DIAGNOSTICO DE RIESGOS ERGONÓMICOS Y PSICOSOCIALES

Diagnóstico de riesgos ergonómicos y psicosociales

Jenny Lozano Charry

Notas de autor

Jenny Lozano Charry

Tecnología en gestión de mercados, Sena

Tutora Paola Suarez Roldán

Centro de Industria y la Construcción SENA TOLIMA

Jlozanocharry@hotmail.com
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INDICE

• Introducción

• Justificación

• Objetivos

• Formato Consentimiento informado impreso y firmado

• Formato Evaluación de antecedentes,

• Formato de ficha de datos y diagnóstico de su estado físico

• Diagnóstico de los riesgos ergonómicos y psicosociales de su desempeño laboral

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INTRODUCCION

En este documento se logrará evidenciar el estado físico el cual se considera importante para

conocer detalles de nuestro peso y resistencia considerándose vital para nuestra salud y los

riesgos ergonómicos en nuestro puesto de trabajo, vital para evidenciar futuros riesgos por malas

practicas y corregirlas con la finalidad de sufrir dolencias a futuro., siendo preventivos y no

correctivos a futuro

JUSTIFICACION

De acuerdo con los estudios realizados en los últimos años se evidencian extremos peligrosos

para nuestra salud., como la obesidad en todas sus fases, identificado una mala alimentación y

falta de ejercicio. Además, se evidencia los altos riesgos a los que nos vemos enfrentados en el

día a día en nuestros trabajos y que son altamente prevenibles con la guía desde el área de la

salud ocupacional y la prevención de los riesgos laborales

OBJETIVOS

De acuerdo con el material de apoyo, se realizará el desarrollo de cada uno de los pasos para

determinar estado de salud física, Índice de masa corporal y resistencia., con el objetivo de tomar

determinaciones referentes a los resultados obtenidos.

Según material de apoyo respecto a los riesgos laborales, se determinará cuáles son esos riesgos

a los que se está expuesto constantemente y la forma en que los podemos prevenir.
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CONSENTIMIENTO PARA REALIZACIÓN DE PRUEBAS

Las pruebas que se realizarán a continuación tienen el fin de evaluar porcentaje graso, medición

de la fuerza de piernas, abdominales y brazos. También se realizarán pruebas de flexibilidad. Es

necesario su consentimiento para realizarlas. Por favor, imprima este documento, fírmelo, y

envíelo a su tutor a través de la plataforma.

Descripción de las pruebas

La prueba de fuerza para brazos (un minuto) se realiza con cuatro apoyos (manos y punta de pies

en hombres) y seis apoyos (manos, rodillas, punta de pies) en mujeres. Para abdominales (un

minuto), se hace flexión y extensión del tronco apoyando glúteos, rodillas flexionadas con los

pies sujetos por otra persona y apoyándolos con fuerza al piso, la extensión no se realiza

completa. Para piernas se utilizará cuclillas en 1 minuto (ver vídeos).

La prueba de flexibilidad será el “Sit and Reach”, que mide la flexibilidad de la espalda baja y de

los músculos isquiotibiales: se realiza estando sentado con las piernas extendidas y bien

apoyadas por la parte posterior hacia el piso; se realiza luego una flexión de tronco y se intenta

pasar las manos por encima de los pies o acercarse a la punta de los pies en caso de baja

flexibilidad (ver vídeo).

Riesgos y molestias
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Algunas de estas pruebas pueden causarle molestias musculares, que pueden ser potencialmente

peligrosas. Sin embargo, esto sucede solo en casos excepcionales: en personas con alguna

enfermedad no detectada. En sujetos sanos esto no sucede.

Después de las pruebas, podrían presentarse pequeñas molestias, propias de las actividades

realizadas, si la persona es sedentaria. Para minimizar el riesgo y las molestias, se debe realizar

un calentamiento y, preferiblemente también un estiramiento al finalizar las pruebas.

Responsabilidades del participante

Usted debe informar cualquier sensación o molestia en la práctica de las pruebas y si necesita

terminar la prueba antes de su finalización, está en la libertad de hacerlo.

Beneficios que se esperan obtener de las pruebas

Los datos tomados serán analizados y comparados con tablas estandarizadas confiables.

Preguntas sobre las pruebas

Si tiene dudas sobre cualquier procedimiento, pregunte, hasta que se sienta confiado y satisfecho.

Libertad de consentimiento

He leído cuidadosamente este formulario y entiendo perfectamente los procedimientos que se

van a seguir durante la evaluación.

Yo Jenny Lozano Charry con Cédula de Ciudadanía Número 28.874.244 de la ciudad de Ibague,

consiento someterme a las pruebas antes mencionadas.

Firma Fecha _____18/06/2020

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22 32 22 Media

Fuerza de brazo: arriba de mediano

Fuerza Abdominal: mediano

Resistencia de las piernas: bueno

Flexibilidad de las piernas: media

De acuerdo a esta medición realizada de mi estado físico, debo hacer el

firme propósito de aumentar la actividad física para así mejorar los
resultados
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Diagnóstico de los riesgos ergonómicos y psicosociales de su desempeño laboral

De acuerdo con el material de apoyo respecto al tema de riegos ergonómicos y psicosociales en

el entorno laboral en el que me desempeño, pude realizar un diagnóstico e identificar riesgos

latentes en mi labor diaria.

Es importante mencionar que esta identificación de riesgo se da en el ambiente laboral del área

de ventas y conducción, colocando en contexto el tiempo de desplazamiento desde mi lugar de

residencia a mi lugar de trabajo no solo a desempeñar el cargo de ejecutiva de cuentas.,

adicionando el hecho de conducir diariamente. Entre los cuales identifiqué:

Ergonómicos Psicosocial
Falta de pausas y descanso Ritmo elevado de trabajo

Condiciones climáticas adversas Problemas con clientes

Perdida de la agudeza visual por la edad u Carga mental

otra condición personal
Exposición a vibraciones (del vehículo)
Posturas estáticas prolongadas en la misma La fatiga física y mental
posición

Exposición al ruido La violencia verbal

Inhalación de vapores y gases tóxicos Jornadas de trabajo superiores a las 8 horas

(combustibles)
Exposición al polvo (de carreteras y caminos)