Tema:

Manipulación manual de carga

Asignatura:
Anatomía y fisiología

Presentado por:
Katherine Gaviria Meza
Dasly Naibet Rodríguez Sierra
Elizabeth Gaviria Meza

Docente:
Marco Andrés Rojas Mogollón

Corporación Universitaria Minuto de Dios

El Bagre Antioquia
10-09-2018
 Lugar De Edición: El Bagre Antioquia

Fecha en el que se obtuvo: 27 de Agosto 2018

Número de Página:

Corporación Universitaria minuto de Dios

Programa: Administración en salud ocupacional

 Introducción

La manipulación manual de carga es una tarea bastante frecuente en todo tipo de industrias

y servicios, es responsable de la aparición de fatiga física o bien de lesiones.

Las posturas inadecuadas pueden causar heridas, fracturas, quemaduras, golpes, cortes,

arañazos, trastornos muslo esquelético.

Las lesiones obtenidas pueden tener una curación larga y difícil, ya que cuando se es

consciente del problema, la lesión suele estar en un estado avanzado de evolución, por lo

tanto esto lleva un largo proceso de rehabilitación para poder tener una curación
 Definiciones

Carga: Cualquier objeto susceptible de ser movido cuyo peso exceda de 3 kg.

Manutención o manipulación manual de carga: cualquier operación de transporte o sujeción

de una carga por parte de uno o varios trabajadores, entendiendo por operación el conjunto

de acciones de levantamiento, colocación, empuje. Tracción transporte o desplazamiento,

pudiendo considerar el almacenamiento como fin de este proceso.

Manutención o manipulación mecánica de carga: conjunto de operaciones de manutención

(levantamiento, transporte, Descargas) o cambio de cualquier material por métodos

mecánicos es de decir mediante equipo de manutención, como carretillas automotoras,

puentes, grúas, accesorios y transportadores.

Anatomía: es una ciencia que estudia la estructura de los seres vivos, o sea la disposición de

sus huesos y órganos y la relación que existe entre ellos.

Fisiología: es la ciencia que estudia las funciones de los seres vivos. La anatomía y

fisiología son campos de estudio estrechamente relacionados en donde la primera hace

hincapié en el conocimiento de la forma mientras que la segunda pone interés en el estudio

de la función de cada parte del cuerpo, siendo ambas áreas de vital importancia en el

conocimiento médico general.

Citología: la rama de la ciencia que estudia e investiga las células, a nivel estructural,

fisiológico y bioquímico, tanto en su estado normal como patológico

Histología: La Histología es la ciencia microscópica que estudia todo en torno a las

estructuras celulares en forma de tejido, desde un punto de vista muy preciso

Patología: es la rama de la medicina encargada del estudio de las enfermedades, de forma

más específica, esta disciplina se encarga del estudio de los cambios estructurales

bioquímicos y funcionales que subyacen a la enfermedad en células, tejidos y órganos

Tisular: es un término que se utiliza como un adjetivo, sirve para referirse a todo lo

relacionado a los tejidos de un determinado organismo.

Celular:  lo parecido a la célula, unidad estructural y funcional principal de los seres vivos.

Mano supinada: la acción o movimiento por el cual el cuerpo humano o alguna de sus

partes es colocada en posición de supino (decúbito supino). Así, la «supinación de la palma

de la mano» implica el movimiento del antebrazo y mano para que la palma quede mirando

arriba.
Decúbito dorsal: es una posición anatómica del cuerpo humano que se caracteriza por:

Posición corporal acostado boca arriba, generalmente en un plano paralelo al suelo. Cuello

en posición neutra, con mirada dirigida al cénit.

Decúbito ventral: es una posición anatómica del cuerpo humano que se caracteriza por:

Posición corporal: tendido boca abajo y la cabeza de lado (es la posición ideal de un

paciente) Cuello en posición neutra.

Decúbito lateral: Posición del cuerpo de una persona tendida horizontalmente.

Plano sagital: Es el plano anatómico, geométrico e imaginario que divide el cuerpo en dos

secciones dada la posición anatómica neutra o estándar de un cuerpo.

Plano trasversal: son aquellos planos que son perpendiculares al eje longitudinal de una

estructura. Nótese, por ello, que un corte transversal de una vena no es necesariamente

horizontal; un corte transversal de la mano en posición anatómica es horizontal, mientras

que uno del pie es frontal.

Plano frontal: En anatomía humana, los planos frontales o planos coronales son cualquier

plano vertical que divide el cuerpo en posición anatómica en secciones ventral y dorsal

(barriga y espalda)
Cavidad craneal: es el espacio formado en el interior del cráneo. El cerebro ocupa la

cavidad craneal, que se alinea con las meninges y contiene el líquido cefalorraquídeo para

amortiguar los golpes.

Cavidad torácica: Espacio limitado por la pared costal, el esternón y el diafragma. En ella

se hallan los pulmones, el corazón, los grandes vasos y el esófago.

Cavidad abdominal: es la cavidad del cuerpo más grande en los humanos y en muchos

animales, y sujeta la mayor parte de las vísceras. Está situada debajo de (inferior a) la

cavidad torácica, y por encima de la cavidad pélvica.

Cavidad pélvica: Su límite inferior es el suelo pélvico. La cavidad pélvica contiene

principalmente los órganos reproductivos, la vejiga urinaria, el colon pélvico, y el recto. El

recto se coloca en la parte posterior de la pelvis, en la curva del sacro y el coxis; la vejiga

está en frente, detrás de la sínfisis púbica.

Hipocondrio derecho: se encuentra el hígado, la flexura hepática del colon ascendente, la

vesícula biliar, el colédoco en los planos superiores y las venas supra hepáticas en su

tránsito hacia la desembocadura de la vena cava inferior.

Hipocondrio izquierdo: se encuentra el bazo y la flexura esplénica del colon. En el

hipocondrio derecho se encuentra el hígado, la flexura hepática del colon ascendente, la

vesícula biliar, el colédoco en los planos superiores y las venas supra hepáticas en su

tránsito hacia la desembocadura de la vena cava inferior.

Epigastrio: Región superior del abdomen que va desde la punta del esternón hasta el

ombligo.

Mesogastrio: une el estómago a la pared abdominal. El estómago posee dos mesos, uno

posterior y otro anterior. El posterior crece considerablemente y forma el epiplón mayor. El

mesogastrio anterior une el estómago al hígado y se denomina epiplón menor y, también,

ligamento gastrohepático

Perineo: es la parte del cuerpo que da lugar al suelo pélvico y donde se encuentran ubicados

el ano y los órganos genitales externos. El perineo está formado por músculos y ligamentos

que simulan la forma de un rombo. En el triángulo anterior se sitúa:

El clítoris.

La uretra.

La vagina.
 Justificación
En manipulación de cargas pesadas se necesita un plan de prevención porque hay que ser

más conscientes de los riegos que conlleva la manipulación de cargas es la primera

condición que debe cumplirse, para que se adopten actitudes, comportamientos y acciones

adecuadas ante esta situación.

Saber que hay que tomar medidas preventivas y trabajar de una manera correcta provocara

la reducción de trastornos producidos por la manipulación de cargas en la espalda de los

trabajadores.

Ley: 1562 Riesgos laborales dice: Se entenderá en adelante como Seguridad y Salud en el

Trabajo, definida como aquella disciplina que trata de la prevención de las lesiones y

enfermedades causadas por las condiciones de trabajo, y de la protección y promoción de la

salud de los trabajadores. Tiene por objeto mejorar las condiciones y el medio ambiente de

trabajo, así como la salud en el trabajo, que conlleva la promoción y el mantenimiento del

bienestar físico, mental y social de los trabajadores en todas las ocupaciones.

La manipulación manual de cargas es responsable, en muchos casos, de:

* Fatiga física

* Lesiones que pueden producir una forma inmediata

* Acumulación de pequeños traumatismos, aparentemente sin importancia, hasta producir

lesiones crónicas.
Las lesiones más frecuentes son:

* Contusiones

* Cortes y heridas

* Fracturas

* Lesiones muslo- esquelético

* El dolor de espalda es uno de los principales problemas de salud

 Contexto laboral

Nos encontramos en una obra de construcción, donde los obreros no cuentan con los

elementos de protección personal que necesita tener cada uno al realizar su labor, como los

guantes, cascos, cubre bocas que los protegen del polvo cemento, la arena, protectores

auditivos, notamos su falta de conocimiento frente a las consecuencias que pueden

ocasionar sus malas posturas al levantamiento de carga pesada, a su esfuerzo físico, a su

desgaste al no tener descanso, tienen un horario extenso, desde las 7:00 am hasta las 6:00

pm sin descansar.
1. Construcción de una vivienda, barrio Portugal

Foto tomada por nosotras

 Figura 1: inicio de construcción

2. Remodelación de una discoteca, barrio las Delicias

Tomada por nosotras

 Figura 2 : Malas posiciones a la hora del levantamiento de la carga

3. Construcción de un villar

Tomada por nosotras

Figura 3 : elaboración de un billar inicio de construcción
Figura 4: construcción del billar
 Objetivo general

El objetivo es conseguir una mejor comprensión y conocimiento de las características de la

manipulación de cargas y de la aplicación de las medidas preventivas destinadas a prevenir

los trastornos musculo esqueléticos.

 Promover un cambio en la actitud ante los riesgos de la manipulación de cargas

mediante la adopción de buenas hábitos de trabajo

 Fomentar y mejorar la sensibilización de los empresarios y trabajadores sobre los riesgos

provocados por la manipulación manual de cargas y las medidas preventivas asociadas

Objetivo especifico
•Identificar los factores de riegos en la manipulación manual de cargas.

•Establecer un método para la evaluación y control de riesgo en la manipulación manual de

cargas

•Elaborar un procedimiento para la manipulación de carga segura

Las personas que también están expuestas a esta labor correrán riesgos como:

 Riegos químicos

 Riegos biológicos

 Riegos electrónicos

 Incendio y explosión

 Ruido

 Radiaciones

 Temperatura, humedad

 Trabajos nocturnos

 Esfuerzo físico y postural

 El trabajo turno y nocturno

 Iluminación
 Manipulación manual de carga

Entendemos por manipulación manual de cargas cualquier operación de transporte o

sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la

colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento.

En la manipulación manual de cargas interviene el esfuerzo humano tanto de forma directa

(levantamiento, colocación) como indirecta (empuje, tracción, desplazamiento). También es

manipulación manual transportar o mantener la carga alzada. Incluye la sujeción con las manos y

con otras partes del cuerpo, como la espalda, y lanzar la carga de una persona a otra. No será

manipulación de cargas la aplicación de fuerzas como el movimiento de una manivela o una

palanca de mandos.

Pueden lesionarse tanto los trabajadores que manipulan cargas o regularmente como los

trabajadores ocasionales, también se generan enfermedades como: hernias, fatiga física,

inflamación en la estructura encargada de recubrir los tendones, bursitis, ( inflamación de la

estructura situada entre huesos, tendones y musculo, cuya función es facilita el movimiento

de los mismos), artrosis ( produce el desgaste de los cartílagos que facilitan el movimiento

de la articulación) artritis ( consiste en la inflamación de las articulaciones) y hernias

discales.
 Recomendación y prevención

Reducir carga:

1. Disminuir el peso de la carga.

2. Modificar el tamaño, los agarres y/o la distribución del peso de la carga.

3. Colocar adecuadamente la carga.

4. Disminuir las distancias recorridas.

5. Una carga demasiado ancha obliga a mantener posturas forzadas de los brazos

6. Una carga demasiado alta puede entorpecer la visibilidad aumentando el riesgo

De tropiezos.

Proporcionar ayuda:

1. Equipos de ayuda para la manipulación (mejorar posturas o reducir el

Esfuerzo): Carros, herramientas de ayuda, mesas elevadoras, transparentas.

2. Manipulación en equipo.

3. Uso de calzado y ropa adecuados.

Organización de trabajo

1. Permitir periodos de descanso.

2. Dejar la mayor autonomía posible en el ritmo de trabajo.

3. Facilitar todos los cambios necesarios: frecuencia, peso y características de

La carga, ayudas mecánicas, condiciones ambientales, equipamiento del

 Trabajador, desplazamiento de la carga, etc.

4. Almacenar la carga a la altura de las caderas para que el trabajador no tenga que

Agacharse.

5. Utilizar repisas, estanterías o plataformas de carga que estén a una altura

Adecuada.

6. Cargar las tarimas de manera que los artículos pesados estén en torno a los

bordes

De la tarima, no en el centro; de esta manera, el peso estará distribuido por igual en

La tarima. Ahora bien, hay que tener cuidado de que los artículos no se caigan con

Facilidad de la tarima y lesionen a alguien.

Figura 1

Figura 2
Figura 3 figura 4
 Sistema digestivo

Comprende

Glándulas anexas Vías digestivas

Son Son

Glándulas salivares Páncreas Hígado

Estofago Estomago Intestinos

Boca

Faringe

Grueso Delgado

Presenta
Apéndice Ano

Colon ascendente Componente

Colon transverso

Colon descendente Recto

Duodeno Yeyuno Íleon

https://www.google.es/search?

q=sistema+digestivo&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwiC2OrHpbTdAhUFoVMKH

dzvCyIQ_AUICigB&biw=1366&bih=613#imgrc=OJAHoqR27c13iM:
¿Cuáles son los principales órganos del sistema digestivo y su función?

DEGLUCION

Una vez que los alimentos se han masticado de manera adecuada y se ha formado en un

bolo, está lista para la deglución. Este proceso se realiza en tres fases:

Fase Voluntaria. Los músculos de la cavidad bucal llevan el bolo alimenticio hacia la

bucofaringe. Se presiona la lengua contra el paladar y así se evita que la comida regrese al

frente.

Fase faríngea. Se inicia una acción refleja, como respuesta a la sensación producida por el

bolo alimenticio en la bucofaringe. Este reflejo es coordinado por el centro de la deglución

ubicado en el bulbo raquídeo, y la respuesta motora es la concentración de los músculos

faríngeos.

Fase esofágica. El bolo atraviesa la faringe y avanza hacia el esófago. El musculo esofágico

se contrae para formar ondas que desplazan el bolo hacia abajo, por todo el esófago,

hasta llevarlo al estómago

FARINGE

La faringe se divide en tres partes: bucofaringe, nasofaringe, y laringofaringe. Se considera

que la nasofaringe es una estructura del sistema respiratorio. Las otras dos son pasajes

para alimentos y gases respiratorios.

ESOFAGO

Al salir de la bucofaringe, el alimento entra al esófago, que se extiende desde la

laringofaringe hasta el estómago, el esófago es una estructura de paredes gruesas, mide

casi 25 cm de largo y se halla en la cavidad torácica, detrás de la tráquea, su función

consiste en transportar sustancia (el bolo alimenticio) de la boca del estómago. La mucosa

esofágica secreta un moco espeso, que ayuda al paso del bolo alimenticio, y a la vez

protege al esófago contra abrasiones.

HIGADO

Además de la producción de bilis y del metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas

ESTOMAGO

Se localiza en la cavidad abdominal. Por arriba, es continuación del esófago y por debajo,

se continúa con el duodeno, se divide en regiones, la entrada del estómago, desde el

esófago es a través del cardias o estinfer esofágico inferior. Esto lleva a que una pequeña

área gástrica se denomine región cardiaca. La región superior del estómago tiene forma

de domo o capula y se llama fondo del menos y la región inferior. Esta última es la región

pilórica, que se estrecha para formar el conducto pilórico, por último, el esfínter pilórico o

poloro controla la salida de quimo del estómago hacia el intestino delgado. Dentro del
estómago, el bolo alimenticio se convierte en quimo cuando inicia la digestión química de

proteínas.

PANCREAS

Segrega jugo pancreático, que es rico enzimas y bicarbonatos (estos ultimo permiten

neutralizar el ácido del estómago); su función es vital para la digestión de proteínas,

grasas y carbohidratos.

VESICULA

Pequeño saco que almacena y libera la bilis, la cual ayuda a digerir las grasas de los

alimentos.

INTESTINO GRUESO

Los contenidos intestinales con lentitud por el intestino delgado mediante un proceso

denominado segmentación. Así se da tiempo para que se completen la digestión y la

absorción. La entrada al intestino grueso es controlada por el esfínter ileocecal, que se

abre como reacción al incremento de actividad en el estómago e intestino grueso, ya no

pueden regresar al íleon.

INTESTINO DELGADO

El intestino delgado mide casi 6 metros de largo. Se divide en tres partes

El duodeno mide 25 cm de largo, aproximadamente. El páncreas secreta jugo pancreático

al duodeno por la ampolla hepatopancreatica. El estinfer de Oddi controla el ingreso de

bilis y jugo pancreático al intestino delgado.

El yeyuno mide casi 2.5 m y es la porción media del intestino delgado.

El íleon mide 3.5 m. desemboca en el intestino grueso por la válvula ileocecal, que evita el

flujo retrogrado de los productos de la digestión del intestino grueso al delgado.

APENDICE

Se trata de bolsa pequeña, hueca en forma de dedo, que cuelga en el extremo del ciego

(parte que une a los intestinos). Los médicos creen que el apéndice es un remanente

anatómico de la evolución del organismo, pues no parece cumplir función en el proceso

digestivo.

ANO

Orificio en el extremo terminal (inferior) tubo digestivo a través del cual se expulsan las

heces del cuerpo.

2. ¿Cuáles son los efectos del estrés laboral en el aparato digestivo? 

Cuando el estómago se encuentra en desequilibro podemos encontrarnos con, al menos 3

situaciones:

Exceso de ácido clorhídrico

Falta de ácido clorhídrico

Desequilibrios en la motilidad del estomago

Con estrés laboral o no, el metabolismo se altera y, por lo que se refiere al sistema

digestivo se produce un retraso en la digestión.

Desde el punto de vista del sistema nervioso vegetativo, el estrés determina situaciones

presididas por la predominancia del sistema simpático y en consecuencia, por lo que se

refiere al tracto digestivo, se producirán estados inhibitorios en la estructura bajo la

influencia del simpático cervical ( glándulas salivares), del simpático torácico ( esófago),

del esplacnico superior ( musculatura y glándulas del estómago, glándulas intestinales e

intestino delgado) y del esplacnico inferior ( inhibición del color descendente y

vasoconstricción de la “S” iliaca y del recto).

Por lo dicho anteriormente no debe extrañar que el aparato digestivo, en sus múltiples

facetas, se constituya en el “órgano diana” en muchas de las situaciones que generan

estrés laboral. Es particularmente llamativo el hecho de que un porcentaje altamente

significativo de los trabajadores a turno presenten sintomatología referida al aparato

digestivo (hiperacidez, digestiones pesadas, aparición de ulceras gastroduodenales, o

reactivación de algunas ya superadas, alteraciones de hábitos evacuatorios, etc.)

 Ref. http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0465-546X2007000400012

Bibliografía

1. Bensabat, S.; Selye,H. et al. Stress. Ed. Mensajero. Bilbao, 1994.         [ Links ]

2. Cesana, G. El oficio de curar. Ed. Encuentro. Madrid, 2007.         [ Links ]

3. Dejours, C. Trabajo y desgaste mental. Ed. Humanitas. Buenos Aires, 1990.

3. ¿Qué acciones o actividades le sugieren a un trabajador el estrés laboral?

Podrían realizar algún tipo de deporte que exija mucho esfuerzo, una actividad de

descarga, si utilizan esta opción, más que tratar de modificar el nivel de estrés que implica

tu trabajo te enfocaras en eliminar las consecuencias de este una vez acabada la jornada

laboral.

También se puede realizar actividades como Yoga o la meditación ya que estas enseñan a

relajar, así se puede aplicar en los momentos estresantes durante el trabajo.

A parte de estas actividades también es muy importante devolverle al equilibrio al

estómago y a otros órganos del sistema digestivo que se hayan visto perjudicados.

Posiblemente será importante realizar cambios en la alimentación para ayudar a relajar el

estómago. También considero de mucha vitalidad realizar un trabajo más profundo

utilizando técnicas para explorar el mundo emocional, de esta manera se podrá descubrir

cuáles son los mecanismos que están manteniendo estas situ aciones de estrés.
 CONCLUSION

En este escrito vemos la importancia del sistema digestivo, y las enfermedades que causa el

estrés laboral en aparato digestivo, este estrés no solo está en manipulación de cargas

pesadas, también está en empleados de oficina, y para todos causa la misma reacción en

aparato digestivo.
 CUIDADO DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR

Una mala circulación puede tener consecuencia de las leves a más severas, según el grado

de deterioro de los órganos implicados en la regulación de la circulación sanguínea.

Tanto la pesadez de piernas debida a una mala circulación venosa como la obstrucción

arterial por exceso de colesterol en la sangre pueden afectar nuestra salud, y en algunos

casos, traer consecuencias muy negativas.

Proteger nuestro corazón, es el primer paso, algunas costumbres pueden ser muy

perjudiciales para nuestra salud, especialmente cuando se transforman en habito. Para un

sistema circulatorio sano es importante reducir y posiblemente evitar:

 Tabaco

 Alcohol

 Alimentos con sal en exceso

 Alimentos ricos en grasas saturadas en exceso

 Alimentos industrializados, ricos en conservantes, grasas y azucares refinados.

 Alimentos fritos

 Hacer una vida sedentaria

 Niveles muy altos de estrés

 Las prendas de vestir deben utilizarse holgadas, para permitirla libre circulación de

la sangre arterial y venosa. Deben recordase que la sangre venosa carece de fuerza

que la impulse a llegar al corazón, y se auxilia para impedir su retorno.

  Los estados emocionales de tensión pueden ocasionar desgaste cardiaco y en

ocasiones causantes de infarto.

Las enfermedades cardiovasculares, como la hipertensión, son actualmente la principal

causa de muerte, para evitarlas es fundamental cuidar nuestro sistema cardiovascular, para

ello es recomendable realizar ejercicio físico diario, y seguir con una buena alimentación

que es un factor clave que puede ayudar a prevenir este tipo de enfermedades.

Algunos de los principales concejos para tener una dieta sana y equilibrada que ayude a

nuestro sistema cardiovascular son:

 Incorporar fruta y verdura en nuestra dieta diaria

 Incluir en nuestra dieta alimentos ricos en fibra y grasas buenas, como legumbres,

que aportan fibra y minerales importantes para mantener a raya la presión arterial,

frutos secos,

 Consumir los vegetales principalmente frescos o cocinados al vapor o al horno, y si

es posible con su piel.

Además de seguir estas recomendaciones, es imprescindible acudir a chequeos

médicos regulares para detectar tempranamente cualquier anomalía que afecte a

nuestro sistema cardiovascular, ya que un simple análisis de sangre da pistas a

nuestro medico sobre el estado del corazón y nuestros vasos sanguíneos.

En el caso de enfermedades cardiovasculares complejas como la hiperlipidemia, que

es el exceso de colesterol y triglicéridos en sangre, o la aterosclerosis coronaria que

consiste en el endurecimiento de las arterias que riegan el corazón, lo más

recomendable además de llevar la dieta sana y equilibrada es seguir el tratamiento

médico.
El sistema cardiovascular requiere de medidas higiénicas específicas, para prevenir

la aparición de anomalías que alteren su funcionamiento. Debe recordarse que de

este sistema depende la nutrición adecuada de los tejidos del organismo por medio

de la oxigenación, por lo que las estructuras y órganos que lo componen deben

mantenerse siempre en las mejores condiciones de salud.

Generalidades, partes y funciones del sistema

 Listado de las enfermedades laborales asociadas al sistema cardiovascular con una

breve descripción.

Colesterol elevado:

Cuando los valores de colesterol y especialmente de LDL (colesterol malo)

en la sangre están por encima de los valores aceptables, existe mayor riesgo

de que el colesterol se deposite en las paredes de las arterias.

 presión arterial alta:

 La hipertensión no controlada puede además afectar la capacidad de pensar,

recordar y aprender. Algunos de sus síntomas son dolor de cabeza, mareos y

sangrados nasales.

 Tabaquismo:

Tanto los fumadores activos y los pasivos, inhalan el dióxido de carbono

encontrado en el humo del cigarro. Esta sustancia reemplaza una parte del

oxígeno que debería ser transportado a través de la sangre.

 estrés no controlado:

El estrés laboral aparece cuando los recursos del trabajador son superados por uno o

varios factores laborales a los que no puede hacer frente, y puede manifestarse de diversas
formas. Sus síntomas van desde la irritabilidad a la depresión, y por lo general están

acompañados de agotamiento físico y/o mental.

 diabetes:

La diabetes mellitus son un grupo de enfermedades metabólicas caracterizadas por niveles

de azúcar (glucosa) en sangre elevados.

Recomendaciones de prevención dirigidas a los trabajadores

Es importante que la empresa apueste a un mejor estilo de vida a los trabajadores, a realizar

cambios.

1. Formar E Informar a los trabajadores lo importante que es llevar un estilo de vida

más saludable, porque les puede ayudar a disminuir el desarrollo o el

empeoramiento de una condición cardiovascular.

2. alcanzar niveles saludables de colesterol y dejar de fumar.

3. Es importante que el trabajador tenga una dieta saludable para el corazón realizando

ejercicios.

4. Aprender a Controlar el estrés

5. Utilizar prendas adecuadas para la circulación de la sangre

¿Cuáles son los principales órganos del sistema cardiovascular y su función?

Corazón: Bombea la sangre a través de todo le organismo con una presión adecuada, para

que los vasos sanguíneos la transporten a todos los tejidos de cada parte del cuerpo.

Arterias: suministra sangre oxigenada al miocardio.

Venas: una vena es un vaso sanguíneo que conduce la sangre desde los capilares hasta el

corazón.

Capilares: es el intercambio de sustancias entre la luz de los capilares y el intersticio

celular de los tejidos. Solo el 5% de la sangre se encuentra en la circulación capilar y con

un volumen tan pequeño de sangre se asegura la función de intercambio de sustancias.

Arteriolas: son arterias de pequeño calibre cuya función es regular el flujo a los capilares.

La pared de las arteriolas tiene una gran cantidad de fibra muscular que permiten variar su

calibre, y, por tanto, el aporte sanguíneo al lecho capilar.

Vénulas: es el vaso capilar (arriba a la derecha en azul) que se origina en el espesor de los

tejidos. Las vénulas son unos cinco tipos de vaso sanguíneo (arterias, arteriolas, capilares

sanguíneos, vénulas y venas). Las vénulas son pequeñas venas que conducen la sangre

desde los capilares hacía las venas.

¿Cómo funciona el corazón?

El corazón es un órgano que contiene cuatro cámaras. Su principal función consiste

en bombear sangre al sistema circulatorio pulmonar, y al sistémico que abarca el

resto del cuerpo. En un día promedio, el corazón late casi 100 000 veces y nunca

descansa. Debe continuar su ciclo de contracción y relajación para dar un suministro

constante de sangre a los tejidos y asegurar la distribución de nutrientes y oxígeno,

además de la extracción de los productos de desecho.

 ¿Cuáles son los tipos de circulación sanguínea?

 La aurícula derecha recibe sangre de tres venas: la cava superior, la cava

inferior y el seno coronario. La vena cava superior drena la sangre de las

partes superiores del cuerpo, la inferior lo hace de las partes inferiores y el

seno coronario drena la sangre del propio musculo cardiaco.

 La aurícula izquierda ocupa la mayor parte de la base del corazón y recibe

sangre de los pulmones a través de las cuatro venas pulmonares.

El espesor de las paredes varía de acuerdo con el trabajo que debe realizar

cada cámara. Como las aurículas solo bombean sangre hacia los ventrículos,

sus paredes son mucho más delgadas que la de estos, que deben bombear la

sangre para que recorra toda la circulación pulmonar sistémica.

Se tienen dos ventrículos, el derecho y el izquierdo. Cada uno bombea la

misma cantidad de sangre por latido, pero con muy distintas presiones.

 El ventrículo derecho recibe sangre de la aurícula derecha y la bombea hacia

la circulación pulmonar (a los pulmones). La presión en esta circulación es

muy baja, de modo que la pared del ventrículo derecho es más delgada que

la el izquierdo.

 El ventrículo izquierdo recibe sangre de la aurícula derecha y la bombea

hacia la circulación sistémica (al resto del cuerpo) a través de la aorta. El

ventrículo izquierdo tiene que bombear contra una presión mayor a distancia

más lejanas, de modo que su pared es mucho más gruesa (más musculosa).
 Los ventrículos están divido por una pared, el tabique interventricular. Por lo

tanto, los tabiques interauricular e interventricular impiden que se mezcle la

sangre de ambos hemicardios (lados del corazón).

A la salida del de cada ventrículo hay una válvula y ambas (una en cada

lado) están integradas por tres valvas (o cúspides) semilunares (en forma de

media luna):

 La válvula entre el ventrículo derecho y las arterias pulmonares evita que la

sangre de dichas arterias regrese ( flujo retrogrado) al ventrículo

 Entre el ventrículo derecho y la aorta (la principal arteria que conduce

sangre hacia la circulación sistémica) se encuentra la válvula aortica, que

impide que la sangre tenga flujo retrogrado, de la circulación sistémica al

ventrículo izquierdo.

¿Cómo repercuten los daños en los otros sistemas en el funcionamiento del sistema

cardiovascular? 

1. VER: Visiten el contexto laboral seleccionado y indague con los trabajadores si

alguno ha sufrido de enfermedades relacionadas al sistema cardiovascular.
Pregúnteles de manera informal si en el lugar de trabajo están expuestos a
contaminantes químicos, como por ejemplo arsénico, solventes hidrocarburos,
plomo, monóxiodo de carbono, cadmio, disulfuro de carbono, antimonio, cobalto,
nitratos orgánicos, etc. También pregúntenles si en el lugar de trabajo están
expuestos a ruido, vibración y alta carga laboral, o si alguno ha desarrollado
arritmia cardiaca, enfermedad cardiaca coronaria, hipertensión, lesión miocárdica,
enfermedad cardiaca isquémica, etc.

¿Cuáles patologías del sistema cardiovascular están asociadas al ambiente laboral y

la seguridad en el trabajo?
Bibliografía

https://cae04cienciasbiologicas.wordpress.com/2011/06/04/higiene-del-sistema-

cardivascular/

https://www.ecoherbes.com/es/como-mantener-el-sistema-circulatorio-sano/

Conclusión

En este trabajo hemos podido averiguar que las enfermedades cardiovasculares son

el tipo de enfermedad que más mortandad produce, por eso debemos tener una

buena alimentación.