AUTOESTIMA Y CONFIANZA

La autoestima es la confianza en uno mismo. Es una cualidad personal, propia de uno mismo.
Consiste en la opinión que tengo acerca de mí mismo, los valores que creo poder transmitir a
los demás y de lo que creo que soy y puedo hacer.

Tener autoestima es tener amor propio, ser positivo, tener confianza en uno mismo y conocer
la aportación al mundo que nos rodea.

PAUTAS PARA FORTALECER MI AUTOESTIMA

No necesitar la aprobación de los demás

Rodearnos de personas positivas

Creer en nosotros mismos

Escribir lo bueno que nos da la vida y por lo que estamos agradecidos.

Tener autoestima significa quererse a sí mismo por lo que uno es y hace.

FORTALEZA Y DEBILIDADES DE LA AUTOESTIMA

Un adecuado nivel de autoestima nos permite identificar y valorar nuestras fortalezas y

nuestras debilidades para aceptarlas y extraigamos el máximo rendimiento de ellas. Conocer
nuestras debilidades nos ayuda a delimitar nuestras metas y aceptar nuestros fracasos como
parte del aprendizaje de la vida.

MOTIVACION

QUÉ ES LA MOTIVACION

Una persona está motivada cuando está animada a hacer algo. Cuando hacemos cosas que nos
gustan, casi siempre nos salen bien y eso es porque ponemos toda la atención y dedicación en
esa tarea. Hacer las cosas con motivación minimiza el fracaso y genera confianza y seguridad
en nosotros mismo.

MOTIVACION Y NECESIDADES

La necesidad es la sensación de que algo falta y el deseo de conseguirlo. Las personas están
motivadas si tienen que satisfacer una necesidad. Las personas motivadas:

- Son constantes y perseverantes

- Visualizan y representan sus objetivos
- Son activas

GESTION EFICAZ DEL TIEMPO

Hay que gestionar eficazmente el tiempo que tenemos para conseguir las metas propuestas.
Dividir el tiempo en tres partes tiene ventajas:

- Dormir 8 horas nos permite rendir mejor

- Trabajar nos hace sentirnos útiles
 - Dedicar 8 horas restantes a hacer cosas que nos gustan es la recompensa por el
trabajo bien hecho.

Existe un diagrama ideado por GANT que podemos planificar la ejecución de tareas en el
tiempo

4 PLANIFICACION Y TOMA DE DECISIONES

LA PLANIFICACION

Planificar es pensar qué se va a hacer, cómo, cuándo y quién y de qué manera se van a tomar
las decisiones. Fases de la planificación:

- Establecer los objetivos generales

- Disponer de los recursos necesarios
- Determinar objetivos concretos para cada jornada
- Puesta en práctica
- Control periódico
- Toma de decisiones tras el control.

Controlar los resultados de una tarea es imprescindible para que haya garantía de que la
planificación es correcta. Si la planificación no es correcta el rendimiento es bajo. el control
tiene algunos inconvenientes:

- Si tenemos miedo a equivocarnos, falseamos el control engañándonos nosotros

mismos
- Un énfasis excesivo puede llevarnos a plantear objetivos demasiado fáciles.

4.2. LA TOMA DE DECISIONES

El primer paso para tomar decisiones es identificar qué tipo de decisión es necesaria adoptar.
Se pueden clasificar según criterios:

- Según la frecuencia con que se producen pueden ser programadas o no. Las
programadas se usan para resolver problemas frecuentes en contextos de certeza y las
no programadas se toman ante situaciones muy excepcionales
- Según el grado de certeza pueden ser - estructuradas o no estructuradas
- Según el nivel de decisión pueden ser. – Decisiones estratégicas, son las que tomamos
cuando definimos los objetivos generales y tenemos recurso necesarios - decisiones
tácticas, son las que tomamos cuando definimos los objetivos concretos y ejecutamos
la puesta en práctica y - decisiones de control que las tomamos cuando surgen
desviaciones respecto a lo planificado anteriormente
- Según la racionalidad: racionales o intuitivas

FASES EN LA TOMA DE DECISIONES

- Identificar el problema y recoger información

- Proponer alternativas
- Considerar los pros y contras de cada opción
- Elegir la mejor o mejores opciones
- Poner en práctica la opción elegida
- Evaluar los resultados
 CLASIFICA LAS DECISIONES COMO ESTRATEGICAS, TACTICA O DE CONTROL antes de un
examen de mates dentro de 3 dias
- Decide estudiar durante las tardes de 5 a 9
- Estudiara teoría de 5 a 6 y ejercicios de 6.30 a 9
- Un dia antes de la prueba decide dedicar 2 horas a teoría pues la tarde anterior no
pudo

CLASIFICA LAS DECISIONES SEGÚN EL TIPO

- Ponerte un abrigo si hace frio

- Apagar y encender el ordenador cuando se bloque aporque otras veces ha funcionado
- Tras terminar la eso no sabes que haras el curso que viene