Salud: Este es muy sencillo de observar. ¿Estás siempre resfriado? ¿Te notas con sobrepeso?

¿Tus
niveles de colesterol se han disparado? ¿Te notas vital y lleno de energía? Estas preguntas y
muchas más engloban el tema de la salud.

La rueda de la vida es una herramienta que se utiliza en coaching. Se trata de un sistema de

representación gráfica muy eficaz que sirve para saber qué grado de desarrollo o de satisfacción
has alcanzado en cada una de las áreas tu vida. Podrás evaluar de inmediato el equilibrio y la
satisfacción en tu vida sentimental, tu trabajo, tu familia, tu salud y los demás aspectos de tu vida.

Crecimiento personal: esta área se centra en aspectos de nuestro desarrollo como persona, si
estamos aprendiendo, o mejorando algún aspecto de nuestro comportamiento.

Negocios / Estudios: aquí nos centraremos en nuestra formación académica o avances

profesionales en el sector donde nos encontremos.

Familia: evaluaremos la satisfacción si tenemos buenas relaciones con ellos o si nos gustaría
cambiar algo de nuestra relación.

Salud: tanto hábitos alimenticios como deporte. ¿Cómo te sientes físicamente y mentalmente?

Amigos: puedes preguntarte cómo es tu relación con ellos, si es que tienes amigos. Y si son de
calidad o en cambio buscan intereses.

Recreación: el tiempo de ocio, intimidad y diversión son muy importantes, pregúntate si te tomas
tiempo para ti, si te haces regalos o te tomas un respiro de vez en cuando. Si haces, en definitiva,
lo que te gusta.

Amor: y no me refiero solo al de tu pareja, sino también al amor en general. Si das, si recibes, si
quieres cambiar algo de eso.

Contribución: pregúntate qué aportas a los demás. Si ayudas a otras personas o contribuyes con la
sociedad, el mundo o la naturaleza de alguna manera. Siempre altruista, claro.

Finanzas: tu economía es importante. ¿Gastas más de la cuenta? ¿Crees que deberías aprender
más sobre finanzas?

Espiritual: por último la parte espiritual, en la que no tienes porqué creer en ninguna religión. Pero
si dedicar un tiempo a nuevas actividades que te faciliten preguntas filosóficas sobre tu vida.
 Rueda de la Vida
Amor
Diversion Contribucion Social
8

Amigos 4 Finanzas
6
3
3
8
Salud Espiritual

7 7

8
Familia Crecimiento personal
Negocios- Estudios

Mi rueda de Vida