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aportaciones a la Medicina
Rafael Ceballos Atienza (Médico) *
N
batir el desfase horario. El ajuste de los osotros somos seres diurnos, acos no, y profundizar en el conocimiento
ritmos biológicos quedariafacilitado por tumbrados a una periodicidad de acerca de los mecanismos de optimiza
la ingestión de prótidos, lípidos y unas veintricuatro horas, con alternan ción de las relaciones entre éste y su
glúcidos a determinadas horas. Pero cia de unas ocho horas de reposo y unas entorno. En el hombre, en el que la
hasta el momento no hay ninguna prue dieciséis de actividad y ocio. En los vue función de la pineal resulta todavía os
ba convincente en favor de un régimen los espaciales debe respetarse también cura, la investigación acerca de la
como el que se sugiere. este ritmo, y la actividad de los melatonina abre una vía a importantes
El síndrome depresivo estacional, cosmonautas ha de programarse para perspectivas terapéuticas. O
caracterizado por una alternancia de evitar el estrés y el aburrimiento, respe
B IBLIOGRAFÍA
estado depresivo invernal y de remisión tando el ritmo biológico de cada indivi
KALES A, KALES JD. "Evaluación y trata
estival, testimonia en lo que a él se refie duo. En el programa Géminis se había miento del insomnio".
re, una sensibilidad del hombre a los previsto unos ritmos de doce horas, cua ARENDT J. Millldo Científico. Núm. 86. VoL 8.
ciclos propios de las estaciones. Según tro de reposo y ocho de actividad, pero CASINO G. El médico. Profesión y humanida
Lewy y Rosenthal, quienes lo descubrie no permitían conciliar un sueño sufi des. Núm. 209.
BA'ITESTINI. Cronobiologíaartificial. Ed. Vox.
ron por primera vez, ciertos sujetos pa cientemente reparador. Por ello fmal
LABOUZE E. Millldo Científico. Núm. 86. Vol. 8.
decerían el síndrome, que estaría ligado mente se acabó decidiendo mantener a
REINBERGA Millldo Científico. N. 110. Vol. 11.
a una insuficiencia de luz viva en invier los astronautas dentro del horario pro SANZ AM. Glándula Pineal, Luz y Grano
no. Aprovechando las experiencias en el pio del centro seguidor del vuelo. En el biología. Natura Medicatrix, 1989. 21: 18-22.
animal, estos clínicos han concebido Skylab dieron buen resultado unos sa
* Master en Medicina Naturista (cursos 1991-92
una fototerapia en la que los pacientes cos de dormir que arropaban a los
y 1992-93). Facultad de Medicina de la Uni
son expuestos, temprano por la mañana astronautas y le daban casi la sensación versidad de Granada. Dirección del autor: Ra
y tarde por la noche, a una luz lo sufi de estar en una cama confortable. Tam fael Ceballos Atienza. C/. Pablo Picasso 1-1-D.
cientemente intensa como para inhibir bién se ensayó una bicicleta ergométrica 23680 Alcalá la Real (Jaén). tel. (953) 58 15 67.
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