Con que técnica me armonizo?

Respiraciones en: SUSHUMNA: Canal de energía por el cual pasa la Kundalini y

que corresponde a la médula espinal del cuerpo físico.
IDA y PÍNGALA: Canales vibracionales situados a la
izquierda (Ida) y derecha (Píngala) del Sushumna. Ida y Píngala se consideran
nervios energéticos (que por lo tanto, forman parte del sistema nervioso del cuerpo
vibracional) que se encuentran a ambos lados del Sushumna. Desembocan en la
nariz después ie pasar por la nuca.
KUNDALINI: Energía latente que, una vez que despierta,
sube por el canal de Sushumna. Este fenómeno, denominado "subida de la
Kundalini", puede conducir a la iluminación.
PRANA: Molécula de energía sutil que se inhala en el aire y
que alimenta 1 cuerpos etéreos. La función que desempeña para éstos podría
compararse a la que desempeña el oxígeno para el cuerpo físico.
CONBINADA, del IDA y el PÍNGALA, SUSHUMNA Y
KUNDALINI
CONBINADA, del IDA y el PÍNGALA, SUSHUMNA ,
KUNDALINI Y PRANA
SONIDO
Chakra Sonido Mantra Música
1° do lam fuerte/rítmica
2o re vam ligero
3o mi ram ritmos de fuego
40 fa yam nueva era
5o sol ham armónica
6o la ksham de las Esferas
7º si ohm silencio
MUDRAS: Los mudras son posiciones de las manos que ayudan a producir
energía psíquica y a canalizar el prana en una dirección precisa.
COMPRUEBE cada uno de los mudras juntando las puntas de los dedos del
siguiente modo:
a) pulgar y dedo índice;
b) pulgar y dedo corazón;
c) pulgar y dedo anular; ° d) pulgar y meñique;
e) pulgar y dedos índice + corazón.

En cada posición, COMPRUEBE si el mudra está demasiado abierto, demasiado

cerrado o bloqueado.