“AÑO DE LA UNIVERSALIZACIÓN DE LA SALUD”

FACULTAD DE LAS CIENCIAS DE LA SALUD

ESCUELA ACADÉMICO PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA

ALUMNA:

CHACALIAZA BONIFACIO, SACHENKA NADIESHDA.

CURSO: PSICOLOGIA DE LA PERSONALIDAD.

DOCENTE: RICARD GASTON PEREZ APAZA.

AÑO:

2020
 1. ¿Cuáles son las características principales de la TREC?

Características de la terapia racional emotiva conductual

La TREC se caracteriza por lo siguiente:

• La TREC trabaja el presente. Por lo tanto, en la mayoría de los casos, es

innecesario investigar el pasado o la infancia para aplicarla.
• La TREC se centra en la resolución de problemas concretos, por eso resulta
eficaz y muy útil para el día a día.
• En la TREC paciente y terapeuta colaboran y trabajan en el proceso
activamente.
• Los cambios son profundos significativos y a largo plazo.
• El trabajo del paciente es fundamental para avanzar. Cuanto más se
implique en la terapia y en el trabajo entre sesiones, más breve será la
duración de la terapia y antes empezará a notar mejoría. Podemos
considerar la TREC como una terapia breve.
• Al terminar la terapia el paciente habrá aprendido a racionalizar
pensamientos y por lo tanto le servirá para gestionar recaídas o resolver
problemas similares por sí mismo.
• Obtiene grandes resultados en problemas de ansiedad, depresión, fobias,
manejo de las emociones, timidez, aislamiento social, etc

2. ¿Qué influye en la personalidad de acuerdo a A. Ellis?

Cabe mencionar que los seres humanos damos significado a los eventos a partir de historias pasadas
(A), denominadas experiencias, a lo largo de nuestra vida vivimos nuevas y variadas experiencias,
sin embargo como somos un ser simbólico, requiere dar sentido a lo que vive a través de darle un
significado, es así que los eventos actuales o futuros, podemos enmarcarlos desde experiencias
pasadas displacenteras que nos hacen creer cosas irracionales (B), las creencias mueven nuestro
actuar (C) y nuestro sentir,( C) así como hay creencias irracionales también las hay racionales (D) sin
embargo cuando un sujeto vive desde el lente de la infelicidad, es desde este lente que enmarca
los hechos actuales y hasta futuros produciendo sin querer ideas irracionales(B), que sostienen su
malestar psicológico, nuestra labor es deconstruir estas ideas, es decir ponerlas en duda (D), para
crear otras ideas denominadas racionales (E). Esta teoría abre la puerta a lo que Ellis denomino
como Terapia Racional Emotiva, considero que no solo el pensamiento y su comprensión era el
objetivo sino las emociones y su incidencia en el comportamiento de cualquier individuo.
 3. ¿Cuáles son las similitudes entre las aportaciones de A. Beck y A. Ellis?
TERAPIA COGNITIVA DE BECK. TERAPIA RACIONAL EMOTIVA DE ELLIS
Ellis cree que los problemas de una persona provienen de sus MODELO COGNITIVO DE DEPRESION.
creencias erróneas sobre el mundo, los demás y sobre sí mismos. A la base de formación y mantenimiento de los trastornos
Sus creencias le llevan a ver las cosas, sentir las cosas, y hacer las psicológicos: la triada cognitiva, los esquemas y las distorsiones
cosas de cierta manera, y si esas creencias son incorrectas, cognitivas son los componentes de la terapia de Beck.
también lo serán su percepción, sus emociones y sus
comportamientos. TERAPIA COGNITIVA.
Simplifica la lista un poco con tres creencias sobre el mundo, los Manifestación en forma de pensamiento automáticos (detectados
demás y nosotros mismos: en el lenguaje). Pensamientos y actitudes sobre: -Si mismo (él se
• El mundo tiene que darme felicidad o moriré. ve como el peor) -Futuro (expectativas de fracaso) -Mundo
• La gente debe tratarme bien, o ellos son malos. (obstáculos que impiden vivir satisfactoriamente) Se caracteriza
• Tengo que ser totalmente competente o no valgo nada. por fracaso y desesperanza al futuro.

Su manera de lidiar con estas creencias erróneas es bastante
simple: ¡Discute con sus clientes! Les pregunta por qué tienen esta
creencia, ¡qué tipo de pruebas tienen que sean verdaderas y qué
tipo de pruebas también podría tener que no sean ciertas! Él les
pregunta, qué es lo peor que puede pasar si usted renuncia a su
creencia y lo que es lo mejor ¡que puede suceder!
Cree firmemente que todas las personas deben desarrollar una
autoestima incondicional y deben dejar de emitir juicios sobre sí
mismos.
Cuando el terapeuta y el cliente han desarrollado la confianza y una
relación real, empezará a usar el enfoque más agresivo de Ellis.
1-Principales conceptos teóricos
A- Metas y racionalidad
B- Cognición y procesos psicológicos
C-Énfasis humanista-filosófico del modelo
2- El modelo a-b-c del funcionamiento psicológico
3- La naturaleza de la salud y las alteraciones psicológicas
4- Adquisición y mantenimiento de los trastornos psicológicos.
5- Teoría del cambio terapéutico
6- Principales técnicas de tratamiento.
A-Técnicas cognitivas
B-Técnicas emotivas
C-Técnicas conductuales
ESQUEMAS: organizan la percepción, emoción, memoria.
Estructuras cognitivas consolidadas sobre conocimientos
generales y experiencias previas. Auto esquemas: creencias
respecto a si mismo. Los esquemas se desarrollan y consolidan
en el curso de la infancia y adolescencia.
DISTORCIONES COGNITIVAS: errores en el procesamiento de la
información, debido a los esquemas y mantenedores de tales
formas de pensar. -Pensamiento dicotómico -Lectura de la mente -
Razonamiento emocional -Personalización -Sobre generalización -
Pensamiento catastrófico -Abstracción selectiva
PROCESO DE TERAPIA.
PROPUESTA INICAL: averiguar la forma en que el sujeto
estructural su experiencia del mundo. Reestructurar para que se
produzca un cambio a nivel afectivo y conductual.
ESQUEMA
A (sí mismo, mundo y futuro)
B (representación cognitiva de a)
C (consecuencias emocionales y conductuales de B)
CARACTERISTICAS
Relación terapéutica de colaboración

EVALUACIÓN

AYUDA DE LA SESIÓN SEMEJANZAS

SEMEJANZAS:

1- Relación entre pensamiento-afecto-conducta.

2- Papel central de las cogniciones en los trastornos psicológicos y como objetivo último del cambio
terapéutico.

3- Relevancia de un enfoque de aprendizaje y autoayuda donde el paciente aprende habilidades cognitivas-

conductuales para manejar sus dificultades.

4- Relevancia de las tareas intersesiones.

5- Relevancia de la relación terapéutica y del papel de las cogniciones en ella. TERAPÍAS COGNITIVAS