Paso 3 -Psicofisiología de la Emoción, Sueño y Motivación.

Presentado Por:
Freddy Omar Vera Mantilla 88034167
Mauricio Rodriguez Castro 7435855
Gelmy Julieth Villamizar 1094272628
Lady Johana Correa 1091803245
Sandra Milena Delgado 60266161

Tutor:

María Inés Reyes

Grupo:

403005_134

Universidad Nacional Abierta y a Distancia – UNAD

Escuela de Ciencias Sociales, Artes y humanidades

Psicofisiología

10 de noviembre 2020
 Introducción

Las emociones son reacciones que todos los seres humanos experimentamos en

todos los momentos a lo largo de la vida, están en presentes en cada individuo pero poco

conocemos de ellas; pasamos de la alegría a la tristeza, del miedo a la ira…Las emociones

son causantes de reacciones físicas, biológicas, fisiológicas , psicologías, conductuales, son

innatas vienen con cada ser o influenciadas por el medio ambiente, aprendidas a lo largo de

la vida y moldeadas por la experiencias que van construyendo el carácter que nos identifica.

Todos los seres humanos vivimos de motivaciones, necesitamos impulsos, energías

para alcanzar metas, propósitos, objetivos, nos motivamos a sí mismo, buscamos esa fuerza

interna que nos impulsa a alcanzar logros (intrínseca), pero también nos motivan las

recompensas, los estímulos físicos, las medallas, los premios de alguna manera ver

materializados los esfuerzos, sacrificios.

Después de todos los esfuerzos, gasto de energía, cansancio físico y mental, de

responsabilidades de trabajo, familiares, personales y otras el cuerpo necesita recuperes y

una de las mejores maneras de hacerlo es el descanso, dormir, esta actividad proporciona

grandes beneficios para la salud física y mental. Dormir significa bajar los niveles de estrés,

mejorar la capacidad de memoria, mantenerse alerta activo, mejora los estados de ánimo,

ayuda a controlar el peso, fomenta los niveles inmunológicos… en definitiva es beneficioso

en todos los aspectos.

 Metodología

¿Cómo se Realizó? Para el desarrollo de esta actividad Se realizaron las

correspondientes lecturas Unidad 3, donde se enfoca sobre la temática del sueño, la

emoción y la motivación, la influencia que estas tienen en el ser humano

provocando diferentes sentimientos o reacciones tanto de manera externa como de

manera interna.

¿Qué instrumento se utilizó? Durante la realización de este ejercicio práctico-Sueño,

utilizamos la técnica de la entrevista con la cual se busca conocer la calidad del

sueño y darle una puntuación a la misma. Por lo que hay una observación tanto

cualitativa como cuantiaba en este ejercicio.

Los materiales utilizados fue el cuestionario Pittsburg de calidad del sueño, el cual

consta de cuestiones, agrupadas en diez preguntas. Al terminar la entrevista

contábamos con una hoja de valoración del test que nos lleva a dar la puntuación

final del test. Los sujetos a los que se les aplico la encuesta, fueron escogidas al

azar y oscilan en un rango de edades entre 15 y 50 años.

¿Cómo consolido y sistematizo la información? La información se consolido a través

de la aplicación de las pruebas a los sujetos seleccionados, observando muy bien

cada reacción, consultándoles sobre su calidad de sueño, y cuan motivados estaban

de acuerdo a este ejercicio…así se consolido la información resaltada con sus

respectivos análisis a la luz de la teoría que sustenta el proceso psicofisiológico.

¿Cómo analiza esos resultados? De acuerdo con los resultados obtenidos, se analizaron

en relación a las a lecturas de la unidad 3, de la cual se evidencia la aplicabilidad de

los ejercicios y por consiguiente el paso a paso de las explicaciones que

contextualizan los test a desarrollar.

 Consolidado del trabajo
Freddy Omar vera
Ejercicio emoción
Sujeto 1: Jose Luis Mendoza Fecha: 23-10-2020
Sensación fisiológica Observaciones
Descripción del sujeto
(aumento de frecuencia Qué reacciones se
Estimulo Identificación cardiaca, sudoración en observan.
manos, contracciones
musculares
Sonoro Pieza musical de Sudoración en manos, Reacción de
meditación, disminuyo la frecuencia concentración,
Relajación como cardiaca. Aumento de tranquilidad,
cuando uno quiere energía vital. alegría.
dormir, por un
momento se
olvidaron mis
problemas.
Táctil Peluche. Sensación Aumenta la frecuencia Relajación,
de delicadeza, cardiaca, se presentan confianza.
relajación, contracciones musculares
serenidad mental. positivas.
Visual Visualización Aumento de frecuencia Concentración,
video de terror, cardiaca, sudoración fría, reacción de asombro
sensación de cuando se acercó el video. al ver el video.
pánico, suspenso al
querer saber qué
era lo que se
visualizaba.

Sujeto 2: Dicson Alberto Rodriguez Fecha: 23-10-2020

Sensación fisiológica Observaciones
Descripción del sujeto
(aumento de frecuencia Qué reacciones se
Estimulo Identificación cardiaca, sudoración en observan.
manos, contracciones
musculares
Sonoro Pieza musical de Disminución de la Al principio genera
meditación, frecuencia cardiaca. reacción de
Completa Aumento de energía inquietud, más
tranquilidad. positiva. adelante se observa
concentración.
 Táctil Peluche. Sensación Aumenta la frecuencia Inquietud por la
de suavidad, le trae cardiaca, se presenta tristeza contextura del
recuerdos, que le ya que alguien muy especial objeto. Y una
causan para él le regalo uno. emoción de tristeza.
sentimientos
encontrados.

Visual Visualización hay aumento de sensaciones

video de terror, se fisiológicas debido a que le
observa unos teme al terror un grito
electrodomésticos, cuando estaba concentrado Concentración, al
al fondo una niña en el video ya que tenía algo ver el video.
que al parecer es el de suspenso.
fantasma.

Ejercicio motivación
Sujeto 1 : Jose Luis Mendoza Fecha: 23-10-2020

Pregunta: Sensación fisiológica Observaciones

Descripción del sujeto (aumento de
Si tuvieras que elegir entre el frecuencia cardiaca, sudoración en Qué reacciones se
trabajo de tus sueños o ganar manos, contracciones musculares observan.
más dinero que elegirías:

Trabajo de tus sueños ya que
estudia edufisica y trabaja
independiente
Trabajaría con cariño, dedicación, felicidad completa
energías positivas. ya que muy pronto
Dedicación todo su esfuerzo se
Esfuerzo va a ver reflejado
con su grado.

Sujeto 2: Dicson Alberto Rodriguez Fecha: 23-10-2020

Pregunta: Sensación fisiológica Observaciones

Descripción del sujeto (aumento de
Si tuvieras que elegir entre el frecuencia cardiaca, sudoración en Qué reacciones se
trabajo de tus sueños o ganar manos, contracciones musculares observan.
más dinero que elegirías:
 Trabajo de tus sueños, profesor Trabajaría feliz y a la vez generando Satisfacción al
de Español y comunicación dinero con algo que me apasiona. desarrollar las
Felicidad actividades
Dedicación y amor deseadas.

Ejercicio del sueño

Informe general de resultados de ejercicios prácticos del sueño como

Fuente de investigación a 2 personas del mismo sexo dando como resultado el total de la encuesta.
Nombres Calidad Laten Duració Eficiencia Perturbacione Utilización de Disfunción Puntuac
y Subjetiv cia de n del Habitual s del Sueño medicación durante el ión
Apellido a de Sueño Sueño del Sueño para dormir día PSQI
s Sueño Total
Jose Luis 1 1 2 1 2 0 2 9
Mendoza
Dicson 1 1 1 0 2 0 1 5
Rodrigu
ez

Calidad del sueño

2.5
2
1.5
1
0.5
0
ad
o ño ia ño ir dí
a
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a l id Su S ie S do el
C l c l te
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Uti
Jose Luis Mendoza Dicson Rodriguez
 Conclusiones

Los resultados de los respectivos ejercicios prácticos aplicados a diferentes personas de

nuestro entorno o contexto, se logró observar que cada persona percibe diferentes

sensaciones, hábitos de sueños y motivaciones en su diario vivir, en su estabilidad y

buena salud. Por medio del ejercicio del sueño se identificó que cada uno tiene

descansos y horas distintas debido a sus actividades del día a día o de algún tipo de

enfermedad que ha presentado en el último mes, pero igualmente tiene buena salud

y no presentan problemas de sueño; sus reacciones varían de acuerdo al contexto y

percepción antes diversas situaciones sociales, económicas y personales. Como

cuando observamos, escuchamos o palpar; lo hacemos desde una perspectiva

diferente, como cuando somos temerosas se ve reflejado el comportamiento físico y

cada una de las expresiones que mostramos, en la expresión facial; también en el

caso de la motivación cada uno tenemos intereses diferentes.

 REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

García, G. E. L. (2014). Psicología general (3a. ed.). Capítulo 6, página 135 a 150. México, D.F., MX:
Larousse - Grupo Editorial Patria. Recuperado de
http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2077/lib/unadsp/reader.action?
ppg=148&docID=11046624&tm=1481412234028

García-Alix, A., & Quero, J. (2012). El sueño, la vigilia y los ritmos circadianos. Madrid, ES:
Ediciones Díaz de Santos. Recuperado de
http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2077/lib/unadsp/reader.action?
ppg=1&docID=10592595&tm=1481413756055

Rodríguez. G. [Gladys rodríguez]. (2016, Diciembre 12). El sueño como necesidad fisiológica.
[Archivo de vídeo]. Recuperado de http://hdl.handle.net/10596/9611