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El azufre es bien abundante en la corteza terrestre. Se encuentra como: azufre elemental, sulfuros
minerales, sulfatos, H2S en el gas natural y como azufre orgánico en aceites combustibles y
carbón
ALIMENTOS
Las compañías de alimentos y bebidas a menudo añaden sulfato de calcio, también llamado yeso,
a sus productos para aumentar la calidad del producto.
Otros añaden sulfato de calcio puramente para la conservación de alimentos, para aumentar la
vida útil del producto, o para aumentar la calidad nutricional de su producto.
Algunos productos, como el queso y el queso de soja, contienen sulfato de calcio como parte
de su proceso de fabricación.
La cerveza contiene sulfato de calcio, ya que a menudo se añade durante el proceso de
elaboración de la cerveza.
El sulfato de calcio puede ser utilizado en las conservas de verduras y al hacer jaleas y
mermeladas endulzadas artificialmente
Los alimentos congelados que contienen sulfato de calcio son numerosos, como burritos de
chile, carne de res y frijoles burritos y frijol y quesadillas de queso, así como la salsa de
queso de soja de los espaguetis, postres congelados tales como Nestlé Crunch Dibs y conejito
azul de la fresa del helado del helado Crunch Bar también contienen sulfato de calcio.
AGUAS
El nivel máximo de sulfato sugerido por la organización Mundial de la Salud (OMS) en las
Directrices para la Calidad del Agua Potable, establecidas en Génova, 1993, es de 500 mg/l.
La fuente primaria de azufre para la biosfera se encuentra en los océanos en forma de sulfato
inorgánico.
El sulfato (SO4=) es mucho más abundante en agua de mar que en agua dulce
En los lagos ácidos y los lagos con una alta tasa de mineralización, en cuencas cerradas,
pueden contener altas concentraciones de sulfato.
La mayoría del sulfato se deriva del agua de lluvia
El sulfato es el segundo anión de mayor abundancia en agua de lluvia, siendo el bicarbonato
el anión más abundante.
Una alta concentración de sulfato en agua potable tiene un efecto laxativo cuando se combina
con calcio y magnesio, los dos componentes más comunes de la dureza del agua.
SUELOS
ALIMENTOS
AGUAS
SUELOS
ALIMENTOS
Quesos (desde 300 hasta más de 500 mg por cada 100 gramos), a mayor curación más
contenido en fósforo.
Sardinas (270 mg por cada 100 gramos) y mariscos (200mg por cada 100 gramos)
Chocolate (269 mg por cada 100 gramos)
Huevo (210 mg por cada 100 gramos), y yema de huevo (590mg por cada 100 gramos)
Yogur (170mg por cada 100 gramos) y leche (100 mg por cada 100 gramos)
Carnes vacunas, de cerdo, pollo o pescado (entre 100 y 160 mg de fósforo por cada 100
gramos)
AGUAS
SUELOS
La principal fuente está constituida por los residuos vegetales y animales que se adicionan al
suelo
El fósforo inorgánico consiste primordialmente de fosfato, de hierro y aluminio y fosfatos
ocluidos relativamente insolubles, en los cuales el fósforo se encuentra asociado con el hierro
y aluminio. Los fosfatos de calcio están presentes solamente en muy pequeñas cantidades.
Los suelos derivados de cenizas volcánicas contienen muy altas cantidades de fósforo si se
comparan con otros suelos de los trópicos.
ALIMENTOS
La trucha, el salmón y hasta los palitos de pescado también contienen cantidades saludables
de nitrógeno
La leche contiene una buena dosis de proteínas y, por asociación, nitrógeno.
El pollo también es una buena fuente de proteína rica en nitrógeno
Granos: lentejas
AGUAS
SUELOS
Está presente en los restos de animales, por ejemplo el guano, usualmente en la forma
de urea, ácido úrico y compuestos de ambos
El cloro (Cl) es un macromineral que forma parte de la sal común, junto con el sodio. Asimismo,
participa de manera muy activa en los procesos digestivos. También es un electrolito,
completando así el trío con potasio y sodio.
ALIMENTOS
Tomate
Apio
Aceitunas
Lechuga
Algas
Vegetales enlatados debido a la sal añadida.
Higos secos
Frutos secas en bajas dosis debido al cloro usado para lavarlas
Alcachofas
Espinaca
Zanahoria.
Cereales y derivados:
Trigo, centeno, avena, pan integral o de
Setas:
Los champiñones son una fuente inagotable de nutrientes y vitaminas con muchos beneficios
para la salud.
Condimentos:
Pimienta negra.
Carnes:
Cerdo, ternera.
Las carnes procesadas son algunas de las fuentes más altas de cloruro en la dieta, además de:
Ostras crudas
Mejillones
Langosta
Cangrejo
Bacalao
Leche y derivados lácteos
Huevos
AGUAS
Agua clorada, el cloro, como tal o en forma de hipoclorito sódico, es el desinfectante del
agua más utilizado en el mundo por su efectividad, bajo coste y fácil uso.
SUELOS
ALIMENTOS
Vegetales marinos
El océano es la bodega más grande de alimentos con yodo, incluyendo Kelp, Arame, Hiziki,
Kombu, y Wakame.
Arándanos
Yogurt Orgánico
Muchos de los frijoles son una excelente fuente alimenticia de todo, pero los frijoles blancos
encabezan la lista.
Fresas Orgánicas
Una ración de esta deliciosa fruta roja tiene hasta un 10% de la dosis de yodo que a diario
requerimos.
Esta clase de sal, también conocida como sal gris, es una excelente fuente de yodo natural.
Productos lácteos
La papa común es un añadido sencillo a la mayoría de sus comidas, y es una de las fuentes más
ricas de yodo en el reino vegetal.
AGUAS
El yoduro y el yodato que se encuentran en las aguas marinas entran en el ciclo metabólico
de la mayor parte de la flora y la fauna marinas
Las fuentes más importantes de yodo natural son los océanos.
El agua de bebida contiene una pequeña y variable cantidad de yodo, la cual depende entre
otros factores, de la localización, procesos empleados en su tratamiento y grado de
contaminación.
A nivel de los mares, la concentración es mayor en la superficie de los mismos y cuando más
alta es la temperatura.
SUELOS
BIBLIOGRAFÍA
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