INSTITUTO TÈCNICO DE SABANA DE TORRES

RES. APROBACIÓN No. 017251 de Octubre 24 de 2011

PROVINCIA - SABANA DE TORRES

ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA

GRADOS 6°- 7°- 8°- 9°- 10°- 11°

DOCENTES

CARLOS ANDRES RODRIGUEZ (WhatsApp: 3188668870. Correo electrónico:

profe222@hotmail.com
JHON FERNELLY BAUTISTA (WhatsApp: 3167464205. Correo electrónico:
Fernelly30@hotmail.com
GINNA PAOLA MARQUEZ VILLAMIL (WhatsApp: 3144541760. Correo electrónico:
Gipaomar1234@hotmail.com

Las guías están planteadas como plan de trabajo en casa para trabajar dos
semanas de clase. Los avances los podrán enviar los que puedan a los correos
enunciados dependiendo de su docente de área, su desarrollo será tenido en
cuenta para el regreso a clases.

INSTRUCCIONES DE ACTIVIDAD

OBJETIVO
CONOCIMIENTOS PREVIOS
Considerado por muchos como el “rey de los deportes”, el atletismo es una actividad
física compuesta por movimientos naturales (correr, saltar y lanzar) que el ser humano
realiza desde sus orígenes y están en la base da la mayoría de los deportes. Desde el
punto de vista de la iniciación deportiva, se trata de una actividad muy apropiada para
crear una sólida base motriz en el estudiante
Salida alta: para salidas de una distancia superior a 400m, en la que hay una voz de
salida (a sus puestos) y el disparo de salida. En esta salida los atletas sólo podrán tocar el
suelo con sus pies. Se colocarán a cierta distancia de la línea de salida, y a la voz de “A
sus puestos” se aproximarán a la línea y tomarán su posición definitiva de salida. Una vez
todos estén dispuestos, el Juez dará la salida.
Salida de tacos: para todas las distancias hasta los 400m incluidos, en la que tenemos
dos voces “a sus puestos”, “listos” y el disparo de salida
ACTIVIDAD A DESARROLLAR
De acuerdo al gesto tecnico deberá analizar y realizar la técnica de la salida baja para
100 metros planos evidenciado en un video que desmuestre la tecnica indivual realizada
por cada estudiante.
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FASES DE LA SALIDA BAJA

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