
decir, basculaciones horizontales y verticales.
- Formación de un bloque compacto en el foco del ataque del adversario (mantenimiento de las
distancias laterales y verticales).
; - Formación de zonas defensivas activas y pasivas,
- Realización de vigilancias defensivas sobre los jugadores que ocupan las zonas pasivas.
- Actuar con velocidad defensiva.
- Mantenimiento de una adecuada orientación postural.
- Establecer un sistema de ayudas defensivas en base a coberturas.
- Realización de repliegues colectivos en la progresión del ataque del rival.
- Reducciones del espacio vertical en las regresiones del ataque del adversario.
- Dentro de los posicíonamientos defensivos jugar con Intensidad defensiva para recuperar el
balón a la m ayor brevedad posible.

M a te ria l: Conos para marcar el espacio de juego y el posicionamiento defensivo, petos para
diferenciarse ambos grupos y balones suficientes.

d e s a rro llo : La tarea se desarrolla en base a a ccio n e s c o n ju n ta s con continuidad y finaliza­

ción. El g ru p o a ta ca n te realizará ataques combinativos, buscará progresar en el ataque por
las zonas más desprotegidas por los defensores, es decir buscarán las zonas pasivas defensi­
vas. El g ru p o d e fe n so r, cumplirá con todos los fundamentos y principios tácticos defensivos
expuestos anteriormente, prestando una especial atención a la formación de un bloque com ­
pacto defensivo en el foco del ataque del adversario. Este bloque compacto defensivo debe ser
instalado y mantenido en todas las zonas del balón mediante las basculaciones horizontales y
verticales. El b lo q u e c o m p a c to d e fe n s iv o deberá mantener las distancias laterales y verti­
cales, con lo que se logrará establecer unas zonas activas reducidas por dónde el adversario
tendrá muy difícil la progresión en el ataque. Como consecuencia, las zonas pasivas serán
amplias, por lo tanto se realizarán vigilancias defensivas y se actuará con velocidad defensiva
Para presentar el bloque compacto en cada nueva posición del balón.
D isp o sició n : En un espacio de juego de 60 x 50 mts., se enfrentan tres grupos de cuatro juga­
dores cada uno, los cuales se disponen tal y como se ve en el gráfico.

F u n d a m e n to s y p rin c ip io s táctico s defe n sivo s;

- Mejora del trabajo defensivo de la linea de medios.
- Cumplir adecuada y rápida transición de ataque a defensa.
- Establecer un posicionamlento en Intermedio.
- Manifestar una organización defensiva zonal.
- Mostrar una adecuada orientación postural.
- Actuar con velocidad defensiva para posiclonarse en intermedio.
- Jugar con intensidad defensiva para intentar recuperar el balón en campo contrario y en el
menor tiempo.

M ate rial: Conos para marcar el espacio de juego, los posicionamientos y la zona de punto.
Balones suficientes. Petos para diferenciarse los tres grupos.

D e sa rro llo : La tarea se desarrolla en base a a ccio n e s c o n ju n ta s con continuidad y finaliza­

ción. La tarea se basará en ataques y defensas continuas entre los tres grupos. El g ru p o ata­
c a n te desarrollará ataques combinatlvos y una vez perdida la posesión del balón, realizará una
rápida transición de ataque a defensa y se posicionará en intermedio (por delante de la línea
de medio cam po), realizando presión sobre el rival que Intentará progresar para enfrentarse al
tercer equipo poslcionado en repliegue. En el caso de recuperar el balón realizará contraata­
que teniendo un máximo de tres pases para finalizar la acción ofensiva. La duración de la tarea
estará en función de la programación de la sesión de entrenamiento que hayamos realizado.
 1 0 a T a re a :

D i s p o s i c ió n : En un espacio de juego de 60 x 50 mts., se enfrentan dos grupos de seis Juga­

dores en un sistema de juego de 4 - 2 (líneas de medios y de puntas).

F u n d a m e n to s y p rin c ip io s táctico s defe n sivo s:

- Mejora de trabajo defensivo de las líneas de medios y de puntas,
- Cumplir con una eficaz transición de ataque a defensa.
- Posiclonarse en avanzado y en los posicionamientos Intermedios.
- Mostrar una organización defensiva zonal.
- Realización de temporizaciones defensivas de los puntas para dar tiempo a organizar al grupo.
- Orientación del ataque del rival por parte de los puntas.
- Manifestar una correcta orientación postural.
- Actuar con velocidad defensiva para llegar al poslclonamiento deseado.
- Jugar con Intensidad defensiva para recuperar el balón en el menor tiempo.

M aterial: Conos para marcar el espacio de juego, los pasillos laterales y las dos porterías colo­
cadas en los laterales de las líneas de meta. Balones suficientes. Petos para diferenciarse los
9rupos.

d e s a rro llo : La tarea se realiza mediante acc io n e s c o n ju n ta s con continuidad y finalización.

El g ru p o o fe n s ivo desarrollará ataques combinativos, los cuales se desarrollarán con un Juego
predominantemente de bandas, los cuales se verán favorecidos debido a la posición de las por­
terías y se logrará el gol entrado en conducción en dichas porterías. Este grupo cuando pierda
la posesión de balón en uno de los pasillos laterales se poslcionará en a v a n za d o e intentará
recuperar la posesión del balón en el menor tiempo, si la recuperación del balón se produce en
otras zonas el grupo se posicionará en in te rm e d io . En el caso de que recupere el balón en la
banda, la primera opción ofensiva será el contraataque, el cual tendrá que ser finalizado antes
del tercer pase. Si no fuese posible el contraataque, se retrasará el balón a campo propio y se
organizará ataque en las condiciones mencionadas anteriormente.
 ¡ a j la x i s i

p u n c i o n e s o fensivas de las d istin ta s p osiciones en un siste m a de ju e g o 1 - 4 - 4 - 2 .

Para describir las funciones por posiciones

de los jugadores que se dan en un sistema
de juego 1 - 4 - 4 - 2, como se puede ver en
el gráfico, se formar las siguientes asociacio­
nes de jugadores:

. eaüálas h o rizo n ta le s : centrales, medos

centros y puntas.

. P are ja s ve rtic a le s : laterales y medios

exteriores.

D isp o sició n : En todo el campo juegan dos equipos de once jugadores en un sistema de juego
de 1 - 4 - 4 - 2.

F u n d a m e n to s v p rin c ip io s tá ctico s de fe n sivo s: Fu n cio n e s o fe n siva s de los ce n tra le s :

- Mejora del desarrollo de la fase defensiva con las tres lineas.
- Establecimiento de un posiclonamiento principal (posiclonamiento Intermedio).
- Presentar una organización defensiva zonal.
- Basculaciones horizontales y verticales (modificación de la posición de los jugadores en la
zona en función de la posición del balón).
- Formación de un bloque compacto defensivo, manteniendo las distancias laterales y verticales.
- Formación de zonas activas defensivas reducidas.
- Velocidad defensiva para llegar a la nueva posición del balón en el momento adecuado.
- Realización de vigilancias defensivas sobre las zonas pasivas y los adversarlos situados en
ellas.
- Manifestar un sistema de ayudas defensivas basadas en coberturas.
- Realización de repliegues colectivos en la progresión del ataque y reducción del espacio ver­
tical (recuperación del posiclonamiento principal) en la regresión del ataque.
- Dentro de los posicionamlentos defensivos Jugar con Intensidad defensiva.
M a te ria l: Conos que marquen el posiclonamiento principal, petos para diferenciarse los equi­
pos y balones suficientes.
D e sa rro llo : La tarea se desarrolla mediante a ccio n e s c o n ju n ta s con continuidad y finaliza­
ción. El e q u ip o a ta ca n te , desarrollará ataques combinativos con posesiones de balón largas
y con ellas buscará progresar y finalizar los ataques por las zonas pasivas defensivas. El e qu i­
p o d e fe n so r, cumplirá con todos los fundamentos y principios tácticos defensivos expuestos
anteriormente e intentará que el adversarlo no pueda progresar en el ataque por las zonas
donde se establece el b lo q u e c o m p a c to d e fe n siv o , se desarrollarán b a sc u la cio n e s con la
v e lo c id a d d e fe n s iv a adecuada para establecer el bloque compacto en la zona del balón. Este
equipo, cuando recupere la posesión del balón, desarrollará ataques combinativos en las mis­
mas condiciones ya mencionadas.
- Participar activamente en la fase de iniciación de los ataques.
- Realizar apoyos de sostén a los medios centros durante la fase de elaboración.
- Realizar apoyos cuando el balón lo posean los laterales.
- Dar profundidad ofensiva (aum ento del espacio vertical del campo).
- Orientar los ataques hacia los pasillos laterales o hacia el pasillo central.
- Establecer vigilancias ofensivas sobre las zonas desocupadas por los laterales.
- Mantener un adecuado equilibrio ofensivo, estableciendo la zona de resistencia.
Eu nciones o fe n siva s de lo s m e d io s ce n tro s :
- Colaborar en la fase de iniciación de los ataques, ofreciendo soluciones favorables a los
defensas centrales y a los laterales.
- Participar activamente en la fase de elaboración del ataque.
- Ser el eje principal sobre el que giran los ataques del equipo.
- Ser los encargados de orientar los ataques del equipo.
- Circular el balón de un pasillo lateral al otro mediante cambios de orientación.
- Dar seguridad, velocidad y precisión al juego.
- Ofrecer soluciones favorables a las zonas laterales e interiores.
- Descongestionar las zonas sobrecargadas de adversarlos para intentar la progresión
en el ataque por las zonas más asequibles.
- Durante la fase de elaboración del ataque realizar desmarques de apoyo a los medios
exteriores o a los laterales.
- Realizar desmarques de apoyo de sostén sobre los puntas.
- Actuar unos metros por detrás de la línea del balón, aunque siempre en función de la
posición del balón, uno más adelantado que el otro.
- Mantener un adecuado equilibrio ofensivo, ocupando la zona de rechace.

37 #
 Funciones ofensivas de los laterales;

- Participar activamente en la fase de Iniciación de los ataques.

- Dar amplitud ofensiva (aum entar el espacio horizontal del campo).
- Participar en la fase de elaboración e, incluso, en la fase de finalización de los ataques
- Colaborar intensamente en la ofensiva con el medio exterior.
- Elegir el momento y la forma para progresar en el ataque.
- Progresar en el ataque mediante paredes.
- Realizar desmarques de ruptura por detrás de la espalda del medio exterior para crear
una posible superioridad numérica en la zona del balón.
- Realizar desmarques de ruptura para ocupar y aprovechar el espacio libre creado por
la desocupación de la banda por parte del exterior.
- Finalizar los ataques con pases desde la banda.
- Mantener un adecuado equilibrio ofensivo, ocupando las zonas de resistencia, rechace
o de finalización; todo ello, en función de cómo se desarrolle el ataque.

F u n c io n e s o fe n s iva s de lo s m e d io s e x te rio re s :

- Participar activamente y dar amplitud ofensiva, durante la fase de elaboración del ataque.
- Progresar en el ataque mediante diferentes acciones previstas.
- Elegir la acción más oportuna para progresar en el ataque.
- Finalizar los ataques con pases desde la banda.
- Finalizar los ataques ocupando una posición dentro del área cuando la progresión del
ataque se produce por la banda opuesta.
- Desocupar la banda para crear superioridad numérica en la linea del balón y permitir
el desmarque de ruptura del lateral.
- Realizar desdoblamientos frontales cuando el lateral lo doble para crear superioridad
numérica en la zona del balón.
- Mantener un adecuado ofensivo, ocupando racionalmente la zona de rechace o de fina­
lización, en función de cómo se desarrolle el ataque.

E u n sio sie s o fe n s iva s de. lo s ,p u n ta s ;

- Colaborar durante la fase de elaboración mediante continuos y alternativos desmar

ques de apoyo, ofreciendo constantes soluciones verticales a la línea de medios.
- Mediante dichos desmarques de apoyo y su neutralización liberar más espacios libres.
- Realizar desmarques de ruptura, cruzándose entre ambos puntas, para obtener cierta
ventaja en el área sobre sus marcadores.
- Colaborar en la progresión del ataque por los pasillos laterales con desmarques de apo­
yos eficaces.
- Finalizar los ataques.
- Ocupar el área de forma racional, ofreciendo al poseedor del balón distintas líneas de
pase.

* 3 8
 Tareas ofensivas de las distintas líneas en un
sisímnajd^UufiflXLJ^á^rA^^
j a Ta re a :

D isposición: En un espacio de juego de 50 x 60 mts., se enfrentan dos equipos de seis juga­

dores en un sistema de juego de 4 - 2 (línea de defensas y medios centros).

F u n d a m e n to s y p rin c ip io s tácticos ofe n sivo s:

- Mejora de la fase de iniciación de los ataques.
- Mejora de las acciones de los centrales y medios centros durante la fase de Iniciación del ataque.
- Mejora de la amplitud ofensiva en la iniciación de los ataques (laterales).
- Mejora de los desmarques de apoyo (medios centros y centrales) y de ruptura (laterales).
- Mejora de los cambios de orientación.
- Mejora de la velocidad en el juego.
- Mejora de la progresión en el juego.
- Mejora del equilibrio ofensivo durante y en la finalización del ataque.

N ú m p ro da to q u e s : Ubre pero imprimiendo la m ayor velocidad al juego posible.

M ate ria l: Conos que marquen el espacio de juego. Balones suficientes. Petos para diferenciar­
se los grupos y tres porterías en cada línea de fondo.

D e sa rro llo : La tarea se desarrolla mediante acciones conjuntas con continuidad y finalización.
Ambos equipos juegan con un sistema de juego de 4-2. El grupo defensivo se posiclonará en
avanzado, marcará en zonas y tratará de desarrollar toda la fase defensiva en dicho posiciona-
míento hasta la recuperación del balón. El grupo ofensivo iniciará ataques combinatlvos, mani­
festará amplitud ofensiva, circulará el balón entre ambas líneas buscando el sector del campo
más apropiado para progresar en el ataque. Los ataques se Iniciarán siempre desde su propio
campo. Se exigirá que durante todo el ataque que exista un adecuado equilibrio ofensivo.
 2a T a re a :

D isp o sició n : Se juega en un terreno de juego de 60 x 50 mts., Se enfrentan dos equipos de

seis jugadores en un sistema de juego de 4 - 2 (dos exteriores, dos puntas y dos medios cen­
tros).

Fundam entos y principios tácticpantensivos;

- Mejora de la fase de elaboración de los ataques comblnatlvos.
- Mejora de las acciones a desarrollar por los medios centros y los puntas durante la fase de
elaboración.
- Mejora de la amplitud ofensiva, manteniendo una ocupación fija de bandas (laterales).
- Mejora de la circulación del balón de un pasillo lateral al otro, mediante cambios de orientación.!
- Mejora de los desmarques de apoyo y ruptura de los puntas.
- Mejora de la progresión en el juego.
- Mejora del equilibrio ofensivo.

N ú m e ro de to q u e s: Libre pero Imprimiendo la m ayor velocidad al juego posible.

M aterial: Conos que marquen el espacio de juego, los posicionamientos defensivos, los pasi­
llos laterales y la mitad del campo. Balones suficientes. Petos para diferenciarse los grupos.

D e sa rro llo : La tarea se desarrolla mediante acciones conjuntas con continuidad y finalización.
Ambos equipos juegan en igualdad numérica con un sistema de juego de 4 - 2. El grupo defen­
sivo se posicionará en repliegue intensivo en el que tratará de desarrollar toda la fase defensi­
va, manifestará una organización defensiva zonal y presionará para recuperar la posesión del
balón. El grupo ofensivo realizará ataques combinatlvos, teniendo como condicionante mante­
ner la amplitud ofensiva mediante ocupación fija de los pasillos laterales, debiendo buscar la
progresión en el ataque por la zona del campo menos sobrecargado de contrarios; para ello,
deberá circular el balón entre ambas líneas hacia ambos carriles laterales hasta encontrar el
lugar Idóneo para progresar y finalizar el ataque (función de los medios centros). Se exigirá
que durante todo el ataque y en su finalización exista un adecuado equilibrio ofensivo (domi­
nio de las zonas de rechace y finalización).
D i s p o s i c ió n : En varios espacios de juego de 30 x 45 mts, se establecen grupos de seis ju ga ­
dores, en dos líneas de tres jugadores (un medio centro, un punta, dos laterales y dos exterio­
res).

F u n d a m e n to s v p rin cip io s tá ctico s o fe n sivo s;

- Mejora de la fase de elaboración de los ataques combinativos.
- Mejora de las acciones entre el lateral y el exterior en los pasillos laterales.
- Mejora de la amplitud ofensiva permanente (constante desocupación y ocupación de los carri­
les laterales).
- Mejora de los desmarques de ruptura (apoyos en profundidad) de los jugadores de una línea
más retrasada.
- Mejora de la creación de la superioridad numérica en la zona y la linea del balón.
- Mejora de la eficacia en la realización de los desdoblamientos simples, en sentido vertical y
directos.
- Mejora de la posesión del balón, circulándolo de un pasillo lateral al otro con la m ayor velo­
cidad y precisión el juego posible; todo ello, mediante cambios de orientación (función de los
jugadores de zona interior).

M aterial: Conos para marcar el espacio de juego, los pasillos laterales y las posiciones de par­
tida de los jugadores. Balones suficientes para que la tarea no pierda dinamismo.

d e s a rro llo : La tarea se desarrollará en base a e vo lu c io n e s técnica s o fe n s iva s sin fin a li­
za ción . Se manifestará una dinámica predominante del juego de bandas; para todo ello, se
jugará con una constante desocupación (con o sin balón) y ocupación de las zonas laterales y
se circulará, de forma continua, el balón de un carril lateral al otro, desarrollando en esas zonas
Posibles creaciones de superioridad numérica en la zona y ia línea del balón. A toda esta diná­
mica en el juego se le debe ofrecer una seguridad, velocidad y precisión en el juego y, además,
un reparto racional del espacio de juego mediante los desdoblamientos, en esta tarea, vertica­
les (jugadores de distintas líneas) y directos (jugadores más próximos).

m .
 4 a T a re a :

■ o B
© ©

O Q) © Q 0

a |i
D isp o sició n : En un espacio de juego de 60 x 45 mts., se enfrentan dos grupos de siete juga­
dores más un portero en un sistema de juego de 3 - 3 - 1.

F u n d a m e n to s v p rin c ip io s tá ctico s ofensivos:

- Mejora de la fase de elaboración de los ataques combinatlvos.
- Mejora de las acciones entre la pareja vertical que forman el lateral y el exterior.
- Mejora de la eficacia en la progresión del ataque en un juego de bandas.
- Mejora de la superioridad numérica en la zona del balón (pasillos laterales).
- Mejora de la amplitud ofensiva y su mantenimiento (ocupación permanente de las bandas).
- Mejora de los desdoblamientos frontales.
- Mejora de los cambios de orientación.
- Mejora de los desmarques de apoyo y ruptura.
- Mejora de la velocidad y precisión en el juego.
- Mejora del equilibrio ofensivo.

M-úmero de to q u e s: No existirá limitación en el número de toques pero se intentará jugar con

la mayor velocidad en el juego.

M a te ria l: Conos que marquen el espacio de juego, los posicionamientos y los pasillos latera­
les. Balones suficientes. Petos para diferenciarse los equipos. Porterías reglamentarías de F -
11 .

D-fisarrollo; La tarea se desarrolla mediante a cc io n e s c o n ju n ta s con continuidad y finaliza­

ción. Ambos grupos juegan con un sistema de juego de 3 - 3 - 1. El g ru p o d e fe n s iv o se posí-
cionará en intermedio, establecerá una defensa zonal y tratará de desarrollar toda la fase
defensiva en dicho posicionamiento hasta la recuperación del balón. El g ru p o o fe n s ivo reali­
zará ataques combinativos, circulará el balón de un carril lateral al otro e intentará progresar
en el ataque por creación superioridades numéricas en las zonas de banda (2 x 1, 3 x 2). En
cada ataque se buscarán constantemente las zonas laterales para intentar la superioridad
numérica. La finalización del ataque se podrá realizar desde cualquier zona, pero el gol tendrá
doble valor si viene precedido de una superioridad numérica en las zonas de banda. Se exigí'
rá durante y en la finalización del ataque un adecuado equilibrio ofensivo.

■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■
Disposición: En un espado de juego de 60 x 40 mts., se enfrentan dos grupos de seis juga­
dores más un portero, en un sistema de juego de 3 - 3.

Fu n d a m e n to s v p rin d p io s táctico s o fensivos:

- Mejora de la fase de elaboración de los ataques combinativos.
- Mejora de las acciones entre la pareja vertical que forman el lateral y el exterior.
- Mejora en la eficacia de la progresión en el juego mediante la realización de paredes simples
de cualquier clase y dobles paredes en las zonas de banda.
- Mejora de la eficacia en el mantenimiento de la posesión del balón,
- Mejora de los desmarques de apoyo y de ruptura,
Mejora de la amplitud ofensiva
Mejora de los cambios de orientación.
- Mejora de los desdoblamientos frontales.
• Mejora de la velocidad y precisión en el juego.
- Mejora del equilibrio ofensivo.

N ú m e ro de to q u e s: Libre pero imprimiendo la m ayor velocidad al juego posible,

M ate ria l: Conos que marquen el espacio de juego y los posicionamientos defensivos. Balones
suficientes. Petos para diferenciarse los grupos. Porterías de F - 11.

d e s a rro llo : La tarea se desarrolla en base a a ccio n e s c o n ju n ta s con continuidad y finaliza­

ción. Se enfrentan dos grupos de seis contra seis, en un sistema de juego de 3 - 3 más un
portero. El g ru p o d e fe n s iv o se posicionará en repliegue o en intermedio y establecerá una
organización defensiva zonal. El g ru p o o fe n s ivo realizará ataques combinativos e intentará
progresar y finalizar el ataque mediante las paredes simples y por la realización de dobles pare­
des de cualquier clase. Se fomentará las acciones de la pareja vertical, lateral y exterior, en
este caso mediante paredes de cualquier clase. La progresión y la finalización del ataque se
Podrá desarrollar por cualquier zona pero, preferentemente, por las zonas de banda. Se exigi­
rá mantener un adecuado equilibrio ofensivo.
 I

D isp o sició n : En un espacio de juego de 50 x 60 mts, se enfrentan tres grupos de cuatro juga­
dores más dos porteros (dos grupos contra uno). Los grupos ofensivos formarán con dos
medios centros, dos laterales, dos exteriores y dos puntas.

Fundam entos y principios tácticos ofensivos:

- Mejora de las fases de elaboración y finalización de los ataques combinativos.
- Mejora de los desmarques de apoyo y ruptura de los puntas.
- Mejora de las acciones de los medios centros durante la fase de elaboración del ataque.
- Mejora de la superioridad numérica en la zona del balón (laterales y exteriores).
- Mejora de los desdoblamientos frontales.
- Mejora de la eficacia en el mantenimiento de la posesión del balón.
- Actuar con amplitud ofensiva.
- Mejora de los cambios de orientación.
- Mejora de la velocidad y precisión en el juego.
- Mejora de la progresión en el juego.
- Mejora del equilibrio ofensivo.

N ú m e ro de to q u e s : Libre pero Imprimiendo la mayor velocidad al juego posible.

M ate rial: Conos que marquen el espado de Juego, los posiclonamlentos y el medio campo.
Balones suficientes. Petos para diferenciarse los grupos. Dos porterías de F - 11.

D e sa rro llo : La tarea se desarrolla mediante a ccio n e s c o n ju n ta s con continuidad y finaliza­

ción. Juegan dos grupos contra uno. El g ru p o d e fe n sivo , manifestará una organización defen­
siva zonal y se posicionará en repliegue y tratará de desarrollar toda la fase defensiva en dicho
posicionamiento hasta la recuperación del balón. El g ru p o o fe n s ivo realizará ataques combi­
nativos. Circularán el balón de un lateral al otro entre ambas líneas para encontrar el sector del
campo más apropiado para progresar. Los puntas, de una forma continua y alternativa, reali­
zarán desmarques de apoyo y ruptura para facilitar la circulación del balón o para finalizar el
ataque. En las zonas de banda se continuará trabajando las acciones entre la pareja vertical
(lateral y exterior), en este caso con creaciones de superioridades numéricas en la zona del
balón. Se mantendrá un adecuado equilibrio ofensivo. Después de finalizar cada ataque, el
grupo defensor, junto con el grupo situado en el medio, pasarán a realizar ataque. Después de
cada cierto número de ataques los grupos cambiarán sus posiciones.
 7 a T a re a ;

D isposición: En todo el terreno de

juego, juegan dos equipos de once
jugadores en un sistema de juego de 1
- 4 - 4 - 2.

F u n d a m e n to s y p rin c ip io s tácticos
ofensivos:

- Mejora de las fases de Iniciación, ela­

boración y finalización de los ataques
combinatlvos.
- Mejora de los desmarques de apoyo y
ruptura de los puntas que realizan de
una forma continua y alternada.
- Mejora de la creación, ocupación y
aprovechamiento de los espacios
libres.
- Mejora de la amplitud ofensiva
mediante una ocupación permanente
(laterales y exteriores).
- Mejora de la superioridad numérica en
la zona del balón (laterales y exterio­
res).
(fe Mejora de los desdoblamientos frontales.
- Mejora de la eficacia en el mantenimiento de la posesión del balón.
- Mejora de los cambios de orientación (medios centros y centrales).
- Mejora de la velocidad y precisión en el juego.
- Mejora de la progresión en el juego.
- Mejora del equilibrio ofensivo (zonas de resistencia, rechace y finalización).

N ú m e ro de to q u e s : Libre pero Imprimiendo la mayor velocidad al juego posible.

M aterial: Balones suficientes. Petos para diferenciarse los grupos. Dos porterías de F - 11.

D e sa rro llo : La tarea se desarrolla mediante a ccio n e s c o n ju n ta s con continuidad y finaliza­

ción. Juegan dos equipos de once contra once en un sistema de juego de 4 - 4 - 2. El e q u ip o
d e fe n sivo establecerá una organización defensiva zonal, se poslclonará en repliegue o en
intermedio y tratará de desarrollar toda la fase defensiva en dicho posicionamiento hasta la
recuperación del balón. El e q u ip o o fe n s ivo realizará ataques combinatlvos, éstos serán inicia­
dos desde su portero o línea de defensas. En la fase de iniciación, los centrales orientarán el
juego hacia los laterales o hacia los medios centros, para, posteriormente, iniciar la fase de ela­
boración. En esta fase las líneas de medios y puntas serán las encargadas de circular el balón
hacia las zonas más asequibles para la progresión en el ataque, en esta fase los medios cen­
tros serán los encargados de orientar el juego hacia las zonas más propicias para progresar en
el ataque. La progresión en el ataque vendrá dada por la asociación de la parejas verticales de
los laterales y exteriores y por los continuos desmarques de apoyo y ruptura, realizados de
forma continua y alternada de los puntas. La progresión se podrá realizar desde cualquier sec­
tor del campo, como puede ser: con acciones de banda entre el lateral y el exterior más las
ayudas que reciban de los jugadores que juegan por zona interior o bien por el pasillo central
con acciones sobre los desmarques de los puntas. Se mantendrá durante todo el ataque un
adecuado equilibrio ofensivo (ocupación racional de las zonas de resistencia, rechace y finali­
zación.

45
 Doctorando en Ce. de la Act. Física y el Deporte
Serafín GIL Entrenador Nacional de Fútbol
Ex técnico Granada CF. Fuengirola- Los Boliches.

Licenciado en Ce. de la Act. Física y el Deporte

Manuel DORADO í Ex técnico Real Madrid C. F.

EL ENTRENAMIENTO POR CONCEPTOS. APRENDIZAJE

SIGNIFICATIVO POR PUESTOS ESPECÍFICOS.

El aprendizaje específico por conceptos como herramienta

para llegar al jugador inteligente

Siempre que veo a un entrenador en la banda, en su zona para técnicos, desgañitarse, dando
ndlcaciones a diestro y siniestro a sus jugadores, a riesgo de ser injusto, me viene la misma
'1ea a la cabeza “todo esto se debe a que sus jugadores no tienen asimilados del todo los con-
eptos futbolísticos que su entrenador posiblemente intentara enseñarles".

A renglón seguido intento conocer un poco más de ese equipo y un poco más de esos juga-
ores (observando sus comportamientos individuales, grupales y colectivos en los próximos
artidos), e intento conocer un poco más de ese entrenador (Indagando sobre su metodología
e trabajo). Esto lo hago para intentar adivinar si los primeros problemas de los que hablaba
e deben a una "mejorable" capacidad de asimilación y posterior aplicación en el juego de sus
igadores o por el contrarío a una "incompleta” metodología de aprendizaje por parte del
ntrenador.

Y digo "incompleta" porque no son pocas las ocasiones donde se adivina en los partidos que
los jugadores siguen dependiendo de sus entrenadores para terminar de completar sus accio­
nes de juego. No me parece este el mejor camino para conseguir que tu equipo juegue cada
semana transfiriendo a la competición de forma autónoma e independiente aquellos concep­
tos, procedimientos y actitudes que se trabajaron durante los entrenamientos diarios.

Los entrenadores tenemos tendencia a pensar que basta con entrenar algún aspecto del
juego para dar por terminado nuestro trabajo, sin dedicar el tiempo y la importancia que mere­
ce a la evaluación de los mismos, a comprobar que efectivamente esto se produjo. No son
pocas las veces que todos nos hemos sorprendido al observar en la competición como nues­
tros jugadores realmente no asimilaron aquello que pretendimos transmitirle.

Por todo ello vamos a intentar en este artículo "m atar" dos pájaros de un tiro, por un lado
apostar por un tipo de entrenamiento poco utilizado en la actualidad, nos referimos al "e sp e ­
cífico p o r co n c e p to s ", y por otro a una metodología de la que muchos técnicos hablan pero
|que se ve poco en los entrenamientos, esto es, el d e s c u b rim ie n to g u ia d o a través de pre­
guntas o situaciones problemáticas, donde los jugadores deban resolver ellos mismos las difi­
cultades o las preguntas que su entrenador les va planteando, intentando con ello conseguir
que el aprendizaje realmente llegue a ser significativo, de forma que los conceptos se apren­
dan y no dependan los jugadores en todo momento de sus entrenadores.
 ¿Por qué es importante el aprendizaje por conceptos?

Un equipo do Fútbol
nunca dispone del
tiempo suficiente
1 para asimilar todo lo
V

Lenguaje de Com prom iso de

signos-Crear los jugadores
Hábitos de para aprender
movimiento. sus contenidos
Diferenciación con el mayor
Entrenamiento, Interés y a la
por Fases, por mayor brevedad

J
La necesidad de
ganar tlem po"“EI
i principio es la mitad

L dol to d o "
A
Esta m uy bien dominar y manejar los conceptos del juego (de fútbol casi todos sabemos, o
mejor dicho, creemos que sabemos) pero otra cosa bien diferente es dominar las habilidades
que se necesitan para aplicar estos conceptos de una forma adecuada en el juego.

Como dice Juan Manuel Lillo, un entrenador debe conseguir que los Jugadores aprendan los
conceptos y averigüen las soluciones sin decírselas de una forma directa, sino haciéndoselas
llegar con juegos y tareas de entrenamiento.

En los últimos años se ha avanzado bastante en el acercamiento a una metodología de tra­

bajo más global y específica del deporte que nos ocupa, pero aún nos queda mucho que mejo­
rar en la consecución del que, a nuestro entender, debiera ser el principal objetivo de un entre­
nador, enseñar y no sólo exponer. De que nos sirve que nuestros jugadores entrenen fútbol en
vez de atletismo (p or citar un ejemplo de modalidad deportiva m uy utilizada hace unos años)
si no sabemos por qué lo hacemos y ,1o que es peor y más generalizado, si lo estamos hacien­
do bien.

Hoy en día, con las posibilidades que encontramos en "internet", cualquier técnico deporti­
vo puede construir un entrenamiento global "copiando" las tareas que muchas páginas web
nos ofrecen e incluso exponerlo con cierto orden ante sus jugadores en el terreno de juego,
pero de ahí a extraer la esencia de cada uno de ellos, su especificidad y que sea útil para el
aprendizaje de sus jugadores va un buen trecho.

48
 Cuando hablamos de entrenamientos específicos hablamos de entrenamientos basados en
su deporte, en el fútbol, de entrenamientos basados en los estímulos que marca la propia com -
et¡ción, de entrenamientos donde los jugadores resuelvan individual, grupal o colectivamen­
te los problemas que se les planteen, problemas parecidos a los de la competición, (cuando
decimos parecidos lo hacemos pensando en las cualidades físicas, técnico-tácticas, psicológi­
cas, en las tomas de decisión, etc ) y todo ello dándole el contexto más real posible. Francisco
Seiru'lo, suele decir en referencia a los entrenamientos que éstos deben practicarse "con los
ele m en to s del entorno específicos" del fú tb o l.

Como todos podremos extraer de todo lo dicho anteriormente, un aspecto que adquiere un
especial protagonismo es lo cognitivo, la inteligencia, aspecto totalmente necesario para alcan­
zar la meta final, el sentido de cualquier entrenamiento: que nuestros jugadores sean mentes
pensantes sobre el campo, preparadas para afrontar y resolver los problemas y no, como ocu­
rre en demasiadas ocasiones, simples marionetas o robots que esperan cualquier indicación de
su entrenador para obeceder.

¿Y qué lugar ocupamos los técnicos en todo esto, en este deporte del que los verdaderos
protagonistas son los jugadores y no nosotros? Pues parece lógico pensar que un lugar muy
importante, secundario pero fundamental a su vez. Estudiar de forma minuciosa cada situa­
ción de juego, en función de la competición, para captar su especificidad o preparar a los juga­
dores para afrontar cada problema o situación imprevista en el juego podrían ser algunos
ejemplos de tareas que contesten a la pregunta.

NO SE T R A T A DE DARLES PECES A N UESTR O S JU G A D O R ES,

S IN O DE ENSEÑARLES A PESCAR (A n ó n im o ).
 Conceptos del Juego

Los principios que nos deben ayudar a entender el aprendizaje táctico de nuestros jugado-
res es el AVANZAR hacia una eficacia en el aprendizaje individual y sobre todo colectivos d¿
los conceptos de juego que rigen nuestro deporte. Son muchos los libros que nos dictan rece­
tas mágicas para los entrenamientos, para cada sesión, para cada categoría, para cada nivel
para cada país etc... ¿pero dónde está la evolución de los conceptos?, y sobre todo, ¿dónde
están las características de nuestro equipo? De esas peculiaridades que cada equipo posee
que cada entrenador quiere..,, nacen las prioridades.

Los conceptos del juego no son totalmente universales en su aplicación, a continucaclón os

señalamos un ejemplo de priorización de conceptos en dos fases ( ATAQUE/DEFENSA) para un
equipo Sénior de categoría nacional.

Fase Ofensiva:

1. CONCEPTOS BASICOS.
2. TAREAS POR PO SICIONES + LENGUAJE DE SIG NOS.
3. POSICIÓN ORIG INAR IA Y DESPLAZAM IENTOS OFENSIVOS.
4. TÁ C TIC A IN D IVID UA L POR POSICIONES.
5. CIRCULACIÓN DE BALÓN.
6. TR A N S IC IÓ N DEFENSA-ATAQUE CON RECUPERACIÓN EN 1* LÍNEA.
7. TR A N S IC IÓ N DEFENSA-ATAQUE TRAS ROBO EN 2» ó 3» LÍNEA.
8. ATAQUE DIRECTO.
9. ATAQUES CO M BINATIVOS por banda.
10 ASO CIACIO N ES GRUPALES POR BANDA.
11 CÓMO SUPERAR SITU A C IO N ES DE FUERA DE JUEGO.
12. ATAQUE CONTRA...defensa adelantada, en posición media, retrasada o cerrada.
13. ATAQUE CONTRA...superioridad, Igualdad o Inferioridad numérica.
14. EQUILIBRIO OFENSIVO.
15. COMO SUPERAR S ITU A C IO N ES DE PRESSING.
16. ACCIO N ES A BALÓN PARADO: SAQUES DE ESQUINA.
17. ACCIO N ES A BALÓN PARADO: TIR O S LIBRES INDIR ECTO S.
18. ACCIO N ES A BALÓN PARADO: SAQUES DE BANDA.
19. ACCIO N ES A BALÓN PARADO: SAQUES DE CENTRO.
20 . OTROS...
 Fase D e fe nsiva:

1. CONCEPTOS BÁSICOS.
2. TAREAS POR POSICIONES + POSICIONES DE PARTIDA EN DEFENSA.
3. POSICIÓN ORIGINARIA Y DESPLAZAM IENTOS DEFENSIVOS.
4. TR A N SIC IÓ N ATAQUE/DEFENSA: Repliegue.
5. TR A N SIC IÓ N ATAQUE/DEFENSA SI DEFENSA ESTABA ADELANTADA.
6. TR A N S IC IÓ N ATAQUE/DEFENSA PÉRDIDA EN DEFENSA POR EL CENTRO.
7. TR A N S IC IÓ N ATAQUE/DEFENSA PÉRDIDA EN DEFENSA POR BANDA.
8. REPLIEGUE AN TE TR A N SIC IÓ N ATAQUE/DEFENSA.
9. POSICIÓN AN TE ATAQUES FRONTALES.
10. POSICIÓN AN TE ATAQUES LATERALES(B x delante de I a linea).
11. POSICIÓN ANTE ATAQUES LATERALES(B detrás de I a linea).
12. POSICIÓN ANTE ATAQUES LATERALES(B detrás de 2a línea).
13. PRESIÓN ANTE S ITU A C IO N ES DE...
14. POSICIÓN PRESIONANTE AVANZADA.
15. AN TE PRESIÓN DEL EQUIPO CO NTRAR IO A DEFENSAS.
16. A N TE BALÓN ENTRE I a Y 2 a LÍNEA.
17. AN TE BALÓN A ESPALDAS DE...
18. DEFENSA AN TE RECHACES ó DESPEJES DE I a LÍNEA.
19. PROVOCAR FUERA DE JUEGO.
, 20. DEFENSA DE PORTERÍA EN IN TER IO R ID AD NUMÉRICA.
21. DEFENSA ANTE...superioridad, igualdad e Inferioridad numérica.
22. A N TE ATAQUE ADVERSARIO POR BANDAS.
23. PO SICION AM IENTO DEFENSIVO AN TE SAQUES DE ESQUINA DEL ADVERSARIO.
24. PO SICION AM IENTO AN TE LIBRES IN D IR EC TO S LATERALES.
25. OTROS...
 Para todos estos conceptos de juego se pueden establecer los siguientes contendidos de tra-
bajo:

Tabla. E je m p lo de a lg u n o s p o sibles co n te n id o s en función de los co n ce pto s u objetivos.

CONTENIDOS A TRABAJAR
Ejercicios de creación y Partido "balón sólo hacia Posesión del balón
ocupación de espacios libres. delante".

I
Ejercicios a balón parado Equipo dividido en grupos Partidos a '/> de campo, ns de
(ofensivos).

—
Ejercicios en inferioridad Ejercicios a balón parado Organización del juego
numérica (defensivos). ofensivo: bloque
en una portería. centrocampistas + delanteros.
Defensas...

Ejercicios tácticos de pressing. Ejercicios para contrarrestar Doble área

fuera de juego.

Ejercicios para el juego por las Partido para verificar la Acciones combinativas con
bandas. organización ofensiva y objetivos varios: finalización
defensiva pressing,...

Partido con 4 o 6 porterías Partido con ejercicios Partido a campo reducido con
específicos de relevos o ayudas porterías pequeñas
 Ademas de todos los conceptos que podemos encontrar para trabajar de forma sistemática e
individual con nuestros jugadores. El entrenador debe reconocer cómo poder neutralizar las posi­
bles acciones de juego que resultan de esos conceptos. En el siguiente cuadro se plantean solu­
ciones tácticas a partir de conceptos de juego.

desm arq ues Mareaje Zonal,Repliegue,Presión al que se desmarca, Fuera Juego.

CONTRAATAQUES Presión sobre Balón, Repliegue, Defensa en. línea, Fuera de Juego.
ATAQUES Mareajes, Coberturas,Profundidad-Amplitud defensiva,
Temporizaclón.
DESDOBLAMIENTOS Repliegue, Mareaje Zonal, Presslng
VIGILANCIAS Movilidad constante
ESPACIOS LIBRES Repliegue y Mareaje zonal
APOYOSY AYUDAS Presión total a jugadores de apoyo. Repliegue.
PAREDES Gran cobertura..Mareaje zonal, Preslng,Anticipación.
CONTROL JUEGO Y Presión total de 1/2 cam po adelante
CONSERVACIÓN B
CAMBIOS RITMO Repliegue y Mareaje zonal
colectivos
CAMBIOS RITMO Presión a poseedor Balón
Individuales
CAMBIOS Mareaje zonalRepllegue,Defensa en línea. Presión sobre Balón,
ORIENTACIÓN Fuera de Juego, Entrada y Anticipación.
VELOCIDAD Y Mareaje zonal. Cam bio Mareaje,Cobertura-Permuta.
PROGRESIÓN
TEMPORIZ ACIONES Entradas, Cobertura,Presión sobre Balón

Una vez que tenemos los conceptos de juego establecidos y ordenados por fases pasamos al
aprendizaje significativo, es decir, ha razonar en qué situaciones nos vamos a ver en cada con­
cepto y sobre todo qué problemas vamos a plantear al jugador para que esos conceptos Inte-
racionen con el propio juego.

E je m p lo s : el jugador debe saber contestar a estas preguntas en fase de ataque:

-Cuando tengo el balón, ¿cómo puedo actuar individualmente? ¿y si lo tiene un compañero?

-Cuando tengo el balón, ¿cómo puedo actuar en grupo? ¿y si lo tiene un compañero de mi equipo?

-Cuando tengo balón, ¿cómo puedo hacer para ayudar a m i equipo?

-Cuando mi equipo tiene balón, ¿cómo debo actuar en una acción a balón parado? ¿qué tres
cosas nos puede interesar a la hora de recuperar la posesión de balón?

-¿De qué tres formas podemos atacar?

: -¿Cómo jugamos, cuál es nuestro sistema?, ¿Cuáles son sus 3 fases?

El secreto está en el diseño de las tareas. En ver un más allá de un concepto táctico, técnico,
físico... de lo general a lo especifico, del aprendizaje global al conocimiento Individual.
 Tarea global y estructurada
Pero puede ser insuficiente pues seguramente
aparecerán la anarquía y el Individualismo, esto
es, el desorden.
Si planteamos el 3:2 con sentido profundo del
ataque, llegando a lineas de fondo. Asi sabemos
hacia donde atacamos (sentido de progresión) y
los defensores tienen referencias sobre qué
defender (sentimiento de protección). Podríamos
añadir que los defensores no puedan estar
ocupando la misma zona (sentido de cobertura y
permuta) y que se pueda señalar fuera de juego.

é a

Crear lincas do paso, protogor balón, conirol-pnso, rogalo, Más acciono* ospocíficos: doíonsn on zona, proteger balón y lugar,
acoso.... hacia dondo avanzar,... ndom rts do lodo lo anterior

El aprendizaje específico por conceptos como herramienta

para llegar al jugador inteligente

Si como entrenadores conseguimos que nuestros jugadores sean "ju g a d o re s pen san te s"
durante nuestros entrenamientos, gracias a las tareas o situaciones "problemáticas" que les pro­
pongamos, estaremos andando el camino que nos lleve a conseguir alcanzar el objetivo final,
esto es, "construir" jugadores Inteligentes durante la competición, inteligentes y autónomos,"
independientes de los mandos " de sus entrenadores, Cuando antes afirmábamos que son los
jugadores los verdaderos protagonistas de este deporte, hacíamos referencia también al prota­
gonismo que les otorga ser ellos los responsables finales de tomar las decisiones técnico-tácti­
cas por ejemplo.

Nosotros como responsables de los entrenamientos les ponemos ante un problema, y les guia­
mos incluso, pero son ello finalmente quienes los resuelven y no nosotros. Eso sí, al César lo
que es del César, cuanto más ricas, más cargadas de contenidos, les presentemos las tareas de
entrenamiento posiblemente antes conseguiremos nuestro objetivo final, que aprendan a inter­
pretar todos los estímulos y principios que se desarrollan durante el juego, adaptándose a los
continuos cambios (si los hubiera), controlándolos y eligiendo las opciones de respuesta más
adecuadas en ese momento.

Y todo ello proponemos que se intente llevar a la práctica dándole a los jugadores el lugar que
les corresponde y guiándoles en su propio descubrimiento a través de nuevos Interrogantes.
Nuestra propuesta parte de una Interrogante, a partir de la cual, medíante las tareas que pro­
ponemos a los jugadores, éstos tienen la opción de ampliar en primer lugar sus experiencias
(independientemente de las veces que necesiten para llegar a descubrir la respuesta correcta).
 1 ____________ ______________________________________________
correcta" por parte de todos los miembros (entrenadores y jugadores) y se cierra "ese proble­
ma" (no otro similar o parecido). De esta forma parece lógico adivinar que el Jugador se verá
como verdadero protagonista de su propio proceso de aprendizaje, de la andadura hacia su pro­
pia autonomía.

José Mourinho afirma que uno de los principales objetivos que se plantea con sus jugadores
es conseguir que al salir al terreno de juego sepan e xa cta m e n te q u é h a c e r y c ó m o ha cer­
lo, e n tre n a n d o lo q u e tien e n q u e h a c e r p a ra despu é s e s ta r bien e l día p artido.

Para conseguir no solo que se alcance este objetivo sino que además su asimilación sea dura­
dera y no temporal, llegando a convertir sus aprendizajes en hábitos de conducta, proponemos
un tipo de metodología basada en el descubrimiento guiado donde les hablamos, les pregunta­
mos por sus sensaciones, o les damos la razón cuando la llevan y aportan aspectos Interesan­
tes para la conclusión final (que a partir de ahí se convierte en hábito).

Si preguntásemos a un lateral experimentado qué suele hacer cuando un jugador rival (su opo­
nente directo en la banda, por ejemplo) conduce la pelota hacia él con aparente Intención de
encararle, regatearle y superarle, posiblemente nos encontraríamos con una respuesta "común".

Hasta ahí ha solido llegar (si no se quedó mucho antes) el modelo de aprendizaje tradicional
pero en estos casos sólo nos basamos en las experiencias y esto no nos garantiza gran cosa, o
al menos lo que buscamos: EL JUGADOR INTELIGENTE. ¿Y si hemos estado haciendo las cosas
mal durante mucho tiempo? Nuestro planteamiento metodológico avanza un poco más, pregun­
tando en este mismo caso al jugador ¿por qué lo haces así y no de otra forma?, ¿te has plan­
teado alguna vez otras opciones? Entendemos que si razonamos lo que hacemos, los motivos
por los que lo hacemos, probando las diferentes opciones, estaremos ampliando las posibilida­
des de respuesta y por tanto las posibilidades de obtener finalmente éxito. Pruebo las distintas
opciones, comparo los beneficios e inconvenientes, decidimos (m i entrenador y yo) cuál es la
más adecuada y la pasamos al terreno de los hábitos, para pasar a continuación al siguiente pro­
blema.

Cam pogram a J,. Defensa de Área con repliegue 6 :3 + 1.

55~ #
 En este tipo de tareas podemos encontrar multitud de variantes para un trabajo especifico, de
hecho, las situaciones tácticas que se derivan de los aspectos ofensivos y defensivos son inte-
gradas en el juego real. Este tipo de tareas debe ser el final de un largo proceso de aprendiza­
je por conceptos y por puestos específicos.

Sin lugar a dudas, si consultamos a los jugadores y con nuestros planteamientos "se conven­
c e n " (no "les convencemos") de que "nuestra" propuesta es la correcta, habremos conseguido
un doble objetivo relacionado con su aprendizaje como futbolistas y con nuestra credibilidad
como entrenadores. Además si tenemos una mentalidad abierta al cambio y a posibles mejoras,
aprenderemos mucho más de lo que pensamos de nuestros jugadores, de lo que nos aportan.

Lo primero como entrenadores/preparados físicos que tenemos que tener claros son los con­
ceptos que se dan en el juego, tanto en la parte ofenslca como en la defensiva.

Ejemplos de tareas específicas donde se pretendan asimilar

diferentes aspectos del juego a través de una metodología basa* a
en el descubrimiento guiado a través de preguntas

Con estas tareas pretendemos demostrar a nuestros Jugadores que nuestras propuestas sue­
len tener éxito en la competición pero sin imponerlo, sino Intentando que sean ellos mismos los
que vayan descubriendo lo que nos interesa a partir de pistas que les vamos dando. Planteamos,
experimentan, hablamos y discutimos sobre lo sucedido y concluimos, creando hábitos.

Cuántas veces nos ocurre como entrenadores que tras explicar y demostrar algo varias veces
a la semana, durante los entrenamientos, posteriormente en la competición comprobamos que
los jugadores no consiguieron ejecutarla como esperábamos, no consiguieron asimilar aquello
que pretendíamos. Creíamos que la explicación había sido perfecta, la demostración excelente y
sin embargo, frente a nosotros, las caras atónitas de nuestros jugadores reflejan que algo falló.

Para evitar que esto ocurra proponemos un método que, aunque parezca más lento, garanti­
ce en mayor medida que otros más tradicionales que, usando el Descubrimiento guiado a través
del método interrogativo y de preguntas, conseguimos ese tan ansiado objetivo, que nos libera­
rá de cierta "presión" durante los partidos de competición (o es que no libera saber que tus juga­
dores dominan los conceptos): comprobar que esta vez el a p re n d iza je s í fue sig n ifica tivo y
q u e n u e s tro s ju g a d o re s re su e lve n los p ro b le m a s de form a a u tó n o m a y eficaz.

Apostar por este tipo de métodos (en vez de por aquellos más tradicionales basados en la
explicación únicamente, sin Ir más alia) significa apostar por la pa rticip a ción de los jugadores,
donde en vez de decirles lo que tienen que hacer, con las soluciones Incluidas, pasamos a darle
la opción de encontralas ellos mismos. De todos es sabido que todo cambio requiere su tiempo,
por lo que al principio les costará cierto trabajo abrirse a las preguntas de su entrenador y expo­
ner sus argumentos delante de los compañeros (por aquello del miedo al fracaso, a hacer el ridí­
culo delante de ellos).

Por ello es de vital importancia premiar al principio a aquellos que contesten, orientando de
algún modo sus respuestas hacia donde nos interese, hasta conseguir que lo vean este plante­
amiento de preguntas y respuestas como algo lógico y habitual durante los entrenamientos. De
la misma forma, a nosotros nos llevará nuestro tiempo aprender a analizar las situaciones, las
preguntas y las respuestas.

A la hora de planificar las tareas podemos determinar una clasificación que nos ayude a con-
textualizar cada problema y asi de una manera mas clara poder seleccionar adecuadamente las
tareas especificas.

6
 Nosotros lo haremos en función de diferentes parámetros:

j_ . En función del m o m e n to de la te m p o ra d a ;

a ) P e rio d o P re p a ra to rio . Durante esta fase de la temporada los entrenamientos con

tareas especificas por conceptos tendrán como objetivo principal la asimilación por parte
de los jugadores de los conceptos mas básicos en función del estilo o de la forma de Juego
en base al propio sistema.

b ) Por su parte, durante el P e rio d o c o m p e titiv o sera la propia competición la que nos
indique cuales han de ser los aspectos del juego sobre los que tendremos que Incidir en
mayor medida en esas tareas mas especificas, básicamente por detectarse errores Impor­
tantes de concepto en su asimilación.

c ) Para a m b o s periodos.

■}.- En función del n u m e ro de ju g a d o re s: Durante la competición, al analizar a mi equipo,

puede que detecte errores individuales, grupales y colectivo o del equipo. Por ello, durante la
semana siguiente puede que me interese trabajar esos aspectos a corregir de forma individual,
grupal o colectiva.

a ) In d iv id u a le s .

b ) Grupales.

I.- Por pequeñas asociaciones entre dos jugadores (por ejemplo, lateral con cen­
tral más cercano).

II.- Por líneas (por ejemplo, la línea defensiva de 4) y/o carriles (Jugadores de
banda).

c ) D e equipo.

3 .- En fu n ció n de la fase del iu e a o (o más concretamente, de su subfase) que se quiera

trabajar.

a ) A ta q ue .

b ) Defensa.

c ) Tran sición a ta q u e - defensa.

d ) Tra n sición d e fe n sa-ataq u e .

A partir de esta clasificación, el abanico de posibles aspectos del juego que tendrían cabida
dentro de lo que llamamos el a p re n d iza je p o r co n ce pto s a travé s de e n tre n a m ie n to s
específicos es muy amplio, y si nos guiamos por los errores que se detectan cada semana en
los jugadores profesionales, abarcaría conceptos muy importantes y demasiado poco trabajados
en la base como por ejemplo la orientación defensiva, las ayudas basadas en la comunicación o
la visión periférica.
 A continuación pasamos a plantear algunos posibles PROBLEMAS basados en situaciones rea­
les del juego real, donde de una forma muy básica y sencilla (con pocas preguntas) intentamos
que nuestros jugadores descubran y asimilen por si mismos los conceptos que nos interesan
haciendo propias sus conclusiones y por ello facilitando su aprendizaje final.

Para facilitar su entendimiento, en cada planteamiento señalamos, dentro de cada tipo de cla­
sificación, a qué aspecto nos estamos refiriendo, esto es,...

1 .- En función del momenta.de la temporada si se tratarla de una tarea Idónea para el perio­
do preparatorio, para el competitivo o para ambos.

2 .- En función del n u m e ro de ju g a d o re s si se trata de tareas especificas Individuales, gru­

pales o de equipo.

3 .- En función de la fase del ju e g o que se quiera trabajar.

Si queremos un trabajo por puestos específicos por ejemplo para la fase de ataque nuestros
entrenamiento especifico debe orientarse hacia el desarrollo de tareas concretas, donde nues­
tros jugadores resuelvan preguntas como:

Ejemplos:

* Extremos: ¿cómo nos desmarcamos?, ¿dónde centramos?

* Interiores: ¿qué zona ocupa ante un centro?
* Delanteros: ¿dónde vamos?, ¿dónde me coloco?
* Medios Centros: ¿dónde enviar nuestros pases?, ¿dónde situarme ante la presión?

A partir de estás preguntas diseñamos tareas que faciliten ese aprendizaje a nuestros jugadores.

Tarea 1. Desde esta tarea global y estructurada trabajaremos por

puestos específicos los siguientes conceptos:

* D ELANTERO S: "llegar, no estar"

- EXTREMOS ABIERTOS

* Con Balón:

- l x l (Amplitud-fácil Cambio orientación)

-Buscar linea fondo. Saber posición de 2 jugadores.

* Sin Balón:

-Desmarques por pasillos zonales (por delante),

simultáneos con interior.

-DELANTER O CENTRO

* Sin Balón:

-Si Extremo a linea fondo:ir a punto penalty y/o pri­

m er palo.

-Deja Espacio Libre a Interior.

* Con Balón: juego de cara a interiores.

 * IN TE R IO R E S : sin Balón:

-Cobertura a puntas: línea de rechaces.

.Usar Espacio Libre que deja defensa central.
-Desdoblarse con e xtrem o s y m edios centros.

* M EDIOSCEN TR O:

-Va 1 al ataque por centro (paredes) o banda (desdoblamiento con Interior y Extremos).
-O bj.: Balón llegue a extremos.

* DEFENSAS:
-Desdoblam ientos con los MC.

Tarea 2. Resolución en ataque de situación de igualdad num érica (2 :2 ) en banda.

1.- Propuesta de posibles preguntas en orden secuencial:

a) ¿Cómo resolveríais esta situación de igualdad numérica en banda? Veámoslo en la práctica.

b) ¿Cuáles han funcionado?, ¿En cuáles hemos tenido éxito?
c) ¿Se han repetido algunos patrones en ellas?
4) ¿Por tanto, cómo resolveríamos estas situaciones?

A partir de ahí, ponemos en práctica las soluciones decididas por todos como "buenas".

1.- En función del mom ento de

la tem porada si se trataría de
una tarea idónea para el periodo
preparatori o y si se deteta defec­
tos para el competitivo.

2 .- En función del num ero de

jugadores se trata de una tarea
especifica grupal para los jugado-
; res de banda.

3 .- En función de la fase del

ÍU£S£ que se quiera trabajar. En
este caso se trata de una tarea
para la fase de ataque, indepen­
dientemente de que igualmente
se podría plantear para la fase de
defensa.

ís«r #
(r -1
 T a re a 3. D istancia en las bascu laciones e n tre los laterales y los T a re a 5. A so cia cio n e s g ru p a le s p o r ban da .
ce n tra le s m ás cercanos.

1 .- Propuesta de posibles preguntas en orden secuencial:

a ) ¿Cómo os colocaríais los 4 defensas ante un avance del equipo rival con balón por el cen
tro, que distancias dejaríais entre los jugadores? ¿V si avanzan por banda? Veámoslo en la
práctica.
b) ¿Cuáles han funcionado mejor? ¿En cuáles hemos tenido éxito?
c) ¿Por tanto cómo resolveríamos estas situaciones?

A partir de ahí, ponemos en práctica las soluciones decididas por todos como "buenas".

1 .- En función del m om ento de la t emporada si se trataría de una tarea idónea para el

periodo preparatorio y si se detectan defectos para el competitivo.

2 .- En función del núm ero de jugadores se trata de una tarea específica grupal para los
laterales y sus centrales más cercanos.

3 .- En función de la fase del juego que se quiera trabajar. En este caso se trata de una
tarea para la fase de defensa.

* Trabajo especifico: Delanteros y Extremos.

- C o n ce p to s a tra b a ja n

1.- Buscar superioridad numérica en banda.

2.- Llevar el balón al extremo de mi zona.
3.- Desmarques en diagonal o por delante del marcador.
4 .- Buscar situaciones de 2x1 en superioridad.
5.- Movimientos en diagonal para distraer y crear el espacio libre y movimientos
línea recta para ocuparlos.
 Licenciado en Ciencias de la
José A nto nio GOM EZ Actividad Física y el Deporte

DIVERSIDAD EN UN EQUIPO DE FUTBOL:

PAUTAS DE ACTUACIÓN EN PREPARACIÓN FÍSICA

1 .- Introducción

Uno de los principios básicos que ha de tener en cuenta la preparación física de un equipo
de fútbol es el de individualización, consistente en que los entrenamientos que ofrezcamos a
cada jugador estén en función de sus necesidades, capacidades e intereses. Surge de ello la
necesidad de atender a lo largo de toda la temporada la diversidad que encontramos en una
plantilla, donde las diferencias personales en cuanto a capacidades físicas y necesidades en
cada momento están bastante definidas.

La organización de entrenamientos mediante estrategias globales permite que los jugado­

res atiendan en parte a esta diversidad, pero siempre y cuando adoptemos unas medidas o
pautas de actuación que los hagan más específicos y efectivos. Llevar a la práctica esto ante­
rior no es tarea fácil, pero sí necesaria para alcanzar los objetivos planteados.
 2 .- Objetivos Gen

Como paso previo a la aplicación de las pautas que atiendan a la variedad que encontra­
mos en el grupo, es requisito Imprescindible definir los objetivos generales que queremos
alcanzar. Van a ser el motor que Impulse todo el desarrollo de la temporada y todas las deci­
siones que tomemos se realizarán en función de aquello que pretendamos conseguir, por lo
que es fundamental definirlos adecuadamente.

Un ejemplo de programación de objetivos generales a lo largo de una temporada es el

siguiente, los cuales se irán consiguiendo de forma progresiva:

1 .- Elevar notablem ente las posibilidades funcionales del organism o mediante el

desarrollo de las capacidades físicas.

2 .- Desarrollar la forma mediante el aum ento del tiem po dedicado a las activi­
dades de preparación específica.

3 .- Aum entar progresivam ente las cargas de entrenam iento buscando una correc­
ta adaptación a la intensidad de la competición.

4 .- M antener cargas explosivas de trabajo buscando que la asimilación de dichas

cargas den al equipo un alto nivel de velocidad en sus acciones.

5 .- Mantener cargas altas de trabajo que nos permitan un alto ritm o de competi­
ción.

6 .- Poner las bases adecuadas para evitar descensos en el rendimiento competi­

tivo.

7 .- Detectar posibles carencias en la condición física individual y grupal y realizar

trabajos individualizados que ayuden a hom ogeneizar el grupo.

Estos objetivos anteriores suponen los fines

comunes que queremos tener para todo el grupo.
Conseguirlos de forma perfecta quizás sea utópi­
co, pero sí hemos de utilizar los medios adecuados
para, por lo menos, recorrer el camino a través del
buen hacer, tratando las diferencias individuales
con una correcta aplicación de los contenidos a
utilizar.

64
 3.- Contenidos
Con un planteamiento tradicional de preparación física en que todos los jugadores realizan
el mismo entrenamiento y con los mismos parámetros, estamos atendiendo insuficientemen­
te las capacidades físicas de una gran parte de ellos, por lo que hay que corregir la prepara­
ro n de las actividades para todo el grupo y dotarles de una visión más práctica y funcional
desde dos aspectos:

- Las diferencias individuales obtenidas a través de las pruebas médicas y físicas.

- Las diferencias existentes en los esfuerzos de un partido según la demarcación.

Si la organización y la preparación de los entrenamientos tienen en cuenta estos dos pun­

tos anteriores, la consecución de los objetivos generales resultará más eficaz y se podrá decir
que "e s ta m o s d a n d o a to d o s lo básico y a cada cu a l lo m á x im o " .

A .- Diferencias individuales obtenidas a través de las pruebas médicas y físicas.

- Organizando grupos de trabajo en los entrenamientos en función de los resultados obte­

nidos en la valoración de la fuerza y la resistencia.
- Planificando los contenidos a entrenar para cada jugador, teniendo en cuenta las conclu­
siones proporcionadas p o r los análisis sanguíneos en referencia a la adaptación al entre­
namiento.

Es obvio añadir la necesidad de la medicina deportiva para proporcionar Información básica

con la que atender a la diversidad de un equipo de fútbol en este apartado.

B.- Diferencias existentes en los esfuerzos de un partido según la demarcación.

Resulta necesario para el fútbol ser capaz de desarrollar las capacidades físicas en todas sus
|manifestaciones, ya que en diferentes fases del juego se va a recurrir a ellas en m ayor o
menor grado, ahora bien, dependiendo de la demarcación que ocupe el ju g a do r dentro del sis­
tema de ju e g o utilizado va a realizar m ayor número de esfuerzos que dependen de un meta­
bolismo concreto, por lo que tanto de forma general como específica se ha de Incidir en el
l entrenamiento de los mismos para dotar al jugador de una m ayor capacidad para desarrollar­
los en un partido.

Concretamente los metabolism os más utilizados por demarcación son los siguientes:

-P ortero: metabolismo anaeróbico aláctico (potencia anaeróbica aláctica).

-Defensas centrales y centrocampistas de centro: metabolismo aeróbico (potencia

aeróbica máxim a).

-Jugadores de las bandas (defensas laterales y centrocam pistas de la banda):

metabolismo anaeróbico láctico (potencia anaeróbica láctica).

-D elanteros: metabolismo anaeróbico aláctico (potencia anaeróbica aláctica.

 En los jugadores que ocupan demarcaciones de las bandas, la capacidad para tolerar gran-
des cantidades de ácido láctico no es un factor limitante del rendimiento durante un partido
de fútbol, pero sí que van a requerir su participación.

4 .- Metodología

Los aspectos metodológicos más adecuados para trabajar la diversidad que encontramos en
la plantilla se basan en una concepción constructlvlsta del entrenamiento, dirigida fundamen­
talmente hacia un creciente aumento de la toma de decisiones a realizar en las actividades
propuestas para la mejora de los aspectos físicos, toma de decisiones referida a la búsqueda
de soluciones ante situaciones técnicas y tácticas abstraídas del contexto real del juego.

Este proceso metodológico se va desarrollando de forma progresiva, sucediéndose dos fases

principales, pero contemplando la necesidad de retomar la primera fase en los momentos de
la programación que creamos oportuno.

A .- Fase directiva.

Interviene principalmente en las primeras semanas de pretemporada y en los distintos

microcidos regenerativos que se introduzcan en el desarrollo de la temporada.

El o b je tiv o de esta fase es ir dotando al equipo de una condición física general lo más amplia
posible, mediante actividades o situaciones cerradas basadas en los datos obtenidos de las
valoraciones funcionales. En este caso el preparador físico plantea todas las cuestiones referi­
das al entrenamiento en función de las características personales de cada jugador.

66
 /
w

flt. Fase té c n ic o -tá c tic a .

A barca la m a y o r p a rte de la te m p o ra d a , "obstaculizada" por los periodos de fase directiva

que Introducim os en ella.

En ella el jugador ha de resolver situaciones de juego en las que hay que aplicar aspectos
técnicos y tácticos, como transferencia de ejercicios físicos destinados al desarrollo de una
determinada capacidad. Como se puede observar, son actividades en las que la Intervención
del preparador físico va dirigida hacia el diseño de actividades de entrenamiento condicional
que conlleven posteriormente acciones reales de juego sacadas de un contexto más amplio,
acciones que el jugador debe resolver de forma autónoma apoyándose en la información pro­
porcionada por el entrenador.

Es constatable que en esta fase adquieren especial importancia los entrenam ientos por
demarcaciones que pretenden la mejora del metabolismo participante en situaciones de
juego, siendo importante además que el diseño y la puesta en práctica de las actividades cum ­
plan las siguientes características:

V a ria d a s y e n tre te n id a s : repetirlas las veces que sean necesarias pero sin caer en la
monotonía.

C o g n itiv a s : la acción final siempre ha de suponer un problema a resolver.

Tra n sfe re n c ia p o s itiv a : en relación al estilo de juego que pretende el entrenador.

In fo rm a c ió n de fo rm a in m e d ia ta s o b re lo s a cie rto s y e rro re s e n la e je c u c ió n : sin

que impliquen refuerzos negativos para el jugador.

P re d o m in a n c ia de lo s fa c to re s de e je c u c ió n s o b re lo s de re s u lta d o : sin olvidar la

importancia del resultado de la ejecución.

P a rtic ip a c ió n a ctiva , in te n s id a d : intentar acercamos a la intensidad de competición,

introduciendo carreras regenerativas entre las acciones.

- C lim a de tra b a jo p o s itiv o : interacción preparador físico-jugadores basada en la colabo­

ración y en la ayuda mutua.
 5 .- Ejemplos de actividades para cada demarcación

A .- Trabajo para defensas centrales y medio-centros

En un campo de 15 x 30 mts. trabajan 10 jugadores, repartidos como se ve en el dibujo.

3 jugadores de un equipo entran en el campo contrario con el objetivo de robar el balón y
mandarlo a su campo, para jugar así en superioridad numérica.

S e rie s de p otencia aeró b lca m e d ia n te el ju e g o del d ib u jo a n te rio r , intercalando j

e n tre cada una de ellas re p e tic io n e s de los eje rcicio s de fu e rza sig u ie n te s, con una
a ce le ració n p o s te rio r de 10 m e tro s .

a ) 4 V i squats isométricos 5 " + 4 saltos

ffl aaaam ck
{é i
b ) 4 contracciones concéntricas y excén­
tricas de isquiotibiales con ayuda de

ffHf ff
com pañero + 4 saltos verticales
talones a glúteos.
</
- Vi <i

c ) 4 'h flex-ext tobillos 5 " + 4 saltos rodillas extendidas

 B.- Jugadores de las bandas

1 .- 4 1 / 2 sq u a ts.
C o o rd in a r q u e el c a m b io de
2 .- 3 sa ltos con fle x ió n de cad eras. o rie n ta ció n desde una
ban da coincida con el final
3 . - C o n d u cció n y re g a te al m u ñ e co . del re c o rrid o del ju g a d o r
de la banda c o n tra ria
4 . - C a m b io de o rie n ta ció n . e n tra n d o en
(R e m a ta el co m p a ñ e ro de la d e re c h a ) ve lo c id a d .

5 .- C a rre ra re g e n e ra tiv a .

6 .- 3 saltos con ro dilla s e x te n d id a s. R e a liza r e je rcicio s c o m p le ­

m e n ta rio s de isq u io tib la le s
7 .- S k ip in g . y g lú te o s e n tre series.

8 .- V e lo cida d pa ra re m a ta r el c a m b io de
o rie n ta ció n de la d ere ch a.

9 .- R e m a te .

1 0 .- C a rre ra re g e n e ra tiv a .

69
 R e a liza r los e je rcicio s de fu e rza c o rre s p o n d ie n te s y p o s te rio r tra ns
fere n cia a una situ a ció n táctica 2 x 1 con fin a liza ció n .

El ju g a d o r del c e n tro hace un pase a un co m p a ñ e ro de un lado, a

q u ie n d e s d o b la para re a liza r el a ta q u e 2 x l con la oposición
del ju g a d o r del lado c o n tra rio .
V a ria r las posiciones en la s ig u ie n te re p e tic ió n .

* 70
 6 .- Otras pautas de actuación
Existen otros aspectos a tener en cuenta en la diversidad que encontramos en el equipo de
fútbol y que no hay que descuidar, con el fin de estar lo más cerca posible de conseguir los
objetivos generales indicados al principio para todos y cada uno de los jugadores de nuestra
plantilla.

f lr- Ju g a d o re s le sionados.

Importante que cumplan un plan específicamente diseñado para ellos en función de la lesión
y del tiempo de la misma, antes de incluirlos definitivamente con el grupo principal.

p .- Ju g a d o re s no co n vo ca d o s para un p artido .

Organizar sus entrenamientos de forma que la carga semanal sea similar a los que intervie­
nen en el partido. Es necesario que no se sientan "abandonados" y que se encuentren en buen
estado de forma física.

c . - E n tre n a m ie n to s a u tó n o m o s .

Para la mejora de alguna capacidad física "deficitaria" que necesite un jugador, actividades
aconsejables para el tratamiento de alguna lesión antigua, realización de ejercicios comple­
mentarios en gimnasio, etc.

P .- E n tre n a m ie n to p sicológico.

Mejora de la atención, concentración, autoconfianza, autocontrol emocional, etc.., a través

de las actividades de entrenamiento, atendiendo a los factores Indicados anteriormente en el
apartado de metodología, pero contando con la posibilidad de disponer de un psicólogo espe­
cializado en fútbol a quien acudir en casos concretos que lo requieran y como asesoramiento
general.

Q * '
MHM
 7 .- Evatuaciór

Mediante los métodos de evaluación que empleamos durante la temporada se lleva a cabo
el desarrollo de la programación teniendo en cuenta la diversidad existente en el equipo. Se
puede realizar de muy diferentes formas, estando en función de los medios disponibles, pero
es Interesante utilizar un mismo patrón de evaluación durante varias temporadas para obte­
ner conclusiones cada vez más fiables.

Un ejem plo de evaluación es la expuesta a continuación:

E V A L U A C I Ó N DE LOS J U G A D O R E S

- Físicos:
* V e lo cid a d : 3 x 10 m ts ., 3 x 20 m ts ., 3 x (1 5 + 1 5 ) m ts.

* F u e rz a : te s t de Bosco.

* R esiste ncia: U. A n , V 0 2 m á x y V M A .

- M édicos:
* A n a lítica s de salud g e n e ra l y de s e g u im ie n to b iológ ico del e n tre n a ­
m ie n to .

* V a lo ra c io n e s a n tro p o m é tric a s y de co m p o s ició n c o rp o ra l.

DE L P R E P A R A D O R F Í S I C O

* A u to in fo rm e s .

* A u to e v a lu a c ió n .

DEL P R O C ES O

* R e tro a lim e n ta c ió n : o p in ió n de los ju g a d o re s .

* C o n tro l de d a to s e sta d ístico s de e n tre n a m ie n to s y co m p e ticio n e s .

* C o n tro l del s e g u im ie n to de la p ro g ra m a c ió n .
 Especialista en entrenam iento del portero
Luis LLOPIS Entrenador de porteros en el Athletic Club

Doctora en Ce. de la Act. Física y el Deporte

P ilar SAIN Z Prof. en la Univ. Católica S. Antonio de Murcia

SITUACIONES TACTICAS EN EL ENTRENAMIENTO

DEL PORTERO

1.- Introducción

Durante las últimas décadas, el entrenamiento del fútbol y en especial el entrenamiento del
portero, se ha movido dentro de los cauces que ha marcado el aprendizaje de las habilidades
técnicas, prestando una excesiva atención a la técnica deportiva al ser considerada como un
factor fundamental del rendimiento y, sobre todo, por la influencia que el entrenamiento de
los deportes colectivos ha tenido de los deportes individuales (Gim énez y Saénz-López, 1999).

Sin embargo, en los últimos años en el fútbol se aprecia una corriente de autores que atri­
buyen a la táctica el papel principal en la enseñanza del juego (Garganta y Pinto, 1997;
Pacheco, 2004; Sainz de Baranda y cois., 2003, 2005; Wein, 1995), y que se materializa en
la capacidad que el jugador revela en la toma de decisiones frente a los problemas o situacio­
nes que se le plantean en el juego (Ardá y Casal, 2003).

En este sentido, en el entrenamiento del portero, se deberá desarrollar la inteligencia de

juego, "saber leer el juego" significa que el portero perciba todas las posibilidades que en la
competición pueden aparecer. Lo que supone, a su vez, que el portero aprenda a pensar colec­
tivamente. Hay que tener en cuenta, que el talento no tiene que ver con la técnica "aislada"
sino con la Interpretación de todas las acciones que hay que desarrollar sobre el campo, con
| la capacidad de ver la mejor solución a cada problema planteado y finalmente con la ejecu­
ción (Llopis, 2005).

Por ello, para que la comunicación y, en definitiva, las rela­

ciones que se establecen entre compañeros y adversarios,
favorezcan la labor de conjunción de equipo y se desarrollen
en su m ayor grado, será necesario que las situaciones de
entrenamiento faciliten una serie de respuestas a problemas
dados en el juego, que permitan al portero una rápida inter­
pretación cuando dichos estímulos aparezcan o se den en la
competición.

Así, el desarrollo de situaciones tácticas en el entrena­

miento del portero ayudará a enseñar las acciones técnico-
tácticas, dentro de un espacio y tiempo adecuados, de
manera contextualizada en el juego, de modo que se utilice
el por qué y para qué de ese cuándo (Lillo, 2000).

73
% ■wm ■
 2.- Objetivos del entrenamiento

* Ayudar a que el portero conozca todas las opciones que se pueden dar en competición.

* Ayudar a que el portero relacione el conocimiento del juego con la toma de decisiones.

* Aum entar la concentración mental del portero en el seguimiento del juego.

* Desarrollar en el portero la capacidad de anticipación.

3 .- Progresión en la sesión de entrenamiento

Para mejorar los objetivos y contenidos técnico-tácticos en las sesiones de entrenamiento

se establece una progresión de tres fases: an a lítica , m ix ta y g lo b a l.

Esta es una progresión que va de las situaciones más simplificadas (m étodo analítico),
pasando por un estadio intermedio de situaciones un poco más complejas que las anteriores
(método m ixto), hasta llegar a situaciones de juego que son m uy parecidas a la realidad de
las acciones que se llevan a cabo en un partido de fútbol (método global).

M E T O D O L O G ÍA METODOLOGIA M E T O D O L O G ÍA
A N A LÍT IC A M IX TA GLOBAL

SITU A C IO N ES SIT U A C IO N E S CO N TO M A DE SIT U A C IO N E S PR Ó X IM A S A

SIM PL IFIC A D A S D EC ISIÓ N LA R EA LID A D D EL JU E G O

- E jercicios y ta rc a s c erra d as ■Ejercicios y ta ra s a b ie rta s - Situaciones de juego

■Situaciones (le Juego
■Juegos

1 ) A N A L ÍT IC A : Estos ejercicios se utilizarán durante las sesiones del entrenamiento del por­
tero, para la automatización del gesto técnico. Se trata de una actividad realizada con o sin
balón en la que no existe ningún tipo de oposición, y que plantea de forma más simple el
aspecto del juego que se pretende mejorar.

2 ) M IX TA : Estos ejercicios se utilizarán durante las sesiones del entrenamiento del portero,
para la automatización del gesto técnico contextualizado (referencia con la portería). Se trata
de una actividad realizada con balón en la que ya existe colaboración-oposición, y que plan­
tea de forma más compleja el aspecto del juego que se pretende mejorar, creando situaciones
de toma de decisión.

3 ) GLOBAL: Son situaciones de juego con balón en el que se manifiestan situaciones simila­
res a las de la competición (compañeros y adversarlos).

Además, para diseñar una situación próxima a la realidad del juego se deben tener en cuen­
ta factores tan importantes como la edad de los jugadores y porteros, el nivel que presentan,
los objetivos de la etapa en que se encuentran, o el nivel específico respecto al objetivo de
trabajo a desarrollar.

74
 S e g ú n estos factores se pueden diseñar situaciones con distintos niveles de dificultad: con
0 s¡n oposición, con igualdad, superioridad o inferioridad numérica, etc; lo que modificará la
dificultad del ejercicio en función de los estímulos que tenga que percibir el portero y la com­
p lejid ad de la toma de decisión (núm ero de estímulos, tiempo para percibir, etc.).

Con la utilización de las diferentes metodologías, el portero experimentará a través de las situa­
ciones un proceso de aprendizaje que aportará los siguientes beneficios:

- Un conocimiento teórico y práctico del juego.

- Una valoración de las acciones técnico-tácticas realizadas durante el juego.

- Una rectificación y perfeccionamiento de las acciones al realizar nuevamente el juego.

4„- Ejemplos de ejercicios

Los diferentes ejercicios que se proponen son un ejemplo de cómo se puede progresar en
el trabajo de los diferentes contenidos del portero, que en este caso serán:

- Salida orientación ofensiva (analítico 1, mixto 1, mixto 2, mixto 3, mixto 4, mixto 5),
jue go de pie (analítico 3, global 2).
- Anticipación en el pase entre líneas (m ixto 1, mixto 3), reducción en el ángulo de tiro
(m ixto 1, mixto 2, mixto 4, mixto 5, global 1).

- Repliegue a portería (mixto 1, mixto 2, mixto 4, mixto 5, global 3).

 M E TO D O LO G ÍA A N A L ÍT IC A

EJERCICIO .M0 1

Objetivos: Mejorar el desplazamiento

y la visión periférica.

Situación num érica: 1 portero + 1

entrenador de porteros.

Secuencia: A.
Descripción del ejercicio:
1. El portero realiza un pase medio con
el pie.

2. El entrenador de porteros bloca el

balón y da un pase con la mano alto al
portero.

3. El portero realizará un blocaje aéreo

y seguidamente un pase con la mano
hacia la portería reducida.

E J E R C I C I O N° 2

O bjetivos: Mejorar el desplazamiento, la

visión periférica y la lectura de la posición
corporal del poseedor del balón.

Situación num érica: 2 porteros + 1

entrenador de porteros.
Secuencia: A.
Descripción del ejercicio:
1. El entrenador de porteros realiza un
pase al portero (A ).
2. El portero realizará un control orienta­
do y un golpeo medio con el pie al porte­
ro 2 (B ).
3. El portero hace un desplazamiento
lateral para realizar un desvío (C ).
4. Después bloca un balón alto lanzado
por el portero 2 (D ). y realiza un pase con
la mano a la portería reducida (E ).
E J E R C IC IO N° 3

Objetivos: Mejorar la visión periférica, el

juego del pie, la salida orientación ofensi­
va.

Situación num érica: 2 porteros + 1

entrenador de porteros.

Secuencia: A.
Descripción del ejercicio:
1. El portero inicia con un pase de Interior
al portero 2 (A ).

2. El portero 2 devuelve el pase entre las

referencias.

3. El portero con un control orientado pasa

al entrenador de porteros, que devuelve el
pase de interior entre las referencias (B ).

4. El portero realiza un golpeo medio a la

portería reducida (C ).

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 M E TO D O LO G ÍA M IX TA Secuencia: B.
4. Una vez blocado el balón, el portero dará un pase con la mano a uno de los Inte­
E J E R C IC IO N° 1 riores (P6), que se encuentra en un lateral del campo.

O bjetivos: Visión periférica, anticipación del portero en el pase entre lineas, repliegue a por­
tería, reducción del ángulo de tiro y salida de orientación ofensiva.
Situación num érica: 6 porteros + 1 entrenador de porteros.
Secuencia: A.
Descripción del ejercicio:
1. El entrenador de porteros realiza un pase a un punta (portero P5).

2. El punta devuelve al entrenador que a su vez realiza un pase entre líneas al otro punta
(portero P2).

3. El portero ( P l ) debe anticiparse al punta e Interceptar el pase entre líneas.

PARTE A

Secuencia: C.
1. El interior se convierte en adversario y centra al área.
2. Los dos puntas (P2 y P5) entran al remate.
3. El portero realizará un blocaje aéreo con oposición.

ENTRENADO R

- Y
S e cu e n cia : D.
1. Una vez realizado el blocaje aéreo, el portero iniciará el ataque hacia el otro lado
(salida-orientación), dando un pase al otro Jugador (portero) que hace de interior
(P3).

Secuencia: E.
1. El interior se convierte en adversarlo, y tras el control realizará un pase con el pie
al entrenador de porteros, que dará un pase a uno de los puntas, que finalizará el
ataque, o bien realizando un l x l o bien un 2x1.
 S e cu e n cia : F.
1. Una vez finalizado el ataque el portero 4, a la voz del entrenador de porteros, rea­
lizará un tiro a puerta lejano independientemente de la posición del portero, el cual
realizará un repliegue a portería, y según situación realizará un blocaje, prolongación
o desvío.

PARTE F

, ENTRENADOR

EJER C IC IO N° 2

Objetivos: Visión periférica, reducción del ángulo de tiro, repliegue a portería y salida de
orientación ofensiva.

Situación num érica: 3 porteros + 1 entrenador de porteros.

Secuencia: A.
Descripción del ejercicio:
1. El entrenador de porteros va dando pases con el portero P2 y con el portero P3, y se
podrán dar dos opciones:

a ) El entrenador de porteros realizará un tiro a puerta lejano independientemente de la p o­

sición del portero, el cual realizará un repliegue a portería, y según situación realizará
un blocaje, prolongación o desvío.

b ) Uno de los puntas recibe un pase en banda p o r lo que el portero modificará su posición
y realizará un repliegue a portería, para realizar según situación un blocaje, prolonga­
ción o desvío.
f 1ERCICIO N° 3

O b je t iv o s : Mejorar la anticipación del portero en situaciones con oposición y salida de

orientación ofensiva.
S itu a c ió n n u m é r ic a : 3 porteros + 1 entrenador de porteros.
S e c u e n c ia : A.
D e s c r ip c ió n d e l e je r c ic io :

1. El entrenador de porteros lanza un balón dividido con bote para que el portero realice un
blocaje, anticipándose a los dos puntas.
2. Tras blocar el balón realizará un ataque (en este caso pase con la mano) hacia la porte­
ría reducida.

PARTE A

Secuencia: B.
1. El entrenador de porteros realiza un pase con el pie al portero, para que efectúe
un control orientado e inicie el ataque con el pie hacia la portería reducida.
S e cu e n cia : C.

1. El entrenador de porteros realiza un centro aéreo, para que el portero se antici­

pe a los dos puntas, realice un blocaje aéreo e Inicie el ataque con un pase con la
mano, previo emplazamiento, hacia la portería de referencia.

Secuencia: D.
1. El entrenador de porteros realiza un pase entre líneas, para que el portero se
anticipe a los delanteros y, seguidamente, Inicie el ataque con un pase con la mano
hacia la portería reducida.
F 1 E R C IC IO N° 4

O bjetivos: Visión periférica, reducción de ángulo de tiro, repliegue a portería y salida de orientación ofen­
siva.
Situación numérica: 3 porteros + 1 entrenador de porteros.
Secuencia: A.
Descripción del ejercicio:

1. Un punta (portero P2) realiza un pase con el pie al portero, que orientará y dará salida ofensiva hacia
el otro porteño (P3).
2. El medio centro (portero) tras realizar un blocaje aéreo, pasa con la mano al otro punta, situado en la
frontal del área.

3. Con otro balón, el entrenador de porteros le hace un pase al portero que pasa con el interior rápido al
punta de la banda, e inmediatamente después el entrenador puede realizar dos opciones:

a) Realizar un tiro a puerta de media distanda, que el portero debe blocar, desviar o prolongar, según
situación y tras haber realizado un repliegue a portería.

b) Realizar un pase con el interior al Portero P3.

E J E R C IC IO N° 5
M E T O D O L O G I A G LO B A L
Objetivos: Visión periférica, reducción del ángulo de tiro, repliegue a portería y salida de orientación
ofensiva.
f IF R C IC IO N° 1
Situación numérica: 3 porteros + 1 entrenador de porteros.
O b je t iv o s : Trabajo de cobertura, desplazamiento, mejora del l x l y salida a los pies.
Secuencia: A.
S itu a c ió n n u m é r ic a : 6x4 + 1 Portero neutral.
Descripción del ejercicio:
S e c u e n c ia : A.
1.EI punta que se encuentra de
D e s c r ip c ió n d e l e je r c ic io : Partido donde en el área grande los atacantes sólo pueden
espaldas a portería realiza un
entrar mediante una pared, y una vez que ha entrado un atacante los defensores también
pase al entrenador de porteros,
pueden entrar en la zona.
que centra para que el portero
realice un blocaje aéreo y
seguidamente inicie el ataque
con un pase con la mano hacia
el otro portero (lateral), que le
pasará al entrenador de porte­
ros.

2. El entrenador de porteros
realizará un tiro a puerta de
media distancia para que el
portero bloque o desvíe.

Secuencia: B.
1.EI punta que se encuentra de espaldas a portería realiza un pase al entrenador de porte­
ros, que centra para que el portero realice un blocaje aéreo y seguidamente inicie el ataque
con un pase con la mano hacia el otro portero (lateral), que le pasará al entrenador de por­
teros.

2, El entrenador de porteros realizará un pase al punta para que encare al portero y jueguen
un 1x1. EJER C IC IO N° 2
Objetivos: Utilización del juego del
portero en la construcción del ataque,
trabajo del juego con el pie del porte­
ro en situaciones com prom etidas,
salida orientación ofensiva.

Situación num érica: 6 x 6 + 2 por­

teros.
Secuencia: A.
Descripción del ejercicio: Partido
donde el equipo está obligado a jugar
con el portero tras un robo de balón
para iniciar la construcción del ata­
que.
 E J E R C IC IO N° 3 P sicólo go del D e p o rte
David LLO PIS GOIG M aste r en P sicolo gía del D e p o rte
Objetivos: Mejora del repliegue a portería. y de la A c tiv id a d Física

Situación numérica: 4x4 + 2

porteros. ' '' ' -i
Secuencia: A.
Descripción del ejercicio:
Partido donde el portero está
obligado a tener una posición
adelantada (fuera del área de 1.- Introducción
meta) y sólo podrá entrar en
ella después de que un jugador La incorporación de los conocimientos de la psicología deportiva al fútbol es en la actualidad
haya realizado un tiro a puer­ una realidad. Cada vez son más los clubes de fútbol que cuentan en su organigrama con pro­
ta. Además, sólo se podrá con­ fesionales especializados en el área mental. Si hace años fueron los preparadores físicos los
seguir gol en la zona alta de la que se incorporaron progresivamente, ahora son los psicólogos los que se están integrando
portería. lentamente en los cuerpos técnicos de los clubes de fútbol. Sin embargo, esta incorporación
está siendo más lenta de lo que se podría esperar si tenemos en cuenta las necesidades psi­
cológicas de los jugadores y lo que ésta disciplina podría aportarles.

5. Bibliografía
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Paidotribo.
- Giménez, F. 3. y Sáenz-López, P. (1999). Aspectos teóricos y prácticos de la Iniciación
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- Garganta, J. y Pinto, J. (1 997). La enseñanza del fútbol. En A. Graca y J. Ollveira
(Coords.) La enseñanza de los juegos deportivos (9 7 -1 3 8 ). Barcelona: Paidotribo.
- Lillo, J.M . (2 0 0 0 ). Consideraciones de aplicación al entrenamiento de la táctica. Training
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- Llopis, L. (2 0 05 ). Evolución en el entrenamiento del portero. Training Fútbol, 113, 22-31.
- Pacheco, R. (20 0 4). La enseñanza y el entrenamiento del fútbol 7. Un juego de iniciación
al fútbol 11. Barcelona: Paidotribo.
En este trabajo se analizan, en primer lugar, las exigencias psicológicas del fútbol. A conti­
nuación se exponen y presentan algunas de las cualidades psicológicas que definen a los juga­
dores que más aportan a sus equipos y, por tanto, los aspectos que más valoran sus compa­
ñeros de vestuario y entrenadores. En tercer lugar, se expone en que consiste el entrenamien­
to psicológico individualizado, definiéndolo y presentando los distintos componentes que puede
contener. Seguidamente presentamos resultados sobre algunas características psicológicas de
los jugadores en función de su puesto en el terreno de juego. Finalmente, reflexionamos sobre
algunas razones que pueden explicar por qué existen todavía bastantes reticencias a la incor­
poración de los psicólogos a los equipos técnicos, pese a la enorme evidencia existente respec­
to a sus posibles aportaciones al entrenamiento psicológico.
2 .- Demandas psicológicas del fútbol actual
A un futbolista se le exige, en los entrenamientos y competiciones de toda una temporada,
que lleve a cabo multitud de conductas y que constantemente esté tomando decisiones. El
jugador debe correr, dar pases a sus compañeros, defender a su oponente, rematar o defen­
der lanzamientos de saque de esquina, driblar a su rival, buscar los espacios libres, desplazar
el balón, estar atento a las posiciones del resto de jugadores, controlar el balón o doblar a
algún compañero. El fútbol actual demanda del jugador que sepa observar, percibir, analizar
las situaciones para poder decidir qué hacer y para ser capaz de ejecutar correctamente sus
decisiones. Además de estas exigencias del entrenamiento y de las competiciones debe some­
terse a sesiones de preparación de gran exigencia física y mental.

- Sainz de Baranda A ndújar, P. Ortega, E. y Martínez, J.A . (2 003). Metodología global
para el entrenamiento del portero en el fútbol base. Lecturas: Educación Física y Deportes.
62, extraído el 1 de Diciembre, 2004 de http://www.efdeportes.com/efd62/portero.htm.
- Sainz de Baranda A ndújar, P, Llopis, L. y Ortega, E. (2 0 0 5 ). Metodología global para
el entrenamiento del portero de fútbol. Sevilla: Wanceulen.
- W ein, H . (1 9 9 5 ). Fútbol a la medida del niño. Madrid: Real Federación Española de Fútbol.
Todo esto en un contexto de convivencia con sus compañeros de equipo con los que debe
compartir entrenamientos, viajes, concentraciones, discusiones con puntos de vista diferentes
y momentos de alegría o tristeza. Y todo ello bajo la atenta mirada y supervisión del respon­
sable último de que el equipo alcance el máximo rendimiento: el entrenador. La relación del
jugador con el entrenador es uno de los pilares fundamentales para obtener sus mejores resul­
tados. Durante una temporada podemos observar jugadores que no cuentan con la confianza
de su entrenador. Sin embargo, si éste es cesado, se puede dar el caso de que el nuevo entre­
nador confíe en él, volviendo el jugador a alcanzar su máximo nivel deportivo. Por ello, al ju ga ­
dor se le exige también que sepa entender y comprender al entrenador para, entre otras cosas,
poder conocer qué es lo éste espera de él.
 Y por si esto no fuera suficiente, el equipo en general y cada jugador en particular, están
sometidos a las opiniones de los directivos, de los medios de comunicación y de los aficiona­
dos que, en la mayoría de los casos, únicamente entienden de resultados. Cuando se gana todo
está bien pero cuando se pierde prollferan las críticas.

En definitiva, el jygador debe poseer grandes cualidades técnicas y físicas pero además debe­
rá desarrollar una serie de habilidades psicológicas que le permitan, en primer lugar ser capaz
de observar, percibir y analizar la información existente durante un partido para poder tomar
decisiones y ejecutarlas de forma adecuada. En segundo lugar, deberá disponer de suficientes
recursos personales para superar los momentos difíciles que se le presenten a lo largo de su
vida deportiva así como aquellos que surgen en el transcurso de un partido. En tercer lugar,
para alcanzar el máximo desarrollo deportivo es fundamental reunir una serie de factores y
cualidades personales como la humildad, el respeto al rival, la disciplina, la generosidad, la
capacidad de sacrificio o el deseo de superación. Finalmente, el futbolista deberá saber traba­
jar en equipo, valorando a sus compañeros, aceptando el rol que se le asigne aunque mante­
niendo vivo el deseo de superación y con un alto compromiso con el proyecto deportivo.

3 .- Cualidades psicológicas deseables del futbolista

Como hemos visto, el futbolista, con independencia de la categoría en la que milite, necesi­
ta desarrollar unas habilidades psicológicas que le permiten responder de forma satisfactoria
a las diferentes situaciones que se le van a presentar en los distintos contextos y situaciones
deportivas (entrenamientos, partidos, temporadas, etcétera). A continuación, siguiendo las
aportaciones de diferentes autores (Orlick, 2003; Boillos, 2007; Shell y De Andrés, 2008;
Uopis, 2009), presentamos algunas de las cualidades que un futbolista debería desarrollar a lo
largo de su vida y que puede potenciar a través de un asesoramiento integral. Veámoslas bre­
vemente.

1 .- Confianza.
2 .- Pensar positivam ente.
3 .- Deseo de superación.
4 .- Control de la atención.
5 .- Disposición m ental.
6 .- Respeto al entrenador y al cuerpo técnico.
7 .- Saber cuidarse y ser profesional.
8 .- Traba jo en equipo.
9 .- Com prom iso con el proyecto.
1 0.- Generosidad.
1 1 .- Capacidad de sacrificio.
1 2 .- Hum ildad y respeto a los rivales.
1 3 .- Liderazgo.
1 4 .- Saber com petir.
1 5 .- Control de las distracciones.
1 6 .- Búsqueda del equilibrio emocional.

En definitiva, hemos expuesto algunos de los

influyen en el rendimiento deportivo y que además observamos que se encuentran dentro de
los argumentos habituales de los propios jugadores cuando realizan una buena temporada o
partido. Son frecuentes afirmaciones como, por ejemplo, "el equipo ha sabido superar los
momentos difíciles y hemos aprendido a sobreponernos", ”la clave del éxito del equipo fue la
unión del vestuario" o "ha sido el mejor año de mi vida, me salía todo, estaba m uy motivado”.
 También son utilizadas estas explicaciones para justificar derrotas o fracasos personales,
tanto por los propios jugadores como por entrenadores, aficionados, directivos o medios de
comunicación: "el entrenador no supo llevar un vestuario difícil", "al final les pesó la respon­
sabilidad y se vinieron abajo", "cuando parecía que ya tenían a su alcance el objetivo se con­
fiaron en exceso", "el fichaje del año, que se suponía que iba a ser la estrella del equipo, no
se ha adaptado y ha resultado un rotundo fracaso", o "estos jugadores no han sentido en nin­
gún momento los colores del club, únicamente les interesa el dinero". Detrás de estas explica­
ciones existen unas cualidades o características psicológicas que son las que realmente influ­
yen en el rendimiento. Cuando un jugador dice que "la clave del éxito fue la unión del vestua­
rio" está destacando las cualidades psicológicas que nosotros hemos denominado trabajo en
equipo, generosidad, humildad y respeto o capacidad de sacrificio. En definitiva, sabemos qué
existen un número importante de variables psicológicas que son importantes para alcanzar el
máximo rendimiento sin embargo, ante esta situación es fundamental que formulemos pregun­
tas como: ¿se puede hacer algo para mejorar estas cualidades? ¿Cómo podemos facilitar su
desarrollo? La respuesta a estas preguntas está en el denominado entrenamiento psicológico.

4 .- El entrenamiento psicológico individualizado

No existe una única definición de lo que es el entrenamiento psicológico puesto que cada
autor pone el acento en algún aspecto diferencial. Por nuestra parte nos quedamos con la defi­
nición de Balaguer y Castillo (1 9 9 4 ) que lo define como "la aplicación de una serie de teorías
y técnicas procedentes de la psicología, dirigidas a la adquisición o mejora de las habilidades
psicológicas necesarias para hacer frente a las distintas situaciones deportivas, de forma que
permita mejorar o mantener el rendimiento deportivo, así como ayudar en el crecimiento y
bienestar personal de sus deportistas". En definitiva, se trata de un procedimiento fundamen­
tado en teorías psicológicas científicas, en técnicas que han demostrado su eficacia para mejo­
rar las habilidades psicológicas de los deportistas que la van a permitir mejorar su rendimien­
to y potenciar su equilibrio emocional. A continuación nos detendremos en dos aspectos fun­
damentales relativos al entrenamiento psicológico que hacen referencia quién es el responsa­
ble de elaborar el plan de entrenamiento psicológico y a cómo se elabora.

¿ Q u ié n e la b o ra el pla n de e n tre n a m ie n to psicológico?

Naturalmente debe ser diseñado por el profesional que posee los conocimientos de psicolo­
gía del deporte y que posee experiencia en la aplicación del entrenamiento mental. Y esta con­
dición la cumplen los licenciados en psicología, con una formación complementaria en psicolo­
gía del deporte y la actividad física y que, además, poseen experiencia profesional en la apli­
cación de las diferentes técnicas en el campo del deporte. Una vez diseñado el plan de entre­
namiento psicológico, algunos aspectos los deberá llevar a cabo el propio especialista en psi­
cología y otros los podrá desarrollar el propio entrenador o el jugador en cuestión.

¿C ó m o se e la b o ra u n plan de e n tre n a m ie n to p sicológico in d iv id u a l?

El procedimiento es similar al que hemos descrito en otro lugar (Llopis, 2009) y que de forma
resumida exponemos a continuación siguiendo a Balaguer y Castillo (1 9 9 4 ):

Fase 1: E va lu ación de las n e cesid ades p sicológicas del ju g a d o r y e sta b le cim ie n to de

o b je tiv o s .

O b je tiv o : Realizar una evaluación psicológica y de los objetivos del jugador para elaborar pos­
teriormente una planificación del entrenamiento psicológico. En esta fase se realiza una eva­
luación del estado general de las habilidades psicológicas a través de las opiniones del propio
jugador y del entrenador.
 También se evalúan estas habilidades en diferentes situaciones deportivas. Veamos breve­
I
mente en qué consiste cada paso.

I - Evaluación general:

a ) Con e l d e p o rtis ta : A través de diferentes procedimientos de evaluación como cuestiona­

rios, entrevistas y de la observación directa conoceremos el estado general de las diferentes
habilidades psicológicas. En esta primera fase se evaluará aspectos como la relajación, la con­
centración, la autoconfianza, la activación y la visuallzación. Para ello se utilizan cuestionarios
y, sobre todo, la entrevista como forma de recoger Información.

b ) C on e l e n tre n a d o r: La Información que puede aportar el entrenador es fundamental para

conocer el funcionamiento psicológico del deportista. A través de conversaciones formales y no
formales se irá recabando información de forma estructurada del jugador.

JUb-Eyflluflcián en situaciones especificas de los entrenamientos y de las competiciones;

En este caso se trata de conocer el comportamiento del jugador en diferentes contextos y el

uso que hace de las habilidades psicológicas en diferentes situaciones, como por ejemplo,
antes de un partido, cuando se va perdiendo o cuando el entrenador está dando la charla pre­
via al inicio del encuentro. Esta información se obtiene fundamentalmente a través de la obser­
vación directa, de grabaciones audiovisuales o de algún sencillo cuestionario.

A través de toda esta información obtenida por los diferentes procedimientos (entrevistas,
cuestionarios, observaciones, etc.) se conoce mejor los pensamientos, sentimientos y compor­
tamientos del jugador que no le benefician y que se deben mejorar. Toda esta Información se
organiza para establecer un perfil psicológico del jugador y poder tomar decisiones sobre los
objetivos que se van a establecer en el programa de entrenamiento psicológico.

I I I - Establecimiento de objetivos:

Una vez recabada la Información necesaria el siguiente paso es establecer las metas del juga­
dor a corto, a medio y a largo plazo. Por ello es Importante que el Jugador defina cuales son
expectativas respeto a su papel en los entrenamientos y las competiciones, así como lo refe­
rente al desarrollo de las habilidades psicológicas que necesita para alcanzar su máximo ren­
dimiento. Estos objetivos deben ser realistas y motlvadores. Una vez hemos establecido el per­
fil psicológico del deportista y sus objetivos pasaremos a diseñar su programa de entrenamien­
to psicológico individualizado.

Fase 2: E n tre n a m ie n to en h a b ilid a d e s psicológicas.

En esta segunda fase el objetivo inicial es que el jugador conozca las características del pro­
grama que va a realizar como por ejemplo qué habilidades va a entrenar, técnicas y procedi­
mientos para aprenderlas o el número y duración de las sesiones semanales. Esta fase contie­
ne dos periodos, uno de preparación genérica y otro con contenidos más específicos.

a ) P re p a ra c ió n g e n e ra l: El objetivo es que el jugador aprenda a utilizar correctamente habi­

lidades psicológicas como el control emocional, la concentración, la visualización y la autocon-
fianza.

b ) P re p a ra c ió n e sp e cífica : Una vez ha aprendido a utilizar las técnicas anteriores, el paso

siguiente es el entrenamiento específico de estas habilidades en situaciones concretas relacio­
nadas con su deporte. En este caso se diseñan ejercicios específicos para mejorar las habilida­
des en cuestión durante los entrenamientos y, en algunas ocasiones, durante determinadas
fases de los partidos.
 En este momento de la preparación psicológica es fundamental el trabajo en equipo para
diseñar los contenidos del entrenamiento grupal teniendo presente las variables psicológicas
que el deportista está entrenando. Un excelente ejemplo de este entrenamiento específico son
los ejercicios diseñados por Morilla y Pérez (2002) para el entrenamiento de la atención y la
concentración en el fútbol.

[ffise 3: P re -c o m p e tic ió n .

El objetivo de esta tercera fase es la adquisición y perfeccionamientos de las técnicas que se

pueden utilizar antes de la competición. Balaguer y Castillo (1994) proponen cuatro pasos en
esta fase.

a ) D e s a rro lla r u n p la n p re c o m p e titiv o . Los momentos previos a los partidos son muy
importantes puesto que es donde el jugador empieza a preparar su mente y su cuerpo para la
competición. Establecer un plan de preparación para la competición supone establecer de
forma detallada las actividades que el jugador va a realizar y que le ayudan a prepararse para
la competición. Entre estas actividades se encuentran, por ejemplo, la visualización positiva, el
diálogo con uno mismo, el calentamiento psicológico o la alimentación.

La parte final de este plan de preparación para la competición se concreta en el "calenta­

miento psicológico" que pretende establecer una rutina mental que ayude al jugador a prepa­
rar su mente para la competición. Incluye potenciar sus sentimientos de confianza, potenciar
los pensamientos positivos y buscar un estado emocional óptimo. Este "calentamiento psicoló­
gico se realizar en los momento previos al partido, al mismo tiempo que se realiza el calenta­
miento físico.

b ) P rá ctica y p e rfe c c io n a m ie n to d e l p la n de fo ca liza ció n y ap lica c ió n a situ a cio n e s

específicas. En el apartado anterior el jugador, con la ayuda del psicólogo del deporte ha dise­
ñado el plan de focalización de la atención. Llega el momento de entrenarlo y lo hará o bien a
través de situaciones simuladas o apoyándose en la visualización. Una vez familiarizado em pe­
zará a utilizarlo en los partidos. La situación Ideal es Iniciar este programa de entrenamiento
mental durante la pretemporada de tal forma que el jugador pueda utilizar los partidos de pre­
paración para practicar.

c ) M a n te n im ie n to de las h a b ilid a d e s p s ic o ló g ica s fu n d a m e n ta le s . Aunque no es el obje­

tivo principal de esta fase, el jugador deberá seguir entrando y practicando las habilidades psi­
cológicas básicas, adaptándolas a las diferentes situaciones deportivas.

Fase 4 : C o m p e tició n .

El objetivo de esta fase es adquirir y perfeccionar las diferentes estrategias específicas para
la competición. En este caso el psicólogo y el futbolista diseñarán un plan de focalización de la
competición para centrar su atención en los estímulos relevantes para su rendimiento. Además
se deberá concretar qué es lo que se hace cuando se produzcan situaciones críticas durante un
partido, como por ejemplo, encajar un gol pese a ser m uy superiores o sufrir la expulsión de
un compañero.

Fase 5 : P o st-c o m p e tic ió n .

Esta última fase tiene como objetivo fundamental analizar cómo el futbolista interpreta su
actuación en el encuentro y el resultado una vez ha finalizado. Este es un aspecto m uy impor­
tante que contribuye a desarrollar la fortaleza mental del jugador y a superarse. Con esta des­
cripción hemos pretendido ¡lustrar los elementos principales de un programa de entrenamien­
to psicológico de un futbolista. Como hemos comentado su concreción dependerá de las nece­
sidades y características psicológicas del jugador.
 Ahora bien, tal y como han puesto en evidencia algunos estudios, es importante que tenga­
mos en cuenta la posición del Jugador dentro del terreno de juego para conocer cómo puede
variar el funcionamiento psicológico.

5.- ¿Existen diferencias en el funcionamiento psicológico en funci n

• - de la posición en el terreno de juego?

A esta pregunta Intentó responder Garda-M as en un trabajo que analizaba "La psicología del
fútbol" (2 0 0 2). En él se recoge, entre otros, los resultados de un estudio elaborado por Sevvell
y Edmondson (1 9 96 ) en el que concluían que:

- La a n s ie d a d c o g n itiv a d e lo s p o rte ro s es s u p e rio r a la d e c u a lq u ie r o tro ju g a d o r. Es

decir, los porteros, por las características de su juego y papel dentro del equipo presentan más
pensamientos de tipo negativo y generadores de ansiedad. La importancia de su actuación res­
peto al resultado final contribuye también a esa elevada ansiedad cognitiva. Un buen entrena­
miento en autoinstrucciones y técnicas de detección de pensamientos puede ayudar al porte­
ro a disminuir su preocupación por su desempeño.

- En relación a los jugadores de campo, ta m b ié n se e n c o n tra ro n d ife re n cia s e n tre los

defensas, p o r u n la d o y lo s ce n tro c a m p is ta s y los d e la n te ro s, p o r o tro , en re lación a
la a n s ie d a d so m á tica , la c o g n itiv a y la a u to co n fia n za . Los defensas son los que acusan
más su responsabilidad dada la importancia de un error suyo para el resultado final. Por otro
lado, lo encargados de las tareas ofensivas conviven más con el error y no se les penaliza
tanto.

En definitiva, a falta de mayores estudios que nos aporten más información sobre las carac­
terísticas psicológicas que diferencia a los jugadores según su posición podemos concluir que
es importan tener presente la influencia de ésta y de las funciones desempeñadas en el terre­
no de juego. De tal forma que, un mismo jugador podrá tener un funcionamiento psicológico
diferente en función de si se le asignan funciones ofensivas o defensivas. En función de este
rol, se deberá adaptar el plan de focalizaclón de la atención para ese partido en concreto.

¿P o r qu é no se re a liza una adecu ada p re p a ra ció n m e n ta l?

Como hemos visto, durante las últimas décadas se han realizado numerosas Investigaciones
que analizan la relación entre las variables psicológicas y el rendimiento deportivo. En ellas se
concluye que existen unas variables psicológicas que están relacionadas con el máximo rendi­
miento. Confianza, control de la ansiedad antes, durante y después de las competiciones, moti­
vación para entrenar los días programados, cumplimiento de las recomendaciones de los fisio-
terapeutas o médicos, autoconvencimlento de que se es capaz, capacidad de establecer obje­
tivos realistas, capacidad de concentración, superación de los momentos críticos de la compe­
tición y pensamiento positivo, son algunos de los aspectos psicológicos que Influyen en el ren­
dimiento. Así mismo, numerosos estudios científicos han demostrado que a través de un pro­
grama de entrenamiento sistemático se pueden mejorar estos aspectos psicológicos.

Sin embargo, pese a la importancia de estos aspectos psicológicos y a la numerosa eviden­

cia científica y testimonios que muestran las mejorar producidas con el aprendizaje de técni­
cas para mejorar las diferentes habilidades psicológicas, el entrenamiento psicológico sistemá­
tico, realizado por el psicólogo deportivo, todavía no está suficientemente Implantado en los
equipos de fútbol. No obstante, sí que se observa que a lo largo de los últimos años cada vez
son más los clubes que han Incorporado la figura del psicólogo deportivo en su organigrama,
principalmente vinculado al trabajo con los jugadores de categorías Inferiores. Pese a esta
esperanzadora tendencia, todavía es una excepción la figura del psicólogo deportivo en los
equipos profesionales.
 Ante esta situación es importante que nos planteemos algunas preguntas como por ejemplo
¿por qué ocurre esto?, ¿cómo es posible que equipos con Importantes presupuestos, con ficha-
jes de jugadores procedentes de otros países que deben realizar un proceso de adaptación que
no siempre resulta satisfactorio, con las numerosas experiencias negativas de equipos forma­
dos por jugadores prometedores que al final no se acoplan, no incorporen a un profesional de
la psicología del deporte en su organigrama deportivo? ¿Cuáles pueden ser las razones que
expliquen esta paradójica situación?

A partir de nuestra propia experiencia profesional como Integrante del cuerpo técnico de dife­
rentes equipos deportivos y como asesor de deportistas, de las conversaciones con entrenado­
res y deportistas de diferentes categorías y de la revisión de la literatura científica podemos
apuntar algunas razones que podrían explicar esta situación. Básicamente las podemos agru­
par en cinco tipos de explicaciones: (a ) creencias erróneas sobre la psicología deportiva, (b )
falta de formación, (c ) experiencias profesionales sin éxito, (d ) expectativas Irreales sobre las
aportaciones de la psicología al deporte y (e ) falta de tiempo. Veámoslas brevemente.

a ) A lg u n a s cre e n cia s e rró n e a s so b re la p sicología del d e p o rte

La presencia de los profesionales de la psicología en nuestra sociedad es relativamente

reciente. Hasta hace unas cuantas décadas los psicólogos trabajaban fundamentalmente con
personas con problemas mentales serios. Sin embargo, en la actualidad la presencia de psicó­
logos en distintos ámbitos de la sociedad es una realidad plenamente consolidada. Así, es habi­
tual encontrar psicólogos, por ejemplo, en las escuelas, en las empresas privadas, en institu­
ciones públicas, en centros sanitarios. V además, es posible encontrarlos desarrollando funcio­
nes diferentes. De esta forma, por ejemplo, un alumno de un centro escolar con un buen ren­
dimiento puede consultar con el psicólogo educativo para ver cómo puede mejorar su forma
de estudiar o cómo puede hacer frente a una situación personal que le preocupa.

Pese a esta generalización de la figura del psicólogo en diferentes campos profesionales, tra-
dicíonalmente, la sociedad ha asociado a la Psicología con los problemas psicológicos y, por
ello, el área de la psicología más conocida es la psicología clínica. Por esto, Inidalmente, una
de las cre e ncia s e rró n e a s m á s e xte n d id a era q u e el p s ic ó lo g o d e l d e p o rte tra b a ja con
d e p o rtis ta s con p ro b le m a m e n ta le s. A él se recurría cuando un deportista padecía una
depresión o alguna problemática clínica. Sin embargo, en realidad, con quien trabaja la psico­
logía del deporte es con los que desean mejorar su rendimiento tanto en las competiciones
como en los entrenamientos, mejorando determinadas habilidades psicológicas. Además, el
psicólogo del deporte se encarga de trabajar con los diferentes miembros del cuerpo técnico
de un equipo deportivo para aportar su punto de vista sobre las distintas situaciones que se
dan en los entrenamientos y las competiciones como las derivadas de la convivencia entre
todos los miembros de un equipo.

Una se g u n d a cre e ncia e rró n e a es p e n s a r q u e e l e n tre n a m ie n to p s ic o ló g ic o es só lo

p a ra la élite. Esta es otra de las ideas erróneas que existen entre los deportistas. Sin em bar­
go está m uy alejada de la realidad. Las aportaciones de la psicología del deporte y de la acti­
vidad física no sólo van dirigidas a la élite, sino que son útiles para todos los deportistas.
Especial relevancia tiene en el deporte de iniciación con el asesoramiento a padres y entrena­
dores. La experiencia dice que la percepción de lo que puede aportar la psicología del deporte
aumenta si los jugadores se familiarizan desde las categorías iniciales con la figura del psicó­
logo deportivo y con su forma de trabajar.

En el lado opuesto estarían los que consideran que los deportistas que han alcanzado la élite
son mentalmente m uy fuertes y no necesitan de las aportaciones de la psicología del deporte.
Esta afirmación también es incorrecta. Es cierto que los jugadores que juegan en equipos pro­
fesionales han desarrollado y potenciado su fortaleza mental aunque sea de forma no sistemática.

M t:
 Sin embargo, estos jugadores que poseen buenas habilidades psicológicas también pueden
beneficiarse de las aportaciones del psicólogo deportivo, por ejemplo en lo referente a la "quí­
mica" del grupo, en aspectos motlvacionales o en lo referente a la regulación del nivel de acti­
vación. También se pueden beneficiar de forma Indirecta a través de las aportaciones que el
profesional de la psicología aportaciones al entrenador sobre como gestionar determinadas
situaciones.

Otras personas cre e n e rró n e a m e n te q u e h a b ilid a d e s p s ic o ló g ic a s co m o p o r ejem plo

la c o n ce n tra ció n , e l e sfu e rzo , la m o tiv a c ió n so n in n a ta s y q u e n o se p u e d e n m o difi­
car. Es decir, piensan que "el campeón nace y no se hace". Sin embargo, existe numerosa evi­
dencia científica relativa a las mejoras logradas por deportistas con el entrenamiento psicoló­
gico. Y la mejor prueba es ver como los jugadores no siempre están Igual de motivados o de
implicados en los proyectos deportivos.

En definitiva, existen algunas creencias erróneas sobre lo que es la psicología del deporte,
lo que puede aportar y a quién va dirigida que no facilitan la incorporación del profesional de
la psicología. Esta situación se ha visto influida por dos aspectos que comentamos a continua­
ción: la escasa formación en psicología aplicada al deporte de los entrenadores y responsables
de equipos deportivos y el resultado logrado por algunas experiencias iniciales de psicólogos
del deporte.

b ) D e sc o n o cim ie n to d e b id o a la escasa fo rm a c ió n en la a p licación de los co n o cim ie n ­

to s de la psicología del d e p o rte .

Quizá esta sea una de las causas principales. No es hasta casi finalizada la década de los
ochenta cuando empiezan a Impulsarse diversas acciones que han servido de impulso a la psi­
cología del deporte: los primeros masteres específicos, los congresos nacionales de psicología
del deporte, la creación de asociaciones de profesionales de la psicología del deporte o las pri­
meras publicaciones e Investigaciones. Esta actividad Inicial sirvió para que los propios profe­
sionales de la psicología mejorasen su formación y conocimientos. Sin embargo habría que
esperar hasta finales de la década de los noventa para que estos avances empezasen a llegar
a entrenadores y otros profesionales del deporte. En este sentido es Importante que para
entender el actual estado profesional de la psicología tengamos presente algunos aspectos
relacionados con la difusión de los conocimientos aplicados de la psicología del deporte a tra­
vés de la formación y de las publicaciones divulgativas.

En primer lugar, tradiclonalmente, en los diferentes cursos de formación para entrenadores

y profesionales del deporte, no siempre se ha dado suficiente importancia a los aspectos psi­
cológicos y a su entrenamiento. Afortunadamente está situación parece que está cambiando
en los últimos años y cada vez se concede más importancia a la psicología en la formación de
los futuros entrenadores. Sin embargo, los modelos formativos siguen basándose en la trans­
misión de conocimientos de forma tradicional (clases magistrales) y no hay que olvidar lo que
ya hace muchos años decía Confucio: "Dime algo y lo olvidaré. Muéstrame algo y lo recorda­
ré. Déjame hacer algo y lo comprenderé". Es decir, lo importante no es la acumulación de cono­
cimiento sino que el conocimiento adquirido por los entrenadores sea aplicado, lo puedan apli­
car.

Otro factor que ha sido clave para estas lagunas en la formación, ha sido la escasez biblio­
gráfica sobre psicología aplicada al deporte escrita en castellano que ha existido hasta finales
de la década de los noventa. Es a partir de ese momento cuando se ha producido un incre­
mento en el número de publicaciones sobre las aplicaciones de la psicología. Sin embargo,
estas publicaciones estaban dirigidas especialmente a la formación de los propios psicólogos.
Es en los últimos cinco años cuando están apareciendo las primeras publicaciones aplicadas a
deportes concretos (entre ellos el fútbol) y dirigidas también a entrenadores y deportistas.

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F i n a lm e n t e , también durante muchos años han sido escasas las revistas de divulgación con
artículos sobre psicología aplicada al fútbol, aunque sí es cierto que en los últimos años se han
producido incorporaciones de psicólogos deportivos al equipo de colaboradores de algunas de
e sta s importantes publicaciones. En definitiva, esta falta de formación, que en los últimos años
se está corrigiendo notablemente, es una de las causas principales de la ausencia de profesio­
nales de la psicología en equipos deportivos. Estas lagunas formativas han contribuido a gene­
rar algunas creencias erróneas sobre lo que es un psicólogo deportivo y en qué consiste el
entrenamiento psicológico.

c ) A lg u n a s e x p e rie n cia s de in te rv e n c ió n con poco éxito.

Desde hace unos años el Colegio de Psicólogos de España ha establecido los requisitos que
debe tener un psicólogo para poder trabajar en el área del deporte (ser licenciado en psicolo­
gía, tener una amplia formación complementaria sobre diferentes aspectos de la psicología del
deporte, estar colegiado, y atesorar una experiencia profesional supervisada por otros psicólo­
gos del deporte ya acreditados). Esta regulación de la profesión está contribuyendo a que los
actuales profesionales posean una formación y experiencia profesional mínima para desempe­
ñar sus funciones.

d ) E xp e cta tiva s irre a le s so b re las a p o rta cio n e s de la psico lo gía .

Otro aspecto importante que ha dificultado la incorporación del psicólogo en equipos depor­
tivos tiene que ver con dos razones esbozadas anteriormente. La falta de formación y las cre­
encias erróneas sobre lo que aporta la psicología del deporte han provocado que en algunos
casos el trabajo psicológico no haya dado los resultados esperados, especialmente en la déca­
da de los setenta y de los ochenta. En algunos casos sucede que se espera del entrenamiento
psicológico grandes resultados a corto plazo. Esto puede ser debido a la propia situación de
desesperación por la que vive el deportista con una gran necesidad de mejora psicológica.
También puede estar causado por las excesivas expectativas creadas por el propio psicólogo
deportivo con su deseo de convencer sobre la necesidad de su aportación profesional. Hay que
tener presente que los deportistas, especialmente los que han alcanzado la élite, suelen de­
sarrollar por sí mismos muchas de las habilidades que son necesarias para afrontar las dife­
rentes situaciones, sin haber realizado ningún entrenamiento psicológico específico. Sin
embargo, en la mayoría de los casos, si que es conveniente reforzarlas o mejorarlas a través
de un profesional de la psicología, pero controlando las expectativas que se generan.

e ) Falta de tie m p o .

A todas esta causas hay que aña­

dirle la falta de tiempo que se dis­
pone en los entrenamientos. La
mayoría de entrenadores se que­
jan de que no disponen de sufi­
ciente tiempo para trabajar los
aspectos básicos. Cuando un
entrenador tiene que eliminar par­
tes de un entrenamiento, son los
aspectos psicológicos los primeros
candidatos en eliminarse. Sin
embargo, los diversos estudios que
evalúan los resultados del entrena­
miento psicológico demuestran
que las mejoras son considerables.

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