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Las emociones son reacciones que todos experimentamos: alegría, tristeza, miedo, ira… Son conocidas
por todos nosotros, pero no por ello dejan de tener complejidad. Aunque todos hemos sentido la
ansiedad o el nerviosismo, no todos somos conscientes de que un mal manejo de estas emociones
puede acarrear un bloqueo o incluso la enfermedad.
Las emociones primarias se definen como estados afectivos complejos que se dan de forma
automática y que cumplen una función muy importante en el organismo: crean una determinada
reacción ante un estímulo. Las emociones primarias son por lo general variaciones del estado de
ánimo ante recuerdos, sentimientos, pensamientos… La intensidad de las mismas varía en función
de nuestra personalidad y del tipo de estímulo.