La calidad de vida se ha definido desde una visión multidimensional, estrechamente

relacionado con el bienestar social y el desarrollo humano; este carácter de varias

dimensiones, integra entre ellas, el estado psicológico (Perea, 2018). En este sentido,
usted ¿qué acciones de promoción para el cuidado de la salud mental de las personas
plantearía en aras de impactar favorablemente la calidad de vida de la población
colombiana? (enuncie y explique mínimo 3 acciones).

Implementaría estas acciones de promoción para el cuidado de la salud mental.

Aprender a tratar situaciones de estrés: El estrés es uno de los factores que más han
ocasionado problemas de salud en los individuos, el exceso de trabajo en las empresas, o la
falta de empleo y una situación económica inestable que muchos colombianos pasan
actualmente, ha sido la raíz para que se presente esta problemática, por eso el individuo que
sienta los síntomas que se generan con el estrés, que afectan las funciones cardiovasculares,
digestivas y renales, debe ser consciente y lograr estabilizar su rutina de vida, llevarla más
pausada y entender que ante cualquier adversidad siempre hay una solución.
Llevar una dieta saludable: Esto es indispensable a la hora de llevar una salud mental
sana, establecer una dieta  que contengan nutrientes como los ácidos grasos omega 3 o
las vitaminas hacen que el cuerpo se sienta siempre mejor y activo, lo que contribuye a una
vida saludable la gran parte del tiempo.
Practicar deporte: Practicar deporte constantemente tiene muchos beneficiosos para
nuestro cuerpo, estar en forma permite mejorar la salud, y previene enfermedades, también
nos ayuda a mantener el peso adecuado, resistencia a la fatiga, entre otros beneficios.
También practicar alguna actividad deportiva nos sirve para nuestro bienestar psicológico,
activa el cerebro y se previenen muchas enfermedades que podrían afectarlo directamente.
 
Si la salud mental es la relación armónica entre los requerimientos sociales y la
disposición personal para asumirlos ¿Cuáles considera que son los conflictos y las lógicas
sociales que alteran la salud mental en Colombia?, ¿Cómo dichos conflictos sociales influyen
en el aspecto biopsicosocial de los colombianos, y qué estrategias le permiten afrontarlos?

Colombia es un país muy afectado por la falta de oportunidades laborales, que

desencadenan problemas como la pobreza, hambre, y no tener un lugar digno donde vivir,
también el sistema de salud es muy incompleto. Todo esto hace que la salud mental de miles
de colombianos se vea afectada, pues se genera estrés, ansiedad, depresiones, estados tan
tristes de depresión que desembocan en suicidios, maltrato de ambos géneros e infantiles,
drogadicción, alcoholismo, y trastornos mentales que si no son tratados pueden volverse
enfermedades no solo físicas si no psiquiátricas.
Esta cantidad de conflictos que se viven en nuestro país hacen que el aspecto
biopsicosocial se perturbe, la comunicación, cultura y costumbres de las regiones del país han
tenido que ser modificadas de cierto modo adaptándose a esta crisis que vive el país para así
lograr sobrellevar este tipo de problemáticas. Las estrategias que se podrían crear para
afrontarlos es crear centros de atención y ayuda a la población más vulnerable del país, donde
se les de espacios para emprender, estudiar, rehabilitarse y sanar con profesionales de la
salud física y mental los daños que estos conflictos les han causado por años, para que así
puedan ser mejores personas, productivas y agradecidos con las cosas que poseen.

Teniendo en cuenta las principales características del uso de las terapias combinadas
(farmacología y psicología) por parte de los profesionales de la salud mental, considera usted,
¿Qué el uso de las terapias combinadas es eficaz? o, por el contrario, considera ¿Qué tiene
mayor eficacia cada terapia por separado?  

Considero que el uso de la farmacología y la psicología si deben combinarse en los

casos más necesarios, primero se debe hacer un análisis del paciente, saber el origen de su
problema, identificar que está pasando en cada individuo, socializarlo e intentar dar una
solución sin farmacología, tratando de administrar medicamentos que no generen
dependencia, así el paciente logra por sí mismo ayudarse también con su mejoría, pero si
definitivamente no se logra una mejora, entonces suministrar otros medicamentos más
fuertes para lograr la recuperación del individuo.
 
No Nombre de la temática Nombre(s) y
. seleccionada apellidos
1 Descripción o caracterización de  
las terapias combinadas en el tratamiento
de trastornos mentales.
2 El papel de la salud mental en la  Ginna Paola
actual crisis de salud pública (COVID 19). Casadiego Reyes
3 Acciones desde la salud mental  
que aportan a la mejora de la calidad de
 vida del sujeto.
4 Atención en salud mental para los  
equipos de atención primaria y de
promoción de la salud (física y mental).
5 Factores de riesgo y protección  
enfocados en la salud mental de niños,
adolescentes y adultos.
 
https://www.minsalud.gov.co/Paginas/Todos-a-cuidar-nuestra-salud-mental-durante-
la-COVID-19.aspx
http://www.contraloriands.gov.co/Content/Auditorias/1138_AUDITORIA%20EXPRESS
%20MUNICIPIO%20DE%20OCA%C3%91A.pdf
https://es.scribd.com/document/348938850/Unidad-de-Salud-Mental-E

Paso 5: Pensando en el entorno local y la salud mental

De manera individual, dar respuesta a los siguientes interrogantes:

1. ¿Qué instituciones brindan los servicios de salud mental en su lugar de origen o

residencia? De existir describa sus principales características, servicios en salud
mental, talento humano en esta área, etc. De no existir ¿Cuál es la importancia de
contar con este servicio en su localidad?
Las instituciones que brindan servicios de salud mental en Ocaña son:

Centro de Atención Neuropsiquiatrico de Ocaña: Es una institución Prestadora de

servicios en salud mental para todas las patologías psiquiátricas, adicionalmente ofrece
rehabilitación y deshabituación de sustancias psicoactivas que incluye el alcohol, bajo la
modalidad de internación total y parcial, que nace en el año 2013 para garantizar una
atención humanizada exequible a toda comunidad en general.

Unidad de Salud Mental Ocaña (H.E.Q.C): La Unidad de Salud Mental de Ocaña brinda
atención de alto nivel científico por parte de un recurso humano calificado integrado por
Médicos psiquiatras, terapeutas ocupacionales, trabajadoras Sociales, Psicólogo, enfermera
jefe, auxiliares de enfermería, con amplia experiencia en procesos de prevención, y
tratamiento y rehabilitación de trastornos mentales
 ¿Cuáles son los planes y políticas frente a la salud mental en esa localidad?
Los planes y políticas de mi localidad está basada en los derechos de igualdad, en mi
localidad está muy enfatizada a la salud mental de las mujeres gestantes y menores de este
territorio, todo ello con fundamento en el enfoque promocional de calidad de vida y la
estrategia y principios de la Atención Primaria en Salud.
Estas son algunos de estas políticas
Contribuir al desarrollo social de la región mejorando la calidad de vida, reduciendo la
morbilidad, la mortalidad, la incapacidad, la angustia evitable en la población usuaria, en la
medida en que esto esté a su alcance.
Producir servicios de salud eficientes y efectivos, que cumplan con las normas de
calidad establecidas de acuerdo con las reglamentaciones que se le pida para tal propósito
garantizar, mediante un manejo gerencial adecuado, la rentabilidad social financiera
de la empresa
favorecer a las empresas Promotoras de salud de las personas naturales o jurídicas
que lo demandan, servicios, paquetes de servicios a tarifas competitivas en el mercado
Satisfacer los requerimientos del entorno, adecuando continuamente sus servicios
funcionamiento
Garantizar los mecanismos de participación ciudadana comunitaria establecidos por la
ley, los reglamentos
Prestar servicios de salud que satisfagan de manera óptima las necesidades,
expectativas de la población en relación con la promoción, el momento, la conservación de la
salud, la prevención, tratamiento y rehabilitación de la enfermedad.

¿Cuáles actividades de prevención y promoción de la salud mental se realizan en su

localidad?
En mi localidad según información administrada por el ex director de la Unidad de
salud mental del H.E.Q.C, se llevan a cabo actividades de acuerdo a la organización mundial de
la salud modificando algunas cosas de acuerdo al entorno o situación que observen como la
creación de un entorno estable que atienda las necesidades de salud y nutrición del niño,
programas de creación de capacidades y programas de desarrollo infantil y juvenil; las
actividades de promoción de la salud mental en los colegio, las intervenciones de salud mental
en el trabajo con programas de prevención del estrés.