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  • Planmejora - Abraham Moises

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    planmejora_Abraham Moises

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    PLAN DE MEJORA DEL BIENESTAR FÍSICO

    Alimentación
    Descanso adecuado Actividad física Atención médica
    balanceada

    Actividad física
    Ejemplo: Comer una fruta en la mañana durante la
    semana.

    hacer 20 planchas diarias

    tener 30 minutos de ejercicios

    manejar bicicleta todos los domingos

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