La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,

sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos,

hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro
cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de uno mismo.

Características de una persona con una adecuada Autoestima

 No se considera mejor ni peor de lo que realmente es.

 Cuida de sí misma
 Tiene control sobre la mayoría de sus impulsos y emociones.
 Organiza su tiempo
 Se aprecia a sí mismo y valora a los demás
 Sabe expresar de manera adecuada lo que piensa siente y cree.
 Tiene confianza en sí misma, en sus capacidades, fortalezas, por lo que
busca la manera de lograr sus metas.

Para establecer una verdadera autoestima nosotros debemos concentrarnos en

nuestros éxitos y olvidarnos de nuestros fracasos y negatividades en nuestra vida.

Importancia de la Autoestima

La importancia de la autoestima es que concierne a nuestro ser, a nuestra manera

de ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar nuestra
manera de actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás, ya que nada en
nuestra manera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia
de la autoestima. Además de ello, la autoestima es importante porque la
valoración de sí mismo es la fuente de la salud mental.

Es necesario conocer cómo funcionamos, es decir, cuáles son nuestras fortalezas

y aspectos positivos y cuáles son nuestras limitaciones. A partir de esta
valoración, decidiremos qué aspectos deseamos mejorar y cuáles reforzaremos.

Valores que Fortalecen la Autoestima

• Respeto • Reconocimiento • Apoyo • Confianza • Motivación • Aceptación •

Respeto