ÁREA: CIENCIA Y TECNOLOGÍA SEMANA 29, DÍA - 20/10

CRECEMOS FUERTES Y SANOS CON PRÁCTICAS SALUDABLES

ACTIVIDAD La práctica de hábitos no saludables de alimentación y alternativas para una dieta saludable

META: Comprender la importancia de una alimentación sana para proponer un plan de dieta saludable
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
Reflexiona sobre lo siguiente: leíste los casos de los niños Ana, Luis y María:
1. ¿crees que el cambio de hábitos alimenticios por la pandemia les genere problemas de salud?, ¿cómo cuáles?
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
2. ¿Qué sabes sobre el contenido nutricional de los alimentos?
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
3. ¿Qué clases de alimentos consumes en tu dieta diaria?
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
4. ¿Qué sabes sobre los alimentos nutritivos y no nutritivos? 1
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
5. ¿Qué enfermedades están asociadas a los malos hábitos alimenticios?
_________________________________________________________________________________________
6. ¿y qué enfermedades están asociadas a la vida sedentaria?
_________________________________________________________________________________________
7. A partir de las ideas que te han generado las preguntas anteriores, te planteamos las preguntas de investigación
de hoy y luego escribe tus hipótesis

¿Qué efectos podrán tener la malnutrición y la vida sedentaria en la salud? ¿Qué

alimentos saludables y nutritivos podemos incluir en nuestra dieta diaria?
Son: ____________________________________________________________________________________________________

Yo creo que los efectos ___________________________________________________________________________________________________________

de la malnutrición y la ___________________________________________________________________________________________________________
vida sedentaria en la
Porque: _________________________________________________________________________________________________
salud
___________________________________________________________________________________________________________

Yo creo que los
alimentos que
podemos incluir en
nuestra dieta diaria
Son: _____________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
Porque: _________________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________________________
Para demostrar que tus hipótesis son verdaderas, necesitas investigar, así tus ideas no estarán basadas en
creencias, presunciones o tradiciones, sino en evidencias científicas.

8. Mis objetivos de investigación

¿Qué esperas demostrar con tu investigación? Escribe uno o dos objetivos. Te sugerimos el siguiente esquema:

9. ¿Cuáles son las tareas o pasos ordenados que realizarás para demostrar que tus hipótesis son verdaderas?

10. Para ayudarte te alcanzamos una ficha de lectura como material que te servirá para informarte y dar respuesta
a las preguntas de investigación.

11. Anota dónde registrarás la información que obtengas de tu lectura.

A continuación, para ayudarte a ejecutar tu plan y responder a la pregunta planteada, te invitamos a leer la ficha:
“La malnutrición y sus afecciones: alternativas nutricionales saludables para enfrentarla. Al leer, te
sugerimos que escribas resúmenes de cada parte de la lectura:
Malnutrición
12. ¿El sobrepeso es lo mismo que la obesidad?

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
13. Enfermedades no transmisibles relacionadas con la malnutrición

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
14. Sobrepeso, obesidad e índice de masa corporal (IMC)

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
15. Formas de malnutrición - La alimentación sana
3
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
16. Consejos prácticos para una alimentación sana según la OMS

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________

17. Opciones para evitar una vida sedentaria

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
18. Ahora puedes responder a la pregunta de investigación
¿Qué efectos podrán tener la malnutrición y la vida sedentaria en la salud? ¿Qué
alimentos saludables y nutritivos podemos incluir en nuestra dieta diaria?

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
19. Completa la información del siguiente cuadro sobre el caso de Luis:

20. Ahora haz lo mismo con el caso de María:

4

21. Analiza, utilizando el mismo cuadro, tu propio caso:

22. Analiza la confiabilidad del material que has leído. Puedes emplear los criterios que te presentamos a
continuación. Copia en tu cuaderno y escribe lo indicado o pon marcas () en los recuadros.

5
Aplica
23. Elabora un plan de dieta saludable. Toma en cuenta las recomendaciones de la guía de aprendo en casa:

MI PLAN DE DIETA SALUDABLE

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________